Arınma Belirtileri
Ruhsal Ve Fiziksel Arınma İçin Mucizevi 5 Adım
Ruhsal ve fiziksel arınma mümkün müdür? Spiritüel enerjimizi nasıl kontrol ederiz? Siz bir aura ve spiritüel enerjiden oluşmaktasınız. Aura’nız sizi kuşatır ve enerjinizi korur. Enerji noktaları aynı zamanda yaşam gücünüzü ve duygularınızı da kontrol eder.
Gün boyu hepimiz negatif enerjilerle yaşıyoruz. Nasıl mı? Sinirli ve de gergin biri ile muhabbet ediyoruz. Bazen ufacık bir şeylere kızıyor ve strese giriyoruz. Sosyal medya, televizyon ve radyolar aracılığı ile insanların olumsuz davranışlarını görüyor ve duyuyoruz. Dolayısı ile tüm bu olumsuz enerji bizi kuşatıyor.
Pozitif enerjiye maruz kalmadığımız için gerginiz. Ya da enerjimizi nasıl kontrol edeceğimizi bilmediğimiz için olumsuz düşüncelerimiz oluşuyor. Peki bunun üstesinden nasıl geliriz? Manevi ve fiziksel olarak arınmak mümkün mü? Evet, kendinizi negatif enerjiden kurtarmak için kendi kendinize yapabileceğiniz şeyler var. Bunun üstesinden gelmek için 5 adımda önerdiğimiz şeyleri yapmanızı öneririz.
Duyguların Vücudumuz Üzerindeki Etkileri >>
5 Adımda Manevi ve Fiziksel Arınma
Ruhsal ve fiziksel arınma sizin gününüzü enerjik geçirmenizi sağlayacaktır. Enerjik bir beden, verimli çalışmayı ve devamında potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza yardımcı olacaktır. Ruhsal ve fiziksel arınmanız için yapmanız gereken en önemli 5 adımı yazıyoruz.
Korku en büyük bağlayıcı faktördür.
Ruhsal ve fiziksel arınma konusunda korku, tüm çakralarınızda ve ruhsal enerjinizde aktif bir rol oynar. Korku duygusunu yenmek zordur. Bu yüzden önce onu görmezden gelmeyi öğrenmelisiniz. Bilinçaltınızın ve egonuzun yansımasıdır. Bilinçaltınız bazen sizi korumak için gereksiz bir korku duygusuyaratır. İkinci adım, bir korku duygusu yaşadığınızda olumlu durumu düşünmektir. Çünkü korku size olumsuz şeyler gösterecektir.
Olumsuz düşünme bizi kilitler.
Olumsuz düşünceler bazen o kadar yoğunlaşır ki, olumlu bir şey düşünemeyiz. Bu durumdan çıkmak çok zordur. Ama bu durumda kendinizi fark etmelisiniz. Kontrol sahibi olmalısınız. Duygularınıza ve düşüncelerinize odaklanmalı ve kendinizde farkındalık yaratmalısınız.
Zihninizi Temizlemenin 29 Yolu >>
Ayaklarınıza tuz ile masaj yapın.
Tüm enerji ayaklarımızda toplanır ve vücuda dağıtılır. Kısacası, ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Onlara masaj yapmamız gerekiyor. Ama en önemlisi ayakları topraklamaktır. Tuzlu su, topraklama ve saflaştırma için önemlidir. Bir bardak ılık su ve bir tutam tuz koyun. Kısa bir süre bekletin. Enerjinizin pozitife doğru değiştiğini göreceksiniz. Buna ek olarak, parkta ve bu gibi yerlerde bir süre ayaklarınızı yere koymak, yani toprağa basmak enerjinizi düzenler.
Dua en önemli arınma yöntemidir.
Dua etmek, bizi psikolojik ve olumsuz duygulardan uzaklaştırabilir. Olumlama ve yoga gibi alternatifleri de deneyebilirsiniz. Meditasyon da zihni rahatlatan bir adımdır.
Güneş ışığını kullanabilirsiniz.
Ruhsal ve fiziksel arınma için güneş ışığı vazgeçilmezdir. Işık sabahın erken saatlerinde güçlü bir arınma ve enerji takviyesidir. Güneş doğmadan önce güneşe çıkın ve gözlerinizi kapatın. Derin nefes alarak meditasyon yapın. Güne erken başlamak olumlu düşüncelerinizi tetikler. Üretkenliğinizi artırır. Sürekli uyumaya ara verin. Çünkü insan uyudukça daha çok uykusu gelir. Gerek bedeninizi, gerekse ruhunuzu uyandırdığınız zaman kendinizi çok daha iyi hissedeceğinizden emin olabilirsiniz.
Olumlu Düşünme Sözleri >>
Alkol bağımlılığı nasıl anlaşılır?
