Ayak Kokusunu Nasıl Önlenir

Gündelik hayatta rahatsız eden bir duruma sebep olan ayak kokusu oluşmasında en etkin sebeplerden bir tanesi nedenlerinden birisi ayağın uzun bir müddet havasız kalmasıdır. Ayağın uzun müddet kapalı olması terlemeye neden olur, bu durumda ayakta koku meydana gelir. Kokuya davetiye çıkaran durum ise genellikle bilinenin tersine terleme değildir, terlemenin ardından ayakta meydana gelen bakterilerdir. Ayakta kötü kokuya sebep olan olayların içinde birtakım metabolik rahatsızlıklar, hormonal farklılıklar, aşırı şişmanlık gibi durumlar da olabilir.  Genetik faktörler de ayakta koku oluşmasına neden olur. Böyle durumlar dışında bireyin giyim tercihleri nedeniyle oluşan durumlarda mevcuttur. Örnek verecek olursak, doğru olmayan ayakkabı tercihi, polyester çorap kullanımı gibi kişinin seçtiği ürünler ayak kokusuna neden olur.

Ayak kokusu ayakların fazla kapalı kalması ya da çok fazla terlemesi ile meydana gelir. Bireyin sosyal yaşamını kötü etkileyen bir problemdir. Erkek ya da kadın olması fark etmeksizin toplumda çok fazla rahatsız edici bir durumdur. Ayaklarda kokuyu oluşmasına neden olan bakterilerdir. Bakteriler nemli yerlerde üreyip, kötü kokuya sebep olabilirler. Kokunun engellenebilmesi için çorap ve ayakkabı seçiminde doğru olmalıdır. Naylon çoraplar kullanılmamalı, kaliteli ayakkabılar tercih edilmelidir.

Ayak Kokusu Neden Olur?

Ayak sağlığını kötü yönde etkileyen terleme ile beraber oluşan virüsler ayakta meydana gelen kötü kokunun ilk sebebidir. Bilhassa kış mevsiminde ayağın uzun müddet kapalı kaldığı zamanlarda ayak derisi hava alamayıp terler. Bu durumda kapalı olan ayaklarda bakteri veya mantar meydana gelebilir.  Fakat bazı hormonal farklılıklar veya metabolik rahatsızlıklar da terlemeye sebep olur. Bazı ilaçların yan etkileri sebebi ile de terleme çoğalabilir. Böyle sebepler ayakta meydana gelen terlemenin sonunda kötü kokunun ortaya çıkmasına davetiye çıkarır. Ayağın yoğun terliyor olması gibi durumlar mevcut ise tedavi olmak gerekir. Ayakta terlemeyi düşüren jeller ya da botoks uygulamaları kokunun oluşmasına engel olur. 
Ayak kokusu bireyin ayakkabı ve çorap seçimlerine göre de farklılık gösterebilir. Hava alımı gerçekleşmeyen malzemeden üretilmiş ayakkabı kullanılmamalıdır. Sentetik malzeme ile üretilen ayakkabılar havasız kaldığı için ayak kokusuna sebep olur. Bu yüzden ayağın hava almasını sağlamak gerekir, gerçek deriden yapılmış kaliteli malzeme ile üretilen ayakkabılar giyilmelidir. Aynı ayakkabıyı sürekli giymek de ayak kokusunun oluşmasına neden olabilir. Kokunun engellenebilmesi için, giyilen ayakkabı 24 saat havalandırdıktan sonra tekrar giyilebilir. Bu şekilde ayakkabının içinde kokunun yer etmesi engellenebilir.

Ayak Kokusu Nasıl Engellenir?

Gündelik yaşamda problem oluşturan ayak kokusunun engellenebilmesi için bazı tedbirler alınabilir. Fakat ayak kokusunu gideren birtakım yöntemlere başvurmadan evvel koku oluşmasına neden olan bazı olumsuz etkiler önlenebilir. Bu kokuyu engellemek için uygulanacak yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz;
Teri emen pamuklu çoraplar seçin: Sentetik içeren naylon çoraplar ayakta terleme yapar ve kokunun oluşumuna sebep olur. Bu yüzden pamuk içeren çoraplar kullanılmalıdır. Bunun ile birlikte giyilen çorap tekrar giyilmemelidir. Ter oluşumunu engellemek için ayakkabının içine anti bakteriyel içeren sprey uygulanabilir.
Ayak sağlığınıza özen gösterin: Ayaklarda parmak arası ve tırnaklarda meydana gelen bazı kabarcıklar veya mantar oluşması gibi durumlar da kokuya sebep olur. Bu durumu göz önünden bulundurmak için banyonun ardından parmak arası, tırnak kenarı ve ayağın tabanının kontrolü sağlanmalıdır. Ayakta görülen bazı kabarcıklar, su toplamış bölgeler, ayak tabanında gerçekleşen pullanma ve deri döküntüleri incelendiğinde dermatoloji uzmanına danışmak gerekebilir.

