33 Haftada Kasık Ağrısı

Gebelik Döneminde Yaşadığınız Bel Ağrısının Nedenlerinden Biri Kemik Erimesi Olabilir!

Gebelikte en sık görülen rahatsızlıklardan biri de bel ağrıları. Özellikle hamileliğin son aylarında görülen bu ağrılar zaten zorlu bir süreç olan hamileliği daha da zorlaştırabiliyor
Hamilelikte görülen bel ağrılarını, nedenlerini ve nasıl daha kolay atlatılabileceğini Hisar Intercontinental Hospital Fizik Tedavi ve RehabilitasyonUzmanlarına sorduk…

Gebelik döneminde bel ağrısı görülmesi normal midir?

Gebeliğin genellikle aylarında gebelerin büyük çoğunluğunda görülen bel ağrıları, doğum sonrası büyük oranda geçtiği için; kadın doğum uzmanları tarafından gebeliğin kaçınılmaz bir şikayeti olarak görülür. Bu bel ağrıları genellikle doğumdan ay sonra kaybolur. Ancak bazı özellikler gebelikteki bel ağrısını önemli kılar. Bel ağrılı vakaların üçte birinde, ağrı yaşam kalitesini etkiler, daha sonraki gebeliklerde ağrıya yatkınlığını artırabilir ve % vakada kronik hale gelebilir.

Gebelikte görülen bel ağrılarının nedenleri nelerdir?

Gebelikte en sık karşılaşılan leğen kemiği çevresinde veya bel bölgesinde olan kas ve eklemlerin gerilimi veya gevşemesine bağlı ağrılardır. Bunların ikisi bir arada da olabilir. Bu dönemde görülen bel ağrıları biyomekanik, hormonal, damarsal veya diğer nedenlerle oluşan ağrılardır.
Yapılan araştırmalar gebelikte görülen bel ağrısının kilo alımı ve göbeğin büyümesinin sonucu oluşan vücut duruş şekli değişikliğine bağlı olmadığını; gebelik öncesinde bel çukuru fazla olanların gebelikte bel ağrısına yatkın olduğunu göstermektedir. Kısa zamanda fazla kilo artışı bel ağrısı oluşumuna neden olabilir. Gebelikte rahimdeki büyüme karın ve sırt kasları arasında kuvvet yönünden dengesizliğe veya büyümüş rahmin ağırlığı direkt olarak basıya sebep olarak ağrı yapabilir.
Gebelikte relaksin, östrojen ve progesteron serum düzeylerinde artış gözlenir. Yüksek relaksin seviyesi eklem gevşemesine, östrojen de relaksinin etkisinin artmasına neden olarak bel ağrısının gelişmesine katkıda bulunabilir.
Büyüyen rahim, aort gibi büyük damarlarda basıya neden olup, iskemi ve metabolik bozukluk bel ağrısı yaratabilir.
Bunların yanı sıra iş ve psikolojik faktörler de belde ağrıya neden olabilir.
Kalça veya çevre kemiklerde geçici osteoporoz (özelikle D vitamini eksikliği olan gebelerde eksikliğin artmasına bağlı olarak kemiklerde yumuşama ve kırılmalar), kas zorlanmaları da ağrı nedeni olabilir.

Bu Önlemleri Alarak Bel Ağrınızı Azaltabilirsiniz!

Gebelik öncesi fit durumda olmak, karın ve sırt kaslarının kuvvetli olması bel ağrısı olasılığını azaltsa da; kalça ve pelvis çevresindeki ağrıyı azaltmaz. Relaksin hormon salgılanması bazı kişilerde daha fazladır. Bu hormon bu bölgelerdeki ağrıyı artırır.