Alkol kötüye kullanımı kişinin ilişkilerine zarar verebilir, işten kovulmaya, alkollü raç kullanmak gibi yasal problemlere yol açabilir. Alkol kullanan kişi bu durumun kendisine ve ilişkilerine zarar verdiğini bildiği halde içmeye devam eder. Eğer alkol kötüye kullanımı devam ederse alkol bağımlılığına yol açar. Alkol bağımlılığı alkolizm olarak da adlandırılır. Alkol bağımlılığında kişi fiziksel ve ruhsal olarak alkole bağımlıdır. İçmek için güçlü bir ihtiyaç ve istek duyar.Kişi eğer 1 yıl içerisinde aşağıdaki problemlerden 3 ya da daha fazlası ile karşılaşıyor ise alkol bağımlısı olabilir. - İçmeye ara veremez ve ne kadar içtiğini kontrol edemez.- Aynı etkiyi ortaya çıkartabilmek için her seferinde bir öncekinden daha fazla içer. - İçmeyi bıraktığı zaman yoksunluk belirtileri ortaya çıkar. Terleme, titreme, kaygı bu belirtilerdendir. - İçmeye harcadığı zaman çok fazladır ve bu durum günlük aktivitelerini yapmasını engeller.- İçmeyi bırakmak veya ara vermek istese bile kişi bunu başaramaz.- İlişkilerine ve sağlığına zarar verdiğini bildiği halde alkol kullanmaya devam eder. - Alkolizm uzun süreli bir hastalıktır. Bu bir zayıflık veya irade yoksunluğu değildir. Birçok diğer hastalık gibi alkolizm de genetik özelliklerden ve yaşam koşullarından etkilenir.Bazı belirgin davranışlar kişinin alkol problemi olup olmadığını anlamakta yardımcı olmaktadır. Bunlar;- Sabahları içmek veya tek başına iken bile içmek - İçtiği alkolü değiştirmek, biradan şaraba geçiş yapmak ve böylelikle daha az içeceğine inanmak - İçtikten sonra kendisini suçlu hissetmek- Alkol kullanımına bahaneler bulmak - İçerken ne yaptığını hatırlamamak gibi davranışlardır.Nasıl Tedavi Edilir?Tedavi kişinin alkol probleminin ciddiyetine bağlıdır. Bazı insanlar bir danışman yardımı ile alkol miktarını kabul edilebilir bir seviyeye indirebilir. Alkol bağımlısı olan kişiler tıbbi tedavi ve hastaneye yatışa gerek duyabilir. Doktor tedaviden önce kişinin arınması gerektiğine karar verebilir. Arınma ile kişinin bedeni alkolden temizlenir. Alkole fiziksel bir bağımlılık geliştirdiğinde arınma mutlaka gereklidir. Arınma sırasında kişinin yoksunluk belirtileri ile baş etmek için ilaç kullanması gerekebilir. Arınma sonrasında temiz kalmak ve alkol kullanmaya yeniden başlamamak önemlidir. Bazı kişiler grup terapisi gibi terapi programlarına katılır. Bu sırada kişi sarhoş olmamak için ilaç kullanabilir. Ayık kalmayı başardığında bu iyileşme için ilk adım sayılabilir. Tam bir iyileşme için kişinin hayatının her alanında; iş hayatında ve aile ilişkilerinde alkol ile baş etmeyi öğrenmesi gerekir. Bunun yanı sıra Adsız Alkolikler gibi gruplara katılmak da yararlı olacaktır.İyileşme uzun süreli bir dönemdir ve bir kaç haftada ulaşılması mümkün değildir. Tedavi sadece alkol kullanımına değil, kişinin hayatının farklı alanlarına, ilişkilerine, iş yaşamına, yaşam koşullarına ve tıbbi problemlere de odaklanır. Tedavi ve iyileşme kişinin hayatında olumlu değişiklikleri destekleyerek kişinin alkol kullanmadan yaşamını devam ettirmesine yardımcı olur.Psk. Yasemin YeşilyaprakAlkol alacaksanız tatlı yemeyinAlkol belleği kemiriyorAlkol meme kanseri riskini artırıyorAlkolik misiniz?
Ruhsal Bedensel Arınma
Olumsuz duygu ve düşüncelerin, takıntıların, kaygı ve korkuların olmadığı; sağlıklı, huzurlu, özgür, enerjik, sevgi ve hayat dolu bir ‘şu an’da olmak ister miydiniz?
Sağlıklı olmak, ruh ve bedenin mutlak bir uyum ve denge içinde olmasıyla erişilebilecek bir haldir. Eski bir Hint atasözü ise der ki: “Her birimiz dört odadan oluşan bir eviz. Zihinsel, duygusal, fiziksel ve ruhsal. Ama her gün her odaya girmedikçe tam olamayız.” İşte bu yüzden bedeninizi toksinlerden arındırırken ruhsal olarakta arınmayı unutmamalısınız. Bedensel veya ruhsal, arınma bir içe yönelme eylemidir ve tam verim sağlamak ancak bütünsel yaklaşımla mümkündür. Olumsuz düşünceler ve stres, en başta hormonal sistemimizi etkileyip direncimizi zayıflatırken arınmanın onarım ve yenilenme aşamalarını sekteye uğratarak vücuda fazla mesai yaptırır ve arınmadan alınan verimi düşürür.
Ruhumuzu besleyip, yüklerinden arındırdıkça özgürleşir, bizi hem bedensel hem ruhsal yönden dibe çeken zihinsel ve duygusal blokajlarımızı çözebiliriz. Böylelikle sağlığın temeli olan ruhsal ve bedensel dengeyi sağlamış oluruz. Unutmayın ki, hiçbir şey karşılıksız kalmaz, düşündüğünüz ve hayata geçirdiğiniz tüm güzellikler, size ihtiyaç duyduğunuz anda geri dönecektir.
Bireysel ve online danışmanlık hizmeti için…