monash.pw ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.
Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak monash.pw yorum sayfalarında yer almayacaktır.
Ayrıca monash.pw yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.
Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler monash.pw yorum sayfalarında paylaşılamaz.
monash.pw yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve monash.pw bunlardan sorumlu tutulamaz.
monash.pw yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları’nı ve Gizlilik Sözleşmesi’ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.
Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.
Akcierlerde biriken toksinlerin atlmas vücut sal için büyük önem tar. Akcier solunum yapmay salayan yaamsal bir organdr. Oksijenin vücuda girmesi, dolam sistemindeki karbondioksitin ise dar atlmas akcier araclyla gerçekleir.
Yetersiz çalan akcierler insann fiziksel ve ruhsal saln olumsuz yönde etkiler. Yaam kalitesini düürür. Akcierlerinizi salkl tutmak için baz önlemleri almanz zaman zaman da akcier detoksu uygulamanz önemlidir.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Nefes alp vermeyi salayan, vücutta biriken karbondioksiti solunum yoluyla dar atmaya yarayan akcierler, kötü çevre koullar, sigara kullanm ve kirli havay solumak gibi nedenlerle zarar görebilmektedir. Akcierlerde biriken toksinlerin vücuttan arndrlmas için yaplan uygulamaya akcier detoksu denir. Bu uygulamalarla akcier temizlenir ve daha salkl nefes alma mümkün olur.
Detoks, toksinlerin vücuttan atlmasn yani temizlenmesini salayan yöntemlere verilen isimdir. Akcier detoksu da çevreden alnan toksinleri, zararl organizmalar ve bronlarda birikmi olan yapkan oluumlar temizlemeye yardmc olan arndrma yöntemidir. Temizlenmi ve rahatlam akcier, görevini daha kolay yapmaya balar.
Detoks ilemleri akcierlerdeki ilik ve iltihaplarn gitmesine de yardmc olur. Organn yeniden güç kazanmasn ve ilevsel hale gelmesini salar. Zindelik kazanan akcierler sayesinde vücuda daha fazla oksijen girer ve kan dolam artar.
Akcier detoksu yapmak için bitkisel karmlardan faydalanabilirsiniz. Bu karmlar kendiniz evinizde hazrlayp uygulayabileceiniz gibi paketlenmi hazr ürünleri de kullanabilirsiniz. Doal bitkilerden hazrlanm olan paketli ürünlerin, sigaray brakmaya yardmc olabilecei ve sigarann zararlarn giderebilecei de bilinmektedir.
Düzenli olarak akcier detoksu yapmann, doru beslenme alkanlklar edinmenin ve sigara gibi zararl madde kullanmndan uzak durmann, akcierleri daha salkl hale getirdii konusunda veriler bulunmaktadr. Doru nefes almay örenmek ve her gün nefes alma egzersizleri yapmak çok önemlidir. Bitkisel detoks uygulamalar yaparken nefes egzersizleri de yapmay ihmal etmemek gerekir.
Nefes egzersizlerini u ekilde yapabilirsiniz:
Doru nefes alma egzersizini günde 3 kez yapabilirsiniz. Bu uygulama sinir sisteminizin ve tüm organlarnzn sal için çok önemlidir.
Detayl bilgi için: Nefes Egzersizleri: Sizi Annda Sakinletirecek 6 Nefes Alma Teknii
Akcierleri temizlemek için doru beslenme alkanl kazanmak ve sigara gibi zararl alkanlklar brakmak atlacak ilk admdr. Toksinleri atmaya yardmc olan besinler ve içecekler tüketerek akcierlerinizi zararl birikimlerden temizleyebilirsiniz. Salkl ve doru beslenme alkanl tüm vücut sal için önemlidir. Baklk sisteminizi de güçlendirir.
