Aspir Yağı Yemeklerde Kullanılır Mı

İnternette bir çok sitede adından çokça söz ettiren aspir yağı hakkında merak ettiğiniz soruların yanıtlarını sizler için hazırladım!

Aspir Yağı Nedir? Ne İçin Kullanılır?

Aspir, bol dallı, otsu, deve dikenine benzeyen, sarı ve turuncu çiçekleri olan uzun bir bitki türüdür. Bu çiçekler Eski Mısır’da kıyafetleri boyamak için kullanılırdı. Bitkinin uzunluğu 30 santimden santime kadar farklılık gösterebilmektedir. Her dalında yaklaşık adet tohumu bulunur ve kurak ortamlarda yetişir. Günümüzde ise pirinci renklendirmek için safran yerine kullanılmaktadır. Bu bitkinin tohumlarından bitkisel bir yağ olan aspir yağı üretilmektedir.

Aspirden üretilen iki farklı yağ türü vardır. Bunlardan bir tanesi tekli doymamış yağ asidi yani oleik asit ve diğeri ise çoklu doymamış yağ asidi olan linoleik asittir.

Tekli doymuş yağ olan aspir yağı yemekleri pişirmek için kullanılan yağ türüdür. Yüksek ısıda yemek yapan kişiler için çok uygundur çünkü mısır yağı, kanola yağı, zeytinyağı, susam yağı ve diğer birçok alternatifinden daha yüksek bir ısı noktasına sahiptir. Ayrıca Aspir yağı, tatsız ve renksiz olmasının yanı sıra besleyici olarak ayçiçeği yağına benzer durumdadır. Genel olarak yemeklik yağ, salata sosu, margarin ve kozmetik ürünlerde kullanılırlar.

İkinci tür doymuş yağ türünden, beyaz boya yapımında keten tohumu yağı yerine kullanılmaktadır. Ayrıca tekstil ürünlerinin renklendirilmesinde doğal bir boya kaynağı olarak düşünülmektedirler.

yılının başlarında Avustralya’da Motor üretimi yapan bir şirketin araştırmacıları, çim biçme makineleri, motorlu testereler ve diğer tarım ekipmanları gibi uygulamalarda petrol bazlı yağlardan daha üstün performans ve daha düşük emisyonu olan motor yağı olarak aspir yağı üzerinde çalışmışlar ve başarılı olmuşlardır.

Aspir Yağının Faydaları Nelerdir?

Aspir Yağının faydaları içerdiği ana kimyasal bileşenlerden gelmektedir. Bu bileşikler Oleik, Linoleik, Palmitik, Stearik, Linolenik ve Palmitoleik asitlerdir.

Oleik Asitler- Omega 9

• Cildin ve saçın yumuşamasını sağlar.
• Saçların daha kalın ve güçlü olmasını sağlar.
• Erken oluşan kırışıklıkları azaltarak genç görünmeyi sağlar.
• Kepek problemlerini çözer.
• Antioksidan özelliği sayesinde bağışıklığı arttırır.
• Eklem iltihaplarını ve ağrılarını önler.

Linoleik Asitler-Omega 6

• Saçların nemlendirilmesine ve hızlı büyümesine yardımcı olur.
• Yara iyileşmesini hızlandırır.
• Sivilcelerin büyümesine engel olur. İltihapları azaltır.
• Akne sorunu olan ciltlerde yağ oranını düzenler.

Alfa Linoelik Asit yani Omega 3 barındıran Aspir Yağının Faydaları şöyledir:

• Enflamasyonu azaltır.
• Kan pıhtılaşmasının önüne geçer.
• Eklem ağrılarını azaltır ve esnekliği arttırır.

Bunlar dışında da aspir yağının faydaları çok fazladır.

• Göğüs ağrılarına iyi gelir.
• İçeriğinde bulunan oleik asit sayesinde günde 1 yemek kaşığı tüketilmesi kalp rahatsızlıklarının önüne geçer.
• Kistik Fibroz hastalığına iyi gelir.
• Üç hafta boyunca düzenli aspir yağı tüketmenin tip 2 diyabeti olan kişiler üzerinde kan şekeri seviyelerini arttırdığı bilinmektedir.
• Diyabetli kişilerde oluşabilen böbrek hasarlarını önler.
• Yüksek kolestrol tedavisinde kullanılmaktadır.
• Hepatit C hastalığının neden olduğu karaciğer iltihabını önler.
• Şişkinliği, mide bulantısını ve kusmayı azaltır.
• Kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonu düşürür.
• E vitamini ve linoleik asit içeren aspir yağı minimum 8 haftalık düzenli kullanım sonrası cilt kuruluğunu düzenlemeye başlar.
• Beyin fonksiyonlarını arttırarak inme gibi problemler sonrası kullanmak faydalıdır.
• Solunum problemlerini düzenler.
• Kan dolaşımını hızlandırır.
• Öksürük ve ateşe iyi gelir.

