Ayak Kaşıntısı Nasıl Geçer Bitkisel

Ayaklarda kaşıntı çok can sıkıcı bir durumdur. Ayaklarda kaşınmaya çoğu zaman ayakta kızarıklık, kabarıklık, şişme, yanma hissi, ve döküntü gibi belirtiler eşlik eder. Bu belirtiler ile birlikte ayağınız kaşınıyorsa muhtemelen ayağınızda sedef, egzama hastalığı yahut mantar vardır. Ayaklarda kaşınmaya neden olabilecek en sık karşılaşılan sorunlar şöyledir:

AYAKLARDA KAŞINMA NEDEN OLUR?

Ayaklarda kaşınmaya kontakt dermatit, şeker hastalığı, cilt kuruluğu gibi pek çok neden sebep olabilir. Ayaklarda, ayak parmaklarında kaşıntıya yol açan nedenler şöyledir:

1. Gıda alerjisi. Bazı besinler size dokunabilir, ayaklarda kaşıntı yapabilir.
2. Mantar hastalığı. Ayağınızda mantar hastalığı ayaklarda, ayak parmaklarında kaşıntı, kızarıklık ve soyulma yapabilir.
3. Cilt kuruluğu. Ayaklarınız dahil cildiniz kuru ise ayaklarda kaşıntı sorunu yaşayabilirsiniz.
4. Şeker hastalığı.
5. Atlet ayağı (Sporcu ayağı (tinea pedis) ayak parmakları arasında başlayan bir mantar deri enfeksiyonudur. Genellikle dar ayakkabılar giyen, ayakları çok terleyen kişilerde görülür.
6. Periferik nöropati. Periferik nöropati, eller, ayaklar ve kollar gibi vücudun ekstremitelerindeki sinirler hasar gördüğünde meydana gelir, ayaklarda yanma hissi belirtisi verir.
7. Kontakt dermatit. Bu duruma daha çok cildi tahriş edici reaksiyon neden olur. Kullanılan duş jelleri, cilt kremleri, sabun, kozmetikler, kokular, giysiler, hayvanlar, mücevherler veya zehirli sarmaşık gibi farklı şeyler kontakt dermatite sebep olabilir.
8. Egzama hastalığı. Atopik dermatit olarak da bilinen egzama, ciltte kuruluk ve kaşıntıya neden olan bir cilt hastalığıdır. Ayaklar dahil vücudun birçok bölgesinde ortaya çıkabilir. Ayaklarda egzama olması ayak kaşıntısına neden olur.
9. Hamilelik
10. Kullanılan ilaçların yan etkisi.
11. Karaciğer hastalığı.
12. Çölyak hastalığı.
13. Kurdeşen hastalığı. Toplumda kurdeşen olarak bilinen ürtiker ayaklarda kaşıntıya sebep olabilir.
14. Uyuz hastalığı. Uyuz, Sarcoptes scabiei olarak bilinen bir akarın neden olduğu ciltte aşırı kaşıntıya sebep olan bir cilt hastalığıdır. Ayaklarınızda bu akar varsa ayaklarınız kaşınabilir.

AYAKLARDA KAŞINTI NASIL GEÇER?

Ayaklarda kaşıntının geçmesi için Cildiye doktoruna gitmelidir. Doktor teşhise göre tedaviyi uygulayacaktır. Örneğin mantar hastalığı bu soruna yol açtıysa doktor antifungal krem ve ilaç reçete edecektir.

Egzama veya sedef hastalığı ayaklarda kaşıntıya neden olduysa egzama ve sedef için krem verecektir.

AYAKLARDA KAŞINTI EVDE NASIL GEÇER?

SOĞUK SU

Ayaklarınızı soğuk suda beklemek ayaklarınızdaki kaşıntıya iyi gelecektir. Küçük bir leğene soğuk su koyun, ayaklarınızı bu suda bekletmek ayak kaşıntısını geçirecektir.

Yahut buzluktan buz küplerini çıkarın. Buzları temiz bir beze sarın, bunu ayaklarınıza tutun.

ELMA SİRKESİ

Elma sirkesi, yüzyıllardır her türlü kaşıntıyı geçirmek için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Asidik bir madde olduğu için ayaklarınızdaki kaşıntıdan sorumlu olabilecek mantar ve bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Ayrıca cildinizin doğal pH dengesini geri kazandırır.

