21 Hafta 4 Günlük Gebelik

hafta hamilelik ile ilgili size harika bir yazı hazırladık. 🙂 Şimdiden tüm anne adaylarına keyifli okumalar diliyoruz.

21 Haftalık Gebelik

Yarısını geride bıraktığınız gebelik macerasında bebeğinizi kucağınıza alacağınız günler sayılı. Sizinle birlikte büyüyen karnınızı gören sevdikleriniz de ailenize katılacak yeni bireyi görmek için heyecanlanırken gebeliğin haftası sizi ve bebeğinizi neler beklediğini detaylı olarak incelemeye ne dersiniz?

21 Haftada Bebek

Görünürde biraz büyümüş göbeğinizle gebelik yavaş yavaş ilerliyor gibi görünse de 21 haftalık bebek geçen haftadan bu yana çok yol aldı. Hızla büyüyor, gelişiyor ve yeni beceriler kazanıyor. İşte miniğiniz ile ilgili tüm detaylar.

Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?

Gebe olduğunuzu öğrendiğiniz andan bu yana bebeğiniz hızla büyümeye devam etti. Şimdilerde neredeyse iri bir havuç büyüklüğünde olan 21 haftalık bebeğin kilosu ve boyu aşağıdaki gibidir.

Muayene sonucunda fetal boy ve kütle değerleri ortalamanın altında ya da üzerinde çıkabilir. Bu genelde bir sorun olduğu anlamına gelmez. Sebebi tahmini döllenme tarihi ile gerçek döllenme tarihinin birbirine uzak olmasıdır.

Bebekte Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler

Bebeğin doğumdan sonra yaşamını sağlıklı bir şekilde sürdürebilmesi sistem ve organlarının gelişimi ile doğru orantılıdır. Peki 21 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi ne durumda?

Sinir hücreleri (nöronlar) sayısını hızla arttırır. Nöronların etrafını saran yağ ve protein yapılı miyelin kılıflar gelişmeye devam eder. Bu gelişme sinirsel uyarıların daha hızlı iletilmesini sağlayarak bebeğin beden kontrolünü güçlendirir.

Beyin ve omurilik gelişmeye devam eder. Bunun sonucu merkezi sinir sistemi ile çevresel sinir sistemi arasındaki bağ güçlenir. Böylece bebek kontrolsüz iskelet hareketlerinden kontrollü hareketlere geçer. Yani minik yavrunuz kendi isteği ile tekmeler savurup, dokunduğunda verdiği hissi algılamak için göbek kordonu ile oynayabilir.

Beynin kontrolünde olan uyku ve uyanıklık durumu artık düzenli bir döngü içerisine girdi. Belli saatlerde uzun süre uyuyup, yine uzun süre uyanık kalabilir.

Kalp başarılı bir şekilde kanı damarlara pompalıyor. Damarlar kalınlaşıp genişlerken kan hacmi ve akış hızı da artıyor.

Damarlar o pamuk cildinin altından görünebilecek kadar belirginleşti.

Sindirim sistemi yoğun bir şekilde çalışıyor. Omuriliğin gelişimine paralel olarak refleksleri de gelişen bebek, yutma refleksini de epeyce geliştirdi. Bebek devamlı içerisinde bulunduğu amniyotik sıvıyı yutuyor. Sıvı içerisinde yer alan üre, protein, laktik asit, sitrik asit benzeri maddeleri sindirim kanalına gönderiyor. Üretmeye başladığı sindirim enzimleri ile besinleri parçalayıp atık dahi oluşturuyor.

Şimdilik atık maddeleri dışkılama söz konusu değil. Ürettiği atıklar kalın bağırsakta azar azar birikiyor. Bu birikinti doğumdan sonra bebeğinizin mekonyum adı verilen, koyu renkli, macunsu kıvamdaki ilk kakasını oluşturacak.

Gelişimini en son solunum sistemi tamamlayacaktır. Bu nedenle doğum gününe kadar yoğun bir tempoda gelişmeye devam edecek. Şimdiden akciğerler solunum yapacak kapasiteye sahip. Göğsü soluk alıp-verir gibi inip kalkıyor. Tabi şimdilik solunum kanallarından hava değil amniyotik sıvı geçiyor, böylece doğduktan sonra oksijen-karbondioksit alışverişi yapabilecek pratikleri yapmış oluyor.

