Aç Karnına Çiğ Patates Yemek

Patates doğrarken ya da rendelerken bu sert sebzenin aynı zamanda çok sulu bir sebze olduğunu siz de fark etmişsinizdir. Peki, patates suyunun çok uzun yıllar boyunca pek çok rahatsızlık tedavisinde kullanılan bir bitkisel ilaç olarak da kullanıldığını biliyor muydunuz? Gelin Patates Suyu Faydaları ve Zararları konusunda merak edilenleri birlikte inceleyelim...

Patates Suyunun Faydaları Nedir?

Patates Suyunun Faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da sık sık dile getirilmiştir çünkü patates suyu aslında öncelikle doğal bir ağrı kesicidir.

Genelde yaşlı insanlarda gözlemlenen şiddetli eklem iltihaplanmasını önlemeye yardım ede patates suyu kemik yapısının da güçlendirilmesini sağlar. Özellikle sık sık bel, boyun ve sırt ağrısı yaşayanların patates suyu tüketmesi önerilir.

Mide ve bağırsak hastalıklarıyla uğraşanlar ve buna bağlı olarak sindirim problemleri olanlar patates uyu ile şifa bulabilir. Kabızlık, Mide yanması ve Şişkinlik şikayetlerinin sonucunda yavaşlayan bağırsak fonksiyonları patates suyuyla yükselir.

Patates suyu aynı zamanda içeriğinde çok yüksek antioksidan bulundurur. Karaciğer ve safra kesesinde biriken toksinlerin temizlenmesinde patates suyu kullanılır.

Taş ve kum gibi böbrek rahatsızlıklarının önlenmesinde ve idrar yolu iltihaplarının temizlenmesinde de patates suyu kullanılabilir.

Patates suyu ağız içi yaralarında ve diş iltihaplarında fayda gösterir.

Uzun süre hissedilen yorgunluk, uykusuzluk ve stres gözaltlarında halkaların ve morlukların oluşmasına neden olabilir. Patates suyu böyle zamanlarda da fayda sağlar.

Patates suyu aynı zamanda güçlü potasyum içeriği ile kan basıncını düzenlemesiyle de bilinir. Yüksek tansiyon hastalarının kalp ve damar sağlığını korumak için patates suyu tükettiğini görürsünüz.

Patates Suyu Saça İyi Gelir Mi?

Patates suyu saç bakımında da tercih edilebilir çünkü saçlardaki hücrelerin korunmasını ve saçların hızlı uzamasını kolaylaştırdığı gibi beyaz oluşmasını da engeller.

Patates Suyu Cilde İyi Gelir Mi?

Uzun süre sivilce ve aknelerden kurtulmaya çalışanlar ancak bir türlü kurtulamayanlar yüzünü bir de patates suyu ile yıkamayı deneyebilir. Yüzünüzü patates suyu ile düzenli yıkarsanız sivilce ve aknelerden kurtulma hızınızı arttırmış olursunuz.

Patates Suyunun Zararları Neler?

Hamile ve emziren kadınların her doğal ürünü kullanımında olduğu gibi patates suyunu kullanmadan önce de kesinlikle bir hekime danışması gerekmektedir.

Patates suyu şeker açısından çok zengin olduğu için özellikle şeker hastaları patates suyu tüketiminde kaçınmalıdır.

Patates suyu fazla tüketildiği durumlarda mide bulantısına, kusmaya ya da ishale neden olma özelliği barındırır.

Patates Suyu Nasıl Hazırlanır?

Çiğ patates suyu hazırlamak zannettiğinizde n daha kolay. Öncelikle patatesleri yıkayıp güzelce soyun. Temizlediğiniz patatesleri rendeleyerek suyunu çıkarın ve süzün. Bu işlem için temiz bir bez de kullanabilirsiniz. Patates suyunu her zaman taze tüketin. Önceden yapıp buzdolabında saklamayı denemeyin.

Patates Suyu Nasıl Kullanılır?

Patates suyunu içebilirsiniz. Her gün bir bardak patates suyu içmek mide rahatsızlıklarına, kahvaltıdan 30 dakika önce patates suyu içmek ise karaciğer ve safra kesesi iltihaplarının temizlenmesine fayda sağlar.

