Altın Çilek Faydaları Zararları

Altın Çilek Kurusu

Altın çilek veya yer çileği olarak isimlendirilen meyvenin anavatanı Amerika’dır. A, A, B1, B2, B3, C vitaminleri açısından oldukça zengin oluşu, aynı zamanda yine yapısında bulunan, demir, potasyum ve fosfor gibi özellikleri sebebiyle hem tıp ilminde hem de bireysel olarak tüketilmesi her geçen gün artıyor.

Anavatanı Güney Amerika’da “İnka eriği” olarak bilinen altın çilek meyvesinin faydaları olduğu kadar elbette çok tüketildiğinde zararları da var.

Altın Çilek Nasıl Tüketilir?

Altın çileği günümüzde pasta ve dondurmacılar aromasından dolayı kullanmaktadır. Diğer taraftan, altın çileğin reçeli ve marmelatı da günümüzde yapılıp marketlerde satılmaktadır.

Altın çileği ister taze olarak ister kurutulmuş olarak isterseniz yoğurtla karıştırarak tüketebilirsiniz.

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler günde iki kez 4 - 5 adet taze olarak tüketebilirler.

Hem kurusu hem de tazesi tüketilebilen altın çilek en fazla salatalarda kullanılmaktadır.

Tatlı ve pastalarda da sık, sık kullanılan altın çileği çikolata sosuna bandırıp dondurarak da lezzetli bir şekilde tüketebilirsiniz.

Diğer yandan reçeli de yapılan altın çileği kahvaltılarda rahatlıkla tüketebilirsiniz.

Altın Çileğin Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Özellikleri;

• Antioksidan açısından zengin bir besindir.
• Altın çilek meyvesi lif olarak oldukça zengindir.
• İçerisinde bulunan alkolidler sayesinde bitkisel kökenli ilaçlar üretilir.
• Keroten, C, B1, B2 ve B3 gibi mineral ve vitamin deposudur.
• Antibakteriyel özellik taşır.
• Potasyum açısından zengindir.
• Kalsiyum açısından zengindir.
• Az kalorilidir.
• Tonik olarak kullanılabilir.

Faydaları;

• Boğaz hastalıklarına,
• Prostat hastalığına,
• Kanın temizlenmesine,
• Görme sinirlerinin yapısına,
• Verem hastalığına,
• İdrar yolu sorununa,
• Kalp hastalıklarına,
• Sindirim sisteminde yuvalanan parazitlere,
• Kan dolaşımının düzenlenmesine,
• İdrar yolları ve idrar sökmesine,
• Vücut ağrı ve sızılarına,
• Bulantı ve kusmanın azalmasına,
• Astım hastalarına,
• Sıtma hastalarına,

oldukça faydalıdır.

Diğer taraftan,

• Altın çilek kötü huylu tümörün gelişmesini önler.
• Meyvenin taze hali insan metabolizmasını hızlı çalıştırdığı için fazla kilolardan kurtulmak isteyen kişilerin günde bir avuç tüketmesinde fayda vardır.
• Şeker hastalarına faydalı olduğu söylenmektedir.
• Kanda fazla bulunan ürik asidin dışarı atılımını hızlandırır.
• Cildin sıkılaşmasını sağlayarak genç görünmeyi sağlar.  
• İçindeki mineral ve vitaminler cildin güneşten korunmasını sağlar ve cilt kanseri gibi kanser türevlerini yok eder.
• Metabolizmanın çalışmasını dengeler.
• Tansiyon ve kan basıncını azaltır.
• Ayrıca altın çilek meyvesinin müshil etkisi de vardır.

Altın Çileğin Zararları

Şeker hastalarına tavsiye edilse de fazla tüketilmesi zararlıdır. Düşük tansiyonlu kişiler çok tüketmemelidir.

Altın çileğin birçok faydası olduğu aşikâr. Fakat yine de tansiyon hastaları, kan sulandıran ilaç içen kimseler, diyabet hastaları ve ishal şikâyeti olanlar bu bitkinin hiçbir türevini tüketmemelidirler.

Altın Çilek Kilo Verdirir mi? 

