Bebek beslenmesi bebeklerin tüm yaşamını etkilediği için bilinçli, düzenli, sürdürülebilir olmalı, anne- babalar bu yönde desteklenmeli ve cesaretlendirilmelidir. Anne sütü, ona yakın gıdalar, devam mamaları ve devam sütleri hakkında ebeveynlerin bilgilendirilmesi şarttır.
Bebek Beslenmesinde Anne Sütünün Önemi
Anne sütü hijyeniktir, yani mikrop barındırmaz buna karşılık tüm mikrop çeşitlerine karşı koruma özelliği vardır. İçinde canlı olarak koruyucu hücreler bulunur. Bağırsakta bulunan faydalı bakteriler anne sütü ile beslenip çoğalırlar ve bebeği korurlar.
Ekonomiktir, hiçbir masrafı yoktur, son derece besleyicidir. 6 ay boyunca başka hiç bir şey verilmeksizin (su dahil) bebeği besleme özelliği vardır.
Psikolojik yararları çoktur. Annesinin göğsündeyken ten teması onu yaşamı boyunca daha mutlu yapar. Annesi ile göz teması sayesinde otizm, hiperaktivite ve konsantrasyon bozuklukları daha az görülür.
Anne sütü hangi etkenlerle azalır? Anne sütünü artırmak için ne yapmalıyız?
Anne sütünü azaltan en büyük neden psikolojik sorunlardır. Bu nedenle anne sütü verirken anneler mutlaka huzurlu ve mutlu bir ortamda bulunmalı ve ailenin tüm fertleri ve diğer yakınları tarafından süt verme yönünde desteklenmelidir.
Bazen de ateşli hastalıklar, organlara ait bozukluklar da süt azaltabilir. Sütü artırmanın en önemli yolu daha hamilelikten itibaren anne adayını süt verme yönünde desteklemektir. Ayrıca bol sıvı ve süt artırıcı çayları vermek de yarar sağlayabilir.
Anne sütü olmadığı ya da yetersiz olduğu durumlarda anneler nasıl bir yöntem izlemelidir ve bebeklerini ne ile beslemelidir?
Anne sütünün yetersizliğine az rastlanır. Bunu anlamanın en önemli yolu bebeği yakından izlemektir. Anneyi süt verme yönünde desteklemek, süt verme yolu ve tekniklerini göstermek, çocuğun düzenli kilo aldığını tartarak izlemek önemlidir. Ender olarak sütün az geldiği durumlarda (kilo alamama, devamlı göğüste kalma isteği gibi) anne sütüne uyumlu ek formül mamalar verilebilir.
Sütün bebeklerin bağışıklık sisteminin gelişmesindeki rolü
Anne sütünde bebeklerin bağışıklığını artıran ve sürdürülebilir olmasını sağlayan birçok hücre ve madde mevcuttur. Bunlar arasında lenfosit dediğimiz hücreler, birçok antikor ve enzimler, prebiyotik dediğimiz bebeklerin bağırsağında bulunan faydalı bakterileri besleyen maddeler sayılabilir.
Bebeklerin günlük süt ihtiyacı ne kadardır? İdeal ölçü nedir?
Bebeklerin günlük süt gereksinimi onların kilolarına göre hesaplanır. Bebeğin kilosu ile çarpılırsa 24 saatteki süt ihtiyacı bulunmuş olur. Diğer bir deyimle ilk 6 ayda bebekler kilo başına cc. süte gereksinim duyarlar. Örneğin 5 kilo gelen bir bebek günde cc. civarında süt alırsa bu onu yeterince beslemiş olur.
6. aydan sonra ek gıdaya başlanıyor bu durumda günlük süt ihtiyacı miktarı değişir mi?
Bebekler ay arasında ek gıda alırlar. Bebeğin ayına göre başlangıç mamaları, devam mamaları ve veya devam sütleri verilebilir. Bu mama ve sütler anne sütüne yakın olmalı, bebeğin bağışıklığını destekleyen maddeler (prebiyotik, nükleotid gibi) içermeli ve bebeğe yeterli miktarda verilmelidir. (Örneğin günde cc. gibi).