Hamilelik dönemini daha rahat geçirmek için;

• Gereğinden fazla kilo almamaya çalışın.
• Yeterli D vitamini ve kalsiyum alın.
• Sık sık yürüyün.
• Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun.
• Otururken sık sık pozisyon değiştirin.
• Sandalyede otururken bel yastığı kullanın.
• Beliniz geceleri daha çok ağrıyorsa sırt üstü yatmaktan kaçının. Yan yatın ve karnınızı yastıkla destekleyin.
• Kalça ve belinizi yoracak hareketlerden kaçının.
• Uzun süre ayakta hareketsiz kalmayın.
• Uzun oturma ve ayakta durma sırasında bir ayağınızın altına basamak koyarak kaslarınızı gevşetmeye çalışın.
• Solunum ve gevşeme egzersizleri yapın.
• Yüksek topuklu ayakkabılar giymekten kaçının.
• Gün içerisinde sık sık istirahat edin.
• Günde birkaç defa, saat arayla 20 dakikayı geçmeyecek şekilde, soğuk veya sıcak uygulamalar yapın.
• Masaj yaptırın.
• Çok ağrınız olduğunda hekiminizin kontrolünde ağrı kesici kullanın.

D Vitamini Eksikliği Gebelik Döneminde Artarsa Erken Yaşta Kemik Erimesine Neden Olabilir!

• Gebelikte D vitamini eksikliğine bağlı olarak bel ağrısından çok; leğen kemiği ve kalça bölgesinde ağrılar gelişebilir.     D Vitamini eksikliği;
• Vücuttaki kalsiyum dengesini bozarak kemiklerdeki kalsiyumun kana geçmesine neden olur ve kemikleri zayıflatır.
• Kırık oluşma riskini artırır.
• Kas gücü azalır.
• Yürüme, merdiven inip-çıkma gibi hareketleri zorlaştırır.
• Dengede bozulmaya neden olarak düşme riskini artırır.
• Yorgunluk oluşturur,
• Yaygın vücut ağrılarına neden olur.
• Depresyona eğilimi artırır.
• Unutkanlığa neden olabilir.
• Kemikte yumuşama, erime ve kemiklerde kırılmaya yol açarak sakatlığa neden olabilir.

Gebeliğinizin sonlarına doğru rahatlamak ve derin bir nefes almak zor bir hale gelmiş olabilir. Ayrıca bu dönemde yaşadığınız diğer gebelik belirtileri de durumunuzu zorlaştırıyor olabilir haftaya geldiğinizde hastane çantanızı hazırlamaya başlamalısınız. Ayrıca doğum sonrası bakım ile ilgili gerekenler ve yeni annelerin ihtiyacı olan takviyeler hakkında da bilgi sahibi olmanız faydalı olacaktır. Bebeğinizi kucağınıza almanız için henüz zamanınız olduğunu düşünseniz de erken doğum ihtimaline karşı ihtiyacınız olan her şeyi hazır bulundurmanız önemlidir.

Hafta Gebelik Belirtileri

Gebeliğinizin haftasına geldiğinizde aşağıdaki belirtilerle karşılaşabilirsiniz:

• Sırt ağrısı
• Bilek ve ayaklarda şişme
• Uyumada zorluk
• Mide yanması
• Nefes daralması
• Braxton Hicks kasılmaları

Sırt ağrısı: Bebeğiniz büyüdükçe vücudunuzdaki en büyük sinir olan siyatik sinir üzerindeki baskı artar. Bu durum ise siyatik isimli sırt ağrılarına yol açabilir. Ağrıları rahatlatmak için şunlar yapabilirsiniz:

• Sıcak banyo yapmak
• Isıtıcı ped kullanmak
• Siyatik ağrısını azaltmak için uyurken farklı yöne yatmak

Ayrıca fizik terapi de doğum öncesi ve sonrası süreçte yardımcı olabilmektedir. Ağrılarınız şiddetli bir seviyeye geldiyse doktorunuza haber vermeniz faydalı olacaktır.

Bilek ve ayaklarda şişme: Bilek ve ayaklarınızın önceki aylara kıyasla daha şiş olduklarını fark etmiş olabilirsiniz. Bunun nedeni genişleyen rahmin bacaklarınıza ve ayaklarınıza giden damarlar üzerinde baskı uygulamasından kaynaklanmaktadır. Bilek ve ayaklarınızın şiştiğini görüyorsanız dakika süreyle, günde en az defa ayaklarınızı kalp seviyesinin üstünde tutmanız faydalı olabilir. Aşırı miktarda şişme olduğunu görüyorsanız bir an önce doktorunuzu aramalısınız.

