8 Aylık Bebeğe Neler Yedirebilirim

8 aylık olan bebekler artık kendi kendine yemek yeme alışkanlıklarını yavaş yavaş kazanmaya başlarlar katı gıdalara geçişin başladığı 8 aylık bebeklerde, beslenme son derece önemlidir. Katı gıdalara geçilmeye başlanması, kabızlık ve sindirim sisteminde çeşitli sorunların meydana gelmesine neden olabilir. Bu nedenden dolayı 8. Aylık bebek beslenmesine son derece dikkat edilmelidir.

8 aylık bebek neler yiyebilir, 8 aylık bebek neler yememelidir sorularının cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik.

8. aylık bebekler neler yiyebilir?

8. aylık bebekler kendi kendilerine oturmaya ve yürümeye başlarlar. Bu dönemde bebekler çevresine karşı duyarlı hale gelmeye başlar. 8 aylık bebeklerde katı gıdalara geçilmeye başlanmıştır. Kendi kendine beslenebileceğinin sinyallerini vermeye başlayan bebek yiyecekleri önce avucuyla daha sonra parmaklarıyla kavramaya çalışır. Yediği besine dokunma, bakma, koklama imkânına sahip olduğunda; sert/yumuşak, soğuk/sıcak, keskin/yumuşak kokulu kavramlarını duyu organlarıyla da genişleterek yeni bir dünyayı keşfeder.

Kuru baklagiller
8. ayında çiğneme becerisi gelişen bebeğinize kuru baklagiller yedirerek başlamalısınız. Protein ihtiyacını karşılaması ve içerisinde bolca vitamin ve mineraller barındırması açısından bebeğinizin beslenmesinde kuru baklagillerin tüketimi oldukça önemlidir.

Mercimek
Mercimek içerisinde demir, B vitamini, folik asit ve bolva mineraller barındırmaktadır. Kırmızı etle neredeyse aynı besin tablosuna sahip olan mercimek bebeğinizin sağlıklı beslenmesi açısından oldukça önemlidir.

Eğer bebeğinize mercimeğin gaz yapabileceğini düşünüyorsanız bir gece önceden suda bekletmenizi tavsiye ediyoruz. Bir gece önceden suda bekletmiş olduğunuz mercimeği haşlayıp püre haline getirerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

Sarımsak
Sarımsak antioksidan ve doğal antibiyotik olduğu için bebekler açısından da oldukça önemlidir.
Bebeğinizin hastalıklara yakalanmasını ve sağlıklı beslenmesini sağlamak için yemeklerin içerisine sarımsak ekleyebilirsiniz.

Balık
8 aylık dönemde bebeğinizin omega 3 alması da oldukça önemlidir. Ancak bebeğinize balık yedirirken aşırıya kaçmamanız gerekir.
Balık içerisinde A ve D vitaminleri ve omega 3 yağ asitleri bulundurur. Balığı bebeğinize belirli aralıklarla yedirmeniz bebeğin kemik gelişimine, beyin sağlığına, göz sağlığına olumlu yönde etkiler sağlar.

Makarna, bulgur, erişte
Bebeğiniz 8 ayını doldurduğunda makarna bulgur veya eriştenin içerisine bir miktar yoğurt ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

Ancak vereceğiniz bu besinlerin içerisine tuz ilavesi kesinlikle yapılmamalıdır.
Bebeğinize yerdirmeniz gereken yiyeceklerin yanında sağlığını olumsuz yönde etkilememek için bir de yedirmemeniz gereken yiyecekler bulunmaktadır.

Bu dönemde bebeğinize yanlış vereceğiniz bir takım yiyecekler çeşitli alerjik reaksiyonlara ve sağlık problemlerinin meydana gelmesine neden olabilir. Bu tip olumsuzlukları yaşamamak için bebeğinize 8 aylık dönemde yedirmemeniz gereken yiyecekler bulunmaktadır.

Buı yiyecekleri şu şekilde sıralayabiliriz.
1- Çilek balık deniz ürünleri
Bu ürünler alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebildiği için 8 aylık bebeklere verilmesi önerilmez.
2- İnek sütü
İnek sütü ve diğer çiğ süt ürünleri de alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir.
3- İşlenmiş et ürünleri
Salam, sosis ve sucuk gibi işlemden geçirilmiş etler, konserveler; içeriğinde kimyasal maddeler bulunmasının yanı sıra yağ ve kolesterol yönünden zengin olmaları zararlı olabilir. 1 yaşından sonra da mümkünse kullanımının önüne geçilmelidir.
4- Mangalda pişirilen etler
Tütsülenmiş balık ve mangalda pişen et türü yiyeceklerde 8 aylık bebeğinizde ciddi sağlık sorunların doğmasına sebep olabilir.
5- Kafein içeren gıdalar
6- Kola, gazoz ve asitli yiyecekler

8 aylık bebeğinize sağlıklı beslenmesi konusunda yardımcı olabilmek için aşağıda vermiş olduğumuz örnek beslenme menüsü tablosundan yararlanabilirsiniz.