Küçük bir leğene ılık su doldurun. İçerisine 1 su bardağı elma sirkesi katın. Ayaklarınızı bu suda bekletin.

KARBONAT

Karbonat anti-inflamatuar özellikleri sayesinde ayaklarınızdaki kaşıntıya şifa olabilir. Karbonat ayrıca cildinizdeki pH seviyelerini dengeler, böylece ayaklardaki bakterilerin çoğalmasını ve gelişmesini önler.

3 yemek kaşığı karbonatı 1 yemek kaşığı su ile karıştırarak bir macun hazırlayın. Macunu ayaklarınızın kaşıntılı bölgesine uygulayın ve durulamadan önce yaklaşık 10 dakika bekletin. Bunu günde bir kez yapın.

YOĞURT

Yoğurt, ayaklarda kaşıntıya neden olabilecek her türlü enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olacak aktif bakteri kolonileri ve probiyotikler içerir. Yoğurdu doğrudan ayaklarınıza sürün ve 10 dakika bekletin. Soğuk suyla durulayın. Nemi gidermek için ayaklarınızı iyice kurulayın.

KOLLOİDİAL EZMESİ

Kolloidal yulaf ezmesi (yulaf ezmesi son derece ince bir toz halindeki hali), ayaklarınızdaki kaşıntıyı rahatlatmaya yardımcı olur. Ilık suyla dolu küçük bir leğene ½ su bardağı kolloidal yulaf ezmesi ekleyin. Ayaklarınızı bu suda en az 15 ila 20 dakika bekletin.

Alternatif olarak, 1 su bardağı kolloidal yulaf ezmesine biraz su ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu karışımı kaşınan ayaklarınıza sürün, 30 dakika bekletin. Bu ilacı günde bir kez kullanın.

ALOE VERA JEL

Aloe vera, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antifungal özellikler içerir. Ayrıca, cildin nemli kalmasına yardımcı olan ve buna bağlı olarak kaşıntıyı azaltan E vitamini içerir. Aloe vera yaprağını uzunlamasına kesin, içerisinden aloe vera jeli çıkarıp ayaklarınızın kaşıntılı bölgesine uygulayın. 15 dakika bekletin, ardından ılık su ile durulayın. Bu doğal çareyi günde bir kez kullanın.

Alternatif olarak, 2 yemek kaşığı yeşil kile 1 yemek kaşığı aloe vera jeli ekleyerek bir macun yapın. Macunu ayaklarınıza uygulayın ve kendi kendine kurumasını bekleyin. Ilık suyla durulayın. Bunu haftada iki kez yapın.

TUZLU SU

Ayakları tuzlu suda bekletmek de ayaklarda kaşıntıya iyi gelecektir. Tuz, her türlü ayak enfeksiyonuna neden olan mikropların çoğalmasını önler, kaşıntıyı giderir. Ayrıca ayaklardaki yorgunluğu da alır.

Küçük 1 leğene su doldurun. İçerisine 2 yemek kaşığı tuz katın. Ayaklarınızı bu suda bekletin.

ÇAY AĞACI YAĞI

Çay ağacı yağı kaşıntıyı durdurmaya yardımcı olan güçlü antiseptik ve antifungal özelliklere sahiptir. 2 yemek kaşığı zeytinyağına damla çay ağacı yağı katıp bunu ayaklarınıza sürün. 30 dakika sonra suyla durulayabilirsiniz.

Alternatif olarak, birkaç damla çay ağacı yağını 1 yemek kaşığı aloe vera jeli ile karıştırın. Karışımı birkaç hafta boyunca günde iki kez ayaklarınıza sürün. 20 dakika cildinizde bekletip yıkayın.

PAPATYA

Papatya güçlü anti-alerjenik etkileri sayesinde ayaklarda kaşıntıyı geçirebilir. Ciltte kaşıntıya neden olabilecek histamin salınımını da engeller. Bir bardak suya kaynar suya 3 yemek kaşığı papatya ekleyip ılımaya bırakın, daha sonra buzdolabında bekletin. Çaya bir bez batırın, bezi sıkın ve ayaklarınıza bezi sarın.

Ayak mantarları çok fazla etkene bağlı olarak ortaya çıkar ve bizleri rahatsız eder. Hemen kurtulmak için de evde ayak mantarına doğal çözüm önerileri nelerdir araştırmaya başlarız. Aynı zamanda sirke ayak mantarına iyi gelir mi? diye merak ettiğinizi de biliyoruz. Haydi gelin hep birlikte sorularınızın cevaplarına bir bakalım…

Ayak Mantarı Evde Nasıl Tedavi Edilir?