Ülkemizde her bölgede rahatlıkla ulaşılabilen ve yetiştirilen patates kendi çeşidi olan kırmızı patates ile de sağlık için faydalı olmaktadır. 

Patatesin Faydaları Nelerdir? 

Patates besin olarak tüketildiğinde faydalı olduğu gibi çiğ patates ile yapılan kürlerde cilt ve saçlar için faydalı olmaktadır. Patates potasyum bakımından zengin bir içeriğe sahip olması sayesinde mide gazlarına karşı faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırarak bağırsaklara faydalı olmaktadır. Patates haşlanarak suyu içilmesi birçok rahatsızlığı önlemede faydalı olmaktadır. Haşlanmış patates suyu özellikle bağışıklığı güçlendirmeye fayda vermektedir.

Patates vücuttaki toksinlerin atılmasına yardım etmektedir. Magnezyum ve çinko içermektedir. Patates taze bir şekilde rendelenerek suyu çıkarıldıktan sonra cilt için tonik görevi görerek cilt yaşlanmasına cilt kırışıklıklarına iyi geldiği gibi cilt lekelerini de azaltarak beyazlaştırmaktadır. Taze patates suyu saçlar için de faydalı olmaktadır. Patates mide için rahatlatıcı ve düzenleyici bir etki sağlayarak mide asidini dengelemektedir. Patates tüketmek vücudu zehirli maddelerden arındırarak kanı temizlemeye faydalı olmaktadır.

Patates özellikle sindirim sistemini düzene koyduğu için tüm vücuda rahatlık veren bir besindir. Patates tüketmek kaygı ve endişeyi azaltarak kişinin kendini iyi hissetmesine fayda vermektedir.

Patatesin Zararları Nelerdir? 

Patates tüketmek faydalı olduğu kadar aşırı ve sağlıklı şekilde tüketilmemesi zararlı olabilmektedir. Özellikle kalıtsal rahatsızlığı bulunan kişilerde patates tüketimine dikkat edilmelidir. İnsülin direnci konusunda patatesin içerdiği nişasta varlığı diyabet rahatsızlığında dikkatli tüketilmesini gerektirmektedir. Patates tüketiminde özellikle aşırı yağ içinde kızartma şeklinde tüketilmesi ise kilo problemlerine neden olmaktadır.

Patates kızartması sıklıkla tüketilmesi içerisinde toksik madde artışını kolaylaştırmaktadır. Patates tüketirken kızartma haricinde tüketilmesi sağlıklıdır. Patates kızartıldığında vitamin değerini kaybedebilmektedir. Kızartılan yağın kalitesiz olması ve yanmış yağ olması kanserojen madde içerdiği için vücutta rahatsızlıkların ortaya çıkmasına meydan vermektedir.

Patates Neye İyi Gelir? 

Patates sağlıklı şekilde tüketildiğinde birçok rahatsızlığa iyi gelerek vücudun bağışıklığını arttırmaktadır. Patates kabukları soyularak haşlanıp suyu içildiğinde mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelmektedir. Patates çiğ halde rendelenerek suyu cilt lekelerine ve cilt problemlerine iyi gelmektedir. Patates rendelendikten sonra kalan posa ise cilt üzerindeki ağrılara iyi gelmektedir.

Patates püre halinde tüketilmesi sindirimi kolaylaştırarak hastalık durumlarında ve beslenme güçlüğü olan durumlarda faydalı ve doyurucu bir besin olmaktadır. Patates özellikle göz ve göz çevresinde oluşan şişlik veya gözaltı morluklarında tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Patates suyu alınıp buz kalıplarına konularak göz çevresi morluklarına sürüldüğü de iyi gelmektedir.

Patatesten elde edilen nişasta birçok rahatsızlıkta kullanılmaktadır. Patates suyu ile yapılan karışımlar saç diplerine döküldüğünde saçların yıpranmasına karşı iyi gelmektedir. Patates günlük c vitamini ihtiyacını karşılamaktadır. Kaynatılarak içilen suyu kanı temizlemeye iyi gelmektedir. Patates haşlanarak elde edilen su detoks görevi yaptığı için bu uygulama özellikle belirli aralıklar ile yapıldığında kilo vermeye ve ödem atmaya faydalı olmaktadır. 

