15aylik Bebek Beslenmesi

15 aylık bebek gelişimi ile ilgili bu içerik, Çocuk Gelişimi Uzmanı Müge Abay Güngör katkılarıyla hazırlanmıştır.

Bebeğiniz 15 aylık olduğunda, 12-18 ay dönemine özgü değişikliklerin bir parçası olarak öz benliğinin farkına varmaya başlar. “Hayır” demek için kafasını sallayan bebeğiniz bunu yaparken oldukça sevimlidir! 15 aylık bebek, bir şeye itiraz etmek veya istediğini belli etmek için bu şekilde başını sağa sola sallayabilir. Tek başına oyalanacak oyunlar bulsa da bakımını üstlenen kişiyi ya da ebeveynlerini fiziksel olarak yakınında ister. Bağımsızlaşmamıştır. Dürtülerini kontrol edemez. Anneden veya kendisine bakım veren kişiden ayrılırken ağlayabilir. Habersiz şekilde yanından uzaklaşmak yerine sevgi dolu ama kararlı bir vedalaşma ile bunun önüne geçmeniz mümkün olur.

1 yaş dönemecini geride bırakan 15 aylık bebeğin konuşma becerisinin gelişmesi için bugüne kadar onunla yaptığınız konuşmalar, dış çevre, önceki aylarda onunla olan etkileşiminiz önemlidir. Bebeğin hecelemesi ile iyice ortaya çıkan karşılıklı iletişim 12-18 ay döneminde 8-10 kelimeye ulaşacak hale gelir. Tablet ve TV karşısında çizgi film izlemek gibi faaliyetler 15 aylık bebeğin konuşmasını olumsuz etkiler. Konuşmayı hızlandırmak için karşılıklı etkileşim önemlidir. Bebekle konuşmanın önemi ile ilgili ayrıntılı bilgi için tıklayın.

12-18 ay döneminin ortasında yer alan 15 aylık bebek, nesneleri eliyle yönlendirebilir. Ayına uygun oyuncaklar onun nesneleri farklı şekilde kullanmayı öğrenmesine yardım eder. Bebeğiniz, sosyal-duygusal gelişim yönünden de hızla gelişir. Etrafındakilerin hareketlerini taklit etmeye başlar. Tanıdığı nesnelerin nasıl kullanıldıkları ve ne işe yaradıkları hakkında fikri olur. Örneğin sürekli yıkandığı portatif küveti gördüğünde banyo zamanı geldiğini algılayabilir. Bedensel hareketleri gitgide daha koordineli hale gelir. Tutunarak merdiven basamaklarını çıkabilir.

Günlük yaşamın içine gitgide daha fazla katılan 15 aylık bebeğinizin gelişen taklit yeteneği, çeşitli nesneleri eşya yerine koyarak oynadığı oyunlarda kendini gösterir.

Bebeğiniz henüz kendini kaşıkla beslemek için küçük gibi görünse de beslenme zamanı geldiğinde eline bir kaşık vermeniz faydalı olur. Kaşığı ağzına götürmeye çalışırken etrafa döküp saçsa da kendi kendine kaşıkla yeme becerisini kazanmak için pratik yapmaya ihtiyacı vardır!

Bebeğiniz 15 aylık olduğunda hala günde toplam 11-13 saate ihtiyaç duyar. Bu uykunun 10-12 saati gündüz, 1-2 saati de gece gerçekleşir. Yürümeye başladığı için oldukça hareketli olan bebek daha çabuk yorulduğu için gece uykularına geçişi kolaylaşabilir. Öte yandan bu hareketlilik tam tersi bir zorluğa da sebep olabilir. Bu da aşırı yorulduğu için uykuya geçişin zorlaşmasıdır. Bebeğinizin öğle uykusundan sonraki hareketli bir gün geçirmesi, akşama doğru ise daha sakin aktivitelerle uyku rutinine hazırlanması ve günlük temponun yavaş yavaş düşmesi bu durumun önüne geçecektir. Uyku sorunları ile ilgili uzman görüşü için Uzman Psikolog Nilüfer Devecigil'in bu yazısını okuyabilirsiniz.

