1 Yaş Bebeğe Zerdeçal Verilirmi

Anne ve babaların en sık yüzleştiği problemlerden birisi çocukların yemeklerini kabul etmemesidir. Bu problem özellikle anne sütünden ek gıdaya geçiş dönemlerinde yaşanır. Peki bebeklerinizin aldığı gıdaları kabul etmesi ve iştahsızlık yaşamaması için ne gibi yöntemler kullanılabilir? Mamalarda baharat kullanımı bu noktada devreye girer.

Bebekler anne sütü içtikleri dönem boyunca annelerinin tükettiği gıdaların tatlarına -baharat tatları dahil olmak üzere- aşina olmaya başlarlar. Kısacası çocuklara doğrudan baharat verilmese dahi az da olsa tatları tanıdıktır. Bu sebeple bebeğiniz baharat tüketimi için çok küçük olmadığı sürece mamalara az miktarda baharat koymaktan çekinilmemelidir. Farklı baharatların doğru kullanımı bebeklerin ilerideki tat yelpazesinin gelişmesine yardımcı olacak ve yeni tatlara da daha açık olmasına yarayacaktır. Yeni tatlar sayesinde bebeğiniz ek gıda kullanımını reddetmeyecek, iştahsızlık ve az yemek gibi sorunlarını çözecektir.

Bebeklere Ne Zaman Baharat Verebiliriz?

Pediatrilerin görüşlerine göre bebeklere baharat verimi için en az 6-8 ay beklenmelidir. Eğer bebekte hazımsızlık ve mide problemleri gibi sorunlar varsa bu dönem süresi 1 yıla kadar uzatılabilir. Baharat kullanımına başladığınızda ise bebeğin size oranla çok daha küçük mide ve bağırsakları olduğunu unutmamak kritik noktalardan birisidir. Kullanacağınız baharatları az miktarda, baskın olarak kullanmamaya ve baharat kullanımlarından sonra yeni bir baharat kullanmadan aralık bırakmaya özen göstermelisiniz. Aksi taktirde bu çocuğunuzda hazımsızlık, mide ve gaz sorunlarına yol açabilir.

Bebek Mamalarında Hangi Baharatlar Kullanılabilir?

Bebek mamalarınızda ve pürelerinizde kullanabileceğiniz çeşitli baharatlar vardır. Bunlardan bazıları karabiber, fesleğen, zerdeçal, kekik, nane, tarçın, tatlı kırmızı biber ve zencefildir. Bunların yanı sıra aileler bebeklerine genellikle tuz ve şeker verir fakat bunların kullanımına 1 yaşından önce başlanması yanlıştır ve tuz ve şekeri doğal yollarla yedikleri besinlerden almaları gerekir.

Karabiber: Anne sütünden gıda geçiş süresince bebeğinizde ortaya çıkabilecek mide bulantılarına ve kusmalarına önlemekte yardımcıdır. Ayrıca grip gibi hastalıkları iyi gelir, boğaz ağrısını yatıştırır ve sakinleştirici bir etkisi vardır. Püre veya çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.

Fesleğen: Fesleğen kullanımının bebekler için birçok faydasından bazılarına bebeklerdeki sürekli kusmayı ve mide bulantısını durdurmada yardım etmesi, ishali önemesi, bebeğinizi yatıştırmasını ve uyku problemlerini düzeltmesini örnek olarak verebiliriz.

Zerdeçal: Mide ağrıları, bulantıları ve baş ağrısına iyi gelmekle beraber göz gelişimine katkı sağlar.

Kekik: Bebeklerde görülen alerjik reaksiyonlara ve bakterilerin yola açtığı akneleri tedavi amaçlı kullanılabilir. Ayrıca öksürük problemlerine iyi gelir. Bu baharatı bebeklerin çorbalarına koyabilirsiniz.

Nane: Çorbalara eklenebilecek bu baharat öksürüğe, bronşite, mide bulantılarına ve kusmalarına, karın ağrılarına ve gaz problemlerine iyi gelir.

Tarçın: Yüksek oranda lif ve kalsiyum içeren bu baharat bebeğinizin kemik gelişimine katkıda bulunur. Yoğurt ve meyve pürelerinize koyabilirsiniz.