Kahvaltı
- Yumurta sarısı
1 dilim yağsız tuzsuz beyaz peynir
Yarım dilim buğday ekmeği,
Öğlen
Yoğurtlu makarna
Ara yemek
Muz
Akşam
Kılçığından tamamen ayrılmış balık

Bu menüye bakarak bebeğinize yedirmeniz veya yedirmemeniz gereken yiyecekleri menüye ekleyerek menü üzerinde değişiklik yaparak bebeğinize yedirebilirsiniz.

8 Aylık Bebek Beslenmesi

Herkese merhaba! Bebeğiniz 8 aylık oldu bile!

Bebeğinizin beslenmesi ile ilgili merak ettiğiniz her şey bu makalede, okumaya devam edin 🙂

8. ayda bebeğiniz kendi kendine yeme alışkanlıkları kazanmaya başlar. Bu ay, bebeğiniz için oldukça önemli bir dönem. Bebeğiniz, 8. ayda ek gıdalarla daha çok ilgilenmeye başlar.

8. ayda ek gıdalarla beslenirken, bebeğinizin kendi kendine beslemesine izin vermelisiniz. Hatta bu aylarda bebek öncülüğünde beslenme (BLW) dediğimiz yöntemi, bir miktar bebeğinizin hayatına ekleyebilirsiniz. Bebek öncülüğünde beslenme yöntemini daha ayrıntılı inceleyebilirsiniz.

BLW Yöntemi Hakkında Her Şey! monash.pw

Yapılan araştırmalarda, bebek öncülüğünde beslenmenin, hem biyolojik hem hareket sistemini desteklediği bulunmuş.

Ona bu dönemde fırsat tanımanızı öneriyorum. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeklerin besinlerle ilgilenmesine, mıncıklamasına, koklamasına ve ağızlarına götürmelerine izin verebilirsiniz. 

&#;Özgür bırak ama takip et&#; felsefesini bu aylarda uygulayabilirsiniz.

8 Aylık Bebek Beslenmesinde Öğün Sayıları ve Beslenme Sıklıkları

8 Aylık Bebek Ne kadar Yemeli?

Merak ediyorsunuz değil mi? 🙂 Hadi gelin birlikte inceleyelim

8 aylık bebek için en önemli besin anne sütü, anne sütü almıyorsa formül mamadır. Bunların yanında öğün ise ek besinlerden gelmelidir.

6 ve 7. aylarda da olduğu gibi anne sütü veya formül mama ara öğün, ek gıdalar ise ara öğün olmalıdır.

8 aylık bebek saatte bir beslenebilir.

6,7,8 Aylık Bebeğe Ne Verilmelidir? Videomuzu izleyebilirsiniz.

8 Aylık Bebek Neler Yiyebilir?

6 ve 7. aylara ek olarak,

6 Aylık Bebek Beslenmesi

7 Aylık Bebek Beslenmesi

Tarhana, Mercimek ve Unlu Çorbalar

8. aylarda bebeğinize yavaş yavaş çorbalar vermeye başlayabilirsiniz.

Bu konuda da dikkat etmeniz gereken, ev yapımı çorbalar olması ve içerisine tuz ilave etmemeniz. Hazır çorbaların içerisinde pek çok katkı maddesi yer aldığı için hazır çorbaları önermiyoruz.

Bebekler için tahıllı gıdalar ve faydaları makalemizi inceleyebilirsiniz.

Tarhana bebekler için oldukça besleyici ve doyurucu bir besindir. İçeriğinde A, B grubu vitaminleri, kalsiyum, demir ve çinko mineralleri bulundurur. Karbonhidrat kaynağı olan tarhana  protein ve likopen içeren besinler arasındadır.

Bebeğiniz için sağlık deposu olan tarhana ile ilgili size bir önerim var. Hammm bebek tarhanasını gönül rahatlığı ile bebeğinize verebilirsiniz. Sıfır şeker, bol protein, geleneksel ve tamamen doğal. Üstelik tuz oranı Dünya Sağlık Örgütünün belirlemiş olduğu düzeyde. Bu ürüne ebebek internet sitesinden veya raflardan kolaylıkla ulaşabilirsiniz.

Hammm Bebek Tarhanası: monash.pw

Mercimek

Mercimek, içeriğinde demir, protein, fosfor, B vitamini ve folik asit barındırır. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır bu sayede bağışıklık sistemini destekler.

