Acı Çam Sakızı Faydaları

Çam ağacı ya da çam ağacı ailesine bağlı olan köknar ağacından elde edilen çam sakızı rengi bala benzemektedir. Kıvam olarak biraz daha sert ve ağır bir kokusu bulunur. Çiğnendikçe ağızda mor rengini almaktadır.

Çam Sakızının Faydaları Nelerdir?

Her mevsim yeşil kalan köknar ağacı 300 yıl boyunca yaşar. Yukarı doğru uzayan köknar ağaçlarının kozalakları bulunmaktadır. Köknar ağacının gövdesindeki kabukların altında sakız oluşur. Bu sakıza çam sakızı denmektedir. Çam sakızının faydaları ise şunlardır:

- Çam sakızının en büyük faydası ağız ve diş sağlığına olmaktadır. Dişlerin beyaz kalmasını sağlar iken dişlerde çürümeyi engellemektedir.
- Güçlü bir antioksidan olan çam sakızının solun yolu hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir. Akciğeri temizleme özelliği bulunmaktadır.
- Çam sakızı kozmetik ürünlerde de kullanılmaktadır. Cilt hücrelerini hızla yenileme özelliği bulunmaktadır.
- Yüksek miktarda A vitamini içermektedir. Bu nedenle göz sağlığına da iyi gelmektedir.
- Kanser hastalıklarının önlemeye yardımcı olur.
- Yüz kaslarının hareketlenmesine yardımcı olur.
- Öksürüğe karşı iyi gelir. Öksürüğü azaltır.

Çam Sakızı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Çam sakızı güçlü ve etkili bir ürün olduğu için antiseptik özelliğine sahiptir. Bu nedenle herhangi bir yerde oluşan yaralara iyi gelmektedir. Macun kıvamına getirilen çam sakızı yaraların çok çabuk iyileşmesini sağlamaktadır.

Çam sakızı bunlar dışında mide rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir. Mide de çok hızlı sindirilmesini sağlar, mideyi rahatlatır ve reflü, gastrit gibi hastalıklar üzerinde oldukça etkilidir.

Çam sakızının diğer bir yararı da göz hastalıklarına iyi gelmesidir. Göz hastalıkları tedavisinde de çam sakızının kullanıldığı bilinmektedir.

Çam Sakızının Cilde Faydaları

Çam sakızı tüketilmesi gereken bir bitki türüdür. Özellikle solunum sorunu ve mide rahatsızlıkları üzerinde büyük etkisi bulunmaktadır. Acı bir tada sahip olan çam sakızı sağlık ürünlerinde de büyük etkisi bulunmaktadır.

Çam sakızının pek çok hastalığa iyi geldiği bilinir. Bunun yanında cilt problemlerinde de büyük etki göstermektedir. Çam sakızını çiğnemek yüz kaslarının hareketlenmesini sağlamaktadır. Özellikle çam sakızı yüz kaslarının çalıştırılması haricinde diş sağlığını da korumaktadır. Çam sakızı bu faydalarının dışında cildi yeniler ve yüz etrafındaki kasların çalışmasını sağlayarak kırışıklıkların oluşumunu engellemektedir.

Kalp ve damarlarda hasara yol açan diyabet, -deyim yerindeyse- vücuttaki bütün kronik hastalıkların anası. Şeker hastalığının tedavisinde modern tıbbın yöntemleri kadar, şifalı bitkiler de önemli rol oynuyor. İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Erk, şeker hastalığından korunmak isteyenlerin özellikle yeşil sebze ve bakliyatları sık tüketmesini, kurutulmuş meyveler ve trans yağlardan ise uzak durmaları gerektiğini söyledi. Şifalı Bitkiler Uzmanı Ahmet Bingöl ise şeker hastalığına karşı acı çam sakızını önerdi. Acı çam sakızının pankreasın insülin salgılamasına yardımcı olduğunu belirten Bingöl, "Acı çam sakızı mucizedir" dedi.

GEN, SADECE SİLAHI DOLDURUR...

