Ekonomi dan UMKM. Salah satu manfaat vitamin B Kompleks adalah memecah karbohidrat dan mengangkut nutrisi ke seluruh tubuh. Apakah artikel ini membantu? Vitamin B1, B5, B6, dan B12, dapat membantu mengurangi stress dan kecemasan dengan mempengaruhi sistem saraf simpatis, yaitu sistem yang mengatur respons tubuh terhadap situasi yang menegangkan atau mengancam. Selain itu, vitamin ini juga terdapat pada sayuran hijau, buncis, dan kacang-kacangan.
nest...