1 Cevap
Gebelikte oluşan eklem ve kas ağrıları için ılık uygulama lokal kas gevşetici kremler ya da masaj uygulama önerilebilir. Kaplıcalar sıcak suyun dokuyu rahatlatıcı etkisi nedeniyle çoğu hastalıkta tercih edilebilir. Ancak gebelikte dikkat edilmesi gerekmektedir. Bulunacak yerin temizliği kadar uygulanana suyun sıcaklığı da önemlidir. Vücut fetüsü anne vücut sıcaklığında muhafaza eder. Bu nedenle vücut sıcaklığından düşük sular örneğin deniz, soğuk havuz gibi ya da aşırı sıcak olan sular örneğin kaplıcalar vücudun ısı dengesini etkileyebileceğinden dikkatli olmak gerekebilir. Sıcak ya da soğuk suya ayak sokmak ya da diz gibi eklem yerlerini suya daldırmak zararsız görünmesine rağmen tüm vücuduyla suya girmek hem ısı dengesini etkileyebilecek, hem de asendan yolla ürogenital enfeksiyonun oluşmasını tetikleyebilecektir.
Yayın Tarihi : 06/08/2020Gebelikte 14.hafta ve sonraki haftalarda bedeniniz daha da ağırlaşmadan doğum öncesi egzersiz programlarına yazılmanız da fayda var. Bu egzersizlerden leğen kemiğini güçlendiren egzersizleri yapmanız önem taşıyor. Eğer bu programlara katılmayı düşünürseniz size tavsiyemiz sizin gibi hamile bir bayan arkadaşınızla katılmanız dır. Eşinizden sonra sizi en iyi anlayacak kişi yine sizin gibi bebek bekleyen bir anne adayıdır.
Hamileliği üç zaman dilimine ayırınca (1.Trimester 2. Trimister 3.Trimester) şuan da siz ikinci üç aylık dönemin (2.Trimester) ilk haftasındasınız. Anne adaylarının daha rahat olduklarını belirttikleri dönemdesiniz. Karnınız henüz sizi yoracak kadar büyümemiştir ve bulantılarınız geçmiş ya da geçmek üzeredir. Kendinizi daha iyi hissedeceğiniz hormonlar salgılandıkça daha enerjik ve zinde olacaksınız.
Gebelikte 14.hafta ara ara unutkanlık yaşayabilirsiniz. Yine bütün bunların sorumlusu hormonlardır.
Östrojen hormonu yüzünden vücudunuzdaki lekeler daha da artacaktır. Yüzünüzde koyu bir maske varmış gibi yüzünüzün rengi değişir. Bunun bir diğer sebebi de oral yoldan alınan kontraseptif adındaki haptır. Eğer hiç hap kullanmadıysanız bunun nedeni östrojen hormonudur ve merak etmeyin bu durum geçici bir durumdur.
14. gebelik haftası sonrası karnınız diğer günlerden daha şiş görebilirsiniz bunun sebebi de muhtemelen tembelleşen bağırsaklarınızdır. Eğer bu şişlik sizi çok rahatsız ediyorsa bağırsaklarınızı rahatsız eden ve şişkinlik hissine sebep olan gıdaları daha az tüketmeye çalışmalısınız.
Karnınız büyüyüp kilo aldıkça bu kiloları nasıl vereceğim gibi endişeleriniz artabilir. Bu durum, canınızı sıkıp strese girmenize sebep olacaktır. Tek yapmanız gereken az ve sık yemek yemektir. Çok yemek yerine kaliteli gıdalarla beslenmelisiniz. Bu durumda hem bebeğiniz yediklerinizle büyüyecek hem de siz aşırı kilo almamış olacaksınız. Bunun dışında yürüyüş gibi hafif egzersizlere devam etmenizde aşırı kilo almanızı engelleyecektir.
Piercing kullanan bir anne adayıysanız karnınızdaki piercingi şimdilik çıkarmalısınız, çünkü karnınız büyüdükçe giysilerinize takılıp sizi rahatsız edecektir.
Hamileliğin bu döneminde kendinizi hıçkırıklara boğulmuş gözyaşları içinde bulabilirsiniz veya birden bire kahkaha atarken bulmanız gayet normaldir. Başta size ve çevrenize tuhaf gelen tüm durumlara ileride alışacaksınız. Çünkü bunların tek sorumlusu sürekli çalışmakta olan hormonlarınız. Bütün anne adaylarında bu tür duygusal dalgalanmalar olmakta.