• Destek ve Hareket Sistemi

Kaslar güçleniyor, eklemler daha aktif hareket edebiliyor, kıkırdak yapılar kemikleşmeye devam ediyor. Bu da bebeğin artık daha güçlü ve aktif hareket edebileceği anlamına geliyor.

Böbrekler nefron adı verilen, her bir böbrekte milyonlarca bulunacak olan ve kanı süzmeye yarayan birimleri oluşturdu, yalnızca biraz daha gelişmesi gerekiyor.  Bu vesile ile miniğiniz içtiği amniyotik sıvıyı böbreklerden süzüp idrar oluşturabiliyor. Oluşan idrar amniyotik sıvıya karışarak tekrar yutuluyor ve yeniden böbreklerde süzülerek yeniden idrara dönüşüyor.

Erkek bebeklerde testisler ve salgı bezleri; kız bebeklerde vajina, rahim ve fallop tüpleri oluşmuştu, şimdi ise gelişmeye ve boyutlarını büyütmeye devam edecek. Erkeklerde testisler şimdiye kadar testis torbasına inmediyse gebeliğin haftası iniş yaparak vücut dışına çıkabilir. Kızlarda ise her birinde 1 milyondan fazla yumurta hücresi bulunan ovaryumlar gelişiyor.

“21 haftalık bebeğin cinsiyeti belli olur mu?” sorusunu merak eden ebeveynler; hazır olun! Bebeklerde cinsiyeti belirleyen dış üreme sistemi organları ultrasondan belli olacak kadar belirginleşti. Henüz öğrenmediyseniz ilk muayene randevusunda doktorunuz büyük ihtimalle size “Kız mı? Erkek mi?” sorusunun cevabını verecek.

Şimdilerde annenin ürettiği IgG antikorları plasentadan bebeğe geçmeye başlayacak. Bu antikorların sayısı arttıkça bebeğin bağışıklık sistemi güçlenecek.

Kemiklerin gelişmesi ile beraber bağışıklık sisteminin temel taşları olan akyuvarlar üretiliyor. Ancak yine de savunma sistemi zayıf olan bebeğin şimdilik en güçlü savunma aracı, tek dış dünyası olan amniyotik sıvı ile arasında bariyer görevi gören verniks kazeoza tabakasıdır.

21 Haftalık Bebek Hareketleri

Destek ve hareket sisteminin gelişmesine paralel olarak 21 haftalık bebek hareketleri artık anne adayı tarafından hissedilebilecek düzeye ulaşmıştır. Anne adayı bebeğin dönme, tekme, takla gibi hareketlerini hatta ritmik ve bir süre boyunca belli aralıklarla devam eden hıçkırıklarını bile hissedebilir. Hareketlerin henüz dışarıdan biri tarafından net bir şekilde hissedilmemesi normaldir. Yani baba adayının bu mucizeye tanık olmak için biraz daha beklemesi gerekecek.

21 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri

Duyu organları beyin kontrolünde çalışır, bu nedenle bebekte sinir sisteminin gelişmesiyle birlikte duyu organları da gelişecektir. Peki hamileliğin haftası itibariyle bebeğinizde görme, işitme, dokunma, tatma, koklama duyuları ne durumda?

Gözler baş üzerinde olması gereken yerde. Göz kapakları tamamen gelişmiştir ancak henüz açılıp kapanmıyor. Göz kasları gözleri yuvaları içerisinde hareket ettirecek kadar gelişti. Görme yetisi henüz ışığı algılayabilecek kadar gelişmedi. Anne karnındaki bebek çok yakında gece ile gündüzü ayırt edebilecek kadar ışığı algılayabilecek.

İç kulakta yer olan kemikler sertleşmeye başlar. Bu kemikler bebeğin işitme yetisine katkı sağlarken aynı zamanda denge duyusunu da geliştirir. Ancak bebeğin işitme frekans aralığı hâlâ annesinin sesini duyabilecek aralıkta değildir.

