Alıç Sirkesinin Faydaları

Faydaları saymakla bitmeyen alıç sirkesi alıç meyvesinden elde edilir. İçerdiği doğal vitamin ve minerallerle pek çok sağlık problemlerine faydaları vardır. Metabolizma hızlandırıcı özelliği ile kilo vermeye yardımcı olur.  

Alıç meyvesinin fermantasyon sonucu mayalanmasıyla elde edilen alıç sirkesinin faydaları, sağlık için çok faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıkları önler ve kötü kolesterolü düşürür. Bu gibi birçok hastalığa şifa olan alıç meyvesi farklı bölgelerde, kuş yemişi, alış, kızılcık, kızlar yemişi ya da geyik dikeni gibi çeşitli isimlerle adlandırılır. Alıç meyvesi, kırmızı ve sarı renkte olur. Ekşimsi bir tadı olan alıç meyvesinin içinde yoğun bir şekilde C vitamini bulunur. Peki alıç sirkesinin faydaları nelerdir?

Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Alıç sirkesinin faydaları saymakla bitmiyor. Neredeyse her konuda vücuda faydası olan alıç sirkesi, güçlü bir antioksidandır. İşte alıç sirkesinin faydaları....

-Alıç sirkesi kötü kolesterolü düşürürken, iyi kolesterolü artırır.

-Alıç sirkesinin en önemli özelliği, vücudumuzda daha fazla oksijen ve kan dolaşımına yardım etmesidir. Böylelikle damarları genişletir ve oksijen alımını kuvvetlendirir.

-Yapılan çalışmalara göre, alıç sirkesinin faydaları arasında yüksek tansiyonu düşürmesi yer alır. Hipertansiyonu da düşürücü etkisi vardır.

-Alıç sirkesi A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyacını karşılar, vitamin eksikliğini önler.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kişiyi hastalanmaktan korur.

-Alıç sirkesi kan yapıcı özelliği sayesinde kansızlığın tedavisinde de çok etkilidir.

-Göğüs ağrısını hafifletici etkisi vardır.

-Strese karşı etki ederek rahatlatıcı etki sağlar. Gerilim sonucu oluşan kan basıncını azaltır, böylece strese karşı etki eder.

-Alıç sirkesinin damar sertliğine çok iyi geldiği bilinmektedir. Eğer dikkat edilmezse, damar sertliğine yatkın vücut yapılarında zamanla; kalp krizi, beyin damar tıkanması, beyin kanaması ve kangren gibi çok ciddi hastalıklar meydana gelmektedir. Kalp krizinden sonra gelişebilen yüksek kan basıncı sorunlarında da iyileştirici etkileri vardır.

-Böbrek hastalıklarında alıç sirkesi tedaviye yardımcı olmaktadır. Böbrek kumunu döker ve idrar sökmeye yardım eder. Ayrıca kabızlık ve ishalin giderilmesinde de oldukça etkilidir.

-Ciltte oluşan kaşıntılara da faydası çoktur.

-Zayıflamak isteyenler, diyetlerinin bir parçası olarak alıç sirkesi kullanırsa; daha fazla sağlıklı bir kilo verebilirler.

-Alıç sirkesi, cinsel gücü kuvvetlendirir.

-Hafızayı güçlendirici etkisi vardır.

-Tip 2 diyabet hastalarında hemoglobin değerlerini olumlu yönde etkiler.

-Emziren annelerin, doktorlarına danışarak alıç sirkesi tüketmeleri önerilir. Alıç sirkesi, süt üretimine yardımcı olur.

-Alıç sirkesi, uykusuzluğu da iyi gelir.

-Menopoz nedeniyle kadınlarda sıcak basması terleme, bunalma gibi durumlar görülür. Yumurtalıklara etki ederek menopoz döneminde rahatlamaya yardımcı olur.

-Felç riskini düşürür.

-Karaciğere faydası vardır.

Sayısız faydası olan alıç sirkesini tüketirken dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar vardır. Alıç sirkesinin faydaları olduğu kadar zararları da mevcuttur. Peki, alıç sirkesinin zararları nelerdir?

-Alıç sirkesi fazla tüketildiği zaman yüksek miktarda asit içerdiğinden mide yanmasına ve ağrısına neden olabilir.

-Alıç sirkesi günlük kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir ve onların etkinliğini artırabilir ya da azaltabilir.

-Boğaz yolunda ağrı ve yanmaya sebep olabilir.

-Mide bulantısı ve kusma gibi bir durum yaşanabilir.

-Çarpıntıya sebep olabilir.

-Çok nadir olsa da bağırsak kanamasına neden olabilir.

