Gül ailesinden şifalı bir bitki türü olan aslan pençesi, Orta Çağ&#;dan bu yana bitkisel tıpta birçok rahatsızlığın tedavisinde destekleyici olarak kullanılmaktadır. İltihap önleyici ve büzücü etkilere sahip tanenler içerir. Bilimsel adı Alchemilla olan bu bitki, genellikle adet ağrısı, adet öncesi sendromu ve menopoz semptomları gibi kadın rahatsızlıklarını hafifletmek için kullanılır&#;
Aslan pançesi, günümüzde kadın hastalıklarının yanı sıra soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve bağırsak şikayetlerinin giderilmesine yardımcı bir bitkidir. Kullanımı bitki kısımları ve çiçeklerle sınırlıdır. Kök kısmı ise tercih edilmez. Yüksek tanen içeriği, özellikle hassas mideye sahip olan kişilerde bulantıya neden olabilir.
Aslan Pençesi Bitkisinin Özellikleri
Çok yıllık bu şifalı bitkinin ana vatanı Doğu Avrupa ve Asya&#;dır. Günümüzde kuzey yarımkürenin her yerinde farklı türlerde bulunabilirler. Aslan pençesi en çok ıslak çayırlarda, yamaçlarda ve seyrek ormanlarda büyür. 50 santimetre yüksekliğe kadar uzanabilen bitkinin diğer bir özelliği, sabahları yapraklarında özel su damlalarının görülebilmesidir.
Yapraklardaki bu damlacıklar çiğ damlaları değildir. Sıvı, yaprak kenarlarının içinden guttasyon işlemiyle yüzeye taşınır. Eski zamanların şifacıları, bu damlalara özel iyileştirici etkiler atfettiler. Yuvarlatılmış yapraklarının kenarları sivri uçludur ve 15 santimetre kadar gelişebilir. Aslan pençesi bitkisi, mayıs ayından eylül ayına kadar çiçek açar.
Aslan pençesinin bir başka özelliği de yuvarlak, kısmen böbrek şekilli ve loblu yapraklarıdır. Yapraklar alttan hafif tüylüdür ve genellikle cm genişliğindedir. Şifalı bitkinin yaprakları, genellikle düz bir iç kısmı olan tüylü gövdelere tutturulmuştur.
Aslan Pençesinin Faydaları
Bitkinin yaprakları, çiçekleri ve sapları, geleneksel tıpta yaygın bir şekilde kullanır. Genellikle kadınların adet sancısı ve adet öncesi sendromu gibi semptomlarını hafifletmek için çay olarak tercih edilir. Kurtulmuş ot şeklindeki formu, hem tek başına hem de diğer şifalı karışımlarla kullanılabilir.
Bitkinin yapraklarındaki tanen içeriği, yaklaşık yüzde 6 ila 8 gibi yüksek bir orandadır. İçerdiği aktif bileşenlerin toplamı, aşağıdaki iyileştirici etkileri gösterir:
- Sindirim
- Antienflamatuvar
- Antispazmodik
- Kan temizleyici
- Ağrı kesici
- Antibakteriyel
- Antioksidan
- Büzücü
Günümüzde aslan pençesinin farklı formaları, naturopati alanında aşağıda sıralanan rahatsızlıklar ve hastalıklar için kullanılmaktadır:
- Grip benzeri enfeksiyonlar
- Menstrüel (adet) krampları
- PMS
- Menopoz semptomları
- Hafif gastrointestinal şikayetler
- İshal
- Şişkinlik
Menstrüel Ağrı, Hormonal Bozukluklar ve Menopoz Semptomlarını Hafifletir
Aslan pençesi geleneksel olarak (özellikle çay formunda), adet ağrısını hafifletmek ve kadınlarda hormonal bozuklukları dengelemek için kullanılır. Bitkinin antispazmodik özellikleri, regl dönemi kramplarını azaltabilir. Bunlara ek olarak, düzensiz adet dönemi, adet öncesi sendromu (PMS), sıcak basmaları ve ruh hali dalgalanmaları gibi menopoz sorunlarına karşı dengeleyici etkiler sahiptir.
