Pakai Halodoc sekarang juga! Ditinjau secara medis oleh dr. Jika Anda memiliki rencana untuk menurunkan berat badan, bukan hanya pola makan yang harus diatur. Skipping rope adalah cara efektif membakar kalori dan meningkatkan kesehatan jantung. Olahraga ini berfokus untuk penguatan punggung, pinggul, dan kaki.
nest...