Akcier detoksu ie yaryor mu diye merak ediyorsanz bu sorunun cevab evet. u besinleri doktor onay ile tüketebilirsiniz:
imdi de size en çok uygulanan akcier detoksu tarifi örnekleri verelim:
Akcierleri sigaradan ne temizler diye merak ediyorsanz akcieri adeta yenileme etkisi olan keçiboynuzundan faydalanabilirsiniz. Sigara akcierleri zorlayan bir alkanlktr. Örnein 10 yl sigara içen birinin akcieri ne zaman temizlenir sorusunun cevab yaklak 15 yl hiç sigara içmediinde olacaktr.
lginizi çekebilir: Keçiboynuzu Kürü Nasl Yaplr? Faydalar
Akcier en hzl nasl temizlenir diyorsanz mucize bitki sarmsaktan faydalanabilirsiniz:
lginizi çekebilir: Sarmsak Çay Faydalar Nelerdir? Zayflatr M? Nasl Yaplr?
Akcier detoksu nasl yaplr diye düünüyorsanz kekik çay içmeyi deneyebilirsiniz. Kekik, akcier temizleyici bileikler açsndan çok zengindir.
lginizi çekebilir: Kekik Çay Faydalar, Neye yi Gelir? En yi 10 Etki!
Akcier temizliinde etkili olan bir dier bitki meyan köküdür.
lginizi çekebilir: Meyan Kökü Nedir? Faydalar Nelerdir?
Hazrladnz karm sabah akam starak tüketebilirsiniz.
lginizi çekebilir: Elma Çay Nasl Yaplr? Faydalar Nelerdir? Neye yi Gelir?
Limon akcieri temizler mi diye merak ediyorsanz bu konuda destekleyici olduunu söyleyebiliriz. 1 limonun suyunu bir bardak suya skp sabahlar içmeniz akcierinizin temizlenmesine yardmc olabilir.
lginizi çekebilir: Limonlu Suyun Hiç Duymadnz 15 Faydas
Akcier detoksu brahim Saraçolu tarafndan da önerilen bir arnma yöntemidir. Profesör Saraçolu akcierleri temizlemek için tere bitkisini önerir. Be gün boyunca yaplacak kürün çok etkili olduunu da vurgular.
5 gün boyunca uygulanacak olan kür etkili bir yöntemdir. Balgam söktürücü özellii ile akcierleri temizler. Bunun için gerekli olan malzeme su ve teredir. Tere çay her gün taze olarak hazrlanp tüketilmelidir. Çayn tarifi öyledir:
brahim Saraçolu bu kürün dnda keçiboynuzu çay tüketmeyi de önermektedir. Bir baka etkili akcier detoksu kürü nane ile yaplan tariftir. Nane, akcierleri doal olarak temizleyen etkili bir bitkidir. Nane ve nane ya, mentol içerir. Mentol ise solunum yolundaki düz kaslar gevetmeye yarayarak rahat nefes almay salar. Üst solunum yolunda oluan tkanklklarn giderilmesine yardmc olur.
Akcier detoksunun faydalarn öyle sralayabiliriz:
Akcierlerin ilevsel olmas ve tam kapasiteyle çalabilmesi için düzenli olarak akcier detoksu yaparak temizlenmesi gerekir.
Akcier detoksu yapmaya balamadan önce mutlaka doktorunuzdan görü almanz gerekir.
laç kullanan kiiler, özellikle tansiyon hastalar için bu çok önemlidir. Herhangi bir rahatszl olan ve düzenli ilaç kullanan kiiler, detoks programna balamadan önce doktora danmak zorundadr.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Karacier Detoksu Nasl Yaplr?
Detoks Suyu Nedir? Salkl Detoks Tarifleri
Detoks Diyeti: 3 Günlük Detoks Diyet Listesi, Zayflatan puçlar
Detoks Nedir? Nasl Yaplr? Faydalar Nelerdir? Detoks Tarifleri
Ayak Detoksu Nedir? Faydalar ve Zararlar Nelerdir? Nasl Yaplr?