Alıç sirkesini kullanmadan mutlaka doktorunuza başvurmayı unutmayın. Aksine alıç sirkesine karşı bir alerjiniz olabilir ve sürekli kullandığınız bir ilacınız varsa, alıç sirkesi kullanmadan dikkatli olmanız gerebilir.

Alıç Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Alıç sirkesi özellikle hem aç karnına hem de tok karnına tüketim imkanı sağlayan önemli besin kaynaklarından biridir. Pek çok derde deva olan ve alternatif tıp içinde kullanılan alıç sirkesi, genelde su ile karıştırılması suretiyle tüketilir. Özellikle bir çay bardağı suya 1 tatlı kaşığı alıç sirkesi eklemek suretiyle tüketim sağlamak mümkün. Gün içerisinde bu tüketim bir veya iki kez gerçekleştirilebilir. Böylece alıç sirkesinin faydalarından yararlanmak mümkün hale gelir.

Alıç Sirkesi Ne İşe Yarar?

Pek çok şeye faydası dokunan alıç sirkesi vücutta daha fazla oksijen ve kan dolaşımına yardım ederek damarları genişletir ve oksijen alımını kuvvetlendirir. Özellikle yüksek tansiyonu düşürmesiyle tansiyon hastalarının tedavisinde rol oynuyor. Hipertansiyonu da düşürücü etkisi vardır.

Alıç Sirkesinin Cilde Ne Faydası Vardır?

Alıç sirkesinin cilde faydaları arasında özellikle antiseptik olması ön plana çıkıyor. Özellikle doğal antiseptik etkisi ile beraber mikropları öldürme potansiyeline sahiptir. Böylece cildin bakterilerden temizlenmesine ve arınmasına olanak tanır. Su ile biraz seyreltmek suretiyle cilde sürülerek gün içerisinde kullanılabilir. Bir pamuk yardımıyla yüzün farklı bölgelerine sürülerek yarım saat kadar bekletmek yeterlidir. Özellikle detoks etkisi sayesinde gözenekleri açar ve derinin nefes almasını sağlar. Bu sayede cildin pürüzsüz bir görünüm elde etmesine olanak vermektedir.

Alıç Sirkesi Günlük Ne Kadar İçilmeli?

Aç veya tok karnına içilebilen sirkenin iki dozu arasında ortalama 8 saat olmalıdır. Su ile karıştırılarak içilen karışım, günde bir veya iki kez tüketilebilir. Bir çay bardağı suya bir tatlı kaşığı alıç sirkesi eklemek tavsiye edilir. Salatalara konulacaksa su ile seyreltilerek az miktarda eklenebilir.

Alıç Sirkesinin Zararları Nelerdir?

Özellikle yüksek asit içeriğine sahip olduğundan dolayı, alıç sirkesi mutlaka dengeli şekilde tüketilmelidir. Aynı zamanda cilt üzerine sürerek kullanırken mutlaka yarım saatten fazla tutulmamalıdır. Özellikle döküntülü ve açık yaranın üzerinden sürülmemesi büyük bir öneme sahiptir. Bunların dışında sağlıklı şekilde farklı yollar üzerinde alıç sirkesini değerlendirmek mümkün.

Alıç Sirkesi Kalp Damarlarını Açar Mı?

Alıç sirkesi kalbe faydalıdır. Kan dolaşımını hızlandırma, kalp kaslarını güçlendirme, damar genişletme ve damar açılmasına yardımcı olur. Ancak alıç sirkesi tedavi amaçlı değil, düzenli tedaviye ek olarak kullanılabilir.

Ülkemizin birçok bölgesinde yetişen ve süs bitkisi olarakta kullanılan alıç meyvesinin faydaları saymakla bitmemektedir. Yüksek antidoksidan içermektedir. Vücuda giren serbest radikallerle baş ederek bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Özellikle iç hastalıklara iyi gelen alıç meyvesiyle alakalı tüm faydalarına bu blog yazımızda değineceğiz. Alıç sirkesinin faydalarından, zararlarından, kullanım alanlarından ve diğer tüm özelliklerinden kısa kısa bahseceğiz. 

Alıç Sirkesinin Faydaları Nelerdir?

Beyin güçlendirici özelliği ile bilinmekte olup hafızayı kuvvetlendirdiği için bilgiler bulunmaktadır.
Damarlarda oluşan yüksek basınç dengeleyerek yüksek tansiyon problemi yaşıyanlar için tansiyonu düzene sokmak için kullanılmaktadır.
Uykusuzluk, sinir ve stres tedavilerinden destekleyici özelliği bulunmaktadır.
Kalp damar hastalıklarında ve kalp kaslarının güçlenmesinde rol alır.
Felç ve kalp krizi riskini azaltmaktadır.
Mide parazitlerinin giderilmesine yardımcı olur.
Grip ve nezle gibi üst solunum yolları hastalıklarının iyileştirilmesi için yardımcıdır.
İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır.
Gögüs ağrılarını hafifletici etkisi bulunmaktadır.
Emziren annelerin süt üretimine yardımcıdır.
Menapoz döneminde ki kadınların menapoz dönemlerini kolay geçirmelerini sağlar.

