Gebelik belirtilerinizi ve rahatsızlıklarınızı kontrol etmeyi ve rahatlamayı başarmış olabilirsiniz. Rahatladığınız ve şikayetlerinizi azaltan yöntemleri keşfetmiş olabilirsiniz. Eğer acınız, sancınız varsa bunu mutlaka doktorunuzla konuşun.
18. haftada en çok görülen hamilelik belirtileri şunlardır.
Bu belirtilerin hepsini her kadın deneyimlemez. Her hamilelik farklıdır. Sizi endişelendiren ve farklı olduğunu düşündüğünüz belirtiler yaşadığınızda doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin.
Ücretsiz üye olarakeğitici oyunları gör!
18. haftaya ulaştığınızda bebeğinizin hareketlerini de hissediyorsunuz. Bebeğiniz henüz büyük hareketler yapmaz ve karnınızda hala yeri olduğu için hareketlerini çok hissetmezsiniz. Bu hareketler karnınızda kelebeklerin uçması gibi bir his yaratacak. Merak etmeyin bebeğinizin bir olimpik atlet olduğu günleri de göreceksiniz.
18. hafta ve 20. hafta arasında doktorunuz bir anomali testi yapmayı önerecek. Bu testin amacı bebeğin gelişimsel olarak bir sorun yaşayıp yaşamadığını ya da arzu edilmeyen bir durum olup olmadığını öğrenmek için yapılır. Bu testleri yaptırmak sizin tercihiniz, zorunlu olmayan bu testler bazı olumsuzlukları tespit edebilirken bazılarını da ön göremez.
Taramanın size ya da bebeğinize herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Sadece ultrason esnasında rahatsızlık hissi oluşabilir. Ama ultrason insan kulağının duyamadığı frekansta ses dalgaları ile çalıştığı için bebeğinize herhangi bir zararı bulunmamaktadır. Testlerin sonucuna göre eğer olumsuz bir durum tespit edilirse doktorunuz ileri testler de isteyebilir. Bu testlerin hiçbiri zorunlu değildir ve sizin tercihinize bağlıdır.
Kabızlık, sindirim sorunları ve hormonlarınız nedeniyle karın ve mide ağrıları yaşıyor olabilirsiniz. Bu ağrılar oldukça normaldir ancak ağrıların şiddeti artarsa doktora başvurmanız gerekebilir.
Baş ağrıları da aynı şekilde hamilelikte görülen bir şikayettir. Bazı durumlarda önemli hastalıkları gösteriyor olabilir. Baş ağrılarınız konusunda da doktorunuza danışabilirsiniz.
Artık karnınız dışarıdan da rahatlıkla fark ediliyor. Hamileliğinizin başından beri 4-6 kilo arasında kilo almış olabilirsiniz. Daha az ya da daha fazla kilo aldıysanız kaygılanmanıza gerek yok hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye değişir. Doktorunuz aksini söylemedikçe bir sorun yoktur.
Gebeliğinizin bu haftasında vajinadan gelen kanama ya da lekelenme görülebilir. Çok hafif olacak şekilde lekelenmeler tekrar etmemişse normal olabilir. Ama bunun yanında şiddetli ağrı, karın bölgesinde kramplar, ateş, şiddetli kanama, tekrarlayan lekelenme gibi durumlar olursa acilen doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
Yediğiniz her yiyeceği bebeğinizin de tükettiğini düşünmek beslenme alışkanlıklarınızı daha sağlıklı ve dengeli bir şekilde düzenlemenize yardımcı olacak bir düşünce olabilir. Aldığınız besinler bebeğin gelişiminin sağlıklı ilerlemesi için ihtiyacı olan maddelerin karşılandığı kaynaklardır. Aşağıdaki ipuçları beslenmenizi düzenlemenizde size yardımcı olacak
Hamilesiniz diye eğer doktorunuz aksini belirtmemişse hareketsiz kalacaksınız diye bir şey bulunmamaktadır. Aksine doğum öncesi çeşitli egzersizlerin daha rahat bir gebelik geçirmenize ve daha kolay bir doğum yaşamanıza katkıda bulunduğu yönünde görüşler de bulunmaktadır. Doktorunuzun tavsiyesi ile yapabileceğiniz çeşitli egzersizleri öğrenebilirsiniz. Zıplamalı ve düşme tehlikesinin olduğu egzersizleri yapmanız pek doğru olmayabilir.