Gebeliğinizin üçüncü trimesterinde olduğunuz bu günlerde erken doğum belirtilerini öğrenmeniz gerekmektedir. Bebeğinizin tam olarak gelişmesi için henüz birkaç haftaya daha ihtiyacı olsa da erken doğma ihtimali bulunmaktadır. Erken doğumun işaretleri şunlar olmaktadır:

• Düzenli ve gittikçe sıklaşan aralıklarla gelen kasılmalar
• Bel ve bacakta geçmeyen kramp
• Suyun gelmesi (az ya da çok miktarda olabilir)
• Kanlı ya da kahverengi vajinal akıntı

Doğum sürecinin başladığını düşündüren kasılmalarınız oluyorsa bunlar erken doğumun habercisi olmayabilir. Braxton Hicks kasılmalar, sık olarak gelmez ve bu kasılmaların aralığı azalmadığı gibi şiddetleri de artmaz. Braxton Hicks kasılmaları bir süre sonra kendiliğinden geçmekte ve doğumdakiler kadar güçlü olmamaktadırlar.

Kasılmalarınız gittikçe daha uzun sürüyor, daha güçlü oluyor ya da kasılmalar arasındaki süre azalıyorsa bir an önce hastaneye gitmelisiniz. Henüz doğum yapmanız için erken olduğundan dolayı sağlık çalışanları doğumu durdurmayı deneyeceklerdir. Erken doğum, susuzluk ile tetiklenebilmektedir. Bu nedenle damardan sıvı alınması genellikle doğumu durdurmak için yeterli olmaktadır.

Hafta Gebelikte Annedeki Değişiklikler

Gebeliğinizde bu zamana kadar kilogram kadar almış olmalısınız. İkiz bebekler bekliyorsanız ise kilogram almış olmanız normaldir.

haftaya geldiğinizde karnınızda arada kasılmalar hissediyorsanız bunlar Braxton Hicks isimli yalancı kasılmalardır. Braxton Hicks kasılmaları genellikle cinsel ilişki ya da egzersizden sonra görülür. Doğum kasılmalarının aksine Braxton Hicks kasılmaları pozisyon değiştirdiğinizde geçme eğilimindedir. Kasılmalar geçmiyorsa mesanenizi boşaltmalı, sol tarafınıza uzanmalı, su içmeli ve doktorunuzu aramalısınız.

Gebeliğin Haftasında Yapmanız Gerekenler

Vücudunuzdaki baskının artması nedeniyle bu dönemde vücudunuzda meydana gelen şişlikleri azaltmak için bazı şeyler yapabilirsiniz. Havuzda yürümek ya da yüzmek, bacaklarınızda geçici bir rahatlama sağlayacaktır. Ayrıca havuzda ağırlığınız yokmuş hissi rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Ancak havuzda egzersiz yapacaksanız bunu abartmamalı ve bir yandan da bol su içmeyi ihmal etmemelisiniz.

Hafta Gebelik Ultrasonu

Bu hafta ultrasona girecek olsaydınız bebeğinizin uyanıkken gözlerinin açık olduğunu görebilirsiniz. Bebeğiniz bu dönemde dış dünyaya uyum sağlamak için nefes almasını da kontrol etmeye başlamaktadır. haftada bebeğinizin kemikleri de sertleşmekte ve beyin gelişiminde ciddi ilerlemeler olmaktadır.

Gebeliğin haftasında gebelik ultrasonu, biyofizik profilin bir parçası olarak gerçekleştirilebilir. Bu test, üçüncü trimesterde yüksek riskli hastalarda ve gebeliği 40 haftayo geçen kadınlar için yapılmaktadır. Ultrasonda fetüsün hareketleri, nefesi, kas tonusu ve amniyotik sıvının miktarı ölçülebilir. Biyofizik profilin bir diğer parçası olan nonstress testte ise bebeğiniz hareket ettiğinde ya da kasılmalarınız olduğunda bebeğin kalp atış hızı ölçülür.

Hafta Gebelikte Kaç Aylık Hamilesiniz?

Gebeliğinizin haftasında olmanız 8. ayda olduğunuzu göstermektedir.