İçeriğindeki fosfor sayesinde, bebeklerin zeka gelişimini olumlu etkiler. Mercimeği 8. aydan itibaren bebeklerinizin beslenmesine ekleyebilirsiniz.

Mercimek gaz yapar endişesi ile bebeklere verilmek istenmeyebiliyor. Bu konuda size birkaç önerim var.

Bebeğinizde gaz sorunun oluşmaması için ilk tercihinizi kırmızı mercimekten yana kullanabilirsiniz. Kırmızı mercimek, daha çabuk pişer ve daha yumuşaktır. Yeşil mercimek kullanmak isterseniz de yeşil mercimeği bir gece boyunca suda bekletmenizi öneririm.

Ek gıdaya geçiş döneminde, mercimeği bebeğinize çorba ve ezme şeklinde verebilirsiniz.

Kıymalı Sebze Yemekleri

Kırmızı et, çok önemli bir demir kaynağıdır ve kırmızı etteki demirin emilimi oldukça kolaydır.

8. aydan itibaren bebeğinize kırmızı eti kıyma şeklinde bebeğinize vermeye başlayabilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken nokta, kıymalar minik minik olmalı, rondodan geçirilmemelidir.

Kıymayı sebze yemeklerinin içerisine veya çorbalara ilave edebilirsiniz.

Hammm vakti videolarımızdan olan kıymalı bebek tarhana çorbası videomuzu izleyebilirsiniz.

1 Yaş Öncesi Yasak Besinler

1 yaş öncesi yasaklı besinleri neden yasak olduklarına dair minik notlar yazarak size bir liste hazırladım.

Dikkat! Her bebek özeldir, besinleri vermeden önce bebeğinizin gelişimini takip eden doktorunuza danışmanızı öneririm.

• Bal (clostridium botulinum sporlarını içermesi sebebiyle)
• Tuz (böbrek hasarı, obeziteye neden olabilir)
• Şeker (metabolik rahatsızlıklara neden olabilir)
• Yumurta Beyazı (alerji potansiyeli çok yüksektir)
• Çilek (alerji potansiyeli yüksektir)
• Kivi (alerji potansiyeli yüksektir)
• Deniz ürünleri (ağır metal içeriği ve alerji nedeniyle)
• Kafein içeren içecekler (böbrek hasarlarına neden olabilir)
• Çikolata, kakao (ilave şeker, alerji, katkı maddesi nedeniyle)
• Domates, bakla (alerji potansiyeli yüksektir)
• Konserveler ve hazır gıdalar (katkı maddesi içeriyor)
• Çay (kansızlık problemi yaratabilir)
• Doğal olmayan meyve suları (çoğunda şeker ilavesi, katkı maddesi mevcut)
• Salam, sosis, sucuk vb. (kimyasal madde içeriyor)
• İnek sütü

1 yaş öncesi yasak besinler makalemizi inceleyebilirsiniz.

8 Aylık Bebek Beslenme Tablosu

Dikkat! Bu liste her bebeğe göre değişebilir. Çok sık emen bebekler olduğu gibi, daha geniş aralıkta beslenmeyi seven bebeklerde olabilir.

Bu makalenin altına yorum bırakarak tecrübelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz.

Sevgiler.

Diyetisyen Beyza Uyan

Instagram: monash.pw

Ek gıdaları başlayalı iki ay oldu ve tabiî ki bir miktar yol kat ettiniz. Bu dönemde bazı bebekler yeni gıdalara alışmakta hala zorluk çekiyor olabilir. Ama anneler endişe etmeyin ve 1 yaşa kadar bebeğinizin ana öğünün yine sizin sütünüz olduğunu unutmayın. Gerçekten sabırlı olun ve bebeğinizin yeni gıdaları tanımasına destek olun. Bunun dışında yine bazı bebekler mizaç olarak ek gıdaları kendileri yemek isteyebilirler. Bu bebekleri anneleri kaşıkla beslerken sorun yaşayabilir.

Bebekler kaşıkla verilen gıdaları reddedebilir. Böyle bir bebeğiniz varsa ona karşı fazla ısrarcı olmadan özellikle parmaklarını kullanarak yiyebileceği gıdaları teklif etmeniz en iyisi olur. Bebeğiniz ellerini kullanarak beslenirken siz de bir miktar ona destek olarak ek gıdalara alışmasını sağlayabilirsiniz.

