El camino hacia un cuerpo hermoso y tenso a menudo es muy largo y espinoso. Las dificultades y las pruebas te esperan, lo que a primera vista parece insuperable. Sin embargo, una dieta equilibrada en conjunto con actividad física regular está 100% garantizada. No olvide que durante la pérdida rápida de peso en el cuerpo hay una serie de cambios graves: la grasa desaparece y las características habituales de la apariencia cambian. Por ejemplo, las características faciales que estaban borrosas antes son muy claras, los pómulos y la nariz se afilan y aparecen contornos.
Debe estar preparado para el hecho de que la piel no siempre tiene tiempo para adaptarse a cambios tan rápidos. Aparece, aparecen estrías y pliegues, que se manifiestan principalmente en la cara. Además de toda la superficie del cuerpo, la cara tiene una capa de grasa subcutánea. Y en algunas personas es tan grande que la capa entre los músculos faciales y la epidermis está completamente llena de depósitos de grasa. Al mismo tiempo, no hay tantas áreas de piel en la cara, intactas por la grasa. Si la cara no estaba particularmente llena antes de la rápida pérdida de peso (a menudo sucede), la piel pierde su elasticidad y estiramientos. En primer lugar, los pómulos están agudizados. En este caso, es importante cuidar adecuadamente la piel de la cara, evitando las estrías severas y las consecuencias irreversibles.
Si la piel no se cuida adecuadamente, simplemente no puede «caer en su lugar». Su tarea es ayudar a que la piel se recupere, se vuelva firme y tensa. La nutrición juega un papel importante en esta situación. Su dieta debe estar lo más equilibrada posible, llena de vitaminas y minerales. Con consecuencias más severas, tienen que enfrentar a las personas que antes de que la pérdida de peso sufriera de exceso de peso en grandes volúmenes. En particular, si estamos hablando de obesidad. En este caso, todo depende del peso corporal inicial y el número de libras disminuyó. La pérdida de peso abrupta afecta negativamente no solo la condición de la piel de una persona, sino también su bienestar y salud en general. En el proceso de dicha pérdida de peso, pueden ocurrir cambios en la estructura interna de la epidermis.
Los tipos más comunes de cambios en la epidermis, provocados por la pérdida de peso repentina:
- Apariencia de varias erupciones en la piel. Perder peso invariablemente conduce a cambios en el fondo hormonal de una persona. En primer lugar, esto se aplica a las mujeres. El fondo hormonal afecta directamente el peso de una persona, la estructura de su esqueleto, el trabajo de los órganos internos, el estado de sus vasos sanguíneos y la estructura de la piel. Es por eso que con la insuficiencia hormonal a menudo aparecen granos, erupciones y manchas de edad.
- La aparición de ptosis. En el proceso de pérdida de peso, la piel se hunde, dejando «aletas» de piel antiestética. Al mismo tiempo, los contornos de la cara se vuelven indistintos, toda la piel se cae. Prevenir la aparición de ptosis y hacer que la cara sea atractiva desde un punto de vista estético puede ser con la ayuda de masajes y procedimientos cosméticos especiales. Desafortunadamente, a veces es imposible eliminar la caída de la piel con métodos suaves. En este caso, es necesario recurrir a la corrección quirúrgica. Es importante prevenir la ptosis de la piel, en lugar de corregirla más tarde. La pérdida de peso debe ser gradual, de lo contrario, corre el riesgo de perder su salud junto con su peso.
- La apariencia de arrugas y pliegues. Estos cambios son particularmente notables en las mejillas, que caen hacia adentro, y los labios, que arquean. Una de las áreas problemáticas clave es la piel alrededor de los ojos. Reacciona muy agudamente a cualquier cambio en el cuerpo, y en realidad es un relé de todos sus problemas. Como resultado de la pérdida de peso drástica, como regla, el párpado inferior está fuertemente bajado, lo que crea el efecto de una apariencia dolorosa, hace que la cara se canse y demacrezca. Al mismo tiempo, la piel alrededor de los ojos pierde su elasticidad, se vuelve flácida y seca.
Dato interesante: las mujeres comienzan a perder peso de la cara y hombres, viceversa. Para los representantes del sexo más fuerte, la cara es la etapa final de pérdida de peso. Si la cara permanece llena, entonces, lo más probable es que sea una cuestión de mayor hinchazón. Es necesario someterse a un examen médico integral, que le permitirá determinar con precisión la causa de tal anomalía. En primer lugar, debe verificar la glándula tiroides, los riñones y hacer cambios en su dieta.
Una de las preguntas más comunes que a menudo las hacen las personas que desean perder el exceso de peso: si la nariz se reduce al perder peso. En este caso, no hay una respuesta inequívoca. Todo es puramente individual y depende del tipo de piel, predisposición genética y características del cuerpo. No todos pueden tener una nariz ordenada. Y la pérdida de peso en este sentido no ayudará. Sin embargo, la eliminación de libras adicionales puede adelgazar los pómulos, reducir los grumos de Bisch, agrandar los ojos y determinar los contornos de la cara. La nariz está hecha completamente de cartílago. De hecho, no hay capa grasa, como tal. Por lo tanto, no hay nada que perder peso. Sin embargo, en las personas obesas, la capa grasa puede ser tan grande que incluso cubre la nariz. Por ejemplo, la grasa se puede ubicar en el puente de la nariz y entre las fosas nasales. En esta situación, la nariz puede perder peso. Después de la dramática pérdida de peso, se volverá mucho más agudo y tomará una forma distinta.
Incluso si pierde un poco de peso, su nariz comenzará a destacarse más en el fondo de otras partes de su cara. Sin embargo, no cambiará por sí solo. Justo en el fondo de los párpados caídos y las mejillas hundidas, parecerá mucho más grande. En algunos casos, el problema solo se puede resolver con la ayuda de la rinoplastia. Alternativamente, puede experimentar con ejercicios especiales destinados a apretar la nariz. Estos se pueden hacer junto con masajes y máscaras de elevación de la piel. El procedimiento para endurecer la piel como resultado de los nutricionistas de pérdida de peso agudos llaman «limpieza después de la reparación». Es necesario prestar especial atención a este problema, porque a veces la cara delgada se ve deprimente.
Es necesario cuidar el fortalecimiento de los músculos de la cara, devolverles el volumen y el tono, para formar la elasticidad de la piel. Después de eso, la cara se verá mucho más joven. Para este propósito, puede usar máscaras de componentes naturales, crema hialurónica y de colágeno, máscaras basadas en arcilla blanca, café natural, algas, etc., etc. La composición se puede elegir según las preferencias personales. Excelente apriete el masaje de pellizco de la piel, los procedimientos de agua y los aeróbicos para la cara.
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