Aspir Yağının Fiyatı Ne Kadar?

Cilde ve genel rahatsızlıklara çok iyi gelen aspir yağı birçok insan tarafından tercih edilmektedir. Aspir çiçeğinden elde edilen aspir yağı doğal olması sebebiyle de birçok alanda rahatlıkla kullanılmaktadır.

Dünya üzerinde 25 farklı türü bulunan aspir yağı verilerine göre en çok Meksika, Çin, Avusturalya ve Kazakistan’da üretilmekte idi. Türkiye bu yıllarda üretimde alt sıralarda olsa bile yılından sonra aspir yağı üretimini arttırarak 7. Sıraya gelmiş ve ülkemiz içinde de çokça kullanılmaya başlanmıştır. Dikildikten sonra yaklaşık sonra hasada hazır olması ve suya ihtiyacı olmaması fiyat dengesini de korumasına neden olmuştur.

Aspir bitkisi tohumlarından elde edilen aspir yağı şuan piyasada iki farklı şekilde satılmaktadır. Kapsül şekilde satılan aspir yağı ürünleri cilt ve hastalık tedavisinde günlük alım oranını korumak için üretilmektedir. mg lık aspir yağı kapsülleri 50 lira ila lira arasında değişen fiyatlarda satılmaktadır. Bu ürünlerin içinde yaklaşık adet aspir yağı kapsülü bulunur.

Aspir yağından üretilen likit yağlar ise en çok tercih edilenler arasındadır. Özellikler yemek yaparken çok tercih edilen yağ, zeytinyağı muadili olarak görülmektedir. Üretim yapan firmadan firmaya fiyatlarda değişkenlik olsa da ml lik aspir yağları 25 ila 30 lira arasında satılmaktadır. Tıpkı zeytinyağı gibi soğuk sıkım üretimleri bulunmaktadır.

Ülkemizde üretiminin çok olmasından dolayı fahiş fiyatlara satılmayan aspir yağı yerel üreticiler ve internet üzerinde temin edilebilmektedir.

Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

• Ciltlerde Kullanımı

  Aspir Yağı günlük kullanımlarda cildi nemlendirip, sakinleştirir. Böylece cildin parlaklığı artar ve kuru, pürüzlü ciltlerin tedavisi için kullanılır. Ciltteki farklı tonları eşitlemek ve nemlendirmek için aspir yağını sabah akşam temizlenmiş yüze damla uygulayıp, masaj yapılabilir. Yüzdeki yağın emilmesi için durulamamak gerekir. Hafif yapısı sayesinde yağlı ciltlerin de uygulamasında sakınca yoktur.

  Akne tedavisinde de kullanılan aspir yağı diğer esansiyel yağlar ile de birleştirilerek kullanılabilmektedir. 1 yemek kaşığı aspir yağına tercihe göre çay ağacı, lavanta ya da limon yağı eklenir. Oluşturulan karışım dairesel ve yumuşak hareketlerle yüze yedirilir. Masaj yapmadan önce yüzü ılık su ile temizlemek gerekmektedir. Yağı göz bölgesine sürmemeye dikkat ederek yapılan masajın sonunda ılık bir havlu ile yavaşça silmek gerekmektedir. Akne olan bölgelerde oluşan iltihap ve ağrılara iyi gelecektir.

• Saçta Kullanımı

  Saç bakımında da kullanılan Aspir Yağı, saç dökülmelerini azaltmak ve uzamasını hızlandırmak için kullanılır. Kurumuş ve kırılmış saç tellerinin uçlarına birkaç damla aspir yağı sürmek yeterlidir. İçerisinde bulunan Omega vitaminleri saçların onarılmasında önemli bir faktördür. Aynı şekilde saç diplerinde de kullanılan aspir yağını, avuç içlerine damla alıp parmak uçları ile kafa derisine masaj yapılabilir. Bu uygulamayı duştan sonra temizlenmiş ve taranmış saçlara uygulamak faydalı olacaktır. Yağı köklerden uçlara eşit olarak dağıtmak için bir tarak kullanılabilir. Duşa girmeden önce uygulama yapılacaksa dakika önceden uygulamayı yapıp, biraz bekleterek duşa girmek uygundur. Haftada bir kez yapılan uygulamanın sonunda bile değişiklik rahatlıkla fark edilecektir.