Bu iyileştirici etkiler, bitkinin içeriğinde bulunan ve dişi cinsiyet hormonu progesterona benzeyen özel bileşenlere atfedilir. Söz konusu bileşenler, vücuda etki ederek hormonol dengesizliklerin düzelmesine katkı sağlayabilir. Ayrıca aslan pençesinin adet ağrısı üzerindeki antikonvülsan etkisi de tıbbi olarak kabul edilmektedir.
Enfeksiyöz İshalin İyileşmesini Destekler
Aslan pençesi bitkisinin gastrointestinal sistem üzerindeki olumlu iyileştirici etkisi çalışmalarla kanıtlanmıştır. Bu nedenle, alternatif tıbbın bu alanında yaygın olarak kullanılan bir bitki türüdür. Aslan pençesi çayının büzücü etkisi, bağırsağın mukozasını daraltarak ve mikropların bağırsak mukozasına yerleşmesini zorlaştırarak bakteriyel veya viral ishal semptomlarını hafifletebilir.
Not: İshal 3 günden uzun süre devam ederse, mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Boğaz Ağrısı, Soğuk Algınlığı ve Grip İçin Aslan Pençesi
Antienflamatuar özelliklere sahip aslan pençesi, soğuk algınlığı ve grip benzeri enfeksiyonların kontrol altına alınmasında önemli bir rol oynar. Bu bitkiyle hazırlanan sıcak bir çay, burun akıntısı, öksürük ve ateş gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca boğaz ağrısı veya bademcik iltihabı ile birlikte ortaya çıkan ağrılı yutkunmayı da hızlı bir şekilde ortadan kaldırabilir.
Sivilce ve Egzama Gibi Cilt Sorunlarının İyileşmesine Yardımcı Olur
Aslan pençesi bitkisi özünün, geleneksel tıpta çeşitli cilt hastalıklarının tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Antienflamatuar ve yara iyileştirici özelliklerinden dolayı, egzama ve sivilceler için etkili bir bitkisel tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Kızarık ve kaşıntılı cildin iyileşmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca çay olarak alınması, pamukçuk gibi mantar enfeksiyonlarının iyileşmesinde vücudu destekler.
Aslan Pençesi Nasıl Kullanılır?
Kurutulmuş ottan yapılan çayın yanı sıra, aslan pençesinin kapsül, tentür, damla, merhem ve krem gibi farklı formları da mevcuttur. Çayı ya da diğer hazır müstahzarları, eczanelerden veya sağlıklı gıda mağazalarından kolaylıkla temin edilebilir.
Kadınların adet krampları veya menopoz semptomları gibi sorunlarının yanı sıra soğuk algınlığı ve ishal için çay olarak kullanılması önerilir. Akne veya kaşıntılı cilt hastalıklarında, aslan pençesi merhemi veya kremi harici olarak cilt üzerine uygulanır.
İlgili dozaj, ürünlerin prospektüsünde yer almaktadır. Uzmanlar, günlük önerilen dozun 5 ila 7 gram olduğunu belirtmektedir. Aslan pençesi çayının günde en fazla fincan tüketilmesi önerilmektedir.
Aslan Pençesi Çayı Nasıl Hazırlanır?
Kendi aslan pençesi çayınızı yapmak istiyorsanız, gram ince kıyılmış otu alın ve üzerine mililitre kaynar su ekleyin. 10 dakika demlenmesi için bekledikten sonra bitki parçalarını süzün. Daha sonra öğünlerin arasında günde günde 2 fincanı geçmeyecek şekilde tüketin. Aslan pençesi çayı acı bir tada sahiptir. Bu tat damak zevkinize uygun değilse, çayınıza küçük bir kaşık bal ilave edebilirsiniz.
Aslan Pençesi Çayının Yan Etkileri
Hamilelik döneminde aslan pençesi bitkisinden tamamen kaçınmalıdır. Bitki antispazmodik bir etkiye sahip olduğu için rahimde komplikasyonlar meydana gelebilir. Alerji veya diğer istenmeyen durumların ortaya çıkması durumunda derhal kullanıma son verilmelidir. Ayrıca hassas kişilerde, mide bulantısı veya diğer mide sorunları ortaya çıkabilir.
Düzenli olarak ilaç kullananların ve kronik hastalığı olanların da uzak durması gerekmektedir. Aslan pençesi, alınan ilaçların etkisini azaltabilir.
Not: Herhangi bir olumsuz durumla karşılaşmamak için, bu tür bitkisel ürünleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.