Sekizinci aydan sonra alışmış olduğu gıdalara baklagilleri ekleyebilirsiniz. Baklagiller biyolojik değeri yüksek protein, vitamin, mineral ve lif açısından zengin besinlerdir. Kırmızı mercimek, yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi. Bu gıdaları mutlaka önceden ıslatıp, ıslatma suyunu döküp, iyice haşlamak ve üzerindeki zarları almak bebeğinizin sindirim sisteminde oluşacak gaz rahatsızlığını azaltacaktır. Baklagilleri bebeğiniz alışana kadar sebze pürelerinin içerisine az miktar koyarak 1 tatlı kaşığı gibi başlayın. Çünkü fazla miktarda verdiğiniz zaman sindirim sıkıntısı yaşayabilir. Sindirim sistemi baklagillere alışınca nohut ve mercimek yemeğini yedirebilirsiniz.

Bu ayda bebeğinize önemli bir hayvansal protein balık da başlayabilirisiniz. Balık biyolojik değeri yüksek protein ve omega 3 yağları içerir. Ayrıca demir ve çinko açısından zengin bir besindir. Az miktarda ve yavaş yavaş artırılarak alerjik reaksiyon açısından dikkat edilerek başlanmalıdır. Ayrıca balığın başlama ayı olarak doktorların değişik uygulamaları olabilir. Bebeğinizin alerjik bir yapısı varsa mutlaka doktorunuza danışarak başlamanız uygun olur. Verebileceğiniz balıklar özellikle ağır metalleri biriktirmemiş balıklar olmalıdır. Balığı sebzeler ile balık çorbası şeklinde verilebileceğiniz gibi, fırında veya buğulama şeklinde de pişirebilirsiniz. Genel olarak bebeğinize haftada bir veya iki kez balık verebilirsiniz. Balıklar mutlaka kılçıkları iyi temizlenmiş olmalıdır. Tercih edebileceğiniz balıklar somon, uskumru, palamut, istavrit, sardalya, hamsi vb olabilir.

Sekizinci aydan itibaren bebeklere parmak besin olarak tarif edilen gıdaların başlanması gerekir. Parmak gıdalar veya parmak beslenmesi bebeğin ellerini ve parmaklarını kullanarak yiyeceği gıdalar ile kendini beslemesi olarak tarif edilir. Bebekler genellikle sekiz aylık oldukları zaman bazen daha erken yiyecekleri kendi yemek için çabalar gösterir. Sürekli kaşığı tutma isteği, yiyeceklere uzanıp alma ve ağzına götürme gibi. Bu durumda artık bebeğiniz kendi kendini beslemeye hazır olduğunun işaretlerini vermiş demektir. Bazı aileler ek gıdaya başladığında hiç kaşık kullanmadan bebeklerin elleri ile kendisini beslemesine izin verebilir. Bu tür beslenme şekli bütün dünyada da kullanılan BLW yöntemidir.

Parmak beslenmede bebekler önceleri avuç içi ile kavradıkları yiyecekleri bir süre sonra baş ve işaret parmağı ile yakalayarak kıskaç tutma yaparak ağzına götürmeyi başarır. Parmak beslenmesi sırasında gıdalar mama sandalyesi üzerine 2 veya 3 adet konmalı eğer bebek tüketirse devam edilmelidir. Bir kase dolusu parmak gıda koyduğunuz zaman bebeğiniz muhtemelen bir kısmını dağıtıp dökecektir. Bunun dışında parmak gıdalar mama sandalyesinde oturarak yenilmelidir. Boğulma riski nedeniyle araba koltuğu veya ana kucağı kesinlikle kullanılmamalıdır. Vereceğiniz gıdalar çeşit çeşit olmalı ki bebeğiniz yiyeceklerin tadını, rengini ve kokusunu öğrensin. Aynı zamanda ağzında kolayca eriyebileceği gıdaları tercih etmeniz iyi olur. Sebzeleri iyice pişirip, ince parçalara bölebilirisiniz. Parmak beslenmesi bebeğin yemek yemeyi öğrenmesini, ince motor becerilerinin gelişmesini, kendi kendini beslemeyi öğrenmesini, özgüvenin gelişmesini sağlar.

Bu ay bebeğinize vereceğiniz ek gıdalar günde 3 ve 4 öğün şeklinde olmalıdır. Özellikle çatalla ezerek vermek dışında parmak beslenmesi şeklinde de teklif edebilirsiniz. Gün içinde ek gıda miktarı yaklaşık 2 küçük kavanoz ( ml) kadar olması yeterlidir. Anne sütü yine bebeğinizin ana öğünüdür. Sütünüz yeterli değilse doktorunuzun önereceği devam mamalarından kullanmanız yeterli olur.