Hamilelik süreci kolay bir süreç değildir. Hem fiziksel hem psikolojik olarak yorulabilirsiniz. Fakat bazen yorgun hissetmenize rağmen uyku uyumanızda sıkıntılar olabilir. Uykuya dalmanız da sorunlar ve az uyku ile gününüzü devam ettirmeniz gerekebilir. Bunlardan olabildiğince kaçınmalısınız. Zaten bebeğinizi kucağınıza alınca uykusuz kalmanız gereken zamanlar olacaktır. Şimdi uykunuza dikkat ederek bağışıklık sisteminizin direncini bozmamalısınız. Her gün en az 7-8 saat arası uyku uyumalısınız.
Gebeliğiniz süresince anne ve bebek sağlığında bir sıkıntı ve gebelikte düşük ve erken doğum gibi riskler yoksa cinsel yaşantıya devam etmekte bir sakınca yoktur. Ancak hamilelikle birlikte çiftin hayatında yaşanan birçok değişim cinsel yaşantılarını da etkiler. Çoğu çiftin hamilelik döneminde cinsel yaşantıları olumsuz yönde etkilenir.
18 haftalık gebelikte doktorunuz aksini söylemediği sürece spor ve egzersiz yapmanızda bir sakınca yok. Yoga, pilates, yüzme ve yürüyüş tercih edebileceğiniz spor aktiviteleri arasındadır. Bu aktiviteleri yaparken dikkat etmeniz gerekenler aşağıda listelenmiştir.
18 haftalık bebeğinizin boyu 12-14 santim aralığında ve ağırlığı yaklaşık olarak 150-190 gram. Bebeğiniz her geçen gün büyüyor ve ağırlığı artıyor.
18 haftalık gebelik sırasında bebek içeride ne yapıyor? Pek çok şey! 18 haftalık fetüsün kasları gelişiyor ve çeşitli hareketlerin pratiğini yapıyor. Bebeğin esnediğine, hıçkırdığına, emdiğine ve yutkunduğuna inanabiliyor musunuz? İçeride dönüyor, yuvarlanıyor, yumruk atıyor, tekme atıyor ve bunları yaptığını hissedebileceğiniz kadar büyük!
Eğer ikiz gebeliğin 18. haftasındaysanız, iki fetüsü birbirinden ayıran bir zar vardır. Bebekler kıpırdarken, içinde bulundukları sıvıyı bu zara doğru iterler ve zar hafif yer değiştirir. Muhtemelen bunu, 18. hafta ultrasonunda görebilirsiniz.
18 haftalık hamilelik sırasında çekilen ultrason görüntüsü sonraki birkaç hafta boyunca panonuzda asılı kalır. Hamileliğin ortasında çekilen bu ultrasonda (diğer bir deyişle, anatomi taraması veya ikinci seviye ultrason), bebeğin tüm vücudu ayrıntılı bir şekilde incelenir. Bu kontrolde, büyümenin yolunda olup olmadığını görmek için 18 haftalık fetüsün ölçümleri yapılır. Başlıca organların düzgün gelişip gelişmediği kontrol edilir. Bunun yanı sıra, bebeğin sağlam olduğundan emin olmak için amniyon sıvısı, plasenta konumu, fetüs kalp hızı da incelenir.
Muayenede, ikiz gebeliğin (veya diğer çoğul gebeliklerin) 18.haftasındaki anne adayları için bebeklerin ikisinin de (veya tümünün) anatomisi incelenecektir.