Anneler, bebeklerine yeterli süt verip vermediklerini nasıl anlayabilirler?
Bebeklerin yeterli süt alıp alamadıkları fiziksel, psikolojik ve sosyal gelişmeleri ile anlaşılır. Boy, kilo ve baş çevresi aylık kaydedilmeli ve çocuklar iyi bir şekilde izlenmelidir.
İştahsız ya da süte direnç gösteren bebekler için anneler ne tür beslenme yöntemleriyle günlük süt ihtiyacını tamamlayabilirler?
İştahsızlık bebeklerde göreceli bir kavramdır. Gelişimi normal olan bir çocukta iştahsızlık yok denebilir. İştahsız bebekler için geliştirilmiş bazı mama ve devam sütleri kullanılabilir. Günlük süt gereksinimini alan bir bebekte iştahsızlık neredeyse yoktur.
Prof. Dr. Sırrı Bektaş
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı
Anne sütü, yenidoğan bebeğinizin aldığı tek besindir. Bebeğinizin tam olarak beslenmesi için, her gün yeterli miktarda anne sütü aldığından emin olmanız gerekir. Peki, bebeğinizin ne kadar anne sütüne ihtiyacı olduğunu nereden bileceksiniz? Özellikle çalışan bir anne olduğunuzda, bebeğinizin günlük anne sütü ihtiyacını bilmeniz de önemlidir. Bebeğinizden uzakta olduğunuzda, yenidoğan bebeğiniz için anne sütü sağlamanız gerekebilir.
Anne sütü ihtiyacı hesaplama yöntemi, bebeğinizin her beslenmede ihtiyaç duyduğu süt miktarını belirlemenize yardımcı olur.
Bir bebek sahip olduğu her kilogram başına 24 saat içinde kalori almalıdır. kg olan bir bebeğin kalori alması gerekmektedir.
mL anne sütü (veya mL mama) 70 kaloridir. Burdan hesapla, kaloriye tekabül eden anne sütü mL / gün (24 saat) olur.
3 saatte bir olacak şekilde bir bebek günde 8 kere besleniyorsa, /8=75 mL 3 saatte bir bebeğin içmesi gereken anne sütü miktarı olmaktadır.
Emziren Anneler için Gıda Takviyesi
Kurulduğumuz günden bu yana ilke ve hedeflerimizi değiştirmeden yolumuza devam ediyoruz.
Yeni doğum yapan anneler, bebeklerini doğru ve sağlıklı bir şekilde doyurmak isterler. Emzirme sıklığı ve süresi bebeğin kaç aylık olduğuna göre değişmesine rağmen, ilk 6 ay anne sütü ile bebeği beslenmek oldukça önemlidir. Yenidoğan bebeklerin midesi çok küçük olduğu için, emzirme süreleri de bir hayli kısadır. Anne sütü kolay sindirilebilen bir besin kaynağıdır ve bu nedenle bebeğin midesi çok hızlı bir şekilde dolar ve aynı hızla da boşalır. Eğer bebek beklenen zamandan daha erken doğmuşsa, emerken çok enerji kaybetmiş olur ve bu yüzden emzirme süresi de çok daha sık olmak zorundadır. Peki yenidoğan bebek ne kadar süt içmeli veya yenidoğan bebek ne kadar anne sütü içmeli? Yenidoğan süt ihtiyacı hakkında daha detaylı bilgiye ulaşmak için Avicenna Hastanesi olarak ele aldığımız bu yazımızı okumaya devam edin…
Öncelikle bebek ne zaman acıkırsa, hemen emzirilmesi gerektiğini unutmamalısınız. Yenidoğan emzirme sıklığı her bebeğe göre farklılık gösterir ancak günlük yaklaşık 2 saatte bir bebeği emzirmek gerekmektedir. Emzirme süresi ise, bebeğin sarf ettiği enerjiye ve midesinin büyüklüğüne göre değişmektedir. Genellikle bir bebeğin tek bir memede 15 20 dakika kalması gerekir ancak eğer bebek hala kalmak isterse, diğer meme ile emzirilmeye devam edilmelidir. Peki veya yenidoğan bebek günde ne kadar süt içmeli? Bebeğin ilk 1 hafta ihtiyaç duyacağı anne sütü miktarı şu şekildedir;