Patates vücudun direncini arttırarak tüketildiğinde kolaylıkla doyma hissi oluşturmaktadır. Patates tüketmek özellikle psikolojik rahatsızlıkların oluşturduğu anksiyete kaygı bozukluğu gibi hallerde rahatlamayı sağlamaktadır. Kadınlar için adet öncesi sancılarını önlemek de içerdiği nişasta ve şeker sayesinde engellemektedir. Patates tüketimi yemeklerde birçok çeşit ve lezzet elde etmenin yanı sıra özellikle sağlığa faydaları ile sıklıkla kullanılmaktadır. Patates çeşitlerinden olan kırmızı renkte olan patates kaynatılarak suyu içildiğinde özellikle diğer patateslerden farklı olarak diyabet rahatsızlığına iyi gelmektedir. 

Her üç kişiden birinin şikâyeti olan bel ağrısı ve romatizmadan kurtulmanın bitkisel yolu patates suyu içmekten geçiyor. Patatesin faydalarının bu kadar ile sınırlı kalmadığını dile getiren Fitoterapi uzmanları şunları söylüyor:

Patates suyunun faydaları arasında gastrit, kolik ve mide ülserleri ile kalp hastalıkları gibi çeşitli hastalıklar gösterilmektedir. Patates suyunun saçlara ve cilde de iyi geldiğine ilişkin veriler bulunmaktadır.

Patatesi kaynatarak elde ettiğiniz suyu soğutup için, bel ağrısından kurtulun. Yalnız patatesi kaynatmadan önce üzerindeki siyah lekelerden iyice arındırın. İki haftada bir de bu suyu içmeye ara verin.
 

MİDE YANMASINI GEÇİRİYOR

Patates suyu çok iyi bir antiinflamatuvardır. Bel, sırt ve eklem ağrılarının giderilmesinde etkilidir. Gut hastalığında faydalıdır. Patates suyu vücudun her bölgesinde dolaşımın iyileşmesine yardımcı olur. Özellikle sabahları aç karnına içilmesi önerilir. Patates suyu sindirim sisteminin sağlıklı işleyişine yardımcı olur. Kabızlık, ishal, şişkinlik, mide yanması ve hazımsızlık gibi problemlere karşı etkilidir.

SABAH AÇ KARNINA İÇİLİRSE!

Sabahları içilen patates suyunun reflü hastalarına iyi geldiği yönünde veriler bulunmaktadır. Patates suyu vücuttan zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur. Karaciğerin ve safranın temizlenmesinde faydalıdır. İdrar yollarında taş oluşumunu da azaltır. Saç köklerini besler, daha gür ve sağlıklı saçlara kavuşmanıza katkı sağlar. Bunun için patates suyunu, yumurta akı ve bal ile karıştırıp saçlarınıza uygulayın ye yarım saat sonra saçlarınızı şampuan ile durulayın.

 Patates suyunun faydaları nelerdir?

Patates suyu kanser hücrelerini öldürür, şeker hastalığına iyi gelir, gastrit için en etkili tedavidir ve tansiyonu düşürür.

Modern tıp kadar etkili olan bir diğer tedavi yöntemi ise doğal tedavi yöntemidir. ve patates suyunun inanılmaz faydaları vardır. Meyve suyu gibi içilebilen patates suyu şeker hastaları için, kanser hastaları için ve yüksek tansiyon gibi pek çok hastalığa faydaları yüzyıllar öncesinden bilinmektedir.

Patates aslında çiğ olarak tüketildiğinde oldukça faydalıdır. Fakat her patates tedavi için kullanılmaz. Özellikle yeşil kabuklu patatesler içerdiği toksinler itibarıyla önerilmez ve soyulması gerekir.

İşte patates suyunun faydaları:

 Gastrit tedavisinde patates suyu faydası:

Bir bardak suya bir yemek kaşığı patates suyunu ekleyin ve sabah öğle akşam olmak üzere yemeklerden 30 dakika önce için.