Birçok şeye itiraz etmeye başlayan ve “Hayır” demeyi öğrenen bebeğiniz besinlere de aynı tutumu sergilemeye başlayabilir. Yürümede ustalaşan 15 aylık bebek, kazandığı bu bağımsızlığın ve etrafı keşfetmenin keyfini sürer. Yiyeceklerin de tadını çıkarmak 15 aylık bebeğin ilgisini pek çekmeyebilir. Onu sofraya oturtmak gitgide daha zor bir hal almış olabilir. Az yemek yediğini düşünüyor ve “Hiçbir şey yemiyor” diyorsanız, ihtiyacı olan miktarda yiyeceği konusunda bebeğinize güvenin. Sunduğunuz yemekler ve ara öğün yiyecekleri besin değeri olarak ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri içeriyorsa, hayal ettiğiniz miktarda yemese bile üzülmeyin. Baş parmağı ve işaret parmağı ile kavrama yeteneği iyice gelişmiştir. Kendi başına yemekten zevk alacağı yiyecekleri besin değeri yüksek gıdalar arasından seçmeniz faydalı olur.

Bebekler 12 aylık olana kadar gelişimleri ay ay takip edilir. Bunun en önemli sebeplerinden biri, bebeklerin 1 yaşına gelene kadar aylık olarak oldukça hızlı bir gelişim göstermeleridir. 1 yaşından sonra ise boy ve kilo gibi büyüme özellikleri daha yavaş bir seyir izler. Bebeğin o gelişimsel dönem içinde belli değerler içinde olup olmadığı, bazı büyüme standartlarına göre takip edilir. Bu standartlar, tablo ve eğriler ile gösterilen persentil değerleri üzerinde gösterilir. Ülkemizdeki çocuklar için vücut ağırlığı, boy uzunluğu, baş çevresi için belirli persentil değerleri hesaplanmıştır. Bunlar ortalama değerler olarak takip için kullanılır.

“15 aylık bebeğin boyu ne olmalıdır?”, “15 aylık kız bebek kilosu” ve “15 aylık erkek bebek kilosu”,

“15 aylık bebek baş çevresi” gibi başlıklarda verilebilecek cevaplar ortalama olarak şöyledir;

15 aylık bebek boyu

12-15 ay arası kız bebekler için boy uzunluğu 75,1 – 78,5 cm’dir.

12-15 ay arası erkek bebekler için boy uzunluğu 76,9 cm – 80,2 cm’dir.

15 aylık bebek kilosu

12-15 ay arası kız bebekler için ortalama kilo 10 kg 20 gr – 10 kg 96 gr’dır.

12-15 ay arası erkek bebekler için ortalama kilo 10 kg 16 gr – 10 kg 89 gr'dır.

15 aylık bebek baş çevresi

12-15 ay arası kız bebekler için ortalama baş çevresi 45,8 – 46,6 cm’dir.

12-15 ay arası erkek bebekler için ortalama baş çevresi 47,1 cm – 47,8 cm’dir.

İpucu:

Bebekler 12 aylık olana kadar gelişimleri ay ay takip edilir. Bunun en önemli sebeplerinden biri, bebeklerin 1 yaşına gelene kadar aylık olarak oldukça hızlı bir gelişim göstermeleridir. 1 yaşından sonra ise boy ve kilo gibi büyüme özellikleri daha yavaş bir seyir izler. Bebeğin o gelişimsel dönem içinde belli değerler içinde olup olmadığı, bazı büyüme standartlarına göre takip edilir. Bu standartlar, tablo ve eğriler ile gösterilen persentil değerleri üzerinde gösterilir. Ülkemizdeki çocuklar için vücut ağırlığı, boy uzunluğu, baş çevresi için belirli persentil değerleri hesaplanmıştır. Bunlar ortalama değerler olarak takip için kullanılır.