Gebeliğin Haftasında Bebeğin Kilosu

Bebeğiniz bu dönede yaklaşık olarak kilogramdır.

Gebeliğin Haftasında Bebeğin Boyu

Gebeliğinizin haftasına geldiğinizde bebeğinizin boyu cm kadardır. Bebeğiniz bu dönemde yaklaşık bir ananas büyüklüğündedir.

Hafta Gebelikte Beslenme

Gebeliğinizin haftasına geldiğinizde sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı sürdürmeniz önemlidir. İyi beslenmek, sadece ne yediğinizle ilgili değil ne kadar ve ne zaman yediğiniz ile de ilgili olduğu için aşağıdaki önerilere bakarak neler yapabileceğiniz hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz:

• haftalık gebeyken yediğiniz yiyecek, ne zaman yediğiniz ve tek seferde ne kadar yediğiniz gibi konular zindeliğinizi doğrudan etkilemektedir.
• Belli gıdaları yemeniz ya da belli bir saatten sonra yemeniz mide bulantısı, mide yanması ya da diğer rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Bunlara neden olan alışkanlıklarınız varsa geçici bir süreliğine bunlardan vazgeçmelisiniz.
• Bebeğiniz doğduktan sonra şu an sizi rahatsız eden yiyeceklere geri dönebilirsiniz.
• Yediğiniz küçük öğünlerde bile besinlerin dengeli olmasına ve hem bebeğiniz hem de sizin için faydalı olmasına dikkat etmelisiniz.

Gebeliğin Haftasında Mide Bulantısı

Gebeliğin üçüncü trimesterinde artık mide bulantılarından kurtulacağınızı düşünmüş olsanız da bu dönemde kendinizi tekrar hasta hissetmeniz normal bir durumdur. Üçüncü trimesterde mide bulantısı ve mide yanmasına rastlandığı gibi bu rahatsızlıklar gebelerin birkaç kilo vermelerine bile neden olabilmektedir. Gebeliğin neredeyse her belirtisinden olduğu gibi mide bulantısından da büyük ölçüde hormonlarınız sorumludur. Hormonların yanı sıra bebeğin büyümesinden dolayı midenizi sıkıştırması da mide ile ilgili yaşanan sıkıntılara neden olabilmektedir.

Gebelikte yaşanan mide bulantılarının önüne geçmek için günde üç büyük öğün yerine gün boyunca küçük öğünler halinde beslenmeyi deneyebilirsiniz. Düzenli yediğinizde emin olmalı ve midenizin boş olmasının bulantıları daha kötü hale getirebileceğini unutmamalısınız.

Gebeliğin Haftasında Karın ve Kasık Ağrısı

Gebeliğin haftasında karın ya da kasıkta meydana gelen ağrılara pek çok şey neden olabilmektedir. Bu ağrıların nedenleri şunlar olabilmektedir:

Ligament ağrısı: İkinci trimester ve sonrasında karnınızda kramp tarzı ağrılar hissetmeye başlamış olabilirsiniz. Bu kramplar genelde birkaç saniye sürüp geçmektedir. Ağrılar birkaç saniyeden fazla sürüyor ya da dakikaları buluyorsa doktorunuzu aramalısınız.

Doğum: Braxton Hicks kasılmaları düzensiz olarak gelir. Ancak hissettiğiniz kasılmalar doğumdan dolayı meydana geliyor olabilir. Kasılmalarınız düzenli geliyor, araları kısalmaya başlıyor ve vajinadan sıvı ya da kan geliyorsa bir an önce hastaneye gitmelisiniz.

Plasental abrupsiyon: Gebeliğin son zamanlarında yaşanabilen ciddi ve tehlikeli bir durum olan plasental abrupsiyon, plasentanın rahimden doğumdan önce ayrılmasıdır. Genelde bu durum kanama ile fark edilir. Ayrıca adet sancısı gibi bir ağrı hissetmeniz de plasental abrupsiyon belirtisi olabilir.

Preeklampsi: Preeklampsinin şiddetli olduğu durumlarda üst karında yoğun bir ağrı görülebilmektedir. Ağrı ile birlikte yüzünüzde, el ya da ayaklarınızda şişlik görüyorsanız bir an önce doktorunuza haber vermelisiniz.