Emzirme süresi bebeklerin içgüdüsel olarak yaptığı davranışlara göre değişkenlik gösterir. Bu durum bebeklerde her ne kadar değişiklik gösterse de, hemen hemen hepsinde yakın sonuçlar elde edilir. Bebeğiniz elini ağzına götürüp parmaklarını emmeye çalışıyorsa, ağzını açarak dilini dışarı çıkarıyorsa ya da kucağa alındığında kafası ile meme arıyorsa bebeğinizi emzirme zamanı gelmiş demektir. Bebeğinizi emzirmek için illa ağlamasını beklemek zorunda değilsiniz. Yenidoğan bebek acıktığı zaman uyanırken, karnı doyduğunda rahat ve çabuk bir şekilde geri uyur. Eğer uzun bir süre emmeden uyumaya devam ediyorsa, bebeği uyandırıp emzirmek gerekmektedir. Öte yandan aylara göre emzirme saatleri değiştiği gibi, emzirme süreleri de değişmektedir.
Bebeklerin her istediklerinde emzirilmesi gerekir ve ilk ay emzirme sıklığı en yoğun olan aydır. 2. ve 3. aylarda emmeyi öğrenen bebeğin midesi de ilk zamanlara göre büyür. Bu nedenle de emzirme sıklığı değişmektedir. 6 aydan sonra ek gıdalar ile birlikte yine süre sıklığı değişir. Bunun yanı sıra gaz, hastalık ve tahriş gibi durumlar yüzünden ağlaması dışında bebek her istediğinde emzirilmelidir.
Yenidoğan süt ihtiyacı, bebeklerin fiziksel özelliklerine, kaç aylık olduklarına ve ihtiyaçlarına göre değişmektedir. İlk üç gün her 2 saatte bir 30 ml 60 ml alacak kadar emzirilmelidir. Eğer bebeğin doğum kilosu yüksekse, iştahı da diğer yenidoğan bebeklere oranla daha fazla olabilir. Bebekler ilk ayda her öğünde ml kadar süt içme potansiyeline sahiptir. Sonraki 3 ay içerisinde ise her öğünde ml ml içebilirler. 6 ayın sonunda ek gıdalara geçildiği için, öğün sayısı 5’e düşer ve ortalama ml ml süt tüketmiş olurlar. Ancak bebeklerin ihtiyaç duyduğu süt ve sıvı miktarı birbirinden farklıdır.
Yenidoğan bir bebek gece kaç kez emzirilmeli?
Doğumdan sonraki ilk zamanlarda sütün gelmesi ve süt miktarının artması için annenin 2 3 saatte bebeğini emzirmesi gerekmektedir. 3 4 günden sonra anne sütünün tam gelmesi ile birlikte bebeklerin 3 saatte bir emzirilmesi gerekir. İlk aylarda geceleri de yine 3 saatte bir emzirmek gerekir.
Karnı aç olan bebek uyur mu?
Açlık hissi geçene kadar uykuya dalmak zor olabilir ve bir bebek aç ise, uykuya geçiş süresi de bir hayli zordur.
Bebeği emzirmek için uyandırmak gerekli midir?
Eğer bebeğiniz gece kendiliğinden uyanmıyorsa, 2 3 saatte bir bebeğinizi uyandırarak emzirebilirsiniz.
Her anne, bebeğinin gelişimi için onu sağlıklı bir şekilde doyurmak ister. Bunun en doğru yolu da ilk 6 ay yalnızca anne sütüne yer vermektir. Bu aşamada anneler tarafından en fazla merak edilen konu, bebekler günde kaç ml anne sütü içmeli sorusudur. Aslında sorunun cevabı, bebeğin kilosundan kaç aylık olduğuna kadar birçok faktöre göre değişmektedir. Örneğin yenidoğan bebeklerin mide kapasitesi oldukça küçüktür. Bu sebeple yenidoğan bebekler iki üç saatte bir 60 ml anne sütü veya formül mama içebilir. Bu miktar her geçen gün artarak 6. ayda ortalama tek öğünde – ml'ye kadar çıkar.