Tatlı Kırmızı Biber: A, B6, C vitaminleri ve Kalsiyum ve lif içerir. Bu baharatı çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.

Zencefil: Bebeklerinizin mide ağrıları, bulantılarını ve kusmalarını önlemekte yardımcı olur. Bunu çorbalara ya da pürelere ekleyebilirsiniz.

Hamilelik sürecinde de mide bulantılarınıza ve kusmalarınıza yardımcı olabilecek saymış olduğum bu baharatlar dışında başka baharatlar da deneyebilirsiniz fakat bebeğinize verirken miktarı çok az tuttuğunuzdan emin olmalı ve kullanım aralıklarını az tutmamaya özen göstermelisiniz.

Azra Su Akbaş tarafında yazılmıştır.

Çocuklar için uygun baharatlar

Özellikle küçük çocukların 1 yaşından önce baharatları, çoğu bitki çayları tüketmeleri doğru değildir. Ancak 1 yaşından küçükler de rezene, anason, Frenk kimyonu örneğin gaz için kullanılabilir.

4-5 yaşından büyük çocuklarda ise hormon içeren bitkiler hariç açık demlenmiş olma koşulu ile bitki çayı ve baharatlar verilebilir. Ancak  çocuklara baharat veya bitki verirken unutmamamız gereken nokta , Size göre midelerinin, karaciğerlerinin ve böbreklerinin çok daha küçük olduğudur.

1 yaşında veya daha küçük bebeğiniz için  rezene anason ,papatya ,Frenkçe kimyonu  çayı verilebilir. 1 yaş sonrası, çocuk 3-4 yaşına gelene kadar üstteki çayla dek olarak açık olmak koşuluyla ıhlamur, adaçayı, tarçın ,Elma ,beyaz çay ,kuşburnu ,Hibiscus ve az miktarda zencefil verilebilir.

1 yaş ve okul çağı çocuklara az miktarda tarçın, zencefil, Himalaya tuzu ,çocuk acı yemeyi seviyorsa kırmızı biber ,fesleğen ,zerdeçal, kimyon, az miktarda zencefil, nane ve ailenin tüketmeye alışkın olduğu çok keskin olmayan var baharatlar verilebilir

kaynak:Çocuğunu doğru besle/ Dr.M. Ender Saraç

Anne babalardan son yıllarda çoğu kez “Doktor hanım, bu hastalığı ilaçsız atlatabilir miyiz?” “Kullanabileceğimiz doğal ilaçlar var mı?” gibi sorular duymaya başladım.Bu da aslında beni çok sevindiriyor çünki çocuklarda ilaç konusunda çok dikkatli olmanın gereğine yürekten inanıyorum. Özellikle de grip, soğuk algınlığı ilaçları ve antibiyotikler söz konusu olduğunda.

Neden mi? Çocuklarda görülen üst solunum yoluna dair enfeksiyonların en az %80 inin viral olduğunu biliyoruz. Bunlar da aslında kendi kendine ve vücudun kendi direnciyle geçiyor. Antibiyotikler aslında hiç işe yaramıyor(.üzerine ikincil bir bakteri enfeksiyonu ilave olmadıkça) soğuk algınlığı ilaçları da yanlızca semptomları gideriyor. Hastalığın gidişatına bir faydası olmuyor. Antibiyotikler direnç oluşturma açısından sakıncalı olabiliyor. Soğuk algınlığı ilaçları da yeterince güvenli değil.çocuklarda kullanım için. O zaman ilaçlar yerine doğal çarelere başvursak? Çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarda hangi doğal tedavileri kullanabiliriz. Tabii bunlar yalnızca viral hastalıklar için geçerli.

Çocuğunuzda viral enfeksiyon başlıyorken; Dinlenme ve dengeli beslenme çok önemli. Çocuğun dinlenmesi hastalığın gidişatını engelleyebilir. Evde sıcak bir ortamın ve sevginin iyileştirici olduğu unutulmamalı. Bu aşamada bol sıvı almak önemli. Çocuğunuzun beslenmesi gökkuşağı şeklinde olmalı. Neden mi? Gökkuşağının her rengindeki sebze ve meyveler vücut direncini arttırmak için önemlidir ve özellikle hastalık başlangıcında önemlidir. Ancak iştahı kapanmış da olabilir o zaman hiçbir şey yemek istemeyebilir. O zaman da meyve ve sebze suları vermek iyi bir çaredir. Bu da olmuyorsa vitamin takviyesi yapılır.