Aspir yağı ile zayıflama yazımızı inceleyerek, zayıflamanın mümkün olup olmadığını inceleyin!

Sık Sorulan Sorular

Aspir Yağı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Aspir yağının kilo vermeye yardımcı olduğu sıklıkla düşünülen bir durumdur fakat bu alanda çok az araştırma vardır. Ancak bu yağdan yiyeceklere küçük bir miktar eklemek, lezzetini iyileştirebilir, tokluk hissini artırabilir ve kan şekerini dengeleyebilir, bunların tümü kilo yönetimi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. Bu yüzden diyetinize eklemeniz sizin için iyi olacaktır.

Aspir Yağı Kimler Kullanamaz?

Hamilelik sırasında aspir çiçeği almayın. Aspir çiçeği olası güvenli değildir. Adet dönemlerini getirebilir, rahim kasılmasını sağlayabilir ve düşüklere neden olabilir. Emzirirken aspir yağı veya çiçeğinin güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli güvenilir bilgi yoktur. Güvenli tarafta kalın ve kullanmaktan kaçının. Aspir kanın pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve kanama bozukluğu olan kişilerde kanama riskini artırabilir.

Aspir Yağı Mideye Zarar Verir Mi?

Aspir yağı aynı çiçek familyasından olduğu için papatyaya karşı hassasiyeti olan kişilerde alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Her gün aspir kullanan hastalarda ishal, mide krampları ve kusma görülebilir. Mide bulantısı ve ağızda hoş olmayan bir ağızda kalan tat, ek olarak düzenli olarak aspir yağı almakla da ilişkilidir.

Aspir Yağı Bağırsakları Çalıştırır Mı?

Aspir yağı, özellikle günlük olarak aspir yağı kullanılıyorsa, ishal, mide krampları ve kusma gibi gastrointestinal rahatsızlıklara da neden olabilir. Mide bulantısı ve hoş olmayan bir tat da yaşanabilir. Günlük olarak yüksek dozda aspir alınırsa, kan basıncında düşüşe neden olabilir. Hipotansiyona yatkın kişiler bunu dikkatli bir şekilde almalı ve önce doktorlarına başvurmalıdır.

Aspir Yağının Zararı Var Mı?

Aspir Yağı kulağa ne kadar umut verici gelse de bazı ciddi yan etkileri vardır. Listede ilk sırada alerjik reaksiyon var. Aspir yağı aynı aileye ait olduğu için papatyaya karşı hassasiyeti olan kişilerde alerjik reaksiyonu tetikleyebilir. Ayrıca mevcut bir kanarya otu alerjisi olanlarda bir reaksiyonu tetikleyebilir. Pıhtılaşma önleyiciler, aspirin ve ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar analjezikler, aspir ile birlikte alındığında kanama riskini artırabilir.

Aspir Yağı Yemeklerde Kullanılır Mı?

Linoleik asit içeriği yüksek olan aspir yağı öncelikle margarinlerde ve salata soslarında bulunur. Yemek tariflerinde bitkisel yağlara veya diğer kızartma yağlarına alternatif olarak aspir yağı kullanın. Tereyağı gerektiren tariflerde aspir yağından elde edilen margarin ürünlerine bakabilirsiniz. Aspir yağı içeren ürünleri aramak için salata sosu şişelerindeki malzemeleri de okuyabilirsiniz.

Aspir Yağı Aç Mı Tok Mu?

Aspir yağı zayıflama ile ilgilenen kişiler tarafından sıklıkla araştırılan bir ürün olarak dikkat çekmektedir. Aspir yağı hakkında en sık sorulanlardan bir tanesi de aç karnına mı yoksa tok karnına mı tüketilmesi gerektiği olarak öne çıkıyor. Aspir yağı özellikle de sabahları aç karnına iki tatlı kaşığı kadar tüketilmesi durumunda metabolizmayı hızlandırmaktadır.

Aspir Yağı Yağ Yakar Mı?

Aspir yağı metabolizmayı hızlandırıcı etkilere sahip bir yağdır. Aynı zamanda vücuttaki yağ yakımını da hızlandırıcı etkilere sahip olduğunu söylemek mümkündür. Bu nedenle diyet programları ve düzenli spor yapımına ek olarak aspir yağı tüketerek kilo verme süreçlerini hızlandırmak mümkündür. Fakat her ne olursa olsun tek başına kilo vermenizi sağlayacak bir ürün değildir.