Ayak mantarıyla mı karşılaştınız? Hiç telaş etmeyin, size söylediklerimizi uygulayın ve bekleyin. Kısa sürede mantarlarınızdan kurtulacaksınız. Şimdi sizlere ayak mantarı doğal çözüm önerileri sunacağız. Hazırsanız başlıyoruz…

1. Aloe vera: Kesinlikle en iyi çözümlerden birisi aloe veralardır. Bu bitki özü hem kaşıntıları yok eder hem de kötü kokuyu engeller. Bu sebeple de düzenli kullandığınızda ayak mantarınızı da geçirecektir.
2. Sarımsak: Evet bir diğer önemli çözüm de sarımsaktır. Son derece doğal bir yöntem olarak sarımsağı deneyebilirsiniz. Sarımsaklar anti bakteriyel özelliklere sahiptir ve bu sebeple de ayak mantarına bağlı olarak ortaya çıkan yaraları da yok edebilir.
3. Kabartma Tozu: Bu da son derece etkili bir öneridir. Kabartma tozu kullanarak çok kısa bir sürede ayak mantarlarınızdan kurtulabilirsiniz. Karbonat ile karıştırın ve ayak mantarının olduğu bölgeye uygulayın. Böylece doğal yollardan tedavi etmeye başlayacaksınız.
4. Zencefil: Zencefili veya zencefil içeren herhangi bir bitkiyi de kullanabilirsiniz. Mantarlı bölgeye düzenli olarak kullandığınızda işe yaradığını göreceksiniz. Zencefili bir bardak kaynamış suyun içerisine ekleyin. Tekrar kaynatın ve sonrasında uygulayın.

Ayak Mantarı Geçirme Yolları

Evde ayak mantarı en çabuk nasıl geçer? Sizlere birkaç karışımdan bahsetmek istiyoruz. Bu karışımları uyguladığınızda da çok kısa sürede ayak mantarlarınızın küçüldüğünü ve hatta yok olduğunu göreceksiniz.

1. Hindistan cevizi yağı: Bildiğiniz üzere Hindistan cevizi yağı çok fazla sağlık sorununda kullanılıyor ve her birinde de başarılı oluyor. Mantarlı bölgeye uyguladığınız zaman iyi geldiğini fark edeceksiniz.
2. Bal: Evet bal da oldukça önemlidir. Cilde iyi gelmesinin yanı sıra ayak mantarını geçirmek için de kullanılıyor. Fakat burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var: Balınız, organik olmalı. Sarımsak ile karıştırarak ayak mantarlarınıza sürün. Bunu günde iki kere yapsanız bile en kısa sürede yok olduklarını göreceksiniz.
3. Lavanta Yağı: Bazı bitkisel yağlar da bu enfeksiyonun yok olmasında önemli rol oynarlar. Bunlardan birisi de lavanta yağıdır. Kokusuyla ayak mantarı kokusunu yok eder, ferahlatır. Damla olarak da kullanabilirsiniz. En çabuk nasıl geçer dediğimizde bu yöntemi de değerlendirmelisiniz.

Gördüğünüz gibi bu yöntemleri kullanarak ayak mantarlarınızdan en kısa sürede kurtulabilirsiniz. Ama bu konuda en çok merak edilen bir diğer soru da hemen aşağıda yer alıyor. Okumaya devam edin…

Sirke Ayak Mantarına İyi Gelir mi?

Sirkelerin ayak mantarına etkisi…. Elma sirkesinin ayak mantarını oldukça çabuk iyileştirdiğini söylemek doğru olacaktır. Daha önce de bu konuyla ilgili araştırmalar yapılmıştır ve sirkelerin bu enfeksiyonu hızlı bir şekilde iyileştirdiği gözlemlenmiştir.

Sirke, antibakteriyel özelliktedir ve bu yüzden de enfeksiyona sebep olan bakterileri hemen yok edebilir. Her akşam ayaklarınız için kullanmaya ayırdığınız bir kap belirleyin. Bu kap içerisine de bir bardak elma sirkesi ve su koyun. Su içerisinde 20 dakika kadar ayağınızı bekletin. İşte bu sayede mantarlarınız hemen geçecektir.

