Aeróbicos con Carmen Electra o cómo aprender los conceptos básicos de los plásticos de Strip

Si desea perder peso y aprender movimientos sexys al mismo tiempo, preste atención a los aeróbicos con Carmen Electra. El famoso modelo de fotos le enseñará los conceptos básicos del striptease y lo ayudará a obtener un hermoso cuerpo delgado.

Desplácese de plásticos con Carmen Electra.

Descripción de los aeróbicos con Carmen Electra

Las clases con Carmen Electra son una combinación única de fitness y striptease. A través de este programa, fortalecerá sus músculos, apretará su cuerpo, mejorará su estado de ánimo y aprenderá los conceptos básicos de la coreografía en plástico de tiras. Con todo esto, los entrenamientos son muy simples y accesibles, por lo que incluso un principiante puede manejar fácilmente este programa desde Carmen Electra.

El curso de acondicionamiento físico consta de 5 entrenamientos:

1. Striptease aeróbico. Un entrenamiento a través del cual aprenderá los conceptos básicos de los plásticos de Strip. La clase dura 55 minutos, pero la carga es muy ligera. Usando las técnicas de baile más populares, fortalecerá su cuerpo y desarrollará plasticidad.

2. Ajustar para desnudarse. Este entrenamiento está diseñado para mejorar su figura. Al realizar ejercicios secuencialmente en diferentes grupos musculares, trabajará en todas las áreas problemáticas del cuerpo. La duración de la clase también es de 55 minutos. El entrenamiento junto con Carmen Electra está dirigido por el famoso entrenador Michaels Carsen.

3. Striptease aeróbico avanzado y baile de vuelta. Estos cursos de aeróbicos de la franja se centran más en el arte de la seducción que en trabajar en su cuerpo. Seguramente atraerán a aquellos que desean aprender más sobre las técnicas de striptease. Las sesiones de entrenamiento duran 20 minutos.

4. Hip – Hop. Carmen Electra te enseñará los movimientos de baile del hip hop. Una clase muy rítmica y energizante. El entrenamiento dura 20 minutos y puede ser una excelente opción para el ejercicio de cardio ligero.

Todo lo que necesitas es una estera gimnástica y una silla normal. Para la música rítmica, repetirás los ejercicios de Carmen Electra, aprendiendo la técnica de plasticidad de la franja. Las clases se llevan a cabo a un ritmo bastante lento, Carmen comenta mucho sobre los ejercicios, por lo que el entrenamiento no puede llamarse intensivo. Con él afrontar libremente y un principiante en fitness. Por cierto, si acaba de comenzar a entrenar, será adecuado y los programas de Jillian Michaels para principiantes.

Aeróbicos con Carmen Electra

Pros y contras de aeróbicos con Carmen Electra

Pros:

1. Los aeróbicos con Carmen Electra son adecuados incluso para principiantes en el mundo de la condición física: el programa es fácil y accesible.

2. Al mismo tiempo que perderá peso, aprenderá la coreografía de los plásticos y nuevos movimientos de baile.

3. Prácticamente no se necesita equipo adicional para la capacitación.

4. Los ejercicios ofrecidos por Carmen Electra ayudan a desarrollar flexibilidad y plasticidad.

5. El programa se traduce al ruso.

6. Carmen explica todo muy claramente, por lo que no encontrará ninguna dificultad en el entrenamiento.

7. Acerca de tales programas de acondicionamiento físico que podemos decir: puede comenzar a hacerlo desde cero, incluso si no tiene ninguna experiencia deportiva o de baile.

Minusas:

1. Las clases de Carmen Electra son el nivel de entrada más de entrada. Si desea perder peso, entonces dicha capacitación solo puede usarse como una etapa preparatoria para programas más complejos.

2. Algunos movimientos de los plásticos de strip son algo específicos, no a todos les gusta este estilo de baile.

3. Todos los entrenamientos tienen un ritmo muy lento: no esperes entrenamientos con grasa brillante.

Para resumir, podemos decir que los aeróbicos con Carmen Electra se adaptarán a dos categorías de personas. La primera categoría: aquellos que desean aprender los conceptos básicos de los plásticos de la franja. El segundo: aquellos que desean perder peso, pero aún no están listos para un ejercicio serio. Aunque el programa es un programa de baile, no es complicado en absoluto.