Özellikle sindirim sisteminin işleyişine faydası olan çileğin faydaları arasında, idrar söktürücü özelliğe sahip oluşu, kan dolaşımını ve metabolizmayı hızlandırması sebebiyle kilo vermek isteyenler diyet listelerine bu meyveyi rahatlıkla ekleyebilirler.

bodrum escort

31.05.2011, 09:36

Altın Çileğin Faydaları ve Zararları

Altın Çileğin Yararları

Altın Çilek faydaları saymakla bitmeyecek gibi gözükmesine rağmen temelde son yılların en gözde ve etkili zayıflama yada diğer adıyla kilo vermede kullanılan bitkisel yardımcıdır.

Altın Çileğin Zayıflamaya Faydası Özellikle içerdiği C,B1,B2 ve A vitaminleri ayrıca içerdiği lifli yapı sayesinde metabolizmayı hızlandırmakta zayıflamaya yadrımcı olmaktadır.Bu etkisinden dolayı bir çok ünlü kullanmaya başlamış daha sonra herkes tarafından bilinir hale gelmiş ve çok yaygınlaşmıştır.

Altın Çileğin Sindirim Sistemine Faydası:Hepimizin Bildiği Gibi sindirim sistemini düzenleyen lif içeren besinlerdir ve Altın Çilek İçeriğinde yüksek oranda lifler ile sindirim sistemini düzenlemekte bağırsaklarımızın doğru çalışmasını sağlamaktadır.

Altın Çileğin Soğuk Algınlığına Faydası:İçerdiği C,B1,B2 ve A vitaminleri hepinizin bildiği gibi soğuk algınlığının düşmanıdır,hem korur hemde yakalanıldığı zaman çok çabuk geçirir.Bu nedenle soğuk algınlığına çabuk yakalanan kişiler özellikle kış aylarında kullanmaktadırlar.

Altın Çilek Bilinen 10 Faydası

1-Kilo vermeye yardımcıdır
2-Diyabet (şeker) hastalarına faydalıdır.
3-Sindirim sistemindeki parazitleri yok eder.
4-Dünyanın en zengin lif oranına sahip meyvesidir.
5-C vitamini oranı yüksektir.
6-Antioksidan ihtiva eder.
7-Aynı zamanda bu mucizevi meyve kanı arındırır.
8-Görme sinirlerini yapılandırır.
9-Prostat ve boğaz hastalıklarının tedavisinde olumlu etkileri vardır.
10-Kalp, zatürree, diyabet ve idrar yolları enfeksiyonları

Altın Çileğin Zararları

Altın çileğin bilinen ciddi zararları ve yan etkileri yoktur. Ancak şu kadarı söylenebilir ki bir fayda vücut için bir zararı beraberinde taşıyabilir. Örneğin zayıflamak sizin için güzel bir gelişmedir ancak hızlı kilo vermek vücut için o kadar da iyi sonuçlar doğurmaz.

Altın çilek için zarardan çok yan etkiden söz edilebilir:

1. Fazla tüketilmemelidir.
2. Hamileler ve emziren bayanlar için önerilmez.
3. Kalp ve damar hastaları dikkatli kullanmalıdır.
4. Tansiyon sorunu olanlara önerilmez.
5. Kurusunun şeker hastaları için kullanımı sakıncalı olabilir.
6. Tiroid sorunu olanlara önerilmez.

 

Sponsorlar/Google Reklamları

Bu alandan sitenizi, ürünlerinizi tanıtabilirsiniz. Bilgi almak ve reklam vermek için bize ulaşın. İLETİŞİM FORMU

Etiket (Tag) Ekle

altın çilek, altın çilek faydaları, altın çilek nasıl kullanılır, altın çilek nasıl tüketilmeli, altın çilek neden yararlı, altın çilek neden zararlı, altın çilek zararları, altın çileği içeriği, altın çileğin faydaları nelerdir, altın çileğin zararları nelerdir

Forum saati GMT +2 olarak ayarlandı. Şu Anki Saat: 15:31

1, 3, 2, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 67, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 72, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 99, 41, 42, 43, 45, 44, 46, 47, 70, 50, 48, 74, 51, 73, 49, 52, 53, 54, 65, 64, 55, 56, 57, 60, 58, 59, 66, 69, 68, 76, 75, 78, 79, 81, 83, 82, 85, 86, 98, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 110, 107, 108, 109, 111, 112,