Gökkuşağı Beslenmesi

Mor (erik, üzüm-yazın kuru kışın taze) potasyum. betakaroten ve folik asit bulunduruyorlar

Kırmızı(domates, çilek)betakaroten ve likopen bulunduruyorlar, bağışıklık sistemi için önemli ayrıca yine kırmızı olan nar önemli bir antioksidan

Turuncu (turunçgiller, havuç, papaya) betakaroten, bol C vitamini var. Hatta greyfurtta salisilik asit (aspirin içeriği-enflamasyona karşı) bile var.

Sarı(limon, ananas, elma, armut)

Yeşil (ıspanak, tere, roka, lahana) bol c vitamini ve antioksidan var.

Karışık meyve suları yapmakta fayda var. Elma nar ve turunçgiller gibi ekşi tatları nötralize edebilir.

Semptomlar İçin Neler Yapılabilir?

1-Burun Akıntısı ve Burun Tıkanıklığı İçin

Burunun tıkanması pek çok problemi beraberinde getirir. Burnun akması ise iyi bir şeydir. Burun akıntısını durdurmaya gerek yoktur. Burun tıkandığında ise en önemlisi burunu açmaktır. Çünki burun çok tıkalı kalırsa kulak enfeksiyonu ya da alt solunum yolu enfeksiyonu gelişebilir. Burunu açmak için en uygun ve doğal çözüm serum fizyolojiktir. Serum fizyolojiği bazen her saat başı ya da iki saatte bir kullanmak gerekir. Hiç bir sakıncası yoktur. Evde de bir litre kaynamış soğumuş suya 1 tatlı kaşığı tuz koymak suretiyle hazırlanabilir. Serum fizyolojiği bir burun deliğine uygularken diğerini kapatmak daha etkilidir. Ancak çok basınç hissi oluşuyorsa kesilmelidir. Burun yıkamak için özel olarak yapılmış setler de kullanılabilir. Kulağında problem olan çocuklara dikkat etmek gerekir. Bebekler için tek kullanımlık serum fizyolojikler kullanılmalı. Ancak bir defada bir tane bitirilmelidir.

Burun akıntısı ve tıkanıklığı için ökaliptüs yağı giysilere ve yatak çarşaflarına damlatılabilir. Banyoda da ökaliptüs yağı kullanılabilir. Banyo yaptırmanın faydası vardır.

Burun akıntısı ve tıkanıklığı için ayrıca nane, limon zencefil karışımı ile yapılan çaylar iyi gelir. Tere de iyi gelir. Soğuk buhar faydalıdır. Ancak allerjisi olan çocuklara dikkat, faydadan çok zarar verebilir,

2-Öksürük İçin

Oldukça etkin olan aşağıdaki karışımı hazırlayabilirsiniz. Bal, limon, zencefil (tabii balın bir yaş altındaki çocuklara verilmemesi gerektiği unutulmamalı) İki çobra kaşığı sıcak suyun içine bir corba kaşığı bal, bir çay kaşığı kadar limon, bir tatlı kaşığı kadar da ince rendelenmiş taze zencefil. Bu karışım günde üç defa kaşık kaşık çocuğa verilebilir. Çalışmalar balın etkisinin öksürük şuruplarından fazla olduğunu gösteriyor. Limon doğal bir antiseptik ve C vitamini kaynağı. Zencefil ise doğal bir antihistaminiktir.

Öksürük için ısıtılmış dut pekmezi de iyi gelir.

Aynı zamanda öksürük için kullanılan bir tedavi de siyah turpun içini oyup bal ile doldurmak ve sabaha kadar bekletmek ve sabah bu balı çocuğa içirmektir.

3-Boğaz Ağrısı İçin

Bakteriye bağlı bir boğaz enfeksiyonu olmadığından emin olduktan sonra, tuzlu su ile yapılmış gargara ve yine bal limon karışımı çok faydalıdır. Doğal bal kullanılmalıdır. Bir çorba kaşığı balla bir çay kaşığı limon, iki çorba kaşığı suda eritilerek kaşık kaşık verilebilir.