SOĞUK PRES ASPİR YAĞININ KULLANIMI :

UYARI: Ürünün faydaları ve kullanımı hakkında verilen bilgiler bilimsel araştırma bulgularına dayanır. Sadece destekleyici ve tavsiye niteliğindedir. Tedavi amaçlı ilaç yerine kullanmayınız. Doktor tavsiyesi ve vereceği miktar kadar alınız.

monash.pwN (İÇEREK); Sabah, öğle ve akşam olmak üzere yemeklerden yaklaşık dk önce aç olarak 1 tatlı kaşığı Aspir yağı tüketiniz. Günde toplam 3 tatlı kaşığı Aspir yağı içilmesi ve uygulamaya düzenli devam edilmesi tavsiye edilir.

**Yağı sade tüketemiyorsanız; kaynar sıcak olmamak şartıyla (en fazla ılık olabilir), istediğiniz herhangi bir şeyle karıştırıp tüketebilirsiniz.

ÖRNEĞİN: Yarım bardak ılık suya, bir tatlı kaşığı aspir yağı, bir tatlı kaşığı elma sirkesi ilave ederek.

2. KOZMETİK ÜRÜNÜ OLARAK ASPİR

İnce bir yağ olduğu için cilt tarafından kolayca emilir. İçeriğinde çeşitli yağ asitleri ve vitaminler, özellikle de yüksek orandaki E vitamininden dolayı besleyici ve canlandırıcı etkisi vardır.

Cilde doğrudan tatbik edilebileceği gibi, yüksek nitelikli doğal kozmetik ürünlerin terkibine de girer. Bronzlaşmak için doğrudan kullanılır. Doğrudan kafa derisine uygulandığında saçları güçlendirdiği ve canlandırdığı ifade edilmektedir.

Masaj yağı olarak kullanımının bölgesel yağ birikimlerinin erimesine yardımcı olduğu yazılmaktadır.

Uygulama: CLA Aspir Tohumu Yağı, içerdiği yüksek orandaki linoleikasit (Omega-6) nedeniyle çabuk kuruyan yağlardandır, kısa süreli masajlarla uygulamak gerekir.

Yağı sürerken hareketlerin mutlaka aşağıdan yukarıya doğru olması gerekir. Özellikle karın bölgesine yapacağınız dairesel hareketler mümkün olduğunca küçük bölümler halinde olmalı ve tekrarlanmalıdır. Karın, kalça, basen, kol ve bacaklara uygulanabilir. Karın ve basen bölgesine uygulamadan sonra mümkünse mekik hareketi veya hızlı yürüyüş yapılması çok daha etkili olur.

3. DAHİLEN (YEMEKLERDE); ASPİR YAĞI KULLANIMI

Her türlü salatada doğrudan veya sos katkısı olarak, kahvaltıda peynir, zeytin veya rafadan yumurtanın üzerinde, sade veya baharatlı olarak.

Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri genel olarak ısıl işlemlere duyarlı yağ asitleridir ve belirli bir süre sıcağa maruz kaldıklarında trans forma geçmeleri olasıdır. Bu nedenle kısa süreli hafif pişirmelerde (örneğin yağda yumurta, makarna, sosu kısa süreli kavurmalar vs.) kullanılabilir. Sıcak yemeklerde en doğru kullanımı ise, yemek piştikten sonra son aşamada eklenmesidir.

Ayrıca ısıya olan direncinden dolayı kızartmalarda da çok üstün başarı elde edilmiştir.

Aspir yağı ne işe yarar, geçmişten günümüze kullanım alanlarını araştırdığımızda tıptan beslenmeye ve cilt sağlığına kadar uzanan bir geçmişi vardır. Bunun için aspir yağı nasıl kullanılır, baktığımızda ise kullanımlarına göre değişmektedir. Yemeklerde yağ, tıpta düşük için ve sanayide de birçok alanda kullanılmaktadır. Bu durumlarda aspir yağı faydaları ve saymakla tükenmezken aspir yağı neye iyi gelir olduğu konusunu açıkça gözler önüne serer. Bu yağın ayrıca Mısır, İran, Hindistan, Japonya ve Çin'de tarımı yapılmaktadır.

Aspir Yağı Nedir?

Köklü bir geçmişin izlerini taşıyan ve hala kullanılmakta olan aspir bitkisi, eski dönemlerde özellikle Mısır, İran, Hindistan, Japonya ve Çin medeniyetlerinde tarımı yapılan ve özellikle de tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitkidir. Ana vatanı bu bitkinin Güneydoğu Asya'dır. Bu bitki ülkemizde ise doğal olarak Akdeniz Bölgesi'nde yetişirken özellikle Eskişehir, Tekirdağ, Konya, Isparta ve Burdur şehirlerinde çok daha yaygındır.