 Kanser hücrelerinin yok olması için patates suyu:

Dr. Kagamine Akita, Japonya Üniversitesinde çiğ patates ve suyundan yaptığı deneylerde farelerin tümör hücrelerinin büyümesini önleyici özelliği olduğunu kanıtlamıştır. Yaptığı çalışma Kanser uluslararası kongresinde yayınlanmıştır. Almanya’daki kongre büyük heyecan yaratmıştır.

 Yüksek tansiyon için patates suyu:

Bugün patates suyu kalp hastaları, yüksek tansiyon, diyabet, romatizma gibi hastalıkların tedavisinde ve böbrek, karaciğer hastalıkları ile mücadelede etkin bir araç olarak kullanılmaktadır.

 Çiğ Patates Suyu Faydaları

Bedendeki şişliklere, eklem ağrılarını dindirir;

Egzama ve cilt lekelerini hızlı bir şekilde geçirir. Vitamini deposu olduğu için uçuk ve ağız içi yaralarını geçirir. Çiğ ve rendelenmiş bir patatesle sorunlu bölgeyi ovuşturun. 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

 Cildi akne ve sivilcelerden arındırır

Bir patates %70 oranında B ve C vitaminleri içerir. Cildinizin üzerine koyduğunuz çiğ ve rendelenmiş patates akneye çare olur, cildi temizler ve kırışıklıkları önler.

 Göz Altı Morlukları ve Şişlikleri İndirir;

Patates suyunu kompres şeklinde göz altına uygularsanız göz altındaki halkları ve şişlikleri indirir.

 Beyaz Saç Oluşumunu Engeller;

Şampuanın içerisine katıldığında saçların beyazlamasını önleyerek ve beyaz saçların normal renge döndürmektedir.

 Gıda Zehirlenmesini Önler;

Havuç suyu ile karıştırıldığında gıda zehirlenmesini geçirerek bedeni zehirden arındırır.

 Böbrek Taşlarını Küçültür;

Patates suyu idrar yollarını temizleyerek böbrek taşı oluşumunu engeller ve olan taşları da ufaltır.

 Patates Suyu Zayıflatıyor;

Çiğ patates suyu, sindirim sistemini uyarır, doğal bir anti-inflamatuar olarak hareket eder ve vücudun optimum pH dengesini sağlamaya yardımcı olabilecek alkali bir besindir. Patates suyu mide ülseri ve karaciğer bozuklukları tedavi etmek için de kullanılagelmiştir. Çiğ patates suyu içmek karaciğeri temizler, kabızlığı engeller ve giderir. Çiğ patates suyu sindirimi hızlandıran, kolonda “dost” bakterilerin üremesini sağlayan özlerden oluştuğu için kilo vermeye yardımcı olabilir.

Diyet programınıza, 2 hafta boyunca günde 2 kez birer bardak çiğ patates suyu ekleyin.

1. Adım

Manavdan veya pazardan en taze patatesi temin edin, taze patatesin besin değeri, eskimiş patatesten daha fazladır.

2.Adım

Patates dilim dilim kesip, katı meyve sıkacağına atın, suyunu çıkarın.

Şayet katı meyve sıkacağınız yoksa çiğ patatesi rendeleyip, süzün, bu şekilde de suyunu çıkarabilirsiniz

3.Adım

Kahvaltıdan en az yarım saat önce sabahları aç karına, 100-150 yani yaklaşık 1 çay bardağı patates suyu için. Patates suyunu akşamdan hazırlayıp, sabaha kadar bekletmeyin, taze taze yapın, taze taze için. Patates suyundan hoşlanmıyorsanız içine biraz bal yahut havuç suyu katıp daha içilebilir hale getirebilirsiniz.

Limon suyu eklemeniz de limon suyunun kalorisiz özelliği sayesinde iyi bir alternatif olacaktır.

4.Adım

Yine akşam yemeğinden en az yarım saat önce de aynı miktar patates suyunu için.

2 hafta bu şekilde sabah, akşam patates suyu tüketmeye devam edin, 2 haftanın sonunda baktınız kilo vermenize yardımcı oluyor, 1 hafta ara verin, 2 hafta tekrar patates suyuna devam edin.

