Akciğerde Su Toplaması Bitkisel Tedavisi

İnsan vücudu için kritik öneme sahip olan akciğer sağlığı için birçok öneri bulunmaktadır. Bu organı korumak ve destek olmak amaçlı bazı gıdaları tüketebiliriz. Sizler için hazırladığımız içeriğimizde "Akciğere ne iyi gelir?" sorusunun yanıtına ulaşabilir bilinmesi gerekenler ile ilgili detayları öğrenebilirsiniz. Peki, Vücudumuzun etkili bir şekilde çalışmasını sağlayan Akciğere ne iyi gelir? İşte akciğere iyi gelen yiyecekler ve tüm detaylar

AKCİĞERE İYİ GELEN YİYECEKLER

Su sağlıklı akciğerler için gereklidir. Kuru akciğerler tahrişe yatkındır. Her gün altı ila sekiz bardak içmeye çalışmalısınız.

Yağ oranı yüksek balıklar, akciğer sağlığı ile bağlantılı yüksek seviyelerde omega-3 yağ asitleri içerdiğinden sağlıklı akciğerler için mükemmel bir yemektir.

Elmalar sağlıklı akciğerler isteyen yetişkinler için besindir. Elmalar akciğer sağlığına odaklanmak isteyen yetişkinler için etkilidir. Londra'daki St George Hastanesi Tıp Okulu'ndan bir ekip, yaş arası 'den fazla erkeğin diyetlerini ve akciğer fonksiyonlarını inceledi. İyi akciğer fonksiyonunun yüksek C, E ve beta-karoten, turunçgiller, elma ve meyve suları vitaminleri ile ilişkili olduğunu buldular.

Kayısı, A vitamini içeriği nedeniyle sağlıklı akciğerlerle ilişkilidir. Diyet Takviyeleri Ofisi, A vitamininin solunum yolu astarlarını desteklediğini ve akciğer enfeksiyonu riskini azaltabileceğini belirtmektedir.

Brokoli, NRF2'ye bağımlı özelliklere sahip yüksek oranda antioksidan yeşil bir sebzedir. Sonuç olarak EduBook, özellikle kronik obstrüktif akciğer bozukluğu olan kişilerde akciğer sağlığı için en iyi yeşilliklerden biri olduğunu belirtmektedir.

Tavuk, hindi ve diğer küçük kanatlı kuşları ciğerlerinize fayda sağlayabilir. Diyet Takviyeleri Ofisine göre, bu gıdalar akciğer sağlığını artıran A vitamini bakımından zengindir ve vücudunuz A vitamininin hayvan bazlı versiyonlarını bitki bazlı versiyonlardan daha iyi emebilir.

AKCİĞERİ GÜÇLENDİREN BESİNLER

Ceviz

Ceviz, vejetaryen omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Düzenli porsiyon ceviz yemek - günde yaklaşık bir avuç - "Amerikan Beslenme Koleji Dergisi" ne göre astım ve diğer solunum rahatsızlıkları ile mücadeleye yardımcı olabilir.

Fasulyeler

Amerikan Kanser Derneği'ne göre, fasulye akciğer sağlığını destekleyebilir. Böbrek, pinto, siyah ve diğer fasulye, akciğerlere zarar verebilecek serbest radikallerle savaşan iyi antioksidan kaynaklarıdır.

• Akciğeri temizleyen meyveler nelerdir?

Meyveler, Amerikan Kanser Derneği'nin akciğerleri koruduğu antioksidanlar açısından zengindir. Acai ve yaban mersini en önemli kaynaklardan ikisidir, ancak kızılcık, üzüm ve çilek de akciğerler için iyidir.

Akciğer kanserine iyi gelen meyveler nelerdir?

Kanser hastalarının doktor kontrolü dışında veya danışmadan herhangi bir alternatif tedavi yöntemi kullanmaması gerektiği uzmanlar tarafından şiddetle uyarılmaktadır.

• Akciğer dumanlanmasına ne iyi gelir?

Ayrıca ciğerlerinizi yorgunluğa karşı daha güçlü ve daha dayanıklı hale getirerek sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirsiniz, bu da potansiyel olarak enfeksiyonla savaşmalarına yardımcı olabilir.