Hamilelikte 14.hafta ve sonrasında ateş basma durumları hissederseniz bunun sebebi dolaşım sisteminizdeki kan hacminin fazla olmasıdır. Bundan sonraki alyuvar sayınız hamile olmadan öncesine göre çok daha fazladır. Tahıl, yeşil yapraklı sebzeler ve kırmızı et gibi demir içeriği yüksek besinler tüketip bu durumu desteklemelisiniz.
14. gebelik haftasıyla beraber anne veya anne adayları için hamile elbiseleri giymek artık zorunlu olabilir. Hamile kıyafetleri giymek zorundasınız. Hamile modasını takip edebilir. Eski pantolon ve eteklerinizin düğmeleri kapatmak ve fermuarlarını çekmek eskisi kadar rahat değil. Hamile bayanların bir kısmı pantolon düğmelerinin üste kalanlarını kapatmazken lastik, kemer ve çengelli iğnelerle idare etmeye devam ederler. Önceki haftalarda yaşadığınız gebelik şikayetleriniz giderek azalarak vücudunuz gebeliğe hazır hale gelmiştir.İlerleyen haftalarda daha fazla kilo alacağınızı unutmayın iyisi mi şimdiden birkaç tane lastikli pantolon ve etek edinin. Karnınız büyüdüğü için kaslar gerilmiştir. Hamile olduğunuz bu haftadan sonra fark edilebilir. Keyfini çıkarın.
Rahminiz öne doğru değil de arkaya dönükse 14. haftada dikleşebilir. Rahminizin bu durumu idrarınızı yaparken sizi rahatsız edebilir. Bu konuyla ilgili herhangi bir problem yaşarsanız doktorunuza başvurmanızı tavsiye ederiz.
Gebeliğin 14. Haftasında kabızlık şikayeti ortaya çıkabilir. Büyümekte olan rahminizin kalın bağırsağa baskı yapması nedeniyle de daha sık tuvalete çıkmalı ve tuvalet ihtiyacınızı ertelememelisiniz. Meme uçlarındaki büyüme ve kararma devam eder. Sinirlere gelen baskı nedeniyle ellerde karıncalanma ve uyuşma yaşayabilirsiniz
14. gebelik haftası bebeğiniz yaklaşık olarak 8-9,5 cm uzunluğunda (Baş-Popo mesafesi) ve 25 gr ağırlığındadır. Bir portakal kadardır.
Bebeğinizin kalp atış hızı sizinkinin yaklaşık iki katı kadardır. Düzenli gittiğiniz muayenelerde bebeğinizin kap atışlarını duyduğunuzda sizinkinden daha hızlı olduğunu anlarsınız.
14. gebelik haftasıyla beraber bebeğin boyun kısmı belirginleşmeye başlar. Çenesi belirginleşir ve kulakları olması gereken yerde gelişimini sürdürmeye devam eder.
Gebelikte 14.hafta bebeğinizin saçları da çıkmaya başlayabilir. Ayrıca bebeğin göz kapakları hala kapalıdır. Gözleri tam olarak gelişmesine rağmen göz kapakları göze yapışık vaziyettedir. Bunun sebebi gözlerini tahriş edebilecek her şeyden korunmasını sağlamaktır, çünkü gözleri oldukça hassastır.
GI ve parmaklar oluşarak parmak izleri de oluşmaya başlar.
Bebeğinizin nefes alma, nefes verme, yutma ve emme refleksleri gelişmeye devam etmektedir.
Cinsiyet organları gelişmeye devam etmektedir.
Eğer hamileliğiniz ikiz gibi çoklu bir hamilelikse karnınız beklediğinizden daha büyük olacaktır çünkü orda bir değil iki veya daha çok bebek büyümeye çalışmaktadır. Bebeklerin sayısı da ultrason ile görülebilecektir.
Bebeğiniz her geçen gün biraz daha büyüdüğü için ileriki haftalarda karnınızdaki kıpırdanmaları daha iyi hissedebileceksiniz. Kıpırdanmalar dışında bebeğiniz artık somurtma ve gözlerini kısma gibi yüz hareketleri de yapmaktadır.