Her bebeğin gelişimi kendine özeldir ve burada yer alan bilgiler 12-18 aylık dönem içinde bebeklerin göstermesi beklenen gelişim basamakları hakkında fikir vermek için sunulmuştur. Şüphelendiğiniz durumlar ve bebeğinizin sağlık, büyüme ve gelişim takibi için doktorunuza danışınız.

Referanslar: “Türk çocuklarında vücut ağırlığı, boy uzunluğu, baş çevresi ve vücut kitle indeksi referans değerleri” O.Neyzi ve ark. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Dergisi (2008) Şuradan alındı: http://www.cshd.org.tr/uploads/pdf_CSH_279.pdf

https://raisingchildren.net.au/toddlers/development/development-tracker-1-3-years

https://www.caringforkids.cps.ca/handouts/behavior-and-development/your_childs_development

15 Aylık bebek gelişimi başlıklı yazımızda, bebeğinizin on beşinci ayındaki gelişimi, gelişim tablosu, kilosu, boyu ve beslenmesi ile ilgili ayrıntılı bilgileri sizinle paylaşıyoruz.

15 Aylık Bebek Gelişimi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bu ayda düşünsel olarak soyut düşüneceği, hayal kurduğu ve kurgulama yeteneklerinin olduğu bir dönemdeyiz. Bununla birlikte rüyalarında kabus görmeye başlayabilir. Eğer ağlayarak uyanıyorsa onu sakinleştirmeye çalışın. Yürümeye başlayan bebeğiniz koşmaya çalışabilir hatta belki de geri geri yürümeye çalışabilir. Sizin basit komutlarınızı anlar, onları gerçekleştirir ve bu durumdan oldukça zevk alır. Bebekleriyle daha anlamlı şekilde oynar; onlara yemek yedirir, uyutur. Uzuvlarını sorduğunuzda gösterir. Aynada kendine baktığında kendini tanımaya başlar. Müzik dinlerken zevk alır, tempo tutar hatta önünde bir nesne bulunuyorsa ona vurarak da tempo tutmaya çalışır. Bebeğin tat alma duygusunu geliştirmek için ona farklı yiyecekler yedirebilirsiniz.

Bebeğiniz Yürümüyorsa?

Genel olarak aceleci bir toplum oluşumuzu çocuklarımıza da yansıtıyoruz aslında. Yürüme evresi 9-18 ay arasında gerçekleşir. 15. Aya giren bebeğinizin diğer bebeklerin yürümesine rağmen sizinkinin neden yürümediği hakkında çekinceleriniz olabilir. Endişelerinizi bir yana bırakarak durumun nedenlerine bakalım… Bebeğiniz bir önceki yürüme denemesinde düşme gibi kötü bir tecrübe yaşadıysa onu bir daha denemek için zamana ihtiyacı olabilir. Dil gelişimine yoğunlaşan bebeğiniz motor becerilerini ikinci plana atmış olabilir. Yürümek bebeğinizin şu anki gelişimi için fazla gelebilir. Bu nedenle sabretmeli ve beklemelisiniz.

Ay Ay Bebek Gelişimi Kategorisinde Yer Alan Diğer Yazılar

Joker Mobil Uygulaması
Tüm Bebek Gelişimi Süreçlerinde Yanınızda

Aşı takvimi, uyku müzikleri, mutlu fotoğraflar ve bebeğimin ilkleri gibi Joker Aile Kulübü özelliklerini sizlere sunan; bebek gelişimi döneminde en büyük yardımcınız olacak Joker mobil uygulamasını indirmek için aşağıdaki butona basın.

Joker Uygulamasını İndirin

12. aydan itibaren beslenme açısında çocukları yeni bir dönem bekler.

12-18 Aylık Bebeğin Beslenme Listesi Nasıl Olmalı?

1 yaş öncesinde bebek beslenmesinde yenilmemesi gereken besinler 1 yaş itibari ile artık beslenme programlarına eklenebilir. Meyvelerden turunçgiller, çilek; sebzelerden domates, patlıcan, tuzu olmayan salça, alerjisi yoksa inek sütü ve bal gibi besinleri 12.ay itibari ile ekleyebilirsiniz

Düzenli 3 ana öğün ve ara öğünler ile desteklenmelidir.