Eğer bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek istiyorsanız, hamileliğin ortasında yapılan ultrason çekiminde tekniker size bunu yaklaşık %95 kesinlikle söyleyebilir (bebek, organları görünür bir pozisyonda olduğu sürece). Bazı bebekler işbirliği yapmaz!
Bebeğin büyümesiyle birlikte genişleyen rahim bir kavun büyüklüğüne ulaşmıştır ve göbek deliğinizin hemen altındadır.
Bebeğin cinsiyet tahmininde hala yanılma payı bulunmaktadır. Önceki haftalara göre doğruluk oranı daha yüksek olsa da kesin sonuç için bir süre daha beklemeniz gerekiyor. Kız bebeklerde yanılma payı erkek bebeklere oranla daha fazladır ve erkek bebeğin cinsiyeti daha erken tespit edilebilir. Bebek doğru pozisyonda ise ve doktor genital organları görebiliyorsa söylediği cinsiyet ok yüksek ihtimalle doğru olacaktır. Bebeğinizin cinsiyetini kesin olarak 20. haftada öğreneceksiniz.
Bebeğinizin kalp atış hızı düşmeye devam eder. 18. haftada bebeğin kalb dakikada 120-160 atım arasında atar.
Bebeğinizin boyu 12-14 santime ulaştı.
Bebeğiniz 150-190 gram ağırlığına ulaştı.
Bu hafta bebeğin sağlığını ve gelişiminin seyrini kontrol etmek için doktorunuz ultrasonografide bebeğinizin tüm vücudunu inceleyecek ve ölçümler yapacak. Organlarının sağlıklı gelişip gelişmediği, kalp atış hızı, amniyon sıvısı ve plasentayı kontrol edecek.
İkiz gebeliklerde her iki bebek de ayrı ayrı incelenir. 18. haftada ultrasonda ikiz bebekleri birbirinden ayıran zar da görülür. Bebekler hareket ettikçe bu zarı da hareket ettirir ve yerinin değişmesine sebep olabilirler bu durum ultrasonda 18. haftada görülebilir.
Bebeğinizin gelişimini takip etmek ve karnınızda büyüyen bebeğinizde neler olup bittiğini öğrenmek için kaç aylık hamile olduğunuzu merak ediyor olabilirsiniz. 18 haftalık gebeliğiniz 4 ay 6 güne denk gelir.
Birkaç haftadır bebeğinizin hareketlerini hissediyorsunuz. Bebeğiniz büyüdükçe güçlenecek ve karnınızdaki alanı da daralacak böylece siz de bebeğinizin hareketlerini gün geçtikçe daha rahat hissedeceksiniz. Şimdilik bu hareketleri kelebeklerin uçuşması gibi hissediyorsunuz.
19 haftalık hamilelik hakkında bilgi almak ister misiniz?
Gebelikte hafta- ay hesabı, birçok ebeveyn için kafa karıştırıcı olabilmektedir. Eğer siz de “Kaç aylık hamileyim?” diye düşünüyorsanız, Gebelikte Hafta- Ay Hesaplayıcı’mızdan otomatik hesaplayabilirsiniz.
Gebeliğiniz boyunca, bebeğinizin gelişimi, boyu- kilosu ve vücudunuzu bekleyen değişimler hakkında bilgi sahibi olabilmek ya da hamileliğinizi sağlıklı bir şekilde gözlemleyebilmek için Hafta Hafta Gebelik rehberimizi takip edebilirsiniz.
Hamileliğinizin kaçıncı ayında olduğunuzu biliyorsunuz; peki kaçıncı trimester’da olduğunuzu?