5. Adım

2 hafta boyunca ağır yemekler, rafine şekerler ve işlenmiş gıdalardan uzak durun, sebzeyle meyveye yönelin.

Not:

Patates suyunun faydalarından etkin bir biçimde faydalanabilmeniz için önerilen kullanım miktarı ve şekli şu şekildedir: iki hafta arası, sabahları ve akşamları aç karna yemeklerden yarım saat kadar önce yaklaşık 150 gram patates suyunu taze olarak içmeniz. Bu iki haftanın sonunda yine iki hafta ara verilerek, daha sonraki iki hafta aynı şekilde patates suyunu içmeniz önerilir.

Uyarı: Bu yazı sadece bilgi amaçlıdır. Tıbbi öneri yerine geçmez. Herhangi bir hastalığın tedavisi için bu bilgiler kullanmadan önce mutlaka doktorunuza baş vurunuz.

Patates suyu, pek çok vitamin ve mineralin yanı sıra fitokimyasallar da içeren çok faydalı bir besindir. Başta mide rahatsızlıkları olmak üzere pek çok sağlık sorunun doğal çözümünde kilit bir role sahiptir. Ortalama boyutlardaki bir patates 161 kalori içerir. Besin içeriği patatesin kullanımına göre değişir, örneğin patates kızartıldığında pişirilmesine ve haşlanmasına oranla daha yağlı ve daha fazla kalorili olacaktır. Patatesin faydalarından onu yemenin yanında suyunu içerek ya da çiğ patates maskesi yaparak da yararlanılabilir.

Patates suyu özellikleri

• Yüksek oranda C vitamini içerir: Bu sayede tüketildiğinde vücudun demiri emmesine; kan damarlarında, kaslarda, kemikte ve kıkırdakta kolajen oluşmasına yardımcı olur. C vitamininin yüksek antioksidan özelliği sayesinde de şişkinliği hafifletir, ödem söktürücüdür, tahrişi azaltır ve cildin parlamasına destek olur.

Patates kaç kalori? Besin değeri nedir?

• B vitaminleri açısından da zengindir: Bir bardak patates suyu, günlük B-1 ve B-3 vitamin ihtiyacının yaklaşık %40’ını içerir. Aynı zamanda içeriğinde belli miktarda B-2 ve B-6 vitamini de bulunmaktadır. B vitaminleri, vücuda giren karbonhidratların glukoza dönüşmesinde büyük rol oynar. Glukoza dönüşen karbonhidratlar vücudun enerji ihtiyacını karşıladığı için vücut için hayati öneme sahiptir. B vitaminleri bunun yanında beyin ve sinir sisteminin güçlenmesine, karaciğer sağlığının korunmasına ve daha sağlıklı saçlara sahip olmaya da yardımcı olur.
• Potasyum içerir:Patates potasyum bakımından çok zengindir ve orta boy bir portakalın yaklaşık 3-4 katı kadar potasyum içerir. Bir porsiyon patateste yaklaşık 1.46 mg potasyum vardır ve bu miktar günlük alınması gereken potasyum miktarının yaklaşık %31’ini oluşturur.
• İçeriğinde bolca demir bulunur: Demir, bir vücudun zinde kalması için gereken maddelerin başında gelir. Aynı zamanda kırmızı kan hücrelerinin sağlıklı kalmasına ve vücut içerisindeki oksijenin devir daimine de yardımcı olan demir patatesin içinde bolca bulunmaktadır. Bir bardak patates suyunda yaklaşık olarak günlük demir ihtiyacının %14’ünü karşılayacak kadar demir bulunur.

Patates suyunun faydaları

Patates yüksek miktarda antioksidan içerir

Patatesler, flavonoidler, karotenoidler ve fenolik asitler açısından oldukça zengindir. Bu bileşikler potensiyel zararlı molekülleri nötralize eder ve bu sayede vücut içerisinde antioksidan olarak görev yapmış olur. Serbest radikaller olarak bilinen bu zararlı moleküller vücut içerisinde biriktiğinde kalp hastalıkları, diyabet ve kanser gibi tedavisi güç hastalıkların riskini arttırabilir. (1)

Sindirim sistemini destekler ve insülin direncini azaltır

Patates, dirençli nişasta olarak bilinen özel bir tür nişasta içerir. Vücut bu nişastayı parçalayamaz ve tamamını emer. Emilen dirençli nişasta, kalınbağırsaktaki yararlı bakteriler için önemli bir besin kaynağıdır. Yapılan araştırmalara göre dirençli nişasta, insülin direncini azaltabilmekte ve diyabet hastalarına yardımcı olabilmektedir.

