Adet Kanamasının Çabuk Bitmesi Için Ne Yapılır Kadınlar Kulübü
Adet düzensizliği menopoz habercisi
ANKARA - 40'lı yaşlarda kadınlarda yumurtlama kalitesinin düştüğünü belirten uzmanlar, buna bağlı olarak adet düzensizliklerinin görülebileceğini söylüyor.
40 yaş üstü kadınlarda adet düzensizliklerinin erken dönem menopoz ya da yumurtalık yetmezliğinin göstergesi olabileceği uyarısında bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, adet düzensizliği başladığında hekime başvurulması ve sürecin hekim kontrolünde geçirilmesi gerektiğini belirtti.
Şatıroğlu, adet düzensizliğiyle başlayan menopoz öncesi dönemin kişiden kişiye değiştiğini, genellikle bu sürecin ortalama yıl sürdüğünü anlattı. Bu dönemde yumurtalık içindeki yumurta hücrelerinin sayı ve kalite olarak artık azaldığını ifade eden Şatıroğlu, ''Yumurtanın kalite ve sayısındaki bu azalma, adet döngüsünün düzenini bozar. Adet görme giderek gecikirken, adet araları da giderek açılır. Kimi kadınlarda kanama normalden fazla ve uzun yaşanmaya başlanır'' dedi. Şatıroğlu, kimi kadınlarda ise bu dönemde sık aralıklarla adet görme gibi belirtilerin ortaya çıktığının altını çizdi.
YUMURTLAMA DURSA DA ADET DEVAM EDEBİLİR
Üreme çağı boyunca düzenli bir şekilde devam eden yumurtlama ve adet döngüsünün, menopoz öncesi döneme gelindiğinde sekteye uğradığını dile getiren Şatıroğlu, 40 yaş üzeri kadınlarda yumurtlama olmaksızın, düzensiz de olsa bir zaman daha adet görülebildiğini belirtti. Şatıroğlu, ''Üreme çağında yumurtalık havuzunda bulunan yumurta hücrelerinin en niteliklileri, kadının üremeye en elverişli yaş döneminde kullanılır ve bu da gebelik oranının yüksek olmasını sağlar. Ancak yaş ilerledikçe daha düşük nitelikli yumurtalar olgunlaştırılır ve gebelik oranları giderek düşer'' dedi.
Bu sürecin yumurtalık rezervindeki yumurtalar tükenene kadar devam ettiğini anlatan Şatıroğlu, sonunda menopoz döneminin başladığını söyledi.
MENOPOZA GİRENE KADAR KORUNUN
Şatıroğlu, menopoza giriş döneminde yumurtlama düzeninde aksama olsa da gebelik ihtimalinin bulunduğunun altını çizerek, ''Kimi adet döneminde yumurtlama olmasa da bazen yumurtlama gerçekleşir ve anne gebeliğe hazır bulunur. Bu sebeple adetleri tam olarak kesilmemiş kadınlar, gebelik istekleri yoksa (40 yaş üstü gebeliklerde artan bir risk söz konusudur) menopoza girene kadar modern korunma yöntemlerinden birini kullanmaya devam etmelidir'' uyarısında bulundu.
İleri yaştaki kadınlarda adet düzensizliklerinin menopoz öncesi dönemin işaretçisi olsa da, tek nedenin menopoz olmayabildiğini vurgulayan Şatıroğlu, hangi yaşta olursa olsun düzensizliğin nedeninin mutlaka hekim kontrolü ile saptanması gerektiğini ifade etti. Şatıroğlu, miyom, polip ve çeşitli overin yapılarının adet düzensizliklerine sebep olabileceğini hatırlatarak, bu tip belirtilerin beklenmeksizin yılda 1 kez jinekolojik muayene yaptırılması gerektiğini kaydetti.
MENOPOZ NEDİR?
Kadın hayatının ortalama olarak üçte biri menopoz döneminde geçiyor. Menopoza gireme yaşı ortalama civarındadır. 40 yaştan önce menopoza girmek, ''erken menopoz'' olarak tanımlanıyor. Menopoz, kadın hayatının yumurtlama fonksiyonlarının sonlandıktan sonraki doğal bir aşaması olarak kabul ediliyor. Menopozda oluşan bazı değişiklikler, kadının hayatını olumsuz etkileyebiliyor, yaşam kalitesini bozabiliyor.
Menopozdaki temel değişiklik, kadınlık hormonu olan östrojenin yumurtlamanın durması sonucu azalması olarak ortaya çıkıyor. Böylece kadında, ateş basma, terleme, çarpıntı, uykusuzluk, sinirlilik, (ruhsal çöküntü) depresyon, unutkanlık, halsizlik, çabuk sinirlenme, bazen cinsel istekte (libido) azalma, kemik erimesi (osteoporoz), damar sertliği (ateroskleroz) gelişme eğilimi, cinsel organlarda çekilme (atrofi), kuruluk, ağrılı ilişki, idrar kaçırmaya kadar varan idrar yollarında atrofi görülebiliyor.
Adeti Ne Keser Ve Regl D&#;nemi Erken Bitmesi İ&#;in Ne Yapılmalı? Adet Kesici Şeyler Nelerdir
Sağlıklı Yaşam
"Herkesin adetleri farklıdır, ancak ortalama olarak 2 ila 7 gün arasında sürer ve her 21 ila 35 günde bir ortaya çıkar. Bu dönem bazen sizin için uygun olmayan bir zamana denk gelebilir. Doğal olarak adeti engelleme ya da kesmeye çalışma yöntemleri hakkında tüm detayları derledik. "
Ethinyl Estradiol-Noretisteron hapları, doğum kontrol hapı veya hormonal rahim içi araç (RİA) kullanımı ile adetinizi birkaç gün veya ay geciktirmek mümkün olabilir.
Adet (Regl) Kesici Şeyler Nelerdir?
Adet döngüsü hormonlar tarafından kontrol edilir. Her şey beynin hipotalamus adı verilen ve gonadotropin salgılatıcı hormon (GRH) salgılayan kısmında başlar. Bu hormon hipofiz bezini etkiler ve folikül uyarıcı hormon (FSH) ve lüteinize edici hormon (LH) üretimini indükler. Bu hormonlar beyinde salınmasına rağmen yumurtalıkların normal işleyişinden sorumludurlar.
FSH ve LH'nin etkisi altında yumurtalıklar östrojen ve progesteron üretir. Tüm bu seks hormonları, birbirlerinin üretimini doğrudan etkileyebilir ya da bir geri bildirim mekanizması yoluyla, birinin büyük bir miktarı diğerinin üretimini yavaşlattığında birbirlerini etkileyebilir. Adet döngüsü, dalgalanan hormon seviyelerine bağlı birkaç aşamadan oluşur. Bunlar;
Foliküler faz,
Yumurtlama,
Luteal fazdır.
Hormonlar nedeniyle bir adet döngüsü boyunca büyüyen ve değişen tüm şeyler arasında endometriyum en son sıradadır. Bu hormonlar, dönem uzunluğu ve yoğunluğunda değişikliklere neden olabilir. Bu hormonal faktörler adetleri uzatabilir.
Artık adet kanamasının, rahminiz her döngünün başında iç zarını (endometriyum) döktüğünde meydana geldiğini biliyoruz. Ama başladığında onu durdurmanın bir yolu var mı? Aslına bakarsanız böyle bir seçenek yoktur. Menstrüasyonu başlar başlamaz durdurmak için herhangi bir ilaç veya hap adeti engellemez. Adet başlamadan önce durdurmak için hormonal doğum kontrolü alabilir veya dönemlerinizi hafifletmek için başka ilaçlar alabilirsiniz.
Regl Dönemi Erken Bitmesi İçin Ne Yapılmalı?
Regl başladıktan sonra durdurmak mümkün değildir. Ancak başlamasını engelleyebilir ya da erken bitmesini sağlamak için bazı yöntemler deneyebilirsiniz.
Regl başlamadan önce;
Bazı hormonal kontraseptifler, dönemlerinizi tamamen hafifletebilir veya hatta durdurabilir. Doğum kontrol hapları, döngü boyunca endometriyumun büyümesini engeller, bu da vücudunuzun her ay daha az miktarda kan ve doku dökmesi gerektiği anlamına gelir. Ayrıca, izin günleri olmadan sürekli olarak aktif hapları aldığınız uzun süreli doğum kontrol seçenekleri de vardır. Bunlar, döneminizin olmasını durdurmak için kullanılabilir.
Bazı durumlarda, uzmanlar bunu, ağır adet kanaması veya diğer adet döngüsü sorunları yaşayan kişilere (örneğin, endometriozis nedeniyle ağrılı dönemleri olan) ve adet atlamalarından fayda sağlayabilecek kişilere önermektedir. Uzun süreli doğum kontrolü, tatil veya düğün gibi önemli bir olay sırasında adetinizi atlamak için de kullanılabilir. Ancak, bunu tıbbi gözetim olmadan yapmaya çalışmamalısınız. Deri altı implant ve hormonal RİA gibi diğer hormonal kontraseptif türleri de adetinizi bir süreliğine durdurabilir.
İbuprofen gibi NSAID'ler, dönemlerinizi tetikleyen mekanizmada yer alan prostaglandinler adı verilen proinflamatuar maddelerin üretimini azaltarak çalışır. Prostaglandinleri azalttığı için yüksek doz ibuprofen adet kanamanızı yavaşlatabilir ve akışınızı hafifletebilir; ancak, dönemleri tamamen atlamak veya durdurmak için kullanılmamalıdır.
Traneksamik asit, ağır adet kanamasının hafifletilmesi için kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. 11 randomize kontrollü çalışmada, oral traneksamik asit kan kaybını yüzde 60 oranında azalttı. Ancak bu çalışmalar, traneksamik asidin menstrüasyon süresini etkilemediğini göstermiştir.
Regl başladıktan sonra;
Bazı insanlar tampon kullandıklarında adetlerinin daha hızlı bittiğini hissedebilirken, diğerleri ped kullanmanın adet sürelerini kısalttığını çünkü pedlerin adet akışını engellemediğini söylüyor. Bununla birlikte, ne tamponların ne de pedlerin adetinizi daha hızlı sonlandırabileceğine dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
Bir yolculuk veya önemli bir olay sırasında adet görmenin zorluğundan endişe ediyorsanız, adet kabı gibi farklı dönem ürünlerini kullanmayı da düşünebilirsiniz. Spesifik dönem ürünleri adetinizin daha hızlı bitmesini sağlamaz ancak adet döneminiz boyunca daha rahat hissetmenize ve sızıntıları önlemenize yardımcı olabilir.