Hamilelik dönemi 3 trimester’a bölünmektedir ve her birinin kendine ait özellikleri vardır. Her trimester sonrasında kontrollerinizi yaptırmanız ve hamileliğinizin doğal seyrinde olup olmadığını takip edebilmeniz gerekmektedir. Peki gebelikte trimester’ların özellikleri nelerdir ve neleri takip etmeniz gerekir?
Hamileliğinizin ilk 13 haftası, 1. trimester olarak değerlendirilmekte ve gebeliğin en rahat haftaları olarak bilinmektedir; çünkü hamilelik semptomlarının en az görüldüğü dönemdir. Ancak, ilk trimester’da bebeğinizin sağlığından ve hamileliğinizin seyrinden emin olmak için yaptırmanız gereken gebelik testleri diğer trimester’lara göre fazladır.
Hamilelik Haftası | Kaç Aylık Hamilesiniz? |
5 haftalık gebelik kaç aylık? | 1 ay 5 günlük hamilesiniz. |
6 haftalık gebelik kaç aylık? | 1 ay 12 günlük hamilesiniz. |
7 haftalık gebelik kaç aylık? | 1 ay 19 günlük hamilesiniz. |
8 haftalık gebelik kaç aylık? | 1 ay 26 günlük hamilesiniz. |
9 haftalık gebelik kaç aylık? | 2 ay 3 günlük hamilesiniz. |
10 haftalık gebelik kaç aylık? | 2 ay 10 günlük hamilesiniz. |
11 haftalık gebelik kaç aylık? | 2 ay 17 günlük hamilesiniz. |
12 haftalık gebelik kaç aylık? | 2 ay 24 günlük hamilesiniz. |
13 haftalık gebelik kaç aylık? | 3 ay 1 günlük hamilesiniz. |
Gebeliğin 2. trimester’ı, hamileliğin 14. ve 26. haftalarına denk gelen ve annelerin hem kaygılarının azaldığı hem de bebeklerinin gelişimine odaklanabildikleri bir dönemdir. Bu dönemde hamilelik semptomları yavaş yavaş başlamasına rağmen, asıl belirgin olan bebeğin gelişimidir.
Hamileliğin 2. trimester’ında annenin yaptırması gereken testler de azalmış ve yerini düzenli ultrason kontrollerine bırakmıştır. Ancak, eğer 1. trimester’ın sonunda ikili tarama testlerinizi yaptırmadıysanız, 2. trimester’ında başında yaptırabilirsiniz. İkili tarama testi için ön görülen zaman gebeliğin 11. ilâ 14. haftaları arasıdır ve doktorunuz tarafından belirlenecektir. Bu testte, bebeğinizin Down Sendromu gibi kromozomal bir farklılığının olup olmadığı kontrol edilir ve kesin sonuç elde edilemese dâhi doğruluk oranı yüksektir.
Hamileliğinizin 2. trimester’ında bebeğinizin organlarının ve vücut sistemlerinin gelişimi hızla sürmektedir ve 12. haftadan itibaren cinsiyeti tahmin edilebilir. 16. haftada ise bebeğinizin cinsiyetini kesin olarak öğrenebilirsiniz.