Şeker hastalığı ve obezitenin bütün kronik hastalıkların ana nedeni olduğunu belirten Prof. Dr. Erk, aile öyküsü, 45 yaş üzeri olmak, hipertansiyon gibi faktörlerin risk oluşturduğunu söyledi. Diyabetin yüzde 100 genetik bir hastalık olduğu ve asla önlenemeyeceği inancının yanlış olduğunu belirten Prof. Dr. Erk, "Birinci derece akrabalarında diyabet hastalığı olanlarda risk yüksektir. Fakat hastalığın tüm dünya ölçeğinde çok hızla yaygınlaşmasını sadece genetik riskle açıklanamaz. Yaşam biçimi diyabetin ortaya çıkmasında en önemli faktördür. Genler silahı doldurur fakat tetiği çeken çevre ve yaşam biçimidir" dedi. Şeker hastalığının cinsel yaşamı da olumsuz etkilediğini vurgulayan Prof. Dr. Erk, "Diyabetin cinsel sorunlar yaratmasının başlıca sebebi damar hastalıklarına yol açmasıdır" diye konuştu.

DİYET VE SPOR MUCİZESİ

Prof. Dr. Erk, "Diyabet bugünden yarına değil, 5-15 yıl süren bir süreç sonucunda ortaya çıkmaktadır. Bu süreçte HBA1C tetkiki ile son 3 aylık şeker ortalamasını yüksek bulunması önemlidir. Kalorisi uygun, sebze ağırlıklı diyet ve egzersiz programı ile kişide şeker hastalığının ortaya çıkması rahatlıkla önlenebilir. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, yüksek şeker, yüksek tansiyon, yüksek trigliserid ve kolesterol düzeylerini normale döndürebilir" dedi.

21 GÜNLÜK KÜR

Şifalı Bitkiler Uzmanı Ahmet Bingöl ise şeker hastalığında acı çam sakızı bitkisini önerdi. Bingöl, "Acı çam sakızı pankreasın insülin salgılamasına yardımcı olan ve tabiri caiz ise, ölü pankreası bile canlandıran mucizevi bir bitkidir. Bu şifalı bitki şekeri imha ediyor. 100 gram çam sakızı 3 litre suda 10 dakika kaynatıp 21 gün boyunca içen kişilerde hem yüksek şeker seviyesi hem de kötü kolesterol düşer. Ayrıca çam sakızı vücudu dinç tutar" dedi. Bu mucizevi bitkinin şeker hastalığı gibi karaciğer yağlanmasına da iyi geldiğini belirten Bingöl, "Kaynatılıp soğutulduktan sonra buzdolabında saklanacak acı çam sakızı 21 günü geçmeyecek şekilde kullanıldığında olumlu etkisi kısa sürede görülecektir" şeklinde konuştu.

DOĞRU BESLENME HEM KORUNMADA HEM DE TEDAVİDE ROL OYNUYOR

Şeker hastalığının önlenmesinde doğru beslenmenin önemine değinen Prof. Dr. Osman Erk, "Fabrikalarda ve tezgâhlarda üretilen rafine karbonhidrat, doymuş ve trans yağ, tuz, ambalajlı gıdalar, obezite ve diyabetin en önemli sebebidir. Bunlardan uzak durmak, hem korunmanın hem de tedavinin en önemli unsurudur. Hamburger, kolalı ve gazlı içecekler, patates kızarması, toz şeker ve beyaz undan yapılmış gıdalar tüketilirken hastalığın sadece ilaçlarla tedavi edilmeye çalışılması asla yetmez" dedi.

15 ALTIN KURALA UYAN SAĞLIKLI KALIR

✔ Liften zengin beslen

✔ Omega 3/omega 6 dengesini gözet

✔ Beyaz ekmek, beyaz pirinç, makarna gibi rafine karbonhidratlardan uzak dur

✔ Kurutulmuş meyve tüketme

✔ Yeşil sebze ve bakliyatları sık tüket

✔ Sıvı kaloriden uzak dur (meyve suyu, kola, soda)

✔ Hayvansal gıdaları ve süt ürünlerini az tüket

✔ Haftada iki kez balık yeterli

✔ Günde 2 kez 30 gram işlenmemiş kuruyemiş ye

✔ Doymuş ve trans yağlardan uzak dur

✔ İşlenmiş, ambalajlı gıdalardan uzak dur

✔ Doğal ve organik bitkisel gıda tüket

✔ Stres yapma, spor ve egzersiz yap

✔ Meyve suyu içme, meyve ye

✔Her gün glisemik yükü düşük 5 porsiyon meyve ye. (greyfurt, elma, yaban mersini, vişne, böğürtlen, portakal, kivi, çilek)

Mert ALPDÜNDAR