Parmak Gıda Olan Besinler

• Haşlanmış sebze havuç, patates, tatlı patates, brokoli, karnabahar, kabak
• Muz kavun şeftali erik armut vb yumuşak meyveler
• Haşlanmış makarna
• Yumuşak et köfte balık
• Yumuşak peynir parçaları
• Küçük ekmek parçaları tercihen nişastası az tam buğday ekmeği

Parmak Gıdaya Uygun Olmayan Besinler

• Sert olan çiğ sebzeler
• Fındık fıstık kuru üzüm vb kuruyemişler
• Sosis, salam vb gıdalar
• Üzüm gibi yuvarlak olan gıdalar
• Patlamış mısır
• Draje, şeker, sakız, marshmellow
• Parmak gıda açısından risklidir. Boğaza kaçma tehlikesi olabilir.

Reklamlar

Bebeğiniz 6 aylıkken ek gıdaya geçti. Peki 8 aylık bebek neler yiyebilir? Bebeklerin asıl beslenme kaynağı 1 yaşına kadar anne sütü olsa da 6. Aydan itibaren ek gıda sürecine geçilir. Bebeklerin 8. Ayda da 6 ve 7de olduğu gibi ana besin kaynağı anne sütü, yoksa da formül mama olmalıdır.

Bebekler ana öğün olarak anne sütü ya da formül mama vermeli kalan zamanlarda da ara öğün olarak ek gıdadan faydalanmalısınız. Bebeklere 1 yaşına kadar tuz, şeker, salça gibi besinler verilmemeli. Peki bebeklere 1 yaş öncesi yasak besinler nelerdir?

8 aylık bebekler ne yiyebilir, 8 aylık bebek beslenmesi nasıl olmalı? 8 aylık bebeğinize hazırlayabileceğiniz ek gıda tarifleri nelerdir? Yazımızın devamında bebeğiniz için hazırlayabileceğiniz örnek beslenme listesine göz atabilir ve diğer soruların cevaplarını bulabilirsiniz. İşte 8 aylık bebek beslenmesine dair merak edilenler:

Reklamlar

İlginizi Çekebilir: Çocuklarda Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir?

8 Aylık Bebekler Ne Yiyebilir?

Bebekler 8 aylık olduğunda şu besinleri güvenle yiyebilir:

• Meyve püresi
• Sebze püresi
• Sebze çorbaları
• Yumurta
• Köfte
• Tavuk eti
• Kırmızı et
• Blenderdan geçirilmiş ev yemekleri
• Yoğurt
• Baklagiller

Bebekler için besin çeşitliğinin arttığı ay monash.pwır. Bu ayda bebekler yeni besinlerle tanışırlar. 6 ve 7. Aylarda tükettikleri besinlere ilave olarak büyük parçalardan oluşan doğranmış yiyecekler verilmeye başlanır. Çünkü 8. ayda bebeklerin çiğneme refleksleri biraz daha gelişmiş olur. Ve bebekler kendi kendilerine yemek yemeğe başlarlar.

BLW bebeğin ek gıdada bebek önderliğinde ek gıdaya geçiş yöntemini uygulayarak yani bebeğinizin eline kendi yemesini öğrenebilmesi için çubuk şeklinde parmak gıdalar verebilirsiniz. Bu gıdalar haşlanmış patates, havuç, yumurta ve muz olabilir. 8 aylık bebeklerin yiyebileceği besinler şöyle:

Reklamlar

Baklagiller: Kuru fasulye, mercimek gibi baklagiller 24 saat ıslatılır. Haşlanır ve püre şeklinde verilir.

Kırmızı et: Bebeklere dana eti verilmez bu nedenle kırmızı et deyince aklımıza kuzu kıyması gelmeli. Yapmanız gereken çift çekilmiş kuzu kıymasının içine baharat ilave etmeden köfte hazırlayarak bebeğinize kırmızı et yedirmektir.

Makarna: Makarnaya haşlamak için yeterli olacak kadar su ekleyip suyunu dökmeyelim. İnek sütüne alerjisi olan çocuklar için ise sütsüz makarna çeşitlerinden verebilirsiniz.

Sebzeler: Havuç, balkabağı, tatlı patates ve yeşil kabak gibi sebzeler monash.pw verilmeye başlanır. Bunların yanında monash.pw mevsimine uygun taze fasulye, brokoli, karnabahar, kereviz, bezelye ve barbunya verebilirsiniz.

Yoğurt: Günlük taze olarak mayalanmış ev yoğurdu bebeğiniz için çok faydalıdır. Bebeğinizin inek sütüne alerjisi varsa keçi ya da koyun sütünden yoğurt mayalayabilirsiniz. Yoğurt bebeklere monash.pw itibaren verilebilmektedir.

Tahıllar: Buğday, irmik, bulgur, yulaf gibi tahılları yemeklerde kullanılabilir. Ve bebek ekmekleri de yapılabilir.