Bir hafta daha geride kaldı ve o mucizevi kavuşma anına bir adım daha yaklaştınız. Siz hazırlıklarınızı tamamlamaya son sürat devam ederken miniğiniz de karnınızda hızla büyümeye devam ediyor. Bu durum yavaş yavaş sizi zorlamaya başlamış olabilir. Gebeliğin haftası anne adaylarında ne gibi değişimler yaratıyor, bebeğiniz bu hafta ne durumda? Beslenmeden egzersizlere hamilelik semptomlarından kontrol listesine kadar aklınıza takılan her şeyi sizler için derledik.

Haftada Bebek

haftaya geldiğinizde bebeğinizin gelişiminin hangi aşamada olduğunu merak edebilirsiniz. İşte kilosu, boyu, sistemlerinin ve duyularının gelişimi, hangi becerileri kazandığı gibi tüm sorularınızın cevapları…

Bebeğim Ne Kadar Büyüdü?

Bebeğiniz bu hafta bir kereviz boyutuna ulaştı.

Hamileliğinizin son haftaları yaklaşırken bebeğinizin her geçen gün büyük bir hızla büyüdüğünü fark edeceksiniz. Bir önceki haftaya kıyasla karnınızın biraz daha genişlediğini görebilirsiniz. Bundan sonra her geçen hafta bu genişleme daha et ayırt edilebilecek. 33 haftalık bebeğin kilosu ve boyu yaklaşık olarak aşağıda yer alan tablodaki gibi olacaktır:

Bu değerler, haftasında olan bir bebeğin ortalama değerleridir. Sizin miniğiniz doktor kontrollerinde daha kilolu veya zayıf, daha kısa veya uzun çıkmış olabilir. Bunun ana nedeni, herhangi bir sağlık sorunu bulunmadığı müddetçe döllenme zamanı ile ilgilidir. Bu gibi durumlarda endişeye kapılmamak ve her bebeğin fiziksel gelişiminde bu tür farklılıklar olmasının normal olduğunu bilmek gerekir.

Sistemlerinin Gelişimi ve Yeni Kazanılan Beceriler

Her ne kadar tüm organları oluşmuş ve belli bir olgunluğa erişmiş olsa da 3. trimester döneminin bu ilk haftalarında fetüsün vücut sistemleri ve organları gelişimlerini sürdürmeye devam eder. O hâlde 33 haftalık bebeğin organ ve sistem gelişimi hangi aşamada, inceleyelim.

Bu dönemde yavrunuzun sinir sistemi tüm hızıyla gelişmeye devam eder. Bebeğiniz bu günlerde baş aşağı pozisyona geçmiş olabilir. Bu sayede beyin hücrelerine daha fazla kan akışı sağlanacak ve beyin hücreleri gelişmeyi sürdürecektir. Birkaç hafta önce hipofiz bezi tarafından üretilmeye başlanan büyüme hormonu da bu sürece destek olmaktadır.

Dolaşım sisteminin ana kaynağı olan kan, omurilikte üretilmeye devam eder. Kalp atım hızı dakikada atış arasındadır.

Sindirim sistemi bebeği dış dünyaya hazırlamaya devam eder. 33 haftalık bebek bağırsakları, besinleri sindirebilecek kadar gelişmiş hâldedir. Ayrıca parçalanan besinlerin bağırsaklardan emilimini de gerçekleştirebilecek düzeye erişmiştir.

Akciğerlerin olgunlaşması büyük ölçüde ilerleme kaydetmiştir, fakat henüz tamamlanmamıştır. Bu sebeple bebeğiniz ihtiyaç duyduğu oksijeni plasenta aracılığı ile almayı sürdürür. Ancak erken doğum durumunda solunum desteği alarak da olsa solunum yapabilir, kısacası tehlikeli zamanlar artık geride kaldı.

• Destek ve Hareket Sistemi

Destek ve hareket sisteminin iki temel yapısı olan kaslar ve kemikler, geçen haftaya kıyasla oldukça değişmiştir. Yavrunuzun kasları güçlenmeyi sürdürürken kemik yapısı da her geçen gün biraz daha sertleşir. Sadece kafatasında yer alan kemiklerin sertleşmesi en son tamamlanır. haftanızda baş bölgesindeki kemikler birbiri üzerine kayan plakalar hâlindedir. Kafatası kemiklerinin bu durumu, bebeğin doğum kanalından geçerken zorlanmadan hareket edebilmesine imkân tanır.