Antioksidan nedir, ne işe yarar? Hangi besinlerde bulunur?

Gluten içermez

Çölyak hastası olan ya da gluten intoleransı olan kişiler, glutenli yiyecekler tüketirken ciddi rahatsızlıklar yaşayabilirler. Glutensiz bir gıda olan patates, intoleransı olan kişileri rahatsız etmeyeceği için mükemmel bir besindir.

Çok doyurucudur

Besin değerlerinin çok yüksek olmasının yanında patates yüksek doyurucu özelliği olan bir sebzedir. Diyetlerde sıklıkla tercih edilen patates, doygunluğu arttırdığı için kilo vermekte büyük bir yardımcıdır.

Enerji seviyesini arttırır

Patates suyunun içerisinde bulunan doğal şeker, mükemmel bir enerji kaynağıdır.

Ülserin tedavisine yardım eder

Patates suyu bilinen en iyi antasit maddelerden biridir. Bu sayede bağırsaklardaki asidin dengelenmesine ve mide ülserinin tedavi edilmesine ve engellenmesine yardımcı olur. (2)

Yaraları iyileştirir

C vitamini açısından zengin olan patates suyu, kolajen üretimini teşvik ettiği için yaraların  iyileşmesini hızlandırır.

Hemoroid tedavisinde kullanılır

Çiğ patates ve suyu şişmiş hemoroidlerin büzülmesini sağlar ve ağrı kesici özelliği ile hastanın günlük hayatını devam ettirmesine yardımcı olur.

Kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa iyi gelen doğal tedaviler

Çiğ patates suyu nasıl hazırlanır?

Patates suyunun yapımı diğer meyve ve sebze sularının yapımından biraz daha fazla efor gerektirir ancak faydaları çok fazladır. Patates suyu yaparken patatesin kabukları soyulmamalıdır. Patatesin kabuğu yüksek miktarda vitamin ve antioksidan içerir ve kabuğu soymak patates suyunun faydalarını azaltacaktır. Bu sebeple patatesin kabuğunu soymak yerine patates iyice yıkanmalı ve kirden arındırılmalıdır.

Patates suyu yapımı

• 2 büyük patatesi iyice yıkayıp temizledikten sonra küçük parçalar halinde doğrayın.
• Karıştırıcının içine patates parçalarını ve 2 bardak suyu ekleyin ve yaklaşık 2-3 dakika karıştırın.
• Oluşan pürenin suyunu süzün ve elde ettiğiniz suyu 2-3 saat kadar soğumaya bırakın.
• Patates suyu tek başına lezzetsiz geliyorsa zencefil, zerdeçal gibi baharatlarla karıştırarak tatlandırabilirsiniz.

Patates suyu ne işe yarar?

Saç sağlığı

Saç sağlığı için çok etkili bir antioksidandır. Saç derisinde kepek oluşumunu, iltihaplanmayı ve kuruluğu önleyen patates suyuyla saça kökten uca masaj yapıldığında saç tellerinin parlaklığı ve kuvveti de arttırılabilir.

Mide ve kolon kanseri

Patatesin suyu geçmiş zamanlarda Avrupa tıbbında mide kanseri ve kolon kanseritedavisinde yaygın olarak kullanılmıştır. Birçok bilim insanına göre patates, antioksidan ve antienflamatuar özelliğe sahip birçok fenolik, protein ve glikoalkaloidler içermektedir. Patates suyunda bulunan bazı aktif bileşenler kanserli hücrelerin boyutunun azaltılmasına yardımcı olabilmektedir.

Yara tedavisi

Ciltteki yaraları ve iltihaplanmaları çok farklı cilt tiplerinde dahi giderebilir. Aynı zamanda cildin nemi muhafaza etmesine yardımcı olur ve kuruyup dökülen cildi de hızla temizler.