8 Aylık Bebek Ne kadar Yemeli?

8 aylık bebek de aynı şekilde ana öğünlerini anne sütü yetersizse formül mama ile yapmalıdır. Bunların yanında günde öğün ek gıda takviyesi olabilir. Aynı 6 ve 7. Aylarda olduğu gibi ana öğünler anne sütü ile olmalıdır. 8 aylık olan bir bebek 3, 3 buçuk saatte bir beslenebilir.

8 Aylık Bebek Neler Yiyebilir?

8 aylık bir bebek 6 ve 7. aylara ek olarak,

Tarhana, mercimek ve unlu çorbalar yiyebilir. Ama bebeğinize çorba hazırlarken dikkat etmeniz gereken, ev yapımı çorbalar olması ve içerisine tuz ilave edilmemesidir. Hazır çorbaların içinde çok fazla katkı maddesi vardır. Bu nedenle hazır çorba vermenizi tavsiye etmiyoruz.

Tarhana çorbası bebekler için çok besleyici ve doyurucu bir çorbadır. İçinde A, B grubu vitaminleri, kalsiyum, demir ve çinko mineralleri vardır. Tarhana karbonhidrat kaynağıdır ve protein ve likopen içeren besinler arasındadır.

Mercimek

Mercimek çok faydalıdır içinde demir, protein, fosfor, B vitamini ve folik asit vardır. Güçlü bir antioksidandır. Bu nedenle de bağışıklık sistemini destekler. Bebeklerin zeka gelişimine olumlu katkıları vardır. Çünkü içinde fosfor bulunur. Bebeklerin öğünlerine 8. Aydan itibaren mercimek çorbasını eklenebilir.

Çok lezzetli olan mercimek çorbası gaz yapar diye bebeğinize verip vermemeye konusunda kararsız kalabilirsiniz. Bebeğinizde gaz oluşmaması için ilk önce kırmızı mercimek verebilirsiniz. Kırmızı mercimeğin özelliği daha çabuk pişmesi ve daha yumuşak olmasıdır. Bebeğinize yeşil mercimek yedirmek isterseniz yeşil mercimeği bir gece boyunca suda bekletmenizi tavsiye ederim. Ek gıdaya başlama aşamasında monash.pw mercimeği çorba ya da ezme olarak verebilirsiniz.

Kıymalı Sebze Yemekleri

Kırmızı et monash.pw sonra bebeğinize kıyma olarak verilebilir. Kırmızı et çok önemli demir kaynağıdır. Ve kırmızı etin emilimi oldukça kolaydır. Kıymayı bebeğinize verirken kıymanın minik minik olmasına dikkat edin. Kıymaları blenderdan geçirip sebze yemeklerinin içerisine veya çorbalara ilave edebilirsiniz.

1 Yaş Öncesi Yasak Besinler

Aşağıda bebeğinize 1 yaşından önce vermemeniz gereken besinleri liste halinde ele aldım. Ancak her bebeğin gelişimi, besinlere verdiği tepki ve ihtiyaçları farklı olduğu için doktora danışmadan diğer besinleri de vermemenizi tavsiye ederim.

1 yaş öncesi yasak besinler

• Bal (clostridium botulinum sporlarını içermesi sebebiyle)
• Tuz (böbrek hasarı, obeziteye neden olabilir)
• Şeker (metabolik rahatsızlıklara neden olabilir)
• Yumurta Beyazı (alerji potansiyeli çok yüksektir)
• Çilek (alerji potansiyeli yüksektir)
• Kivi (alerji potansiyeli yüksektir)
• Deniz ürünleri (ağır metal içeriği ve alerji nedeniyle)
• Kafein içeren içecekler (böbrek hasarlarına neden olabilir)
• Çikolata, kakao (ilave şeker, alerji, katkı maddesi nedeniyle)
• Domates, bakla (alerji potansiyeli yüksektir)
• Konserveler ve hazır gıdalar (katkı maddesi içeriyor)
• Çay (kansızlık problemi yaratabilir)
• Doğal olmayan meyve suları (çoğunda şeker ilavesi, katkı maddesi mevcut)
• Salam, sosis, sucuk vb. (kimyasal madde içeriyor)
• İnek sütü

8 Aylık Bebek Örnek Beslenme Listesi Nasıldır?

8 aylık bebek örnek beslenme programı şöyle:

Kahvaltı

• Bir yumurtanın sarısı (anne sütü ile ıslatabilirsiniz)
• 1 çay kaşığı pekmez
• 1 ince dilim ekmek içi

Ara Öğün

• Yarım muzu ezerek püre haline getirip bebeğinize verebilirsiniz

Öğle

• Sebze püresi
• Yarım çay bardağı yoğurt

Ara Öğün

• Yarım çay bardağı meyve püresi

Akşam

• Kıymalı sebze yemeği
• Yarım çay bardağı yoğurt

Bebekler 8 aylıkken balık, bal, bakla gibi yiyecekler verilmez. Ayrıca yukarıda yazan diğer besinleri de 1 yaşından önce vermeyiniz. Ve hazırladığınız ek gıdalarda dikkat etmeniz gereken nokta besinlerin içine tuz ve şeker eklememektir. Bunun yanında çay, bitki çayı, hazır gıda, konserve ve içeceklerin bebeğin beslenmesinde yerinin olmadığını unutmayınız.