Bu hafta erkek bebeklerin testisleri testis torbasına iner.

Bebeğiniz bu hafta kendi immün sistemini oluşturmaktadır. Annedeki antikorlar hızla bebeğin vücuduna geçerek kendi bağışıklık sistemini oluşturmasına yardımcı olur. Böylelikle yavrunuz doğduğunda birçok mikroba karşı hazırlıklı durumda olacaktır. Ancak henüz yeni yeni savunma mekanizması gelişmeye başladığı için bağışıklık hâlâ yeterli korumayı sağlayabilecek düzeyde değildir. Bu da miniğinizin şu anda dünyaya gelmesi durumunda özel bir bakıma gereksinim duyacağı anlamına gelir.

33 Haftalık Bebekte Duyu Organları ve Gelişim Özellikleri

Birçok anne adayı, bebeği dünyaya gelene kadar duyu organlarının aktif olabileceğini düşünmez, ancak durum hiç de öyle değil!

Anne karnındaki ufaklıkların da görme, tat alma, duyma, hissetme ve koklama yetenekleri vardır. Bu duyulardan birçoğu doğumdan çok önce gelişim göstermeye başlar. Kısacası bebeğiniz rahminizdeyken de görüp duyabilir, tat alabilir.

33 haftalık bebeğin gelişimi duyu organları söz konusu olduğunda hangi aşamadadır, işte adım adım küçüğünüzün bu hafta öğrendikleri…

haftaya geldiğinde bebeğiniz bulanık olarak görmeye başlar. Gözlerinin ışığa karşı olan duyarlılığı artmıştır. Rahim duvarının giderek incelmesi nedeniyle karnınıza ışık geldiğinde göz bebekleri küçülür, karanlık ortamlarda ise büyür. Ayrıca uyurken gözlerini kapatıp uyanıkken açmayı da öğrenmiştir. Kısacası aynı yetişkinler gibi davranabilir.

Kulakları artık sizin kalp atışlarınızı duyabilecek kadar keskinleşti. Yüksek sesle kahkaha attığınızda bunu duyarak tepki verebilir.

Amniyon sıvısı, miniklerin yutma ve emme reflekslerini geliştirmede en büyük yardımcıdır. Bu hafta bebeğiniz hem yutma hem de emme konusunda kendini geliştirmeye devam ederken dil üzerindeki reseptörlerin çalışması sayesinde amniyotik sıvının tadını algılama yeteneği de kazanır. Siz tatlı bir yiyecek tükettiğinizde o da bu tadı fark edebilir.

hafta koklama duyusunun aktifleştiği dönemdir. Her ne kadar rahim içerisinde bunu çok fazla seçenekle deneyimleme fırsatı olmasa da miniğiniz koku alabilir.

Vücudunu kaplayan ve bebeğin vücut ısısını dengede tutmaya yardımcı olan kremsi verniks tabakası giderek kalınlaşır. Bu sayede cildi amniyon sıvısının etkilerinden korunmaya devam eder. Ayrıca bu hafta itibari ile buruşuk cilt yapısı ortadan kalkarak sertleşmeye başlar. Pembe görüntüsü yavaş yavaş normal rengine döner.

33 Haftalık Bebek Hareketleri

Bu hafta bebek hareketleri, bir önceki haftalarla hemen hemen benzerlik gösterir. Miniğiniz hem gün içerisinde hem de geceleri hâlâ hareketlidir. Fakat uyuduğu ve uyanık kaldığı sürelerin daha düzenli bir hâle gelmesi, hareketli olduğu zamanları daha kolay ayırt etmenizi sağlar. Kilosu gün geçtikçe arttığı için rahim içerisindeki alanı her geçen gün daralır. Hem rahim içi alanın daralması hem de kemiklerinin sertleşmeye başlaması nedeniyle tekmeleri, vuruşları, dönme hareketleri çok daha belirgin şekilde hissedilir. Bu nedenle 33 haftalık bebek hareketleri, bazı anne adaylarına daha acılı ve keskin gelebilir.