Hamilelik Haftası | Kaç Aylık Hamilesiniz? |
14 haftalık gebelik kaç aylık? | 3 ay 8 günlük hamilesiniz. |
15 haftalık gebelik kaç aylık? | 3 ay 15 günlük hamilesiniz. |
16 haftalık gebelik kaç aylık? | 3 ay 22 günlük hamilesiniz. |
17 haftalık gebelik kaç aylık? | 3 ay 29 günlük hamilesiniz. |
18 haftalık gebelik kaç aylık? | 4 ay 6 günlük hamilesiniz. |
19 haftalık gebelik kaç aylık? | 4 ay 13 günlük hamilesiniz. |
20 haftalık gebelik kaç aylık? | 4 ay 20 günlük hamilesiniz. |
21 haftalık gebelik kaç aylık? | 4 ay 27 günlük hamilesiniz. |
22 haftalık gebelik kaç aylık? | 5 ay 4 günlük hamilesiniz. |
23 haftalık gebelik kaç aylık? | 5 ay 11 günlük hamilesiniz. |
24 haftalık gebelik kaç aylık? | 5 ay 18 günlük hamilesiniz. |
25 haftalık gebelik kaç aylık? | 5 ay 25 günlük hamilesiniz. |
26 haftalık gebelik kaç aylık? | 6 ay 2 günlük hamilesiniz. |
Gebeliğin 3. trimester’ı, hamileliğin 27. hafta ilâ doğum arasında geçen süre olarak bilinmektedir ve bu süreçte annedeki hamilelik semptomları giderek artar. Sırt ağrıları, bacaklarda ödem, idrar kaçırma gibi hamilelik problemlerinin en çok yaşandığı dönemdir. Eğer hamileliğinizin 3. trimester’ında size bekleyen hamilelik semptomları ile nasıl baş edeceğinizi düşünüyorsanız, Hafta Hafta Gebelik rehberimizdeki önerileri deneyebilirsiniz.
Hamileliğin son trimester’ında bebeğinizin vücut sistemleri ve organları tamamen gelişir; hatta 35. haftadan itibaren bebeğiniz yalnızca doğumu beklemekte ve kilo almaktadır. Bu haftadan itibaren bebeğinizin erken doğumda desteksiz hayatta kalma şansı da yükselir. Gebeliğinizin 3. trimester’ında hamilelik semptomları ile baş edebilmek ve bebeğiniz dünyaya geldiğinde onu karşılamaya hazır olabilmek için, bebek alışverişine odaklanabilir, doğum çantası hazırlığınızı yapabilir ya da beyaz gürültü sensörlü uyku arkadaşı edinebilirsiniz. Son haftalarınızı yenidoğan hazırlığı ile geçirmeniz, doğum korkusu ve stresini azaltmak için de önerilir.
Gebelikte ay hesaplama, son menstrual döneminiz göz önüne alınarak yapılır. Kaç haftalık hamileliğin kaç aylık olduğunu hesaplamak için, gebelik haftanız yedi ile çarpılır ve gün eklenir; ardından 30'a bölünerek kaç aylık hamile olduğunuz bulunabilir. Bu hesaba göre menstrual döneminizde tam 40 hafta sonra 9 ay 10 gününüz tamamlanmış olur ve doğum beklenir. Ancak; belirtmek isteriz ki hamileliklerin yalnızca %4'ü beklenen zamanda sonlanmaktadır.
Hamilelikte 18. hafta, bebeğin hareketlerinin rahatlıkla hissedildiği bir dönem olması nedeniyle anne adayı için çok daha heyecanlı bir dönemdir. Bu duruma karnın giderek daha fazla büyümesi eklenince anne ile bebek arasındaki duygusal bağ daha da güçlenir. 18. haftada karın bölgesindeki büyüme, dışarıdan fark edilebilir düzeydedir. Bu dönemde gebeliğe bağlı şikayetlerin büyük bir bölümü azalır ancak baş dönmesi bu hafta içinde sıklıkla yaşanan gebelik belirtileri arasında yer alır. Bu durum sürekli büyüyen ve gelişen bebeğin ihtiyaçlarını karşılamak için anne adayının kalbinin daha hızlı çarpmasından kaynaklanır. 18 haftalık bebek yaklaşık 14 cm. uzunluğunda ve 190 gr. ağırlığındadır. Mekonyum olarak adlandırılan mukus ve safradan oluşan bebeğin ilk dışkısı da bu hafta içinde oluşur.