Bebeğinizin midesi kendi yumruğu kadardır bu nedenle bebeğinize verdiğiniz öğünleri de ona göre ayarlayabilirsiniz. Fazla vermeniz bebeğinize gereksiz kilo aldırır.

Bebeğinize kahvaltıda bir haşlanmış yumurtanın 8’de 1’ini vererek başlayabilirsiniz 8 gün sonra bebeğiniz toplam bir yumurta yemiş olacak. Sonrasında her gün bir yumurta serisi verirseniz yanına da 1 çay kaşığı pekmez verebilirsiniz. Öğünün yanına birkaç tatlı kaşığı sağılmış anne sütü ya da taze sıkılmış meyve suyu ekleyebilirsiniz. Bebeğiniz ek gıdaya başladıktan sonra, her öğünden sonra birkaç tatlı kaşığı su verebilirsiniz.

8 Aylık Bebek Çorbaları Nasıl Yapılır?

8 aylık olan bebeğinize sebze çorbası ve yoğurt çorbası hazırlayabilirsiniz. Bebeğinize hazırladığınız çorbalara biraz kıyma ekleyebilirsiniz. Bebeğinize çorba hazırlarken dikkat etmeniz gereken çorbanın içinde herhangi bir katkı maddesi bulunmaması, ev yapımı olması, içinde tuz-baharat olmamasıdır.

Bunun yanında çorbanın içine daha besleyici olması için mümkünse kemik iliğinden hazırlanmış et suyu eklemeli ve çorba çok sulu değil, yarı katı kıvamda olmalıdır. Bebeğinizin çorbası piştikten sonra içine tereyağı ve zeytinyağı eklenmelidir.

8 Aylık Bebek Kahvaltıda Ne Yer?

8 aylık bebek kahvaltıda peynir, yumurta, ceviz, pekmez, bebe bisküvisi, labne peyniri, muz ve tahin yiyebilir. Bu besinlerden besleyici bir kahvaltı oluşturabilirsiniz.

8 aylık bebeğin kahvaltısındaki peynirin tuzsuz olması gerekir. Bu nedenle lor ya da labne peyniri verebilirsiniz. Her gün bebeğinize bir yumurta vermektense bir gün yumurtanın sarısından omlet yapabilir, bir günde yumurta sarısından krep yapabilirsiniz. Ayrıca 8 aylık olduğunda bebeğiniz pekmez de yemelidir. Özellikle demir eksikliği olan bebeklerde pekmez çok faydalıdır. Demir eksikliği olan bebeklerin kahvaltısına 1 tatlı kaşığı pekmez eklemek, iyi bir demir kaynağıdır.

Bebekler 2 yaşına gelene kadar anne sütüne devam edilmelidir. Büyüme ve gelişmesi yavaş olan bebeklere anne sütü ile yapılan irmikli muhallebiler kilo aldıran bir alternatiftir.

8 Aylık Bebek İçin Yemek Tarifleri

Bebekler monash.pw ek gıdaya geçse de besin çeşitlilikleri monash.pw artar. Bebekler 6 ve 7. ayda yediği besinlere ek olarak 8. ayda farklı besinlerle tanışırlar. Şimdi 8 aylık bebeğinize yapabileceğiniz çok lezzetli, doyurucu ve bol vitaminli ek gıda tariflerini sizlerle paylaşalım.

8 Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Örneği

8 aylık bebeğinize lezzetli kahvaltı hazırlamak için gerekli malzemeler;

• Bir yumurtanın sarısı
• Bir tatlı kaşığı labne ya da beyaz peynir
• Yarım tatlı kaşığı pekmez
• 3 adet bebek bisküvisi
• Ilık su

Hazırlanışı

Hazırlamak için ilk önce yumurtayı haşlayalım. Başka bir kasede yukarıdaki tüm malzemeleri karıştıralım. İçine biraz ılık su ekleyip çatalla ezebilirsiniz. Bebeğiniz için besleyici bir kahvaltı hazır. Bebeğinize afiyet olsun.