Ayak Kokusunun Geçmesi İçin Doğal Yöntemler

Bazı sebeplere bağlı meydana gelen ayak kokusu bitkisel çözüm yolları ile giderilebilir. Bazı çay türleri, sirke, karbonat, lavanta yağı gibi doğal yöntemler kullanılarak kötü kokular engellenebilir. Ayakları tuzlu su ile temizlemek de terlemeyi engelleyebilir. Evde doğal çözümler ile ayak kokusundan kurtulabilirsiniz. Bu yöntemleri şu şekilde sıralayabiliriz;
Tuzlu su: Ayaklarda meydana gelen nemlenme sonrası oluşan terlemeyi engellemek için tuzludan faydalanmak gerekebilir. Gün boyunca kapalı duran ayaklar 20 dakika boyunca tuzlu suda kalabilir. Bekledikten sonra ayakları temiz ve kuru bir havlu ile kurulamanız gerekebilir.
Karbonat: Ayak kokusunun engellenmesinde karbonat da çözüm olabilir. Bakterilerin oluşmasını önleyen ve ayağın PH dengesini koruma özelliği bulunan karbonat ayakta oluşan kokunun giderilmesinde oldukça faydalıdır. Çorabın içerisine bir miktar karbonat yerleştirmek kokunun oluşumunu engeller.
Sirke ayak kokusunu engelleyebilir: Ayak kokusunun engellenebilmesi için uygulanan doğal yöntemlerden bir tanesi ise sirkedir. Bakteri oluşumunu önleyen asidik bir ortam sunan sirkenin sayesinde koku oluşumu önlenebilir. Hazırlanmış olan sirkeli suda ayaklar yaklaşık 10 ile 15 dakika bekletilmelidir. Sirkeli su karışımı yapmak için elma sirkesi tercih edilebilir. Bir leğenin içine 2 litre kadar ılık su konulmalı ve üzerine 2 su bardağı sirke eklenmelidir. Sirkeli su haftada bir kez   uygulanmalıdır. Ardından ayaklar sabunlu su ile temizlenmelidir.
Ayak kokusuna doğal yöntem lavanta yağı: Bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olan lavanta yağı ayak kokusunun giderilmesinde oldukça etkilidir. Lavanta yağının bu etkisinden faydalanmak için sıcak suya damla damlatılmalıdır. Ayaklar bu karışımda 20 dakika bekletilmelidir.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Ayak kokusuna neden olan durumun bilinmesi önlenmesi açısından önemlidir. Ayak kokusunu engellemek için teri emen pamuklu çorapların tercih edilmesi gerekir. Çünkü naylon ve sentetik içerikli çoraplar ayakta terlemeye neden olur ve bu da koku oluşmasına sebep olabilir.

Ayak sağlığını korumak ve kokuyu engellemek için pamuklu çoraplar giyilmelidir.

Ayrıca giyilen çorabı birkaç kereden fazla giymek de kokuya neden olabildiği için dikkatli olunması gerekir. Ayak kokusunu ayak pudrası kullanarak da önlemek mümkündür.

Eğer ayağınıza çorap giymeden ayak pudrası dökerseniz hem ayağınızın terlemesini engeller hem de kötü koku oluşumunun önüne geçersiniz.

Ayak sağlığını düzenli olarak takip etmek de kokunun oluşmaması adına önem teşkil eder. Ayaklarda, parmak arasında ya da tırnaklarda oluşabilecek olan mantar ya da çeşitli kabarcıklar da kokuya sebep olabilir.

Ayak Kokusu Çözümleri Aya&#;&#;n&#;za Geldi!

Bedeninizin her noktas&#; bak&#;m ister. Ba&#;tan aya&#;a tazelenmek ve sa&#;l&#;kl&#; kalmak için ki&#;isel bak&#;m&#;n&#;za önem vermelisiniz. Ar&#;nm&#;&#; ve temiz bir beden ile hem kendinizi iyi hissedersiniz hem de vücudunuz hastal&#;klara kar&#;&#; dirençli olur. Bu yaz&#;m&#;zda ayak sa&#;l&#;&#;&#;na de&#;inelim istedik. Pek çok nedenden dolay&#; koku meydana gelen ayaklara &#;ifa olacak bilgileri sizler için derledik. Ayak hijyenine dikkat edilmedi&#;i durumda, uzun süre ayakkab&#; giydi&#;inizde, s&#;cak ortamlarda yo&#;un &#;ekilde çal&#;&#;&#;ld&#;&#;&#;nda ve ayak hastal&#;klar&#;nda meydana gelen ayak kokusuna pratik çözüm önerileri bur sayfada!