İkinci trimesterin içinde yer alan 18 haftalık gebelik, baş dönmesinin yaygın olarak yaşandığı bir dönemdir. Bunun başlıca sebebi, bebeğe giden kan miktarındaki artıştır. Farklı bir deyişle kan damarlarında oluşan gevşeme, ani hareketler sırasında tansiyon düşüklüğüne ve baş dönmesine yol açabilir. Bu yüzden anne adayı ani hareketlerden kaçınmalıdır. Anne adayının baş dönmesi hissetmesi durumunda bacaklarını baş seviyesinin üstünde tutması, bu şikayetin giderilmesinde etkilidir. Rahmin genişlemeye devam ettiği bu dönemde, boyutu yaklaşık olarak kavun büyüklüğüne denktir. Gebelikte 18 hafta bebeğin hareketlerinin anne adayı tarafından rahatlıkla fark edildiği bir dönemdir. 18. haftada ultrason görüntüleri sırasında bebeğin ilk kez hıçkırdığı ya da esnediği görülebilir. Bu dönemde el ve ayak parmaklarının yanı sıra parmak izi oluşumu da tamamlanır. ’18 haftalık gebelik kaç aylık?’ diye merak ediyorsanız, okumaya devam edin…
18 haftalık hamilelik; anne adayı ile bebeğin arasındaki bağın kuvvetlendiği ve anne adayının, bebeğin hareketlerini hissetmeye başlamasıyla, bebeğini fiziksel olarak ilk kez hissettiği dönemdir. 18 hafta kaç ay sorusu, gebeliğin 4. ayı olarak tanımlansa da tam olarak 18. haftanın ilk gününde gebelik, 4 ay 6 günlüktür.
18 haftalık bebek hareketleri anne adayı tarafından hissedildiği gibi ultrasonda da rahatlıkla görülebilir. Bebek başını, kol ve bacaklarını sıklıkla hareket ettirir. Yüz kaslarını da hareket ettirebilen bebeğin mimikleri, 18 haftalık gebelik görüntüsü incelendiğinde fark edilebilir. Emme ve yutkunma yetisinin gelişmesiyle birlikte bebeğin el ya da ayak parmaklarını emdiği görülebilir. Ultrason sırasında hekim, bebeğin sağlığı hakkında bilgi edinirken boyunu ve kilosunu da ölçer. 18 haftalık bebek kilosu yaklaşık 190 gr. ve boyu da 14 cm. kadardır.
18 haftalık gebelikte anne karnı dışarıdan fark edilecek kadar büyür. Anne adayı bebeğinin hareketlerini rahatlıkla hissedebilirken şanslı baba adayları da 18 haftalık anne karnı üzerine elini koyarak bu hareketleri hissedebilir. 18 haftalık gebelik annedeki değişiklikler arasında yer alanlardan biri de kan şekerinin düşmesidir. Bu yüzden ara öğünlerin atlanmaması son derece önemlidir. Aynı şekilde bebeğe giden kan miktarındaki artışa bağlı olarak tansiyon düşüklüğü ve baş dönmesi görülebilir. Anne adayının ani hareketlerden kaçınması ve yatarken ayaklarını, baş hizasının üzerine kaldırması bu şikayetlerin azalmasında etkilidir. Genel olarak 18 hafta gebelik şikayetlerinin azaldığı dönemdir. Bu dönemde iştah artışı, anne adayları arasında oldukça yaygındır. Bu yüzden sağlıklı ve besleyici özelliği yüksek gıdalar ile beslenilmeli; kilo artışına yol açan yüksek kalorili gıdalardan ve atıştırmalıklardan uzak durulmalıdır. 17. haftada olduğu gibi bu haftada da karın bölgesinde çatlak oluşumu görülebilir. Bu konuda anne adayı hekime danışarak krem kullanabilir.