+8 Ay Bebekler İçin Yayla Çorbası Tarifi

Yayla çorbası da çok besleyici bir alternatiftir. Gerekli olan malzemeler;

• 1 su bardağı yoğurt
• Yarım çay bardağı pirinç
• 1 yemek kaşığı un
• 1 tane yumurta sarısı
• 4 su bardağı su
• 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı nane

Bebeklere yayla çorbası hazırlamak için ilk olarak yarım çay bardağı pirinci yıkayıp ve tencereye koyalım. Üzerine 2 su bardağı su ekleyip ve pirinçleri çok az haşlayalım. Pirinçler haşlanırken ayrı bir kabın içine de yoğurt, un ve yumurta sarısını ekleyip ve çırpalım. Haşlanan pirinçleri ocaktan alıp içine 2 su bardağı su ekleyelim.

Hazırladığınız yoğurtlu karışımın içine kepçe kadar pirinç suyundan ekleyelim. ( Yoğurt çorbasının kesmemesi için bu adım atlanmamalı) Yoğurtlu karışımı pirinçlerin üzerine ilave edelim. Ocağın altını açıp pirinçler haşlanıncaya kadar karıştırıcı ile sürekli karıştıralım. Cezvenin içine 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip ocakta çok az kızdıralım. Sonra da naneyi ekleyelim ve ocağın altını kapatalım. Naneyi çorbanın üzerinde gezdirelim. Çorba ılıyınca bebeğinize yedirebilirsiniz.

+8 Ay Bebekler İçin Sebzeli Mücver Tarifi

Sebzeli mücver için malzemeler;

• Yarım patates
• Yarım kabak
• Yarım havuç
• Bir tutam maydanoz
• 2 adet badem rendesi
• 2 adet ceviz rendesi
• 1, 5 yemek kaşığı yoğurt
• tatlı kaşığı un
• Sıvı yağ ya da tereyağı

Sebzeli mücver hazırlamak için patates, havuç, kabak, badem ve cevizi bir kabın içerisine rendeleyelim. İnce kıyılmış maydanoz, yoğurt, unu kabın içerisine ekleyip karıştıralım. Yapışmaz tavanın içine az bir yağ ekleyip ve mücverleri az yağda kızartalım. 8 aylık bebeklere uygun bir tariftir ve içi yumuşacık, lezzetlidir.

+8 Ay Bebekler İçin Fırında Patates Tarifi

Bebeğinize fırında patates yapmak isterseniz gerekli malzemeler;

• 1 adet patates
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı kekik

Fırında patates hazırlarken ilk olarak patatesi istediğimiz şekilde dilimleyelim. Zeytinyağı ve kekikle birlikte güzelce harmanlayalım. Sonrasında da yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisinin içerisine patatesleri yayalım. Önceden ısıtılmış derecelik fırında dakika kadar pişirelim. Patatesler pişince blenderdan geçirip bebeğinize yedirebilirsiniz.

+8 Ay Bebekler İçin Yoğurtlu Kabak Meze Tarifi

Bebeğinize yoğurtlu kabak yapmak için gerekli malzemeler;

• 1 adet kabak
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 yemek kaşığı yoğurt
• 1 diş sarımsak (isteğe göre)

Yoğurtlu kabak hazırlamak için ilk olarak kabağı rendeleyelim. Tavaya zeytinyağı döküp kabağı da içine ekleyelim. Kabak yumuşayana kadar kavuralım. Kabaklar pişince soğuması için kenara alalım. Soğuyunca da isteğimize göre sade ya da sarımsaklı yoğurt ekleyelim. En son olarak kabağı blenderdan geçirebilirsiniz.

+8 Ay Bebekler İçin Besleyici Muhallebi Tarifi

Bebeğinize muhallebi yapmak için gerekli malzemeler;

• 2 yemek kaşığı süt
• 2 tatlı kaşığı irmik
• 1 su bardağı su
• 1 yemek kaşığı mısır unu
• adet bebe bisküvisi

Muhallebi hazırlamak için bütün malzemeleri tencerenin içerisine alalım. Orta ateşte sürekli karıştırarak pişirelim. Piştikten sonra içine bebe bisküvisi ekleyelim. En son blenderdan geçirebilirsiniz. Bebeğinize afiyet olsun.

+8 Ay Bebekler İçin Balkabağı Muhallebi Tarifi

Bebeğinize balkabaklı muhallebi hazırlamak için gerekli malzemeler;

• 1 dilim kabuğu soyulmuş balkabağı
• 1 adet kabuğu soyulmuş havuç
• Yarım adet kabuğu soyulmuş elma
• 1 tatlı kaşığı tarçın

Balkabaklı muhallebi hazırlamak için balkabağı, havuç ve elmayı küp küp doğrayıp ve haşlayalım. Haşlandıktan sonra içine tarçın ekleyip ve blenderdan geçirelim. Lezzetli ve sağlıklı muhallebimiz hazır!

Buna benzer video içeriklerimiz için Youtube kanalımıza abone olmayı ihmal etmeyin.

Reklamlar