Sizler için hazırladığımız bu yazıda; günlük anne sütü ihtiyacı hesaplama ile ilgili aklınıza takılan her soruyu yanıtladık, keyifli okumalar.
Anne sütü, bebeğin ihtiyacı olan enerji, protein, yağ, karbonhidrat ve diğer gerekli tüm besin öğelerini içeren mucizevi bir besindir. Bebeği hastalıklardan koruyan antikorlar içermekle birlikte, sindirimi de oldukça kolaydır. Bu sebeple yenidoğan bebekler için en ideal besinin anne sütü olduğunu söyleyebiliriz. Ancak çeşitli sebeplerle anne sütünün yetersiz kaldığı durumlarda, doktor önerisiyle formül mamaya geçilebilir. Formül mamalar doğru zamanda kullanıldığında, yani anne sütünün yetersiz kaldığı zaman bebeğin beslenmesine eklendiğinde, ilk 6 ayda tercih edilebilecek bir diğer önemli besin kaynağıdır. Bu durumda, birçok annenin aklına bebekler günde kaç cc anne sütü veya formül mama içmeli sorusu geliyor. Sorunun cevabı aslında bebeğin ayına ve kilosuna göre değişiyor. Örneğin yenidoğan bebeklerin mide kapasitesi çok küçük olduğu için tek öğünde 60 cc anne sütü veya formül mama içebilirler. Ancak bebek 6. aya geldiğinde, bu oran tek öğünde – cc’ye kadar çıkabilir. Şimdi, bebeklerin ortalama günlük anne sütü ihtiyaçlarına birlikte bakalım;
Aşağıdaki değerler, ortalama tek bir öğünü ifade etmektedir. Ancak her bebeğin sıvı ihtiyacının farklı olduğu unutulmamalıdır. Bebeğin kilosu, hastalık vb. durumların olması, anne sütü ihtiyacını artabilir. Bu sebeple bebeğin takibini yapan doktorun tavsiyelerini dikkate almak önemlidir.
Bunu da Okuyun: Emzirmenin Sakıncalı Olduğu Nadir Durumlar
Yenidoğan bebekleri emzirme sıklığı, aslında her bebeğe göre değişiklik gösterir. Ama bu dönemde aç kalmak bebeğin kan şekerini düşüreceğinden, emzirme aralarının 2 saatten fazla olmaması önerilmektedir. Hatta uzmanlar, yenidoğan bebekler her ağladığında annelerin emzirmesini tavsiye ederler. Emzirme süresi ise yine bebekten bebeğe göre değişmektedir. İlk günlerde çene kasları kuvvetli olmayan bebekler, kısa kısa ama sık sık beslenmek isteyebilirler. Çene kaslarının gelişmesiyle birlikte emzirme süresi de artacaktır. Ancak ortalama bir süre vermek gerekirse, yenidoğan bebekler 15 dakika civarı, her iki saatte bir emzirilmelidir.
Anne sütünün yeterli olup olmadığının nasıl anlaşılacağı da annelerin merak ettiği bir başka konudur. Peki, sütün yeterliliği nasıl anlaşılır? Bunu anlamanın en basit yolu, bebeğin tartı kontrolleridir. Her muayenede yeteri kadar kilo aldığı saptanıyorsa, sütünüz bebeğinize yetiyor demektir. Bununla birlikte bebeğin gün içinde 5 – 6 kere idrarını yapması, günde 1 – 2 kere kakasını yapması, huzurlu ve mutlu görünüyor olması da anne sütünün bebek için yeterli olduğunun diğer göstergeleridir.
Bunu da Okuyun: Yenidoğan Bebekler Su İçmeli mi?
Editörün Seçtikleri
Popüler Yazılar
Gebe Sözlüğü