Cevabın tamamını burada okuyun: kemalkukrer.com.tr
Alıç Sirkesi Faydaları
Kaynak kaldırma talebi
Alıç sirkesinin ismi her ne kadar yabancı gelse de ülkemizin çoğu bölgesinde yetiştirilebilmektedir. Alıç sirkesinin faydaları zaman zaman gündem olmakta ve insanlar bu deva niteliğindeki sirkeyi merak etmektedirler. Popüler olan elma sirkesi gibi diğer sirkeler kadar konuşulmaya başlanan alıç; kolesterol ve tansiyon gibi problemlere adeta şifa olmaktadır. Ayrıca antioksidan bakımından zengin olan alıç sirkesi, kullanımı bakımından son derece kolaydır. Aç ya da tok karnına tüketilebilen ve yemeklere katabileceğiniz bu sirke vücudunuz için birçok önemli fonksiyona katkıda bulunuyor.
Düzenli ve sürekli kullanımda mucizevi sonuçlar aldıran alıç sirkesinin vücudumuza birçok faydası bulunmaktadır. İşte o faydalardan bazıları şunlardır:
Alıç sirkesini düzenli kullanırsanız birçok faydasından yararlanabilirsiniz. Fakat alıç sirkesi yapısı gereği içerisinde yüksek asit içermektedir. Bu yüzden gereksiz ve fazla kullanımında vücuda bazı zararlar verebilmektedir. Bu yüzden kullanımına son derece dikkat etmeniz gereken gıdalar arasında yerini almaktadır.
Alıç sirkesinin tüketilme dozu önemli konulardan bir tanesidir. Aç ya da tok karnına tüketebileceğiniz bu ürünün günde 2 kez tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca bu kullanımlar arasında ki süre ise 8 ile 10 saat arası olmalıdır. Su ile karıştırarak tüketeceğiniz bu gıdayı, düzgün oranlarda karıştırmanız gerekmektedir. Çoğu kişi tarafından önerilen kullanım şekli bir çay bardağı suya, bir tatlı kaşığı alıç sirkesinin eklenmesiyle oluşmaktadır. Bu ölçüleri geçilmemesi yan etkilere yakalanmamak için önemli kriterlerdir. Aksi takdirde alıç sirkesinin keskin ve yoğun olmasından dolayı tansiyonun düşmesine sebep olmaktadır.
Alıç sirkesinin birçok faydası olduğu gibi, bir o kadar da farklı kullanım durumları vardır. Bu yönü ile birçok olumsuz durumda kullanabileceğiniz alıç sirkesi, çoğu hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Fakat bu durum çoğu zaman yanlış anlaşılmaktadır. Alıç sirkesi gibi bitkisel ürünlerin kesin tedavi edici rolü yoktur fakat tedaviyi hızlandırma gibi takviye etkileri bulunmaktadır.
Mide rahatsızlıkları ile mustarip olan kişilerin belirli bir süre düzenli olarak alıç sirkesi tüketmeleri, ağrıların ve diğer olumsuz etkilerin hafiflemesine yardımcı olur. Bu duruma geçerli olarak kolesterol konusunda sıkıntı yaşayan hastalar da bu durumu uygulayabilirler.
Fakat bu rahatsızlıklar sebebiyle kullanılan diğer ilaçların etkisi ile zarar görmemeniz için, doktor onayı almadan kullanmamanız önerilmektedir.
Alıç sirkesini şifa amaçlı çoğu durumda kullanabilirsiniz. Dikkat etmeniz gereken noktalardan bir tanesi, o sırada rahatsızlığınız için uygulanan farklı tedavilerdir. Bu yüzden alıç sirkesi kullanmadan önce doktorunuzdan onay almanız, sağlığınızın bozulmaması ve hazırda uygulanan tedavinizin aksamaması için çok önemlidir. Alıç sirkesi son zamanlarda popüler olan, insan sağlığına birçok faydası bulunan bir üründür. Her ne kadar çok faydalı olsa da yanlış kullanımda olumlu etkileri görülememektedir. Bu yüzden düzenli ve doğru kullanılması faydaları açısından son derece önemlidir.