Kaşıntı, deri üzerinde bir his uyandırır ve bu durumda kaşınan bölgeyi kazımaya zorlayacak kadar rahatsız edebilir. Kaşıntı vücudun her yerinde olabileceği gibi ayakta da görülebilir. Peki, ayak kaşıntısına ne iyi gelir, neden olur? Ayak kaşıntısı nasıl düzelir, nasıl geçer? Ayak kaşıntınıza neden olan sebepler ve çözüm yolları

AYAK KAŞINTISI NEDEN OLUR?

Ayak kaşıntısının en belirgin nedeni terdir ayrıca cilt kuruluğu, egzama, sedef hastalığı, karaciğer ve çölyak hastalığı, sinir bozuklukları, tahriş ve alerjik reaksiyonlar, ilaçlar ve hamilelik gibi hastalıklardan da kaynaklanabilir. Ayrıca ayak kaşıntısı bir çeşit mantar enfeksiyonuna bağlı olabilir.
Kaşıntı herhangi bir belirti vermeden oluşabileceği gibi zaman zaman kızarıklık, kabarcıklar, leke, lezyon, kuruma ve çatlama gibi belirtilerle de gelişebilir.

Ayak kaşıntısının süresi ve yoğunluğu, sorunun nedenine bağlı olarak değişir. Fakat şunu sakın unutmayın kaşınan bölgeyi çizmek veya çok fazla kaşımak sadece durumu daha da kötüleştirir.

Bu arada, ayak kaşıntısı belirtilerini hafifletmek ve cildinizi yumuşatıp nemlendirmek için birkaç doğal ilaç kullanabilirsiniz.

AYAK KAŞINTISINA NE İYİ GELİR, NASIL GEÇER?

İşte evde ayak kaşıntısı için uygulayabileceğiniz 10 doğal yöntem

1. Soğuk Sıkıştırma

Ayak kaşıntısından anında kurtulmak için hiçbir şey soğuk kompresden daha iyi sonuç vermez.

Vücuttaki aynı sinir lifleri boyunca hem soğuk hem de kaşıntı hissi duyulur, bu nedenle soğuk kompres uygulamak kaşıntıdan anında rahatlama sağlayabilir. Soğuk hava da bölgeyi uyuşturarak, kaşıntı hissini azaltmaya yardımcı olur.

Temiz bir beze birkaç buz küpü sarın. Bu buz paketini ayaklarınızın kaşıntılı bölgesine birkaç dakika koyun. 30 saniye ara verin ve tekrar uygulayın.

Kaşıntı duruncaya kadar tekrarlayın. Bu yöntemi istediğiniz zaman uygulayabilirsiniz.

Ayrıca, kaşınan ayağınızı kaşıntı geçene kadar soğuk suyun altında tutabilirsiniz.

Dikkat: Buzu direk deri üzerine koymak donmalara neden olabilir.

2. Elma Sirkesi

Elma sirkesi, yüzyıllardır her türlü kaşıntıyı rahatlatmak için doğal bir ilaç olarak kullanılmıştır. Doğada asidik olması, ayaklarınızda kaşıntıya neden olabilecek mantar ve bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Ayrıca cildinizin doğal pH dengesini geri kazanmanıza yardımcı olur.

Elma sirkesi, topikal olarak kullanılabilir ya da ağızdan alınabilir.

Topikal kullanım için: Küçük bir ayak küveti yada kova içinde elma sirkesi ile suyu 1 e 3 oranında karıştırın. Ayaklarınızı bu solüsyonda 15 dakika bekletin, ardından iyice kurulayın. Bunu 1 hafta boyunca günde iki kez yapın.

Tüketim için: Bir bardak ılık suya 2 çay kaşığı elma sirkesi katın. İsteğe bağlı olarak, 1 tatlı kaşığı bal katabilirsiniz. Günde iki kez için.

3. Karbonat

Karbonat ayak kaşıntısını yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Aynı zamanda cildinizde pH seviyelerini dengeler, böylece bakterilerin büyümesini ve gelişmesini engeller.

Dermatolojik Tedavi Dergisi’nde yayınlanan tarihli bir çalışma, karbonat banyosunun sedef hastalığını tedavi ederek kaşıntı ve tahrişi önlediğini bildirmektedir.

Topikal kullanım için:

Soğuk su ile dolu küçük bir tencereye ½ fincan karbonat katın. İyice karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 20 ila 30 dakika boyunca ıslatın. Ayaklarınızı bir havlu ile kurulayın. Bunu günde bir defa yapın.