Bunun yanında bitkinin çiçeğindeki boya malzemesi kumaş boyacılığında yaygın olarak kullanılıp sanayi ürünü haline gelmiştir. Bunlarla birlikte günümüzde aspir bitkisini özel kılan en önemli şey tohumlarından çıkarılan yağıdır. Bünyesinde yüksek oranda antioksidan bileşen içeren aspir bitkisi, B kompleks vitaminleri, C vitamini ve E vitamini açısından da zengin bir kaynak olarak tanımlanmaktadır. Aspirin çiçeklerinden hazırlanan karışımlar özellikle kadınların âdet dönemindeki şiddetli ağrılarında, travma sonucu gelişen şişler ve ağrıların tedavisinde kullanılmaktadır.

Aspir Yağı Nasıl Kullanılır?

Bu yağın ne olduğunu ve faydalarının bilmenin önemli olduğu kadar nasıl kullanacağımızı da bilmek önemlidir. Burada önemli olan nokta aspir yağını nerede ve ne için kullanacağınızdır. Sağlık alanında, sanayi ya da cilt bakımında ise ona göre kullanım koşulları oluşmaktadır.

Söz gelimi, saç için kullanacaksanız yağı saçlarınızda ovalayarak saç diplerinize iyice yedirmeniz gerekmektedir. Romatizma ağrısı için kullanacaksanız eklemlerinize dökerek dizlerinizi ovalamalısınız.

Aspir Yağı Ne İşe Yarar?

Gerek sanayi, gerek tıp ve gerekse cilt alanında kullanılan aspirin birden fazla faydası da bulunmaktadır. Bunların ötesinde geçmiş dönemlerde aspir yaprakları kullanılarak hazırlanan çay, hamile kadınlarda düşük yapmayı önleyici olarak kullanılmaktaydı. Kabızlığı önlemesi ve kusmayı sağlaması nedeniyle zehirlenme vakalarında kullanılan aspir çayı, aynı zamanda yine geçmiş dönemlerde ateş düşürücü olarak da kullanılırdı. Bu faydalarının yanında aspir bitkisinin faydalarını sıralayacak olursak:

• Bünyesinde yer alan antioksidan bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirip vücudun enfeksiyonlara karşı savunmasında yardımcı olur.
• Vücutta zararlı kanser hücresi oluşumunu engelleyerek oluşan hücrelerin de yok edilmesini sağlamaktadır. (Özellikle meme ve prostat kanserini önleyici etkiye sahiptir.)
• Halk arasında oldukça yaygın olan kolesterol düzeyini dengede tutarak vücudun yağ metabolizmasını düzenleme görevi görür. Yine kalp krizi riskine karşı da vücudu korur.
• Omega 6 yağ içeriği sayesinde şeker hastalığının tedavisini destekleyici rol oynayarak vücudun şeker hastalığıyla olan savaşını destekler.
• Diyabet riskine karşı önlem olarak: Kan şekerinin dengelenmesini sağlayarak insülin direnci gelişmesini önler. Bu da diyabet hastalığı riskini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
• Solunum yollarına fayda olarak nefes darlığını önleyici özelliğe sahip olan aspir yağı, aynı zamanda öksürüğe de faydalıdır. Ve yine etkili bir balgam söktürücüdür.
• Sindirim sistemi üzerinde ise olumlu etki olarak aspir yağı, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığı önlemeye yardımcı olmaktadır.
• Kadınlarda büyük bir problem olan âdet düzensizliklerini dengelemeye yardımcı olarak aynı zamanda âdet ağrılarının şiddetini azaltıcı etkiye sahiptir.
• Cilt bakımı ve güzellinde ise aspir yağı, özellikle içeriğindeki E vitaminiyle ilgili olarak fayda ve destek sağlamaktadır.
• Saç sağlığında ele alacak olduğumuzda ise saç köklerinin beslenmesine destek olarak saçların çabuk uzamasını sağlar ve daha canlı bir görünüm kazandırır.
• Kas sistemi rahatsızlıklarının önemli bir sorunu olan romatizmal ağrıların hafiflemesine yardımcı olarak rahatlatma görev görür.
• Cinsel sağlıkta diğer sağlıklar kadar önemlidir. Bu nedenle aspir yağındaki organik yağ asitleri afrodizyak etkiye sahiptir. Cinsel isteği artırması aspir yağı özellikleri arasında dikkat çekicidir.