Sirkeyi 500 ml’lik bir şişeye dökün ve üstünü açık bırakın. Bir fincan yaban mersini alın ve sirkeli şişeye koymadan önce her birini hafifçe kesmek için bir bıçak kullanın. Sirke şişenin üst kısmına ulaşana kadar meyveleri eklemeye devam edin. Bu noktadan önce çilek biterse, biraz daha sirke ekleyin. 4-6 hafta boyunca mutfak sıcaklığında demlenmeye bırakın.
Birçok kişiyle yapılan klinik çalışmaların neticesinde, alıcın önerilen dozlarda tüketilmesinin güvenli olduğunu kanıtlanmıştır. Güvenli seviyede ki dozlar, günde 150 ila 1.700 mg ve 3 ila 20 hafta süresidir. 6 ila 12 hafta boyunca alıç tüketmenin herhangi bir sonucunu görmeyebilirsiniz.
Metabolizmanın hızlı çalışmasında büyük önem arz eden alıç sirkesinin tek başına zayıflattığını söylemek mümkün değildir. Fakat diyetlerde sabah aç karnına tüketildiği zaman alıç sirkesi yağ yakımını hızlandırır. Aynı zaman da antioksidan özelliği nedeniyle doygunluk hissi vererek iştahı baskılar ve zayıflamaya yardımcı olur.
Alıç, özellikle yaprak ve çiçek özü, vücutta meydana gelen pek çok rahatsızlığı tedavi etmeye katkı sağlayabilir. Alıç iktidarsızlık için doğal tedavi yöntemi olarak kullanılır. Ve cinsel ilişki performansını artırabilir.
Alıç sirkesi, sönümleme faydaları ile dikkat çekici bir konumdadır. Salata ekleyerek veya başka bir şekilde yiyerek bir diyetten yararlanabilirsiniz. Yüksek düzeyde antioksidan içerir. Antioksidanlar serbest radikallerle mücadele eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Bu yağ yakma oranını arttırır.
Alıç sirkesi hakkında doğrudan tıkalı damarları açtığı yönünde yorum yapmak doğru bir yaklaşım olmayacaktır. Fakat damarların gelişmesine yardımcı olur, kan akışını hızlandırır, kalp kaslarını güçlendirir ve damarların genişlemesine destek olur. Bu yüzden alıç sirkesinin tıkalı damarlar üzerinde olumlu etkisi olduğu yorumunu yapmak mümkündür fakat bu durum kesinlik içermez. Ancak düzenli tedaviye ek olarak kullanılabilecek bir üründür.
Alıç sirkesi hakkında bilinen en büyük yanlışlardan birisi de kanı sulandırıcı etkilere sahip olduğudur. Alıç sirkesi kanı sulandırıcı etkilere sahip bir ürün değildir. Fakat kalp ve damar sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu da belirtmek gerekir. Kan akışını hızlandırır, kalp kaslarını güçlendirir ve kan dolaşımını rahatlatır. Yine de alıç sirkesinin bir tedavi yöntemi olarak kullanılması tavsiye edilmez.
Uzm. Diyetisyen Tuğba Yaprak
İlgili 34 soru bulundu
Soru cevap kısmı
Alıç sirkesi damar açar mı sorusunun yanıtı, mucizevi bir etki vadetmediği yönündedir. Alıç sirkesinin kalbe faydaları arasında kan dolaşımını hızlandırma, kalp kaslarını güçlendirme, damar genişletme ve damar açılmasına yardımcı olma sayılır ancak ürün tedavi amaçlı değil, düzenli tedaviye ek olarak kullanılabilir.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: bolu.bel.tr
Elma sirkesi bağırsak sağlığına iyi gelir
Özellikle organik elma sirkesinde bulunan 'sirke anası' denilen katılaşmış yapı, sindirim sistemi için birçok faydalı bakteriyi barındırır. Her yemekten önce mümkünse, 1 ya da 2 yemek kaşığı elma sirkesi tüketilebilir.
Kaynak kaldırma talebi
nest...