Astım veya KOAH gibi bir solunum rahatsızlığınız varsa, solunum kaslarınızı egzersiz yapmak, güçlerini ve dayanıklılıklarını artırmak için POWERbreathe gibi bir nefes antrenman cihazı kullanmaktan faydalanabilirsiniz. Solunum eğitimi astım semptomlarında% 75'e kadar, iştah açıcı solunumda% 36 ve yaşam kalitesinde% 21 oranında iyileşme görmüştür.

Herkes sadece solunum problemi olan kişilerden değil, daha güçlü solunum kaslarından yararlanabilir. Fitness eğitimi ve sporda insanların en üst seviyelerine ulaşmalarını sağlamak için nefes eğitimi kullanılmaktadır. Nefes almayı iyileştirerek dayanıklılığınızı artırırsınız, yani aynı çaba ile daha fazla egzersiz yapabilirsiniz.

Akciğer kapasiteniz, akciğerlerinizin tutabileceği toplam hava miktarıdır. Zamanla, 20'li yaşlarımızdan sonra yaşlandıkça akciğer kapasitemiz ve akciğer fonksiyonumuz yavaşça azalır.

Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi bazı durumlar, akciğer kapasitesi ve işleyişindeki bu azalmaları önemli ölçüde hızlandırabilir. Bu nefes almada zorluk ve nefes darlığında yol açar.

Neyse ki, ciğerlerinizin sağlıklı kalmasını ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu oksijeni almasını kolaylaştıran akciğer kapasitesinin korunmasına ve artırılmasına yardımcı olabilecek egzersizler vardır.

Diyafragmatik solunum

Diyaframlı solunum veya "göbek solunumu", solunum söz konusu olduğunda ağır kaldırma işlemlerinin çoğunu yapması gereken diyaframa geçer.

Diyafram bu kişilerde etkili olmadığı ve güçlendirilebildiği için bu teknik özellikle KOAH hastalarında faydalıdır. Dinlenirken en iyi kullanılan teknik.

KOAH'ınız varsa, doktorunuzdan veya solunum terapistinizden size bu egzersizi en iyi sonuç için nasıl kullanacağınızı göstermesini isteyin.

KOAH Vakfı'na göre, diyafragmatik nefes almak için aşağıdakileri yapmalısınız:

1. Omuzlarınızı gevşetin ve arkanıza yaslanın veya uzanın.
2. Bir elinizi karnınıza, bir elinizi göğsünüze yerleştirin.
3. Burnunuzu iki saniye boyunca soluyun, havanın karnınıza geçtiğini ve midenizin hareket ettiğini hissedin. Mideniz göğsünüzden daha fazla hareket etmelidir.
4. Karnınıza bastırırken dudaklarından iki saniye nefes verin.
5. Tekrar et.

Dudakları solumak nefesinizi yavaşlatabilir, solunum yollarınızı daha uzun süre açık tutarak nefes alma işini azaltabilir. Bu, akciğerlerin çalışmasını kolaylaştırır ve oksijen ve karbondioksit değişimini geliştirir.

Bu nefes egzersizi yeni başlayanlar için diyafragmatik nefes almaktan daha kolaydır ve hiç kimse size nasıl olduğunu göstermemiş olsa bile evde yapabilirsiniz. Her zaman uygulanabilir.

Dudak bükme tekniğini uygulamak için:

1. Burun deliklerinden yavaşça nefes al.
2. Dudaklarınızı, sanki surat asıyor veya bir şeye üflemek üzere.
3. Dudakları bükerek mümkün olduğunca yavaş nefes alın. Bu, nefes almak için en az iki kez sürmelidir.
4. Tekrar et.

AKCİĞER SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN İPUÇLARI!

Önleme en iyi ilaçtır ve akciğerlerinizi sağlıklı tutmak için çalışmak, bir şeyler ters gittikten sonra onları onarmaya çalışmaktan çok daha etkilidir. Akciğerlerinizi sağlıklı tutmak için aşağıdakileri yapın:

Sigarayı bırakın ve ikinci el duman veya çevresel tahriş edici maddelerden kaçının.