12 -18 Aylık Bebek Örnek Beslenme Listesi

• Kahvaltı saati: Lorlu omlet + tam buğday ekmek + pekmez + mevsimine göre domates, salatalık
• Kuşluk saati: 1 porsiyon taze meyve
• Öğle yemeği: 1 kase sebzeli mercimek çorbası
• İkindi: 1 adet ev poğaçası
• Akşam: 1 tabak kıymalı ıspanak + 1 küçük kase yoğurt
• Gece: Anne sütü/ formül süt (mama)

12 -18 Aylık Bebek Beslenme Önerileri

• Anne sütü alıyorsa, öğün öncesi olmamak kaydı ile bebek her istediğinde anne sütü verilmeye devam edilebilir. Formül süt (Mama) veriliyorsa günlük kalori ihtiyacı ve ek gıda alımına göre dengelenmelidir.
• Süt ve süt ürünleri: İnek sütü alerji yükünden ötürü, 1 yaşına kadar önerilmezken 1 yaş itibari ile bebeklerin beslenmesine eklenebilir. Günlük ve pastörize sütler tercih edilebilir. Anne sütü veya formül süt ile beslenen bebeklerde ihtiyaç duyulmaz ise 2 yaşına kadar inek sütü verilmeyebilir. Alternatifi olarak yoğurt tercih edilebilir.
• Peynir çeşitlerinde de tuz içermeyen, ev yapımı lor peyniri veya labne peynirine devam edilebilir ayrıca tuzu alınmış yumuşak, salamura edilmiş beyaz peynirlerden de yararlanılabilir.
• Sebzeler: 2 yaşına kadar tüketilmemesi gereken bakla haricindeki tüm sebzeler, mevsimde olmak koşulu ile bebeklere yedirilebilir. Sebzeler konserve olmamasına, taze ve günlük olarak hazırlanılmasına özen gösterilmelidir.
• Meyve: Turunçgiller, çilek gibi meyveler 1 yaş itibari ile bebek beslenmesine dahil edilebilir.
• Yumurta: 1 yaşına kadar sadece yumurta sarısı bebek beslenmesinde yer alırken, 1 yaş itibari ile yumurtanın beyazı da beslenmesine eklenebilir.
• Bal: 1 yaş itibari ile güvendiğiniz markaların ballarını kullanabilirsiniz.
• 1 yaş itibari ile eklenen yeni besinlerin, alerji yapabileceği, tolerasyonu göz önünde bulundurularak beslenme programına eklenmelidir.

12-18 Aylık Bebek Kaç Saatte Bir Beslenmeli?

Uyandıktan sonra güne anne sütü veya mama ile formül süt ile başlıyorsa kahvaltısını ilk öğün olarak planladıktan sonra ortalama 3-4 saatte bir ana ve ara öğünler ile beslenmesi planlanabilir.

12-18 Aylık Bebek Kahvaltısı Nasıl Olmalı?

• Alerjisi yoksa yumurta ve peynir vazgeçilmez olmalıdır.
• Tam yumurtadan yapılmış peynirli krepler, peynirli omletler, ev yapımı peynirli poğaçalar kahvaltı açısından farklılıklar yaratılabilir. Tuzsuz kaşar peyniri ile tereyağlı yumuşak tost alternatifleri yaratılabilir.
• Pekmez veya bal gibi tatlı bir besleyici besin eklenebilir. Kış aylarında özellikle tahin ve pekmez çocuklar için hem iştah açıcı hem de demirden zengin bir besin çeşitliliği oluşturabilir.
• Bu yaş gurubu çocuklar tuzu alınmış, çekirdeği çıkarılmış zeytin yemekten genelde hoşlanırlar, zeytin içeriğindenki tekli doymamış yağ asitlerinden zengin olması sebebiyle bebek beslenmesine eklenebilir.
• Mevsiminde iken kendi yemek yeme becerisini de desteklemek amacı ile önüne domates, salatalık konularak hem C vitamini alması hem de kendi yemek yemesi sağlanabilir.