Alıç Sirkesinin Kullanım Alanları

Alıç sirkesi düzenli olarak kullanıldığında birçok hastalığın önüne geçmektedir. Her gün 1 bardak suya 1 çay kaşığı kadar alıç sirkesi ekleyip tüketilebilmektedir. Bunun yanı sıra çorbalarda, salatalarda ve sebze yemekleriyle beraberde tüketilebilmektedir. Aç ve tok karnına tüketilebilmekte olup iki doz arasında mutlaka 8 saat bulunmalıdır. Salataya konacaksa su ile seyreltilemelidir. Sek olarak tüketiminde mide sorunlarına yol açabilmekte o yüzden sek olarak tüketilmesi tavsiye edilmemektedir.

Alıç Sirkesi Nasıl Saklanmalıdır?

Alıç sirkesinin içinde bulunduğu şişe ya da kavanoz mutlaka karanlık bir ortamda saklanması şarttır. Eğer saklanan şişe ya da kavanoz camı koyu renkte ise aydınlık ortamda da saklanabilmektedir. Alıç sirkesinin ağzının sıkıca kapatıldığından emin olunmalıdır hava alan alıç sirkesi çabuk bozulmaktadır. Karanlık, nemsiz ve oda sıcaklığında muhafaza edildiğinde uzun zaman tüketim için uygun halde olmaktadır. 

Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır?

Büyük bir kavanoza 2 litre suyu koyunuz. İyice yıkanmış ve suları süzülmüş 1 kilo alıçları 2 litrelik suyun içine ekleyiniz. Alıçları eklediğiniz suya 1 adet elmayıda dilimleyerek suyun içine ilave ediniz. 1 yemek kaşığı tuz ve yarım yemek kaşığı şekeride ilave ettikten sonra son olarak 1 çay bardağı elma sirkesinide suya ekleyiniz. Kapağını sıkıca kapattıktan sonra iyice çalkalanan kavanozu karanlık ve serin bir ortamda muhafaza ediniz. 15-20 gün geçtikten sonra ve tüm alıçlar kavanozun dibine çöktükten sonra alıç sirkeniz kullanıma hazır olacaktır.
 

Alıç sirkesinin faydaları nelerdir? Vücudun direncini artıran ve tansiyona iyi gelen alıç sirkesi faydaları merak ediliyor. Elma ve üzüm sirkesinden daha çok faydası olduğu söylenen alıç sirkesi meyvesi halk arasında aluç, yemişen diye de bilinen sevilen bir besindir. Ülkemizde pek çok bölgede yetişen alıç sirkesinde A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyacını karşılar, vitamin eksikliğini önler. Peki Alıç sirkesinin faydaları nelerdir? Alıç sirkesi nasıl yapılır ve kullanılır? Alıç sirkesi neye iyi gelir? İşte merak edilenler…

ALIÇ SİRKESİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Alıç sirkesinin en büyük özelliği tansiyona iyi gelmesi olarak biliniyor. Alıç sirkesi halk arasında aluç, yemişen olarak da bilinen alıç meyvesinden elde edilir. İçeriğindeki asit oranı yüksek olduğu için fazla tüketildiğinde vücuda zarar verebilir. İçeriğindeki yüksek asitten dolayı ölçülü kullanılmalıdır.

İşte alıç sirkesinin mucizevi faydaları;

• Ciltte oluşan kaşıntılara da faydası çoktur.
• Grip, nezle, soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır.
• Göğüs ağrılarını azaltmaya yardım eder.
• Şeker hastalığının tedavisinde kullanılır.
• Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü artırır.
• Hipertansiyonu düşürmeye yardımcı olur.
• Alıç sirkesi kan yapıcı etkisinden dolayı kansızlık tedavisinde kullanılır.
• Rahatlatıcı etkisi sayesinde stresi azaltmaya yardım eder.
• Metabolizmayı daha hızlı çalıştırdığı için kilo vermeye yardımcı olur.
• Böbrek kumunu döker ve idrar söktürücü etkisi vardır.
• Grip, nezle, soğuk algınlığına karşı koruyucu etkisi vardır.
• Alıç sirkesi A,B1,B2 ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum, magnezyum içeriği sayesinde günlük vitamin ihtiyacını karşılar, vitamin eksikliğini önler.

ALIÇ SİRKESİNİN ZARARLARI NELERDİR?