Antioksidan bakımından zengin yiyecekler yiyin.

Grip aşısı ve zatürree aşısı gibi aşılar alın. Bu, akciğer enfeksiyonlarını önlemeye ve akciğer sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir.

Daha sık egzersiz yapın, bu da akciğerlerinizin düzgün çalışmasına yardımcı olabilir.

İç mekan hava kalitesini artırın. İç mekan hava filtreleri gibi araçlar kullanın ve yapay kokular, küf ve toz gibi kirleticileri azaltın.

Akciğer iltihabına iyi gelen gıdalar neler?

Akciğer enfeksiyonuna ne iyi gelir sorusu birçok vatandaş tarafından alternatif tedavi yöntemi olarak araştırılmaya devam ediyor. İşte akciğerinizde oluşan enfeksiyon ile savaşabilmenize yardımcı olabilecek o besinler…

• Domates: akciğerlerde ve vücudun geri kalanında iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan likopen açısından zengindir.
• Zeytinyağı: daha iyi akciğer fonksiyonuna bağlı bir E vitamini formu olan alfa-tokoferol içerir.
• Ispanak, lahana ve tasmalar gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler: Vücudun enflamatuar moleküllere karşı korunmasında anahtar olan birçok E vitamini.
• Badem ve ceviz gibi fındıklar: Vücudunuzun savaşmasına ve iltihaptan kaynaklanan hasarı onarmasına yardımcı olabilecek antioksidanlarla doludur.
• Somon, uskumru, ton balığı ve sardalya gibi yağlı balıklar: iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek omega-3 yağ asitleri bakımından yüksektir.
• Çilek, yaban mersini, kiraz ve portakal gibi meyveler: C vitamini ve B6 vitamini bakımından zengin, akciğerlerin oksijen aktarmasına yardımcı olur.
• Pancar: Sadece iltihabı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda kanser ve kalp hastalığına karşı da koruma sağlayabilir.

Akciğerde su toplaması şeklinde görülen plörezi, akciğer kaynaklı önemli hastalıklar arasında yer almaktadır. Plörezinin belirtileri ve uygulanan tedavi yöntemleri ise hastalığın nedenlerine göre şekillenmektedir. Dolayısıyla plörezi şüphesi taşıyan hastaların tanı ve tedavi aşamaları hakkında doğru şekilde bilgi sahibi olması çok önemlidir.

Akciğerde Su Toplaması Nedir?

Göğüs boşluğunu çepeçevre saran zarlardan oluşan plevra, aynı zamanda akciğerin dış kısmında da yer almaktadır. Bu iki zarın arasında kalan bölgeye ise plevra boşluğu adı verilmektedir. Plevra boşluğu, akciğerin solunum esnasında rahatça hareket edebilmesi adına kaygan bir sıvı ile kaplanır. Yaklaşık 20 mL ölçüsündeki sıvı, akciğerde bulunan plevra zarından salgılanır ve göğüs boşluğundaki zarlardan geçerek emilim sürecini tamamlar. Böylece akciğerin normal şekilde çalışması kolaylaşır.

Plörezi, zarlar arasında dolaşan sıvının salınım miktarının artması ya da emilimin normal düzeyde olmamasına bağlı olarak plevra boşluğunda oluşan sıvı artışı sonucu gerçekleşir. Halk arasında akciğerin su toplaması olarak da nitelendirilen bu hastalığın tıptaki bir diğer karşılığı ise plevral efüzyondur. “Plörezi ne demek?” sorusunun detaylı cevabı bu şekilde açıklanabilir.

Akciğerde Su Toplaması Nedenleri

Vücutta plörezi hastalığının oluşmasına pek çok dışsal faktör neden olabilmektedir. Akciğer su toplaması nedenleri konusunda verem hastalığı başı çekmektedir. Verem hastalığının bir etkisi olarak plevra boşluğunda gerekenden daha fazla sıvı birikmesi oluşur ve bundan ötürü plörezi görülebilir. Ayrıca akciğer kanserinde akciğeri saran plevranın kanserli hücrelerin istilasına uğraması, plevra duvarını zayıflatır. Bundan ötürü emilen sıvının miktarı azalır ve plevra boşluğundaki sıvı artar. Bundan dolayı akciğer su toplaması kanser nedeniyle oluşabilir.