Gebelik haftası hesaplamışı en son görülen âdetin ilk gününden başlanarak yapılır. Döllenme ve implantasyon yani oluşan embriyonun rahime yerleşmesini takiben bütün vücut parçaları oluşmaya başlar. Bebeğiniz hızlıca büyüyerek fasulye tanesi büyüklüğüne geldiğinde harekete başlar ve kalp atışını takiben bağırsaklar oluşur. Sonrasında bütün vücut organları oluşup büyümeye başlar. Bu büyümeyi hafta hafta takip edecek olursak:
İlk hafta yumurtanın büyümeye başladığı dönem. Adet kanaması ile birlikte yumurtalıklardan seçilen yumurtalar büyümeye başlar ve içlerinden bir nadiren iki tanesi esas folikül olarak 2. hafta sonuna kadar büyüyerek ovülasyon (çatlama) büyüklüğüne gelir. 1. ve 2. gebelik haftası devamı >>
İmplantasyon (yerleşme; nidasyon) endometrium (rahim iç duvarı) içine yerleşen bölünmüş hücre yumağı (morula) çok hızlı çoğalarak bebeği oluşturmaya başlar ve gebelik hormonu (hCG) üretilmeye başlar. 3. gebelik haftası devamı >>
Adet olması gerekirken gecikme olur. İdrarda gebelik testi pozitif çıkar. Bazı kadınlar 3. haftanın sonları ve 4. haftanın başlarından itibaren gebelik testi pozitif olmadan da erken gebelik bulgularını hissedebilir. 4. gebelik haftası devamı >>
Bebeğinizin hızlı büyür. Artık susam tanesi büyüklüğünde olup yaklaşık 2mm boyutuna gelir ve embriyo olarak adlandırılır. Embriyo amniyotik kese içinde olup etrafındaki sıvı onu korur. 5. gebelik haftası devamı >>
Bu haftada bebeğinizin çok hızlı büyür ve 6 hafta sonunda büyüklüğü ikiye katlanarak 4 mm olur. Bebeğimiz mercimek büyüklüğüne gelir. Kurbağa yavrusu gibi şekil alıp büyük bir baş ve uzun bir kuyruğu olur. 6. gebelik haftası devamı >>
Bebeğinizin büyüklüğü geçen haftaya göre 2 katına çıkar. Büyüklüğü 1 cm’ye ulaşır. El ve ayaklar vücuttan çıkan küçük kanatlar gibidir. Beyin hızlıca büyür ve vücuttan büyüktür. Gözler büyük, geniş alın ve kulak çıkıntıları oluşur. 7. gebelik haftası devamı >>
Siz hissetmeseniz de bebeğiniz hareket etmeye başlar. Bebeğimiz 1,3 cm olup fasulye tanesi büyüklüğüne ulaşır. ulaşır. Kurbağa yavrusu görünümü devam eder ancak kuyruk kısmı daha kısalır ve sonra kaybolur. 8. gebelik haftası devamı >>
Bebek çok hızlı büyümeyerek 2 cm boyutuna ulaşır ve yerfıstığı büyüklüğüne gelir. Kalbin 4 odacığa bölünmesi tamamlanır. Bebeğin şekli artık daha fazla belirgin olur. Gözleri kapalı, yüz şekilleri belirgin, ağız ve dil, iç kulak oluşur. 9. gebelik haftası devamı >>
Embriyo gelişimi tamamlanır. Artık fetal dönem başlar. Bebeğimiz 3,5 cm boyutunda, 8 gr ağırlığında olup kuru erik boyutuna gelir. Fetal dönemde organlar ve vücut hızlıca büyür ve olgunlaşır. 10. gebelik haftası devamı >>
Bebeğimiz artık tamamen oluştu. Kaslar ve sinirler beraber çalışmaya başladığı için tekme atar, gerilir, hıçkırır ellerini yumruk yapar ancak bunların hiçbirini hissetmezsiniz. Bebeğiniz 4,5 cm büyüklüğünde incir kadar olur. Bebeğin başı vücut büyüklüğü kadardır. 11. gebelik haftası devamı >>
Bebeğiniz 6 cm uzunluğunda, 18 gr ve küçük limon büyüklüğündedir. Refleksleri başlar, parmaklar açılır kapanır, ayaklar bükülür ve ağızda emme hareketleri başlar. Baş gövdenin yarısı büyüklüğündedir. 12. gebelik haftası devamı >>
İlk trimesterin son haftası. Bebeğin parmak izi oluşur. Uygun pozisyon olursa cinsiyet görülebilir. Bebeğiniz bezelye kabuğu kadar yaklaşık 7.5 cm ve 30 gr olur. Ses telleri gelişmeye başlar. 13. gebelik haftası devamı >>
Bebeğimiz 45 gr ağırlığında ve yaklaşık 11 cm olmuştur. Yüz çok daha belirgin hale gelir ve yüz kaslarını kullanma başlar. Tırnaklar oluşmaya başlar. Ultrasonda emme hareketi çok rahat görülür. Laguna denen tüyler oluşmaya başlar. 14. gebelik haftası devamı >>