İltihap neden olur? Belirtileri, tedavisi ve kurutan diyetler

Hemoroid tedavisinde çiğ patates

Bütün bir patatesten bir parça kesin, iyice yıkayın ve kabuğunu soyun. Bir mutfak rendesiyle rendeledikten sonra bir pamuk yardımıyla patatesleri hemoroidin üzerine yerleştirin. Gün içerisinde bu işlemi 3-4 kez yapabilirsiniz. Çiğ patates ve suyu şişmiş hemoroidleri küçültür ve ağrıyı azaltır. Ancak parçaları rektuma sokmayın.

Patates suyu nasıl kullanılır?

• Patates suyunun içilmesi, artritle ilişkili eklem ve sırt ağrılarını iyileştirebilir. Ayrıca geleneksel tıpta dilimlenmiş patatesi ya da patates suyuna batırılmış bezi doğrudan eklemlere uygulamanın ya da sarmanın da ağrıyı azaltmakta faydalı olduğu bilinmektedir.
• Her gün bir bardak patates suyu içmek mide ülserini önler ve reflüyü yatıştırır. Aynı zamanda probiyotik bir içecektir.
• Kahvaltıdan 30 dakika önce içilen bir bardak patates suyu, karaciğeri ve safra kesesini temizlemenin en ucuz yollarından biridir.
• Patates suyunu posasını süzmeden içtiğinizde içerdiği lifler ve temel besinler sayesinde kolesterol düşürücü etkisi vardır.
• Hazımsızlık tedavisine büyük bir destek olan patates suyu kronik kabızlık ve ishal durumlarında bağırsak düzeninin sağlanmasına yardımcı olur. (3)
• Yüksek oranda potasyum içeren çiğ patates suyu, içerdiği potasyum sayesinde tansiyonun düşmesine yardımcı olur.

Kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa iyi gelen doğal tedaviler

Patates suyu diyeti

Hızlı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan çiğ patates suyu diyeti, her bünyeye göre değişiklik gösterse de haftada yaklaşık 5 kilo zayıflamaya yardımcı olabilir. Sindirim sistemini desteklerken aynı zamanda da doğal bir yağ yakıcıdır. Bir hafta boyunca sabahları aç karnına tükettiğinizde, yağ yakımını hızlandırırken aynı zamanda yüksek miktarda lif içerdiği için tokluk hissi de yaratır. Patates diyeti sırasında kişinin şekerli gıdalardan uzak durması ve protein ağırlıklı beslenmesi gerekmektedir.

Patates suyu maskesi nasıl yapılır?

Patates maskesi, evde kolaylıkla yapılabilir ve cilde parlaklık, pürüzsüzlük kazandırır. Patates suyunun nemlendirici etkisi sayesinde kuru ve hassas cilde sahip kişiler kolaylıkla ciltlerini nemlendirebilirler. Cildi ölü derilerden arındıran, gözaltı morluklarını tedavi eden patates maskesi aynı zamanda sahip olduğu antibakteriyel özellikle sivilcelerin azalmasına da yardımcı olur.

Yaşlanma ve kırışıklık karşıtı maske

Lor ve patates suyunu eşit miktarda karıştırın. Bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve yüzünüze uygulayın. 15 dakika kadar bekleyip ılık suyla durulayın. Bu yüz maskesi patates suyunun içerdiği antioksidanlar sayesinde yaşlanma belirtilerinde önemli bir azalma sağlar. Zeytinyağı, patates suyuyla birlikte cildinizi nemlendirir, göz altı morlukları ve kırışıklıklar için de çok etkilidir. Ayrıca rendelenmiş patatesin suyunu direk yüzünüze bir peçete ya da biraz pamuk ile uygulamak da cildi sıkılaştırır ve beslenmesine yardımcı olur.

Patates suyu cilt lekeleri için nasıl kullanılır?

Bir pamukla lekelerin üzerine sürülen patatesin suyu güneş lekelerine, kırışıklıklara ve yanık lekelerine iyi gelir. Ayrıca göz altı morlukları ve şişlikleri için de eşit miktarlarda salatalık suyu ve patates suyunu karıştırıp göz altlarına uygulayabilirsiniz.