Miniğinizin cildi yağ depolamaya devam ediyor ancak yine de ısı yalıtımı yapmak için lanugo tüyleri var. Cilt yüzeyini saran beyaz ve kremsi yapıdaki koruyucu verniks kazeoza tabakası kalınlaşmasını sürdürüyor.

Cildin alt deri ve üst deri katmanları oluşmaya başlıyor. Saç derisi üzerinde saçın çıkacağı kanallardan çıkan saçlar görünür hâle geliyor.

Bebeğin tat alma duyusu gelişmiştir. Gebeliğin 21 haftası itibari ile bebek amniyotik sıvı aracılığıyla sizin yediğiniz besinlerin tatlarını alacak hatta belki şimdiden damak zevki bile oluşacak.

Amniyotik sıvı bebeğin burnundan içeri girdiği esnada sıvı içerisinde bulunan maddelerin kokusu bebek tarafından algılanabilir. Tabi bu tatları şuan algılıyor olması doğumdan sonra bunları hatırlayıp tanıyacağı anlamına gelmez.

21 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?

Gebelik yaklaşık 9 ay 10 gün sürer. Ancak bu süreç her ne kadar halk arasında ay olarak takip edilse de hekiminiz takibini hafta üzerinden yapacaktır. Bazen hangi haftanın tam olarak hangi aya tekabül ettiği konusunda karışıklık yaşanabilir. 21 hafta kaç aydır diye merak ediyorsanız birlikte hesaplayabiliriz.

21 hafta= 21&#;7 gün = günlük

/30= 4 ay 27 günlük

Kısaca 21 haftalık bebek klinik olarak neredeyse 5 aylıktır diyebiliriz.

Bebeğinizden Not:

Anneciğim, haftamızdan merhaba!

Sana harika bir sürprizim var! İlk kez tekme atacağım, bakalım hissedebilecek misin? Karnına hafifçe dokunacağım, bunun sizi çok mutlu edeceğine eminim. Senin canını yakmak ve seni üzmek asla istemem. Benim için yüksek topuklu ayakkabılarından vazgeçtiğini görüyorum, ben doğduktan sonra istediğin kadar giyebilirsin. Haftamızda en çok annemin karnında ayaklarımı oynatmayı sevdim. Sevgili ailem, ya siz en çok neyi sevdiniz?

Bebeğiniz git gide daha hareketli olmaya başlıyor ve artık sizi duyabiliyor! Minik tekmeler başladığında imkanınız varsa sessizce oturup onu takip etmeyi deneyin. Farklı zamanlardaki hareketlerin benzerliği sizi şaşırttığı kadar eğlendirebilir de.

haftada bebeğinizin boyu yaklaşık 26 santim, kilosu ise gram aralığında. Orta boy bir havuç kadar olduğunu düşünebilirsiniz.

Karnınız hala o kadar da büyük değil ama siz yine de kendinizi biraz fazla şişmiş gibi hissediyor olabilirsiniz. Endişelenmeyin, vücudunuzda önemli bir değişim gerçekleşiyor. Egzersiz ve dinlenme için kendinize bolca zaman ayırmayı ihmal etmeyin.

haftadan sonra bazı gebelerin vücutlarındaki yağ oranı arttığından, sivilcelerden şikayet etmeye başlayabilirler. Eğer böyle bir durumla karşılaşırsanız, doğal ve yumuşak sabunlar/yüz temizleyiciler kullanmayı deneyin ve yüzünüzü her gün mutlaka yıkayın. Eğer makyaj yapıyorsanız yağsız ürünler kullanmaya çalışın. Herhangi bir sivilce kremi kullanmaya karar verirseniz doktorunuza danışmayı unutmayın.

Medicana International İstanbul Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mehtap Derelioğlu hamileliğin haftasında vücuttaki değişimleri şöyle anlatıyor:

• Bebek dış ortamdan gelen sesleri artık rahat olarak duyar. Bu nedenle huzurlu sakin ve mutluluk verici müzikler dönem dönem bebeğe dinletilmelidir. Anne ve baba olarak kısa dönemlerde bebekle konuşmalı ve iletişim içine girilmelidir. Rahat ve huzurlu ortamlarda gebeliğini tamamlayan annelerin bebekleri daha uyumlu ve sakindirler.