Bu hafta;

• Esneyip gerildiğini,
• Hıçkırdığını,
• Dönme ve yerleşme hareketleri yaptığını,
• Tekme attığını

kolaylıkla fark edebilirsiniz.

Anne karnında bebeğin hareketleri ile ilgili detaylı bilgiye makalemizden ulaşabilirsiniz: monash.pw

33 Haftalık Bebek Kaç Aylık Olur?

Hamilelik süreci hafta hafta takip edilir. Fakat çevrenizden sıklıkla “Kaç aylık?” sorusunu duyarsınız. Bu durumda gebeliğinizde “33 hafta kaç aydır?” diye merak edebilirsiniz.

1. hafta, hamilelikte 8. ayın içerisinde olduğunuzu gösterir. Dilerseniz basit bir hesaplama ile kaç aylık olduğunuzu kendiniz hesaplayabilirsiniz.

33 hafta= 33&#;7 gün = günlük

/30= 7 ay 21 gün

Bebeğinizdeki değişiklikler:

• Bebeğinizin boyu yaklaşık olarak cm ağırlığı ise gram kadardır.
• Bebeğinizin beyni hızla büyüdüğü için baş çevresinde artış olacaktır.
• Kemikleri ve iskelet sistemi daha da güçlendi. Ancak kafatasındaki kemikler tam olarak kaynaşmamıştır. Bu sayede doğum kanalından geçişi kolaylaşır.
• Bu haftada bebeğiniz sesinizi tam olarak ayırt eder. Onunla sık sık konuşun. Bu sayede aranızdaki bağ güçlenecektir.
• Yağ dokusu gittikçe arttığı için cildindeki kırışıklıklar da azalır.
• Amnion sıvısı bu haftadan sonra bir miktar azalabilir. Doktorunuz doğuma kadar her kontrolde ultrasonografi ile bu sıvının kontrolünü yapacaktır.
• Bebeğiniz artık kendi bağışıklık sistemini oluşturmaya başlar.

Sizdeki değişiklikler:

• Gebelikte yükselen tansiyon değerlerine; el ve ayaklardaki şişme, şiddetli baş ağrısı, mide ve karın ağrısı, bulantı ve kusma gibi şikayetlerinin eklenmesi preeklampsi olarak bilinen gebelik zehirlenmesi denilen durumun habercisi olabilir..
• Gebelikte yüksek tansiyon (/80 mm Hg ve üzeri) durumunda doktorunuza danışmalısınımonash.pwğinizin rahim içindeki yeri daraldığı için diz ve dirsek hareketlerini hissedebilirsiniz.
• Karnınız büyüdüğü ve salgılanan hormonları etkisi eklemlerinizde gevşemeler olduğu için yürüyüş şekliniz değişir.
• Oturmakta, kalkmakta ve yatmakta zorlanabilirsiniz.
• Eğer karpal tünel sendromunuz varsa el bileklerinde şişmeden dolayı ellerde uyuşma şikayetiniz artabilir.
• Cinsel ilişkiye girmenize engel bir durum doktorunuz tarafından belirtilmedikçe (plasentanın önde olması-plasenta previa-, açıklanamayan vaginal kanama, cinsel yolla bulaşan hastalıklar- HSV, HPV-rahim ağzı kısalığı- cervikal yetmezlik-, kasık ağrısı, suyun gelmesi) son aya kadar cinsel ilişkiye girebilirsiniz.
• Cinsel ilişki sırasında bebekle herhangi bir temas olmaz ve orgazm olmak bebeği ve gebeliği olumsuz etkilemez.

Öneriler:

• Her anne adayı gebelik sürecinde bebeğinin hareket alışkanlığını zamanla öğrenir. Bebeğiniz her zaman ki rutininden farklı hareket ediyorsa doktorunuza danışabilirsiniz.
• Ellerde ve ayaklarda şişme olabilir. Fazla ayakta kalmamaya çalışın.
• Düzenli yemek yemeye çalışın. Bu kan şekerinizin düşmesini engelleyecektir.