Keçiboynuzu, akciğerlere detoks sağlıyor
Akciğerlerin sağlıklı olması için ilk olarak toksinlerden arınması gerekmektedir. Keçiboynuzu, akciğerlerin toksinlerden arınmasını sağlayan kısacası detoks etkisi yaratan bir besindir. Akciğeri temizleyen ve kansere karşı koruyucu etkisi ile ön plana çıkan keçiboynuzu, su ile kaynatılarak tüketilebilir. Astım ve benzeri akciğer hastalıklarının iyileşme sürecinde de fayda gösterdiğine dair birçok çalışma mevcuttur.
Akciğerlere doğal antibiyotik “sarımsak”
Solunum sisteminin en önemli organı olan akciğerlerin tam bir kapasiteyle çalışmasını destekleyen besinlerden biri de sarımsaktır. Antibiyotik etki gösteren sarımsak, içerdiği pek çok vitamin ile akciğer kanserine karşı koruyucudur. Sebze ile pişirilerek her yemekte tüketilebilen bir baş sarımsak ya da yemeklerin yanında tüketilebilen çiğ sarımsak, akciğerleri doğal bir antibiyotik olarak temizler.
Zencefil, akciğerlerden zararlı maddeleri atar
Kirli hava, sigara gibi faktörler nedeniyle akciğerler zamanla sağlığını kaybedebilmektedir. Tüm bu kötü faktörlerden uzak durmanın yanı sıra akciğerleri temizlemek için besinlerin gücüne de başvurmak gerekir. Akciğerlerin temizlenmesi için ihtiyaç duyulan önemli besinlerden biri de zencefildir. Zencefil, akciğer için tehlike yaratabilecek toksin ve parçacıkları temizlemeye yardımcıdır. Çay olarak demleme şeklinde tüketilebilir ya da su içinde bekletilerek tüketilebilir. Yarım baş zencefil ve bir tutam tere atılarak bekletilen bir litre sudan her gün 2 fincan kadar tüketilmesi akciğerlerin temizlenmesine katkı sağlayabilir.
Kontrolsüz hücrelere dur diyen yeşil güç “tere”
Folik asit, demir, kalsiyum, linolik yağ asidi ve C-E-A vitaminleri içererek tam bir vitamin ve mineral deposu olan tere; akciğerler için olmazsa olmaz bir besindir. Yeşil besinler arasında özellikle akciğerleri temizleme konusunda oldukça etkilidir. İçerdiği vitamin ve mineraller ile akciğerlerde kontrolsüz hücrelerin oluşmasını engeller ve kansere karşı koruyucu etki oluşturur. Hijyenik koşullarda yıkandıktan sonra salata olarak ya da biraz su içerisinde bekletilerek direkt tüketilebilir. Yıkandıktan sonra tekrar yeni bir su içinde bir süre bekletilebilir ve bu şekilde suyu da içilebilir.
Üzüm çekirdeği kuvvetli bir antioksidan
Kanser oluşumunun engellenmesi için vücutta antioksidan miktarının arttırılması gerekmektedir. Kuvvetli bir antioksidan olan üzüm çekirdeği ya da ekstresi, vücudun ihtiyacı olan gereksinimi sağlayarak akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir. Vücudun oluşturduğu serbest radikallerle savaşarak akciğerleri korur. Üzüm yerken bazı kişiler genellikle çekirdeklerini çıkarmak eğilimi gösterir. Oysaki özellikle siyah üzümün çekirdeği asıl sağlık kaynağıdır. Üzüm çekirdekleri ile tüketilmelidir.
Mevsim sebzesi kereviz sofranızda olsun
Kereviz özellikle akciğer kanserinde koruyucu bir rol oynayan önemli bir besindir. Kanserojen pek çok maddenin oluşmasında negatif etki yaratan kereviz, sebze yemeği şeklinde pişmiş ya da salatalar da çiğ olarak tüketildiğinde akciğerleri temizler. Akciğerlerde oluşabilecek olan hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Kereviz, mevsiminde haftada defa tüketilebilir.