• Bebeğin büyümesi ve gelişmesini açısında amnios mayinin büyük önemi vardır. Aynı zamanda amnios mayi tampon görevi de yapar. Bebek anne karnında sıvı ortamında her türlü hareketi rahatlıkla yapmaktadır.

• Plasenta da büyüklük açısından bu dönemde fetüse yakındır.

• Extremite dediğimiz kol ve bacaklar uzamaya devam etmektedir. Bu dönemde tam boy ölçüsü olarak artık ultrasonografi ekranına sığmamaktadırlar.

• Bebeklerin bu dönemde baş-femur denilen bacak kemiği ve göbek ölçüsü alınarak ortalama kilo hesabı yapılabilir.

• Aminotik sıvının bebek üzerindeki gelişim ve büyümede önemli fonksiyonları mevcuttur. Bebek aminotik sıvı ortamında rahat olarak hareketlerini yapar. Yutma fonksiyonu ve boşaltım fonksiyonlarının alıştırmalarını bu sıvı sayesinde yapar. Bu nedenle annelerin günlük sıvı alımları çok önemlidir. Günlük yaklaşık 1,5–2 lt sıvı önerilmektedir. Vücut ağırlığının %55 ve amniyon mayinin %90'ının oluşumunda su varken gebenin sıvı alımına dikkat etmesi gerekmektedir.

• Rahmin büyümüş olması artık annenin rahat hareketlerini kısıtlar. Özellikle yatış pozisyonları bu haftalarda önem kazanır. Sırt üstü ve yüz üstü pozisyonlar önerilmez. Özellikle sol yan pozisyonda bebeğe giden kan akımının artması nedeniyle önerilir. Gerekirse anne adaylarının yatarken yastık desteği alması önerilir.

• Anne adaylarında özellikle bu haftalarda değişen hormonların etkisiyle diş etlerinde şişme ve kanama sık sık olur. Vitamin desteği alan ve göz diş bakımına dikkat eden gebelerde devam eden diş eti kanamaları için bir diş hekimine gitmeleri önerilmektedir.

Gebelikte hafta sıcak basmalarınız devam etmekte. Menopoza girmişsiniz gibi hissetmeniz gayet normal, bebeğinizi kucağınıza aldığınızda çektiğiniz bunca sıkıntıyı unutacaksınız. Vücut ısınız her zamankinden fazla olduğundan göğsünüze ya da alnınıza nemli bir tülbent koyarak serinleyebilirsiniz.

Giderek hantallaşan bir vücuda sahip olmak sizi stresli ve gergin yapabilir. Kendinizi rahat hissetmek için eğlenceli filmler izleyin, alışverişe gidin, arkadaşlarınızla buluşun, hafif egzersizler yapın. Hamileliğiniz ilerledikçe karnınız daha da büyüyecektir. Karın üstü yatmanız daha zor olacak. Uzanır uzanmaz uyuyan bebeğinizin uyandığını fark edeceksiniz.

Gebelikte Hafta Annedeki Değişim

Gebelikte hafta  rahim boyunuz yaklaşık 21 santimetre civarında olabilir bu durum kişiden kişiye farklılık göstermekle beraber bir önceki haftadan santimetre fazla olmalıdır. Kilo alımınız kilogram arasında olmalıdır. Hamileliğin başından beri büyümekte olan göğüslerinizin büyümesi bu hafta duracak. Göğüs uçlarınızın çevresi koyulaşmış, göğüs uçlarınız doğuma hazırlık için büyümüştür. Hamilelik sutyenleri kullanmanız rahat etmenizi sağlar. Bebeğinizin besin kaynağı olan sütü depolayan göğüsleriniz doğumdan sonra normal boyutlarına geri dönecektir.

Normal zamanda hiç aklınıza gelmeyen şeylere aşerebilirsiniz. Bazı anne adayları toprak, tebeşir gibi şeylere aşererler. Tıpta “Pica” adıyla bilinen bu durumun nedeni bazı mineralleri almamanızdır. Besin değeri yüksek bol vitamin ve mineralli gıdalar yemelisiniz. Gerekli besin maddelerinin tümünü alan anne adaylarında bu durum görülmez.

