Artículos de fitness para desarrollar su cuerpo

¿Cómo elegir la longitud de zancada en un entrenador elíptico para un ejercicio efectivo?

Para que las actividades deportivas sean realmente útiles, es absolutamente necesario prepararse correctamente.¡Entonces el resultado realmente por favor!

¿Cuánto pesa una barra de barra en el gimnasio?

21. 10. 2021 17:53

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Considere los principales tipos de barras, con la ayuda de las cuales puede realizar ejercicios básicos y otros especiales dirigidos a grupos musculares individuales.

La famosa dieta de Dukan: una descripción de las etapas con un menú detallado durante 7 días y recetas

24. 07. 2019 22:58

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Cómo puede perder peso muy rápido y efectivamente en casa

16. 07. 2018 17:00

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Cómo perder peso rápidamente en casa para recuperar un estado psicológico cómodo, nuevamente comience a excitar fantasías masculinas, use atuendos sexy ajustados y zapatos de tacón alto.

Ácidos grasos omega-3: ¿Qué son útiles, propiedades, en qué productos están contenidos?

01. 07. 2018 15:44

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Los ácidos grasos omega-3-poliunsaturados en la dieta ayudarán a reducir el riesgo de hipertensión, obesidad, enfermedad cardíaca y vascular, trombofilia en el embarazo.

Cómo comenzar correctamente a correr por la mañana desde cero

05. 05. 2018 11:21

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Comience a correr por la mañana desde cero: es casi una forma ideal de mejorar la salud, deshacerse del exceso de peso y obtener un cargo de vigor para el día que viene. Pero hay ciertas sutilezas, matices, secretos y reglas en este caso.

¿Cuándo es mejor y más útil para correr: por la mañana o por la noche?

05. 05. 2018 11:06

Cuando es mejor y más útil para correr: ¿por la mañana o por la noche?

Cualquier atleta novato tiene una pregunta: ¿cuándo es mejor y más útil para participar en trotar para lograr la máxima eficiencia de trote? Las carreras de la mañana y la noche tienen sus pros y contras.

Cómo aprender a rodar correctamente

26. 04. 2018 17:29

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El rodillo puede convertirse en un pasatiempo serio, tanto para un adulto como para un niño. Especialmente porque aprender a aprender adecuadamente a patinar en patines puede ser bastante rápido y fácil.

Curso de Turinabol: cómo tomar

16. 03. 2018 11:50

Curso de Turinabol: ¿Cómo tomar?

¿Cómo tomar Turinabol? Tiene una alta actividad andrógina anabólica y moderada. Para los bebedores de Turinabol, el curso debe ser un máximo de 8 semanas.

Cómo tomar para bajar de peso L carnitina - Instrucciones para su uso

12. 03. 2018 22:52

Cómo tomar para bajar de peso L carnitina – Instrucciones para su uso

Hay varias formas de esta droga. Nos familiarizaremos con ellos y aprenderemos la respuesta a la pregunta: «¿L-carnitine cómo tomar para perder peso?»

Técnica de esquí alpino para principiantes

12. 03. 2018 14:15

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Uno de los tipos más populares de actividades de ocio activas es el esquí alpino. La técnica de esquí alpino para principiantes es muy importante en teoría.

Biografía de Gina Carano

03. 12. 2017 01:16

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Las películas con Gina Carano tuvieron un gran éxito. El rodaje en la legendaria película «Ring Girls» trajo una gran popularidad a la niña.

Los ejercicios más efectivos para el dolor lumbar

16. 11. 2017 00:36

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Una persona necesita hacer ejercicio (al menos en casa). En el artículo consideraremos los ejercicios más efectivos para el dolor lumbar.

Ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda baja en casa

14. 11. 2017 23:59

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Para aliviar la condición y reducir las sensaciones de dolor, hay ejercicios especiales para fortalecer los músculos de la espalda baja, que se pueden realizar de forma independiente en el hogar.

Programa de entrenamiento en el gimnasio para hombres

14. 11. 2017 00:36

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Para lograr el objetivo, es necesario prestar la debida atención al entrenamiento, compilar de manera competente un programa de entrenamiento en el gimnasio para hombres.

Cómo eliminar el vientre después del parto en casa

31. 10. 2017 17:25

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¿Cómo quitar el vientre después del parto a una madre de lactancia en el hogar en un corto período de tiempo? Esta pregunta surge en todas las mujeres después de que su hijo llegó al mundo.

Cómo tomar el polvo BCAA: instrucciones y efectos secundarios

23. 05. 2017 08:08

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El complejo de aminoácidos (AMA) BCAA es muy popular entre los atletas y los culturistas, y por una buena razón.

Ejercicios para músculos pectorales para hombres en casa

22. 05. 2017 08:22

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Los músculos de pecho bellamente dibujados y bien desarrollados en hombres atraen mucha atención y juegan un papel importante en la imagen corporal holística.

Cómo bombear alas en casa

20. 05. 2017 10:48

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Para bombear los músculos de la espalda y darles alivio, no es necesario realizar muchos ejercicios diferentes.

Ejercicios pectorales para hombres en el gimnasio

17. 05. 2017 08:08

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El entrenamiento de fuerza ayuda a fortalecer los músculos, formar alivio y ayudar a construir su volumen. El ejercicio regular da excelentes resultados.