Bakteriler sonucu vücutta tespit edilen enfeksiyonlar da plörezi hastalığının kaynağı olarak görülmektedir. Zatürre gibi solunum yolu hastalıkları, akciğer embolisi ve asbest gibi zararlı maddelerin solunması da akciğeri zayıflatıp vücutta plörezi oluşmasına neden olabilmektedir.

Plörezi (Akciğer Su Toplaması) Nasıl Tedavi Edilir?

Plörezi tedavisi hususunda akciğerin neden su topladığını öğrenmek, doğru tedavi yöntemi belirleme konusunda çok önemlidir. Plörezinin oluşmasına sebep olan durumun enfeksiyon kaynaklı oluşması durumunda antibiyotik takviyeli ilaç tedavisi ile hastalık kolay bir şekilde atlatılmaktadır. Verem hastalarında ise plöreziyi giderecek ilaç tedavisi, uzman doktorun da görüşü alınarak ana tedaviyi destekleyecek şekilde uygulanır. Kalp yetmezliği görülen hastalarda da idrar sökücü ilaçlar tedavi için kullanılmaktadır.

Akciğer kanseri gibi daha ağır hastalıklarda görülen plörezinin tedavisi ise onkoloji biriminin tavsiyesi neticesinde gerçekleşir. Hastalığın ileri safhalarında gerçekleşen drenaj, plöridez ve dekortikasyon gibi cerrahi müdahaleler ile akciğer duvarında biriken fazla suyun tahliyesi sağlanır. Bunun yanında kanserli hücrenin plevra duvarına yerleşmesi durumunda ise cerrahi operasyon ile plevradaki kalınlaşma temizlenerek, her iki plevral yaprağın yapışarak tekrar sıvı birikmesine engel olmaya çalışılabilir.

Plörezi konusunda en çok merak edilen soruların başında “Plörezi tedavisi ne kadar sürer?” gelmektedir. Tedavi süreci, plöreziyi tetikleyen hastalığın tehlike durumuna göre değişmektedir. Plörezi tedavisinde kullanılan ilaçlar yardımıyla bu süreç günlerle ifade edilebilirken, cerrahi müdahale gerektiren tedavi ise daha uzun sürebilir.

Plörezi Belirtileri

Akciğer su toplaması belirtileri arasında en sık görülen unsur, göğüs kafesinin yan kısmında meydana gelen şiddetli ağrıdır. Plevral boşlukta biriken fazla sıvı, miktarına göre bir süre sonra göğüs kafesine baskı yapmaya başlar. Bu da özellikle hareket esnasında hastayı rahatsız etmektedir. Göğüsteki ağrının yanı sıra anlık gerçekleşen nefes darlığı da plörezi belirtileri arasında görülmektedir. Oluşan sıvının özellikle uyku esnasında akciğeri sıkıştırması, nefes alışverişinde hastaya sıkıntı yaratmaktadır. Bununla beraber nefes darlığı çekildiği sırada plevra boşluğundan çıkan sürtünme sesi ise sıvı birikmesine işaret olabilir.

Plörezi Ölümcül müdür?

Her hastalıkta olduğu gibi plörezinin de erken teşhis edilmesi, hastalığın tedavi sürecinin sağlıklı bir şekilde sürdürülmesi için çok önemlidir. Akciğerde su toplanmasını genellikle başka bir hastalık tetiklediği için plörezi tek başına ölümcül değildir.

“Plörezi öldürür mü?” sorusunun cevabı ise hastalığın neden kaynaklandığına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Akciğer kanserinin plevral boşluğa sıçraması, plörezinin tek ve en büyük doğrudan öldürücü etkisidir. Bunun dışında tüberküloz ve enfeksiyon kaynaklı plörezi oluşumunda ilaç tedavisi uygulandığı için akciğerdeki sıvı oluşumu kolay şekilde dengelenmektedir.