Alternatif olarak, 3 çorba kaşığı karbonata 1 çorba kaşığı su katıp karıştırın. Karışımı ayaklarınızın kaşınan yerlerine uygulayın ve durulamadan önce yaklaşık 10 dakika bekletin. Bunu günde bir defa yapın.

Dikkat: Eğer cildinizde yara yada çatlaklar varsa asla karbonat sürmeyin.

4. Kolloidal Yulaf Ezmesi

Kolloidal yulaf ezmesi (yulaf çok ince bir toz haline getirilir), ayak kaşıntısını rahatlatır. Kaşıntıdan anında rahatlama sağlayan anti-irritan, anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özellikler içerir.

Topikal kullanım için:

Ilık su ile dolu küçük bir küvete 1 fincan kolloidal yulaf ezmesi ekleyin. Ayaklarınızı bu suda en az 15 ila 20 dakika boyunca ıslatın. Durumunuzun şiddetine bağlı olarak bu yöntemi günde 3 defaya kadar kullanabilirsiniz.

Alternatif olarak, 1 bardak koloidal yulaf ezmesine biraz su ekleyin ve macunsu bir kıvam alana kadar karıştırın. Bu karışımı kaşınan ayağınıza uygulayın, bir bezle örtün ve 30 dakika bekletin. Bu yöntemi günde bir defa uygulayabilirsiniz.

5. Aloe Vera

Eğer ayaklarınız cilt kuruluğu yada uyuz nedeniyle kaşınıyorsa aloe vera sizin kurtarıcınız olabilir.

Aloe vera mükemmel anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antifungal özellikler içerir. Ayrıca, cildi nemlendirmeye yardımcı olan ve aynı zamanda kaşıntıyı azaltan E vitamini içerir

Fitoterapi Araştırmaları’nda yayınlanan bir çalışmasında, aloe vera jelinin uyuz tedavisinde benzilbenzoat kadar etkili olduğu sonucuna varılmıştır.

Topikal kullanım için:

Jeli aloevera yaprağından çıkarın. Jeli ayaklarınızın kaşınan yerlerine uygulayın. 15 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın. Bu basit çareyi günde bir defa uygulayın.

Alternatif olarak, 1 yemek kaşığı aloevera jele 2 yemek kaşığı yeşil kil ekleyerek bir maske yapın. Maskeyi ayaklarınıza uygulayın ve kendi başına kurumaya bırakın. Ardından ılık suyla durulayın. Bunu haftada iki kez yapabilirsiniz.

6. Çay Ağacı Yağı

Ayak kaşıntısına ne iyi gelir diye arayanlar, eğer ayak kaşıntısının nedeni sürekli yaptığınız spor ile ilgili ise çay ağacı yağını deneyin.

Çay ağacı yağı fungal enfeksiyonun arkasındaki temel nedene karşı savaşmaya ve kaşıntıyı durdurmaya yardımcı olan güçlü antiseptik ve antifungal özelliklere sahiptir

Topikal kullanım için:

Eşit miktarda yüzde saf çay ağacı yağı ve zeytinyağını karıştırın. Karışımı kaşıntılı bölgeye günde iki kez sürün. 30 dakika sonra durulayabilirsiniz.

Bu can sıkıcı sorunun tekrarlamasını önlemek için bu yönteme birkaç hafta boyunca devam edin.

Alternatif olarak, birkaç damla çay ağacı yağını 1 çorba kaşığı aloevera jeli içinde karıştırın. Karışımı kaşınan bölgeye birkaç hafta boyunca günde iki kez sürüp ovun. Durulamadan önce karışımın cildinize 20 dakika boyunca beklemesine izin verin.

7. Tuzlu Su Banyosu

Tuzlu su, ayaklarınızdaki kaşıntı hissinden kurtulmanızı sağlayan başka bir etkili çözümdür.

Tuz, mikropların büyümesini engelleyerek her türlü ayak enfeksiyonunu kontrol eder ve sonuçta kaşıntı ve diğer rahatsızlıkları azaltır. Ayrıca, ayak yorgunluklarına da iyi gelir.

1. 1 çay kaşığı ılık suya 2 çay kaşığı tuz ilave edin.
2. Karışımı ayak küvetine dökün.
3. Kaşınan ayağınızı küvete sokup 10 dakika bekletin.
4. Kaşıntı geçene kadar bunu günde birkaç kez tekrarlayın.