Rahmin ortalama bir kavun büyüklüğüne ve bebeğin de greyfurt boyutuna ulaştığı bu dönemde anne karnı, büyümeye ve dışarıdan belli olmaya başlar. 18 hafta hamilelik iştah artışının görüldüğü bir dönemdir. Bu yüzden anne adayının gereksiz kilo almamaya çalışması son derece önemlidir. Beslenme, ara öğünlerin artırılması ile desteklenmelidir. Gün içinde sık sık ve hafif gıdalarla beslenmek kilonun kontrol altında tutulmasının yanı sıra kan şekerinin dengelenmesinde de önemli bir rol oynar. Anne karnının büyümeye başlamasıyla birlikte yatış alışkanlıklarının da değiştirilmesi gerekebilir. Anne adayı sırtüstü yatmaktan kaçınmalı bunun yerine yan yatmalıdır. Belin altına ya da bacakların arasına yastık koymak konfor düzeyini artırmaya yardımcıdır.
Bu dönemde bebek oldukça hareketlidir ve tüm vücudunu hareket ettirebilir. Hatta anne karnında takla dahi atabilir. Tüm bu hareketler, anne adayının bebeğini hissetmesine yol açar. Bazı durumlarda baba adayı da ellini anne karnına koyarak bu hareketleri hissedebilir. Bebek yüz kaslarını hareket ettirerek çeşitli mimikler yapabilir. Emme refleksinin gelişmesiyle birlikte el ve ayak parmaklarını emebilir.
Bebek bu dönemde anne adayının kalp atışlarını duyabilir. Hala kıkırdak formunda olan kemikleri, 18. haftadan itibaren sertleşmeye başlar. Tat alma duyusu gelişimini sürdürür. El, ayak kıvrımları ve parmak izi tam olarak oluşur. İç kulakta yer alan kemik ve sinir gelişimi devam eder. Kız bebeklerde yumurtalık ve rahim oluşumu tamamlanır. Erkeklerde ise testis oluşumu tamamlanmış ancak hala vücut içindedir. Bu hafta bebeğin cinsiyeti belirlenebilir. Esnemek ve hıçkırmak gibi eylemleri sıkça yapar. Sinir sistemi gelişimini sürdürür.
Anne adaylarının bu dönemde merak ettiği ve sıkça sorduğu sorulardan biri de ’18 haftalık bebek kaç gram olur?’ şeklindedir. Bu sorunun yanıtı, ultrason incelemesi yapan hekim tarafından net olarak verilebilir ancak bu dönemde bebeğin ağırlığı yaklaşık 190 gr. kadardır.
Bebeğin kilosu gibi boyu da ultrasonla yapılan görüntüleme sırasında net olarak ölçülebilir. Gebeliğin 18. haftasında bebeğin boyunun yaklaşık 14 cm. civarında olması beklenir.
Gün içinde bol miktarda sıvı tüketilmesi, hafif ve besleyici gıdalar ile beslenilmesi son derece önemlidir. Kilonun kontrol altında tutulması; besleyici özelliği olmayan, yüksek kalorili gıdaların tüketilmemesi önerilir. Ara öğünler ile kan şekeri dengelenmelidir. Bebeğin kemik oluşumu devam ettiğinden bu dönemde kalsiyum ihtiyacı artar. Süt ve süt ürünlerinin tüketiminin artırılması önemlidir. Öğün atlamamak, iyi bir kahvaltıyla güne başlamak, hem anne adayı hem de bebek için son derece önemlidir. Baş dönmesi, gebeliğin 18. haftasında yaygın olarak görülür. Oturulan ya da yatılan yerden kalkarken daha yavaş hareketler yapmak, acele etmemek önerilebilir. Gün içinde hafif ve kısa süreli egzersizlerin yapılması ve yürüyüş de gebelik sürecinin daha rahat geçmesine yardımcıdır. Bu dönemde anne adayı, diğer gebeler ile bir araya gelerek kendi deneyimlerini paylaşabilir ve diğerlerinin deneyimleri hakkında fikir sahibi olabilir. Bu tür aktiviteler anne adayının duygusal durumuna iyi gelen sosyal faaliyetler arasındadır.
Gebeliğin tüm süreçleri hakkında merak ettikleriniz için 444 39 49 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz.