Adet Kanamasının Uzun Sürmesi Bitkisel

Adet kesici olarak adlandırılan besinler, adetin kesilmesini isteyen ve bu periyodu daha kısa tutmak isteyen hanımların tercih ettiği yöntemlerden biridir. Adet döneminin kısa sürmesini isteyen kişiler ağrı kesici ya da vitamin ilaçlarına yönelmektedir. Bu ilaçların içerisinde bulunan sağlıklı vitaminler, kişinin adet döneminin sonlanmasına neden olacaktır.

Adeti Ne Keser?

Adet döneminin kısa sürmesini isteyen kişiler bu durumu sonlandırmak için çeşitli yöntemlere yönelmektedir. Bu yöntemler arasında ilk sırada yer alan su içme, kanın temizlenmesini sağlamaktadır. Temizlenen kan sayesinde adet dönemi daha kısa sürmektedir. Adet dönemini sancılı geçiren kişilerin beslenme düzenlerine dikkat etmeleri gerekmektedir.

Bunun için kişiler sebze ve meyve ile beslenerek regl ağrılarının azalmasına yardımcı olmaktadır. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminlerin karşılanması kişilerin daha rahat adet dönemi geçirmelerini ve adet döneminin kısa sürmesini sağlamaktadır.

Regl Dönemi Nasıl Erken Bitirilir?

Regl dönemini erken bitirmek isteyen kişiler genel olarak doğal besinleri tüketmelidir. Doğal besinler arasında meyve ve sebze tüketimi oldukça önemlidir. Aynı zamanda regl dönemi içerisinde bol su tüketmekte adeti kesecek yöntemlerden biridir. Adet dönemi içerisinde limon tüketilmesi ve sirke içilmesi kanın hızlı vücuttan atılmasını ve regl döneminin erken bitmesini sağlamaktadır. Doğal bitki çayları arasında yer alan adaçayı ve rezene çayı regl döneminin hızlı gelmesini ve erken bitmesini sağlayan içecekler arasındadır.

Adet Kesici Şeyler Nelerdir?

Adet kesici şeyler genellikle adet kanamasını hızlandırarak bu sürecin daha erken ve çabuk bitmesini sağlamaktadır. Bunun için düzenli spor ya da egzersiz hareketleri yapmak vücutta biriken kirli kanın hızlı şekilde atılmasını sağlamaktadır. Bunun yanı sıra beslenme düzenine dikkat eden pek çok kişi regl dönemini daha erken bitirmektedir. Adet kesici şeyler arasında bol su tüketmek, sirke içmek, limon ve doğal bitki çaylarının tüketilmesi ilk sırada gelmektedir.

Adet kesici şeyler arasında vitaminler de en çok tercih edilen yöntemler arasında yer almaktadır. Regl döneminde ilaç tüketimi adetin kesilmesine neden olmaktadır. Bu nedenle adet kesici ilaçların tüketilmesi ile regl dönemi olduğundan daha kısa sürede ve hızlı şekilde sonlanmaktadır.

Adet Düzensizliğine İyi Gelen Bitkiler

Adet döngüsü, kanamanın 1. gününden itibaren başlayıp diğer regl kanamasının başlangıcına kadar olan süredir. Her kadın, uzunluğu 21 ile 35 gün arasında değişen bir adet döngüsü yaşamaktadır. Eğer bu düzenin dışında ara kanamalar ve aşırı kanama oluyorsa bu durum adet düzensizliği olarak kabul edilmektedir. Peki adet düzensizliğine ne iyi gelir? İşte adet düzensizliğini ortadan kaldıran bitkiler;

1. Papatya Çayı

Bir bardak suya, saç ile cilde de çok faydası olan kuru papatyayı bir tutam atın ve yaklaşık 1 dakika kaynatın ve 1 dakika demleyin. Daha sonra süzerek için. Adet düzensizliği kişinin psikolojisi ve sinirlilik durumu ile yakından alakalı olduğu için sakinleştirici özelliği ile bilinen papatya çayı adet düzensizliğinde son derece etkilidir.

2. Rezene Çayı

Bağırsaklarında şişme olanların ve karınlarında gaz olanların da faydalanabileceği sinir sistemini rahatlatan rezene, tıpkı papatya gibi bir bardak suyun içine bir tatlı kaşığı kadar katıp 1 dk kaynatın ve 1 dakika demleyin. Daha sonra süzerek için.

3. Soğan Kürü

Sarımsak ezen aletle kuru soğanı ezerek suyunu çıkarabilirsiniz. Soğan kahverengi kabuklu olmalıdır. Soğanı yıkayıp sirkeli suyun içinde kök ve kabuğuyla bir süre bekletin ki dezenfekte olsun. Daha sonra suyu kaynatın. Su kaynayınca soğanı dört parçaya bölerek içine atın. Bu şekilde 5 dakika kaynadıktan sonra kürü hazırlanmış olacaksınız. Ilık şekilde tüketmelisiniz.

4. Testeredişli Aslan Pençesi

4-5 gr aslan pençesini bir bardak suda 5 dakika kaynatıp ılık olarak günde 2 defa içerseniz hormonları dengelemeye yardımcı olur. Adet döneminizin düzene girmesi için tüketmeniz gereken bir bitkidir.

5. Çörekotu

Günde toplam 15 gr çörekotu iyice dövülmeli ve az su ile yenmelidir. Ancak öğütülmüş olan çörekotunu yemek zararlıdır, çörekotunu tüketmeden hemen önce öğütmek gerekir. Adet döneminde yaşanacak ağrıların da önüne geçmenizi sağlar.

6. Çobançantası Otu

Bir yemek kaşığı otu bir bardak suda kaynatın ve 15 dakika demleyin. Daha sonra günde süzerek 3-4 defa için. Düzenli olarak tüketildiği zaman adet döngüsünü düzenleyen bu bitki son derece yararlıdır.

7. Zencefil

Zencefil adet döngülerini düzenleme ve menstrüel ağrıyı azaltmada son derece etkili olan zencefil, Adet kanamasını teşvik eder. Geciken kanama veya yetersiz adet dönemlerini dengeleyebilmektedir.

8. Tarçın

Menstrüel dönemleri düzenlemek ve menstrüel krampları azaltmak için tarçın çok faydalıdır. Geleneksel Çin tıbbına göre, vücuda ısı vermek etkisi olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, insülin düzeylerini düzenlemeye yardımcı olan ve menstrüel düzgünlüğü etkilendiğinden şüphelenilen hidroksikalkon içerir. Tarçın tozundan yarım çay kaşığını sütle karıştırıp bir hafta boyunca için. 

9. Susam

Susam tohumları, menstrüel döngüleri düzenlemek için hormonlarınızı dengelemeye yardımcı olurlar. Aşırı hormana bağlanmaya yardımcı olan lignan ile yüklüdürler. Artı, hormon üretimini teşvik eden en iyi esansiyel yağ asitlerini içermektedir. Menstruasyon döngülerini ısınma etkileri nedeniyle düzenlenmeye yardımcı olmaktadır. 

10. Zerdeçal

Çeyrek çay kaşığı zerdeçalı, bir bardak süt ve 1 çay kaşığı bal ile karıştırıp, tüketin. Birkaç hafta boyunca veya iyileşme görene kadar günlük olarak içebilirsiniz. Ek takviye olarak zerdeçal da alabilirsiniz. Doğru dozaj için doktorunuza başvurmanızı tavsiye ederiz.

11. Havuç Suyu

İyi bir demir kaynağı olan havuç, düzensiz adet dönemleri için basit bir evde ilaç yöntemidir. Ham havuç aynı zamanda düzgün hormon işleyişini teşvik eder. Üç ay boyunca düzenli olarak bir bardak havuç suyu içtiğinizde yararını göreceksinizdir.

12. Aynısefa Çiçeği

Morigold olarak da bilinen aynısefa çiçeği kan dolaşımını dengeler. Bu çiçeğin analjezik özellikleri adet öncesi sancıları dindirir. 200ml kaynamış suya 2 gram kurutulmuş aynısefa çiçeği ekleyin. 5 dakika beklettikten sonra günde iki kez için.

13. Alıç

Alıç, çayını yapmadan tüketebileceğiniz adeti düzene sokan bitkiler arasında yer alır. Düzenli olarak tüketildiği zaman rahmin uyarılmasını sağlar. Bu sayede regl döneminiz düzene girer. Ayrıca alıç, kanı sulandırır. Bu sayede adet dönemi daha ağrısız geçer. İçerisindeki faydalı bileşenler sayesinde de adet sancısı az yaşanır.

14. Reyhan 

Reyhan bitki antioksidan özelliği olan bir bitkidir. Regl dönemlerini düzene sokan bu bitki aynı zamanda krampları ve kasık ağrılarını en aza indirir. Bunun yanı sıra adet söktürücü etkisi de vardır. Hem adeti düzene sokar hem de adetin hızlıca sökülmesine yardımcı olur. Son derece faydalı bir bitkidir.

15. Adaçayı

Adet söktürücü çaylar arasında yer alan adaçayı bazı hormonları uyararak adet döngüsünün düzenlenmesini sağlar. Ayrıca adet döneminde yaşanacak mide bulantısı, baş ağrısı, yorgunluk, kasık ağrıları, mide krampları, sancı gibi durumları da ortadan kaldırır. Kişinin rahatlamasını sağlayan adaçayı, adet söktürücü etkisiyle de bilinmektedir.

Düzensiz adetin sebebi nedir?

Düzensiz adet, genelde hormonal değişimlerden dolayı kaynaklanmaktadır. Depresyon, sigara kullanımı, dış gebelik, menopoz, diyabet, yumurta rezervinde yumurta bulunmaması, rahim kanseri gibi sebeplerden dolayı adet düzensizliği yaşanabilir.

Adet düzensizliği nasıl belli olur?

Adet düzensizliğini anlamanın bazı yolları vardır. Adet döneminde az kan gelmesi, kişinin sürekli olarak başının dönmesi, yorgun hissetmek, şiddetli ağrılar, kramplar ve kusmalar, gereğinden fazla kanamalar, reglin 2 günden az veya 7 günden fazla sürmesi adet düzensizliğine işarettir.

Adet düzensizliği için ne yapmalıyız?

Adet düzensizliğinin asıl kaynağı depresyon ve strestir. Stresten uzak durmak adet döngüsünün düzelmesini sağlayacaktır. Bunun yanı sıra sigara içiyorsanız azaltmalı veya tamamen bırakmalı, düzenli egzersiz yapmalı, tuzlu yiyeceklerden uzak durmalı ve kafein tüketmemelisiniz.

15 günde bir adet olmak neyin belirtisi?

Adetin düzensiz ve aşırı miktarda olması durumunda hormon bozuklukları, polip, hiperplazi, kanser, enfeksiyon, ilaç kullanımı, adenomyosis, tiroid bezi hastalıkları, dış gebelik gibi hastalıklar yaşanabilir. Bunun için direkt olarak doktora başvurulması gerekir.

Adet düzeni nasıl olmalı?

Adette kanama süresi 2 ile 7 gün arasında olmalıdır. Ortalama yaşanması gereken kan kaybı 40 ml civarındadır. Normal bir adet düzeninde adetin başlangıcı ile diğer adetin başlangıcı arasındaki süre 21 ile 35 gün arasında olması gerekir.

1 ayda 2 kere adet neden olur?

Ayda 2 kez adet olmak birçok nedenden dolayı meydana gelebilmektedir. Çikolata kisti, miyom, rahimde kist, hamilelik, kanser, enfeksiyon, dış gebelik gibi durumlar ayda 2 kez kanamaya neden olabilir. Ayda 2 kere adet kanaması yaşanması durumunda doktora gidilmesi tavsiye edilmektedir.

İki adet arası süre ne kadar olmalı?

İki adetin arasındaki süre en az 21, en fazla 35 olmalıdır. Her kadında iki adet dönemi arasındaki süre değişiklik gösterebilir. Bazı kadınlar 26 günde adet olurken bazıları 34 günde adet olabilir. 21 ile 35 gün uzmanlar tarafından normal olarak kabul edilen bir süredir.

Menoraji olarak bilinen aşırı adet kanamaları, anormal yoğun veya uzun süren kanamalar olarak kendini gösterir. Aşırı adet kanamasının en yaygın belirtileri arasında, adet kanının 7 günden fazla süre gelmesi, pedi veya tamponu her 2-3 saatte değiştirmek zorunda kalma, yoğun kan pıhtılı kanamalar, adet dönemi boyunca alt karında şiddetli sancılar, yorgunluk, baş ağrısı, bulantı, ruh halinde ani değişmeler ve aşırı bitkinlik gibi şikayetler yer alır.

Aşırı adet kanamaları, hormonlardaki dengesizlik, rahimdeki kistler, düşük yapma ve doğum kontrol haplarının yan etkisi gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Özellikle aşırı kilolular, kan inceltici ilaç kullananlar ve genetik kanama hastalıkları olanlar, aşırı adet kanaması için risk altındadırlar. Yoğun adet kanamaları, günlük hayatınızı olumsuz etkileyebilir ve hatta demir eksikliği anemisi gibi ciddi hastalıklara da sebep olabilir.

Aşırı adet kanamaları için evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler:

Soğuk Kompres

Düşük sıcaklık kan damarlarınızı daraltacağı için buz uygulaması, alt karındaki ağrıyı hafifletmekle birlikte kan akışınızı da azaltacaktır.  Bir havlunun içerisine buz küplerini koyun ve sıkıca bağlayın. 15-20 dk karnınızın altında tutun. Biraz uzanın ve rahatlamaya çalışın. Gerekiyorsa bu tedaviye, şikâyetiniz sona erene kadar, her 4 saatte bir devam edin.

Pekmez

Demir bakımından zengin bir besin olan pekmez, kırmızı kan hücrelerinin üretimine ve adet dönemi boyunca ihtiyaç duyulan kanın karşılanmasına yardımcı olur. Bir bardak ılık süte 1-2 tatlı kaşığı pekmez ekleyin ve günde bir kez için. Diğer bir seçenek ise, bir bardak limon otu çayına yarım yemek kaşığı pekmez ekleyin, sabahları ve gece yatmadan önce birer kez için.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi, bir tonik gibi etki ederek bedeninizden toksinlerin arınmasını sağlar. Ayrıca baş ağrısı, bitkinlik ve krampların tedavisinde de etkilidir.1-2 tatlı kaşığı elma sirkesini bir su bardağı suyla karıştırın. Bu karışımı, en iyi sonucu almak için, adet dönemini boyunca günde 3 kez için.

Kırmızı Ahududu

Kırmızı ahududu yaprakları, karın ağrılarını azalmasının yanı sıra içerdiği tannin sayesinde rahim kaslarının güçlenmesini sağlar. Bir yemek kaşığı kurutulmuş ahududu yapraklarını bir fincan sıcak suya ekleyin. 10 dk demleyin. Süzün ve bu çayı günde 3 kez için. Bu çayı adetiniz gelmeden bir hafta önce içmeye başlayın ve adetiniz sürecinde de için.

Kırmızı Biber

Kırmızı biber, kan akışınızı düzenlemenin yanı sıra hormonlarınızı dengeler ve diğer aşırı kanama şikayetlerinizi azaltır. Yarım çay kaşığı toz kırmızı biberi bir bardak ılık suya ekleyin. İçine biraz bal katın. Bu karışımı adetiniz boyunca günde 2-3 kez için.

Kişniş Tohumu

Kişniş tohumu rahim fonksiyonlarını geliştirir ve vücuttaki kadınsal hormonların düzenlenmesine yardımcı olur. 2 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı kişniş tohumu ekleyin. Karışımın miktarı yarıya düşene kadar kaynatın. Süzün ve biraz bal ekleyin. Adetiniz boyunca günde 2-3 kez sıcak olarak için.

Not: Doktorunuza danışmadan bildirilenlerin hiç birini uygulamayın.

Adetliyken Kan Pıhtısı, Et Parçası, Parça Gelmesi Nedenleri Ve Tedavisi Tıklayınız

Tarçın Adeti Keser mi Ve Tarçın Adet Geciktirirmi? Tıklayınız

Adet Olmak İçin Ne Yapmalı? Hemen Adet Olmak İçin 10 Pratik Yöntem Tıklayınız

Adet Söktürücü Bitkiler Ve Adet Getirici Bitki Çayları Listesi Tıklayınız

Adet Azalması, Regl Döneminde Az Kan Gelmesi Neden Olur? Tıklayınız