Bu ilacı daha etkili hale getirmek için, normal tuz yerine Epsom tuzu da kullanabilirsiniz.

Dikkat: Eğer ayağınızda yara veya çatlak varsa tuzlu yöntemleri kullanmayın.

8. Papatya

Papatya güçlü anti-alerjik etkileri nedeniyle ayak kaşıntısı ile baş etmek için kullanılabilir.

Histaminsalımınıinhibe ederek ciltte kaşıntıya neden olabilecek alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olur.

Topikal kullanım için: Bir fincan papatya çayını buzdolabında 10 dakika soğutun. Bir bezi bu çayda ıslatın, fazla suyunu sıkın ve kaşınan ayağınıza soğuk kompres olarak uygulayın. Hızlı bir rahatlama için bu yöntemi günde 3 veya 4 kez tekrar edin.

Tüketim için: Bir bardak sıcak suya 1 çorba kaşığı kuru papatya katın. Kapağını kapatın ve 5 dakika bekletin. Ardından süzün ve kaşıntı düzelene kadar günde 2 veya 3 kez bu çaydan için.

9. Yoğurt

Sade, organik yoğurt, ayak kaşıntısına neden olabilecek tüm enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olacak aktif bakteri kolonileri ve probiyotikler içerir.

Aynı zamanda ayak kaşıntısının bir başka önemli nedeni olan cilt kuruluğu ile savaşmaya da yardımcı olur.

Topikal kullanım için: Sade yoğurdu doğrudan ayaklarınıza uygulayın ve 10 dakika bekletin. Soğuk su ile durulayın. Nemi temizlemek için ayaklarınızı iyice kurulayın. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca bu işlemi günde iki kez tekrarlayın.

Tüketim için: Günlük diyetinizde 1 ile 2 bardak yoğurt katın.

Hint Leylağı

Neem olarak da bilinen hint leylağı maya enfeksiyonu nedeniyle oluşan ayak kaşıntısını tedavi etmek için iyi bir ilaçtır. Antiseptik özellikleri enfeksiyonla savaşmaya ve kaşınmayı ve diğer rahatsızlıkları azaltmaya yardımcı olur.

Topikal kullanım için:

4 bardak suya bir avuç neem yaprağı katıp kaynatın. Süzün ve soğumasını bekleyin. Her gün bu karışımla ayaklarınızı 2 veya 3 kez yıkayın.

Alternatif olarak, büyük bir ılık su kabına 5 veya 6 damla neem yağı katın. Kaşınan ayağınızı her gün bu suda 20 ila 30 dakika boyunca bekletin.

Tüketimi için:

Birkaç hafta boyunca her gün bir bardak neem çayı içebilir veya doktorunuza danıştıktan sonra neem kapsülleri alabilirsiniz. Çay demlemek için bir bardak sıcak suya 5 adet neem yaprağı veya 1 çay kaşığı neem yaprak tozu katın. 5 ila 7 dakika boyunca demlendirin. İsteğe bağlı olarak tatlandırmak için biraz limon, bal veya meyve aroması ekleyebilirsiniz.

EK BİLGİLER

Yatmadan önce cildinizi nemlendirmek ve yumuşatmak için ayaklarınıza gliserin ve gül suyu karışımı ile masaj yapın.

Aynı zamanda, günde birkaç kez kalamin losyonu da uygulayabilirsiniz.

Yüzde pamuktan yapılmış çoraplar giyin. Yün – polyester karışımı ve diğer sentetik malzemelerden yapılmış çoraplar ayak kaşıntısına neden olabilir.

Odalarda kullanılan nemlendiricilerde bazen ayak kaşıntısına neden olabilir veya daha da kötüleştirebilir.

Cildinizi nemlendirmek için bol su için. Bol su içmek idrar yoluyla vücuttan toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olur.

Kaşıntı, giydiğiniz bir şeye veya kullandığınız bir ürüne hafif bir alerjik reaksiyondan kaynaklanabilir. Tetikleyicileri tespit etmeye ve bunu engellemeye çalışın.

Alerjik reaksiyonların neden olduğu kaşıntıyı gidermek için reçetesiz antihistaminikler alabilirsiniz.

Ayaklarınızı yıkadıktan sonra , özellikle ayaklarınız arasını iyice kurulayın.

A, B ve E vitaminleri açısından zengin bir diyet uygulayın. Bu vitaminlerin eksikliği, cilt kuruluğuna neden olabilir.