Alıç sirkesi yüksek asit içerdiğinden ölçülü bir şekilde kullanılması tavsiye edilir. Yemeklerinize farklı bir tat ve aroma katmak için de alıç sirkesi kullanabilirsiniz. Aynı şekilde salatalarda tat vermesi için alıç sirkesi kullanılabilir.

ALIÇ SİRKESİ NASIL YAPILIR? ALIÇ SİRKESİ TARİFİ VE MALZEMELERİ!

Antioksidan etkisi ile bilinen alıç sirkesi hemen hemen her yaştan kişi tarafından kullanılıyor. A, B1, B2 ve C vitaminleri içerir. İdrar söktürücü olan ve vücutta biriken ödemin de atılmasına yardım eden alıç sirkesi faydaları arasında şişkinliği giderme de sayılır. Öte yandan, strese karşı etki ederek rahatlatıcı etki sağlar. Gerilim sonucu oluşan kan basıncını azaltır, böylece strese karşı etki eder.

İşte alıç sirkesinin yapılışı ve malzemeleri;

Malzemeler

1,5 kilogram alıç

4 litre su

1 yemek kaşığı kaya tuzu

1 çay bardağı üzüm ya da elma sirkesi

5-6 adet nohut

Yapılışı

İlk olarak elinizde bulunan alıçları bol suda yıkayın. Tek tek kontrol ederek içinde kurt olanları ayıklayın.

Sirke yapacağınız 5 litrelik kavanozunuzu iyice yıkayıp dezenfekte edin. Alıçları içine koyun. Üzerini 4 litre suyla tamamlayın. Tuz, sirke ve nohutları da ekleyip ağzını temiz bir tülbentle kapatın.

Kavanozu güneş almayan bir yere koyup arada kontrol ederek 15-20 gün kadar bekletin. Bu sürede alıçlar yavaş yavaş kavanozun dibine çökecek. Hepsi kavanozun dibine çöktüğünde sirkeniz yenmeye hazırdır. Bir tülbent yardımıyla süzün ve bir cam şişeye aktarın. Bu şekilde hem uzun süre saklayabilir hem de güvenle tüketebilirsiniz.

ALIÇ SİRKESİ NASIL KULLANILIR?

Alıç sirkesini hem aç hem de tok karnına kullanabilirsiniz. Binbir derde deva olan alıç sirkesini su ile karıştırılarak içilen karışım, günde bir veya iki kez tüketilebilirsiniz. Bir çay bardağı suya bir tatlı kaşığı alıç sirkesi eklemek tavsiye edilir. Alıç sirkesi açılana kadar kapağı sıkıca kapalı ve hava almadan bulundurulması gerekiyor.

ALIÇ SİRKESİ NE İŞE YARAR, NEYE İYİ GELİR?

Alıç sirkesi güçlü antioksidan özelliğiyle sofraların vazgeçilmezi oluyor. Elma ve üzüm sirkesinden daha çok faydası olduğu bilinen alıç sirkesi vücudumuzda daha fazla oksijen ve kan dolaşımına yardım ederek damarları genişletir ve oksijen alımını kuvvetlendirir. Özellikle yüksek tansiyonu düşürmesiyle tansiyon hastalarının tedavisinde rol oynuyor. Hipertansiyonu da düşürücü etkisi vardır.

ALIÇ SİRKESİ KALP DAMARLARINI AÇAR MI?

Birçok hastalığa iyi gelen alıç sirkesi kalp kaslarını güçlendirdiği gibi kalp damarlarındaki kan dolaşımı arttırır. Alıç bitkisi hem kalp düzenleyici hem de damarları genişletici özelliğiyle bilinir.

ALIÇ SİRKESİ ZAYIFLATIR MI?

Alıç sirkesi zayıflatıcı özelliğiyle kadınların vazgeçilmezi haline geliyor. Özellikle yaz dönemine girmeden formda kalmak isteyen vatandaşlar ödem ve şişkinlik sorunuyla karşılaşırlar. Ödem ve şişkinliğin azalması tartıda görünen kilonun da hızla düşmesini sağlar. Zayıflamak isteyenler, diyetlerinin bir parçası olarak alıç sirkesi kullanırsa; daha fazla sağlıklı bir kilo verebilirler. Alıç sirkesinin zayıflama için haftada üç gün tüketilmesi yeterli olacaktır. Zayıflama döneminde uzman doktor eşliğinde alıç sirkesi kullanımı öğrenilmelidir.

ALIÇ SİRKESİ KULLANIMI NASIL OLUR?

Hem kan yapıcı hem tansiyona iyi gelen alıç sirkesi tam bir şifa deposu. Dozunda kullanılmadığında yine içeriğindeki yüksek asitten dolayı mide problemlerine yol açabilir. Alıç sirkesi muhakkak ölçülü kullanılmalıdır. Salatalarınıza az miktarda alıç sirkesi ekleyebilirsiniz.