Bebeğiniz baş-popo mesafesi 12 cm, yaklaşık 80 gr ağırlığında olup portakal büyüklüğüne gelmiştir. Göz kapakları hala kapalı ancak ışığa duyarlılık olur. Eğer karın bölgesine ışık tutarsak yönünü çevirir. 15. gebelik haftası devamı >>
Bebeğimiz 12,5 cm ve yaklaşık 110 gr ağırlığında ve küçük bir avakado kadar yer kaplar. Bacaklar daha gelişmiş ve bebeğin tekmeleri özellikle 2. gebeliği ve zayıf olanlarda hissedilebilir. 16. gebelik haftası devamı >>
Bebek eklemlerini ve iskelet sistemini kolayca hareket ettirir. Bebeğiniz turp büyüklüğünde yaklaşık 150 gr ve 13 cm gelir. İskelet sistemi yumuşak kıkırdaktan kemik yapısına dönmeye başlar. 17. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin sinirlerinde myelin kılıf oluşmaya başlar. Bağırsaklarda mekonyum oluşur. Kız bebeklerde tüpler oluşur. Erkek bebeklerde penis oldukça belirgin hale gelir. Bebeğiniz dolmalık biber büyüklüğünde 200 gr 14 cm olur. 18. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin duyuları koklama, görme, dokunma, tat ve duyma gelişir. Sesinizi duyabilir. Bebeğinizin küçük bir muz büyüklüğünde 250 gr ve 15 cm olur. Bebeğin uyuma periyotları daha düzenli hale gelir. Günde toplam 18 saat uyuyup 6 saat hareket eder. 19. gebelik haftası devamı >>
Bebeğiniz muz büyüklüğünde yaklaşık 320 gr ve 16 cm boyunda (bu haftaya kadar bebek boyu baş popo arası sonrasında baş topuk arası ölçülür). Bebeğimiz daha fazla yutmaya ve daha çok mekonyum üretmeye başlar. 20. gebelik haftası devamı >>
Artık bebeğin hareketler iyice belirgin hale gelir. Kaşlar ve dudaklar iyice belirgin olur. Bebeğiniz iri havuç büyüklüğünde, yaklaşık 390 gr ve 24 cm olur. Eller ve ayakların büyüklükleri vücudun diğer taraflarına oranı daha uygun hale gelir. 21. gebelik haftası devamı >>
Bebeğimiz yeni doğanın minik kopyası halini aldı. Gözler oluştu fakat iris hala renkli değil. İnce tüyler (laguna) cildi kaplar. Pankreas hormon üretimine başlar. Bebeğiniz kabak büyüklüğünde, yaklaşık 450 gr ve 26 cm boyunda. 22. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin kulakları daha iyi duymaya başlar. Akciğer solunuma hazır hale gelmek için sürfaktan üretmeye başlar. Bebeğiniz mango büyüklüğünde, yaklaşık 500 gr ve 28 cm boyunda. Ciltteki tüyler (lanuga) daha koyu hale geldikleri için ultrasonda görülebilir. 23. gebelik haftası devamı >>
Bebeğimiz hızla büyümeye devam eder. Bebeğiniz mısır büyüklüğünde, yaklaşık 600 gr olur. Bu dönemde erken doğan bebeklerin artık yaşama şansı vardır. 24. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin cildindeki kırışıklıkların altı yağ dokusu ile dolmaya başlar ve cilt daha düzgün hale gelir. Saçlar çıkmaya başlar. Bebeğiniz şalgam büyüklüğünde, yaklaşık 700 gr ve 32 cm olur. Bebeğin göz kapakları ilk defa açılır. 25. gebelik haftası devamı >>
Nefes alıp verme hareketleri başlar ve amniyotik sıvı akciğerlerin içine girip çıkmaya başlar. Akciğer gelişimi devam eder. Eğer erken doğum olursa bebeğin bu haftadan sonra yoğun bakım ünitelerinde hayatta kalma oranı %80’lere varır. 26. gebelik haftası devamı >>
Bebekte periyodik uyku ve uyanıklık dönemleri başlar. Akciğer büyümesi son halini alır ancak henüz dışarıda nefes alıp verecek olgunlukta değildir. Bebeğiniz karnabahar büyüklüğünde, 1000 gr ve 36 cm boyundadır. 27. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin görüşü kuvvetlenir. Dışarıdan gelen ışığı algılar ve gözlerini kırpar. Hızlıca kilo almaya başlar. Bebeğinizin yaklaşık 1200 gr ve 37 cm boyundadır. 28. gebelik haftası devamı >>
