Artículos de fitness para desarrollar su cuerpo

Menos caídos: ¿por qué perder elasticidad y qué hacer?

En estos días, para hacer una cintura delgada, tienes que trabajar duro contigo mismo. No todos los métodos y ejercicios afectan efectivamente a esta parte del cuerpo.

Cómo aprender a detenerse en la barra desde cero en casa

26. 04. 2016 18:52

Cómo aprender a detenerse en el tensor desde cero en casa

No, no retorciendo «gusano», desde la última fuerza que se aferran al pecíolo de la manzana, sino en un pull-up completo al estilo del soldado de Jane

Cómo aprender a hacer flexiones desde cero

25. 04. 2016 20:44

Cómo aprender a hacer flexiones desde cero

Este ejercicio es imprescindible para los hombres y altamente deseables para las niñas. Sirve para fortalecer los músculos del cofre, la cinta de hombro y los brazos.

Recetas de batidos para Blender en casa

25. 04. 2016 20:27

Recetas de batidos para Blender en casa

Batido: una bebida fría de consistencia gruesa, que incluye frutas, verduras, bayas. Tal cóctel es delicioso, saludable, abundante y bajo en calorías.

Cómo aprender a pararse en sus manos en casa

24. 04. 2016 13:57

Cómo aprender a pararse en sus manos en casa

De pie sobre sus manos: posición limitada. La ejecución del ejercicio requiere un alto nivel de aptitud física.

Pros y contras de proteínas de soja, cómo tomar y dosis

21. 04. 2016 20:27

Pros y contras de proteínas de soja, cómo tomar y dosis

La proteína de soya se llama proteína vegetal. Está hecho de harina de soja. Parece un polvo de color beige claro con un olor neutro y un sabor.

Plie se pone en cuclillas con pesas y barra en fitness

25. 03. 2016 22:42

Plie se pone en cuclillas con pesas y barra en fitness

Este ejercicio está diseñado para trabajar los músculos del muslo y los glúteos internos.

Massagers de cuerpo eléctrico - Descripción

22. 03. 2016 20:56

Massagers eléctricos para el cuerpo – Descripción

Al comprar un dispositivo de este tipo, se le garantiza deshacerse del dolor de espalda, la fatiga en las piernas y obtener un buen humor y un cargo de vigor.

Zapatillas de deporte, modelos y descripción de CrossFit

22. 03. 2016 20:44

Zapatillas de deporte para CrossFit, modelos y descripción

A lo largo del entrenamiento de alta intensidad, el atleta debe maximizar la coordinación de sus movimientos, tener una posición estable constante en la superficie.

Hiperextensión en casa con y sin entrenador

20. 03. 2016 22:12

Hiperextensión en casa con un simulador y sin

Hyperextension: el ejercicio más efectivo que fortalece y desarrolla los músculos de la espalda ubicados en la región lumbar.

Tabata - Descripción y ejercicios para la pérdida de peso

20. 03. 2016 21:47

Tabata – Descripción y ejercicios para la pérdida de peso

15 minutos de ejercicios activos, períodos de descanso alternos, en términos de eficiencia igual a trotar durante una hora.

Sobreentrenamiento: síntomas y cómo recuperarse

20. 03. 2016 21:29

Sobreentrenamiento: síntomas y cómo recuperarse

Peretrenirovanie: violación de las funciones fisiológicas y psicológicas del cuerpo, causada por un entrenamiento excesivo sobre los procesos de recuperación.

Burpees - Técnica

03. 03. 2016 20:27

Burpee – técnica de ejecución

Burpee es un entrenamiento altamente efectivo sin el uso de equipos deportivos, máquinas de ejercicio y equipos.

Asparkam en el culturismo Cómo tomar y dosis

02. 03. 2016 18:23

Asparkam en el culturismo Cómo tomar y dosis

En el culturismo, Asparkam es a menudo la única fuente de potasio y magnesio para los atletas.

Técnica de ejercicio de vacío abdominal

28. 02. 2016 11:44

Ejercicio de vacío para la técnica de rendimiento del abdomen

El vientre plano es el resultado de la adherencia a los principios de la nutrición adecuada combinadas con los deportes.

Tamoxifeno en el culturismo Cómo tomar y dosis

24. 02. 2016 20:20

Tamoxifeno en el culturismo Cómo tomar y dosis

A pesar del hecho de que el remedio se omite sin receta, todavía pertenece al grupo de compuestos hormonales.

Riboxina en el culturismo Cómo tomar y dosis

22. 02. 2016 19:29

Riboxina en el culturismo Cómo tomar y dosis

Se refiere a un grupo de drogas de acción plástica, es decir, ayudar al cuerpo a sintetizar, crear ciertas moléculas.

OROTATO DE POTASIO EN COMERDIO CÓMO TOMA Y DOSA

21. 02. 2016 19:39

OROTATO DE POTASIO EN COMERDIO CÓMO TOMA Y DOSA

OROTATE participa en los procesos de síntesis de ácidos ribonucleicos y desoxirribonucleicos en el cuerpo.