FalseAkciğerler sigara ve tütün ürünleri kullanımı, hava kirliliği, egzoz dumanı ve daha birçok nedenden ötürü kötü etkileniyor. Akciğerlerin sürekli bu faktörlere maruz kalması ise hem ciddi hastalıklara, hem de rahat nefes alamamaya yol açıyor. Toksinler tarafından kirlenen akciğerler, solunum yollarının zayıflamasına yol açıyor. Beslenme düzenine bazı besinleri ekleyerek akciğerlerin temizlenmesi mümkün. Peki, hangi besinler akciğerleri temizliyor? İşte, akciğerleri temizleme de en etkili besinler:
Listenin başında zencefil geliyor. Bitki çaylarının içerisinde sık sık kullanılan zencefil, iltihap karşıtı özellikleri ile ciğerlerdeki toksinlerin atılmasını kolaylaştıyor. Kış aylarında daha fazla tüketilen bu besin, toz olarak da kullanılabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirmesiyle bilinen zencefili hem bitki çaylarında, hem de yemeklerin içerisinde kullanabilirsiniz.
İçeriğinde bulunan eterli uçucu yağlar nedeniyle akciğerleri temizleyen diğer besin ise kekiktir. Özellikle göğüs tıkanıklığına karşı oldukça etkili olan kekik, üst solunum yolu enfeksiyonlarına ve öksürüğe karşı iltihap gidericidir. Kekiğin faydaları yazımızdan kekik çayı yapımına ve kekiğin kullanım alanlarına göz atabilirsiniz.
Şifa kaynağı olarak bilinen sarımsak, doğal antibiyotik olarak da bilinir. Vücuda sağladığı faydaları saymakla bitmeyen sarımsak, boğaz enfeksiyonları, nefes darlığı, hırıltı ve öksürük gibi problemlere karşı da etkilidir. Sarımsağın faydalarından yararlanabilmek için çayını hazırlayarak içmek veya çiğ olarak tüketmek gerekiyor.
Görünümü çok hoş olmasa da siyah havucun da akciğerleri temizleme konusunda etkili olduğunu söyleyebiliriz. Özellikle balgam söktürücü ve öksürük giderici olarak kullanılan siyah havuç, akciğer kanserine karşı da vücudu korur.
Uçucu yağlar grubuna giren okaliptüs yağı, akciğer enfeksiyonlarına karşı olumlu etkiler bırakıyor. Hırıltıya karşı da iyi gelen okaliptüsü, çay olarak satın alabilirsiniz. Eğer çayını bulamıyorsanız, kaynar suyun içerisine damla okaliptüs yağı damlatın. Kaynar sudan yükselen buhara başınızı tutarak daha rahat nefes alabilirsiniz.
Kanserojen maddelere karşı oldukça etkili olan kereviz, ciğerlerin temizlenmesine yardımcı oluyor. Özellikle haşlama olarak tüketildiğinde akciğerde oluşabilecek hastalıklara yakalanma riskini düşürüyor.
Vücuttaki serbest radikallerle savaşarak dışarı atılmasını sağlayan üzüm çekirdeği, kanser karşıtı bir besindir. Akciğerlerin temizlenmesinde etkili rol oynayan üzüm çekirdeğini çiğ bir şekilde tüketebilirsiniz.
Genellikle pekmez yapımında kullanılan keçiboynuzu, detoks besinlerinden biridir. Vücudu toksinlerden arındırmasıyla bilinen bu besin, akciğerler için de son derece etkilidir. Çiğ bir şekilde tüketilebilir.
Akciğerlerin ve diğer organların düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan su, temel ihtiyaçlarımızın başında gelir. Ciğerlerdeki toksinlerin atılmasını sağlayan su, gün içinde litre tüketilmelidir.
Akciğerlerin Temizlenmesi İçin Yapılması Gerekenler
Önemli Not: Yukarıda verilen besinlere karşı alerjiye olanlar, hamilelik ve emzirme döneminde olanlar, kronik rahatsızlığı olanlar bu besinleri tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.
Şunlara da göz atın;