Kas ve akciğerler olgunlaşmaya devam ediyor. Kafa gelişen beyin sığabilsin diye daha büyük hale geliyor. Bebeğiniz bal kabağı büyüklüğünde yaklaşık 1350 gr ve 38 cm boyunda. 29. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin etrafında yaklaşık 100 ml amniyotik sıvı var. Lanugo adını verdiğimiz ince tüyler kaybolup kafada saç çıkmaya başlar. Bebeğiniz lahana büyüklüğünde, yaklaşık 1500 gr ve 40 cm boyunda. 30. gebelik haftası devamı >>
Bebek başını bir taraftan diğer tarafa dönebilir. Çok hareket etmesinden dolayı annede uykusuzluk olabilir. Bebeğiniz yaklaşık 1700 gr ve 41 cm boyunda. Bebeğin cilt altı yağ dokusu arttığı için ciltte pürüzsüz görüntü oluşur. 31. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin ayak ve al tırnakları oluşur. Göz gri renk alır ve göz rengi doğumdan sonra değişir. Bebeğiniz yaklaşık 1900 gr ve 42 cm boyunda. Çoğu bebek artık makat pozisyonundan baş pozisyonuna dönmüş olur ve bu pozisyon nadiren değişir. 32. gebelik haftası devamı >>
Bebeğimizin iskelet kemiklerinde sertleşme olur ancak kafa kemikleri birleşmez. Doğumda kemikler birbirine yaklaşarak alan daraltır ve doğum daha kolay olur. Bebeğin beyin ve sinir sistemi geliştiği için emme ve yutma refleksi tam olarak gelişir. 33. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin yağ dokusu eğer doğum olursa ısı kontrolünü yapacak düzeye gelmiştir. Eğer erken doğum olursa bu haftadan itibaren çok sorun olmadan yaşayabilir. Bebeğiniz kavun kadar olup yaklaşık kilosu 2400 gr ve boyu 44 cm. 34. gebelik haftası devamı >>
Böbrekler tamamen gelişti. Günde yaklaşık 1 litre amniyotik sıvı yutup idrar yapabilir. Karaciğer bazı atık maddeleri yok edecek duruma geldi. Birçok temel fiziksel gelişim tamamlandı. Bebeğiniz büyük kavun kadar ve yaklaşık kilosu 2500 gr, boyu 45 cm. 35. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin vücudundaki tüylerin çoğu dökülür ve cilt verniks kazosa ile kaplanır. Bebeğiniz kilosu 2800 gr ve boyu 46 cm. bu hafta sonunda bebeğimiz miadına gelmiş olup doğum her an olabilir. Akciğer ve sindirim sistemi gelişimini tamamlar. 36. gebelik haftası devamı >>
Bebeğiniz 3000 gr ve 47 cm büyüklüğünde. Bebeğimiz artık doğum büyüklüğüne ulaştı. Bağırsakları mekonyum ile dolu. Doğumdan önce mekonyumun amniyotik sıvıya karışması doğum sonrası solunum sıkıntısına sebep olabilir. 37. gebelik haftası devamı >>
Bebeğin organları tamamen gelişti. Artık dışarı hayata hazırız. Bebeğiniz 3300 gr ve 49 cm. Bundan sonraki en büyük sıkıntımız beklemek. Bütün anne adayları hemen doğum yapacağını düşünür. 38. gebelik haftası devamı >>
Erkek bebekler kızlara göre biraz daha ağır olurlar. Bebeğiniz 3700 gr ve 50 cm. Normal doğum beklenirken bebek hareketleri iyi takip edilmeli ve kontroller aksatılmamalı. 39. gebelik haftası devamı >>
Kilo tahmini yapmak artık zor. Bebeğiniz 4000 grama yaklaşır ve 51 cm boyuna gelir. Eğer vajinal doğum şartları uygun ve bekleyeceksek 3 günde bir biyofizik profil bakılmalı. 40. gebelik haftası devamı >>
Beklemek için son hafta. Hala doğum olmamışsa bu hafta sonunda doğum eylemini başlatıcı müdahalelerin zamanı geldi. Daha fazla beklemek iri bebek ihtimalini artacağı için vajinal doğum olasılığının azalmasına ve daha önemlisi… 41. gebelik haftası devamı >>
Etiketler:2li tarama testi4 boyutlu ultrasonamniyontezbebeğin gelişimibebeğin refleksleribraxton hickendometriumfertilizasyonfetal dönemhafta hafta gebelikhaftalık gebelikhcgimplantasyonnormal doğumödemovulasyonrahim iç duvarıround ligament ağrısısezaryensezaryen doğumtrimesterultrasonuterus