Bu ilk hamileliğiniz değilse yeni doğacak olan bebeğinizi diğerleri kadar sevemeyeceğinizi düşünmeniz normal fakat her doğacak çocuğunuzu önceki kadar sevdiğinizi doğumdan sonra göreceksiniz. Yüzünüzde görülen kahverengi lekelerden sonra şimdi de kollarınızda ve bacaklarınızda da lekeler oluşabilir.

Hamileliğin ortasındasınız ve bu bunların görülmesi gayet normaldir. Bu lekelerin sebebi östrojen hormonunun fazla salgılanıyor olmasıdır.

Stresli ve gergin bir dönemden geçiyorsunuz. Her şeye kızar, her söze alınır oldunuz. Kendinizi rahat hissedeceğiniz aktiviteler yapmalısınız. Bebeğiniz büyüdükçe göbek çukurunuz giderek yok olmaktadır. Diğer haftalara göre hamileliğin ve sonrasındaki haftalarda daha fazla kilo almaya başlayacaksınız. Bundan sonraki 10 hafta daha önce aldığınız kilonun yarısını almanız normaldir.

Gebelikte Hafta Bebekteki Değişim

Hamilelikte hafta bebeğinizin hareketleri daha bilinçlidir. Bebeğin bu bilinçli hareketleri beyin ve kaslarının uyum içinde çalıştığının göstergesidir. Onun rahat edemediği pozisyondaysanız uygun pozisyonu bulana kadar hareket edecektir.

Bebeğinizin kilosu gram civarındadır. Bebeğiniz yaklaşık bir muz büyüklüğündedir. Bebeğiniz yaklaşık olarak santimetre boyundadır. Gelişimini normal bir şekilde tamamlayıp vaktinde doğan bir bebek ortalama ,5 kilogram ve santimetredir. Buradan da anlaşılacağı gibi bebeğiniz hala çok küçük ve büyümesi için bol zamana ihtiyacı var.

Bebeğinizin kalıcı diş tomurcukları da gebeliğin haftası diş etlerinin içinde oluşmaya başlar. İçtiğiniz suyun içindeki flor miktarının yeterli olup olmadığına dikkat edin. Bu dönemde yeterli flor almanız bebeğinizin ileride sağlıklı dişlere sahip olmasında etkilidir.

Bebeğiniz amnion sıvısını sürekli yutarak sindirim, yutma ve idrar dönüşümü yapmaktadır. Bu durum doğuma kadar devam edecektir. Bu dönüşüm sayesinde bağırsaklarındaki atık ürünler ilk bağırsak hareketleriyle dışarı atılacaktır.

Gebelikte Hafta Önerileri

Bol su içmeye, besin değeri yüksek gıdalar tüketmeye, hafif egzersizler yapmaya ve moralinizi yüksek tutmaya devam ediyorsunuz. Ağırlaşan vücudunuzla beraber vücudunuz sizi taşımaktan yorgun düşecektir. Bu yüzden ortopedik ayakkabılar giyinmeniz ayaklarınızın biraz da olsa rahatlamasına yarar. Hamilelikle her anne adayının ayaklarında 1 numara kadar bir büyüme olması normaldir. Dar ve topuklu ayakkabılar sizi daha fazla yormaktan başka işe yaramaz, bunu unutmayın.

Kedi gibi bir evcil hayvanınız varsa onun bakımıyla doğuma kadar ilgilenmekten vazgeçmeniz faydanıza olur. Toksoplazmozis, kedi dışkısından geçen kötü bir parazittir. Toksoplazmozis, çiğ etten de geçebileceği için tam pişmemiş etten ve iyi yıkanmamış sebze ve meyvelerden ve pastörize olmamış sütten kaçınmalısınız.

Gebelikte hafta ve sonrasında bacak ve ayaklarda rahatsızlıklar yaşanabilir her gün düzenli olarak sırt üstü yatmanız ve bacaklarınızı kendinize doğru çekerek egzersizler yapmanız önerilir. Varisli damarlarınız için destek çorapları, diz ve karnınızı sıkmayan giysileri öneririz. Ayrıca az ayakta durma bacak bacak üste atmamak gerekir

Bu haftalar daha önce de belirttiğimiz gibi aşermenin en fazla görüldüğü dönemdir. Aşerme en çok çikolata, tatlılar ve meyveler de yaşanır.