12-18 Aylık Bebek İçin Yemek Tarifleri

KURU MEYVELİ KEK

• 1 yumurta
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı yulaf unu
• 3 adet kuru kayısı
• 3 adet hurma
• 1 yemek kaşığı rondadan geçmiş dut kurusu
• 2 yemek kaşığı dövülmüş ceviz
• aldığı kadar tam buğday unu
• 1 çay kaşığı karbonat

180 derecede fırında, istediğiniz kek kalıbında pişirebilirsiniz. Ara öğün olarak bebeğinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz.

EV YAPIMI EKMEK

• 1 çay bardağı yoğurt
• 1 fincan yulaf unu
• 1 su bardağı ılık su
• 1 paket maya
• 2 su bardağı kadar tam buğday unu

Malzemeleri karıştırdıktan sonra unu azar azar ekleyerek kek hamurundan biraz daha kıvamlı hale getirin. Fırında altı ve üstü kızarana kadar pişirdikten sonra kahvaltılara ekleyebilirsiniz.

BALIK ÇORBASI

• 1 fileto dilim mevsim balığı
• 1 orta boy havuç
• 1 küçük boy patates
• 1 küçük boy kereviz
• 1 küçük boy soğan
• 1 adet limon
• 1 kaşık tam buğday unu
• 1 kaşık zeytinyağı

Balığı yıkadıktan sonra küp şeklinde doğrayın, 1 kaşık zeytinyağında soteleyin, üzerine küp küp doğradığınız tüm sebzeleri ekleyin. Sebzeleri de balık ile birlikte soteledikten sonra üzerine kaynatılmış 2 bardak suyu ekleyip, ateşini kısarak 15 dk kadar pişirin. 1 kaşık unu ayrı bir yerde soğuk su ile ezerek kaynayan karışıma ekleyin. 10 dakika sonra yumurta sarısı ile limon suyunu karıştırın ve yavaşça kaynayan çorba karışımına ekleyin. 10-15 dk daha pişirdikten sonra ateşten alın, soğutarak bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bebeklerin yememesi gereken besinler?

• Şekerli her türlü yiyecek ve içecek
• çay
• kahve
• gazlı içecekler
• tuz
• tuzlu her türlü yiyecekten mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.

Lütfen dikkat! Buradaki bilgiler genel bilgiler olup çocuğunuzun özel bir durumu varsa lütfen kendi çocuk doktorunuzun tavsiyelerine uyunuz. Her çocuğun ve beslenme süreci farklı olabilir. Normal dışı bir reaksiyon gördüğünüzde kendi çocuk doktorunuza danışınız.

15 Aylık bebeklerde yürümeleri ve konuşmaları gelişir. 15 Aylık bebekler yavaş yavaş yürümeye başlarlar. Bu yürüme aşaması da sonraki aylarda iyice gelişme gösterir. Aynı zamanda bebeklerin konuşmaları da bu aylarda daha çok gelişmektedir.

15 Aylık Bebek Gelişimi

Bebeklerin gelişim süreci çok hızlı ilerler. Özellikle büyüme aşamalarında gerek fiziksel gerek ise zihinsel gelişim yakından takip edilmelidir. 15. aylarda bebeklerin konuşmaları sırasında daha fazla kelime bildikleri görülür. Bu aylarda bebeklerin kelime sayısı hızla artar. Aynı zamanda bebekler kendilerini daha rahat ifade ederler. Bu süreçte onlar daha iyi anlaşılır. 15 Aylık bebeklerde fiziksel gelişim de ön plana çıkar. Buna göre bebeklerin el ve tutma becerileri çok daha hızlı şekilde gelişebilir.

15 Aylık Bebek Kilosu Kaç Olmalı?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre bebeklerin dünya genelinde ortalama bir gelişim standardı vardır. Bu standartlara göre de bebeklerin kilosu ve boyu belli standartlarda olmalıdır. Buna göre 15 aylık kız bebeklerin kilosu 7.7 ve 12.2 kg arasında olmalıdır.

Bu yaş grubundaki bebeklerin boyu ise 72.4 cm ve ya 82.7 cm arasında olabilir. 15 Aylık erkek bebeklerin kilosunun ise 8.4 ve en çok da 12.7 kg arasında olması beklenir. Bu yaş grubundaki bebeklerde boy oranı 74.4 cm ile 82.7 cm arasında değişmektedir. Çocuklardaki bu gelişim düzeyini belirleyen bazı faktörler vardır. Bu faktörler beslenme ve uyku düzeni olabilir.

Beslenmesi Nasıl Olmalı?

15 aylık bebeklerde beslenme düzeni oldukça önemlidir. Bu yaş grubundaki bebeklerde beslenme düzeni genel olarak 12 aylık bebeklerin beslenmesi ile aynıdır. Bu aylarda beslenme düzenine farklı bir besin ilave edilmez. Bebeklerde anne sütü temel besin olur. Buna ilave olarak da yenilen besinlerden küçük küçük bebeğe de verilebilir.

Bazı anneler bebeği kendileri uyanmadan besleyebilirler. Bu şekilde daha fazla uyuyacaklarını düşünürler. Ama bu yapılan hatalardan bir tanesidir. O nedenle bebekler bir yaşından itibaren akşam yemeklerini yedikten sonra neredeyse sabaha kadar deliksiz uyuyabilirler.

15 Aylık Bebekler Hangi Besinleri Tüketmeli?

Bebekler için en kaliteli besin anne sütüdür. Anne sütüne ilave olarak ek gıda da tüketilebilir. Ek gıdaya geçildiği andan itibaren ise bebeklere besinler organik ürünler arasından seçilmelidir. Bu dönemde hazır mama kullanılması çok fazla önerilmez.

Bebeklerin günlük öğünlerinde protein, yağ, karbonhidrat ve meyve-sebze dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Bu aylar sırasında iki kez buğulama ya da ızgara balık tüketilebilir. Aynı zamanda günde bir defa meyve tüketilmelidir. Bebeklerin yemekleri ise margarin yerine zeytinyağı ile yapılmalıdır.

15 Aylık Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

15 aylık bebeklerde uyku düzeni çok önemlidir. Çünkü doğru uyku düzeni bebeklerin gelişiminde doğrudan etkilidir. Bebekler bu aylarda günde ortalama 13 ve ya 14 saat uyurlar. 15 aylık bebekler gün içerisinde 2 defa kısa sürelerde uyuyabilirler.

Bebeklerin herhangi bir sorunu olmaz ise gece deliksiz uyuyabilirler. Burada dikkat edilmesi gereken bebeklerin aynı saatler arasında uyumasıdır. Bebeklerin belli bir uyku düzeni olmalıdır. Bebeklerde uykudan önce iyi bir rutin olmalıdır. Genellikle ılık bir banyonun ardından yumuşak masaj ve sonrasında deliksiz bir uyku olabilir. Bebeklerin çoğu ninni dinleyerek de uyuyabilirler.

15 Aylık Bebeklerde Sosyal ve Bilişsel Gelişim

15 Aylık bebeklerin büyüme sürecinde pek çok detay dikkat çekmektedir. Özellikle de bebekler bu yaşlarda anne ve babalarını taklit etmeye başlarlar. Dil ve konuşma becerileri ise hızla ilerler. Ortalama 4 ve ya 6 kelime söyleyebilen bebekler bu dönem öğrenmeye çok açıklardır. Bebekler ise bu süreçte duygularını daha net bir şekilde gösterebilirler.

Bebeklerin ise bu süreçte sosyal ve bilişsel gelişimleri çok önemlidir. Bu süreçte bebekler kolay sinirlenebilirler. Aynı zamanda arkadaşları ile de kavgalar ve tartışmalar da yaşayabilirler. 15 Aylık bebekler aynı zamanda kolay sinirlenip agresif tavırlar sergileyebilirler. Anne ve babalar bu süreçte sakin bir şekilde davranmalı ve bebekleri ile rahat iletişim kurmalılar.