1) Limon Suyu

Ayak kokusuna çözümler listemize limon suyu ile ba&#;l&#;yoruz. Her evde mutlaka bulunan limon ile ayak bak&#;m&#; yap&#;p kokudan kurtulabilirsiniz. Ayak bak&#;m&#; için seçti&#;iniz bir kovan&#;n içine bir bardak limon suyu dökün ve ayaklar&#;n&#;z&#; geçecek &#;ekilde &#;l&#;k su ekleyin. Bu suyun içinde 20 dakika kadar ayaklar&#;n&#;z&#; bekletin. Limon ayaklarda olu&#;an bakterileri yok edip kokuyu ortadan kald&#;racakt&#;r. Antioksidan özelli&#;i sayesinde ayaklarda olu&#;an hastal&#;klar&#; da önleyerek sa&#;l&#;kl&#; ayaklara sahip olman&#;z&#; sa&#;layacakt&#;r.

2) Epsom Tuzu

Epsom tuzu ayak detoksu için kullan&#;lan bir maddedir. Epsom tuzunun içinde bulunan maddeler, ayaklar&#;n kokmas&#;na neden olan faktörleri ortadan kald&#;r&#;r. Nem oran&#;n&#; dengeler ve ayak a&#;r&#;lar&#;n&#; da iyile&#;tirir. Bir kova içine 1 çay barda&#;&#; epsom tuzu dökün ve bir miktar s&#;cak su ekleyin. Ayaklar&#;n&#;z&#;n bu su içinde 30 dakika kadar kalmas&#;n&#; sa&#;lay&#;n. Daha sonra havlu ile kurulay&#;n ve nemlendirin. Vaktiniz oldu&#;u her an bu uygulamay&#; deneyebilirsiniz. Ayak kokusuna çözüm evde bu &#;ekilde çok kolay olabilir.

3) Üçlü Ya&#; Kar&#;&#;&#;m&#;

Ayak kokusu bitkisel çözüm önerimizde ho&#; kokulu ya&#;lar yer al&#;yor. Lavanta ya&#;&#;, çay a&#;ac&#; ya&#;&#; ve okaliptüs ya&#;&#;ndan 10 damla olacak &#;ekilde bir kovaya damlat&#;n. Kovaya &#;l&#;k suyu ekleyin ve kar&#;&#;t&#;r&#;n. 20 dakika kadar ayaklar&#;n&#;z&#; bu suda dinlendirin. Bu üç etkili ya&#; ayaklar&#;n&#;zda olu&#;an bakterileri temizleyerek kokuyu ortadan kald&#;r&#;r. Stresi yok eden bu ya&#; kar&#;&#;&#;m&#; ayak mantar&#;n&#;n da önüne geçecek kadar etkilidir.

4) Siyah ve Ye&#;il Çay

Ayak kokusunu gidermek için çay tedavisi uygulayabilirsiniz. Bir kova içine 2 bardak demlenmi&#; çay&#; dökün ve bir miktar da &#;l&#;k su ekleyin. Ayaklar&#;n&#;z&#; bu suyun içinde 20 dakika kadar bekletin. Çayda bulunan maddeler, ayak sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; koruyacakt&#;r. Bakterilerle sava&#;an çay kar&#;&#;&#;m&#; ile rahats&#;z edici ayak kokusu sona erebilir. Her ak&#;am otururken deneyerek etkilerini görebilirsiniz.

5) Sirkeli Su

Rahats&#;z edici ayak kokusuna çözüm sirke olacakt&#;r. Gün içinde sürekli ayakta kal&#;yorsan&#;z, ayakkab&#; içinde aya&#;&#;n&#;z terleyecektir. Sirkeli su kar&#;&#;&#;m&#; ile ayak terlemesini önleyip koku olu&#;umunu sonland&#;rabilirsiniz. Bunun için 2 çay barda&#;&#; sirkeyi 1 litre suda kar&#;&#;t&#;r&#;n ve ayaklar&#;n&#;z&#; bu suyun içinde bekletin. Düzenli olarak uygulamada ayak kokusu tarihe kar&#;&#;acak. Sirke ayaklarda yer alan bakterilerin yok edilmesinde oldukça etkilidir.

6) Karbonat

Uzun süredir kurtulamad&#;&#;&#;n&#;z ayak kokusuna çözüm karbonat olabilir. Karbonat&#;n etkisini görmek için bir kova 1 litre su ekleyin ve suyun içine 1 paket karbonat at&#;p kar&#;&#;t&#;r&#;n. Karbonatl&#; su içinde kalan ayaklar&#;n&#;z temizlenecek ve kokudan uzakla&#;acakt&#;r. E&#;er bu önerimizi düzenli olarak uygularsan&#;z, ayak kokusu stresinden uzak kalabilirsiniz.

7) Ceviz Yapra&#;&#;

Kurutulmu&#; ceviz yapraklar&#; ile ayak kokusundan kurtulabilirsiniz. Bunun için kurutulmu&#; ceviz yapraklar&#;n&#; 2 litre suda kaynat&#;n ve biraz &#;l&#;mas&#;n&#; bekleyin. S&#;ca&#;&#; geçen suda ayaklar&#;n&#;z&#; bekletin. Ceviz yapra&#;&#; ayaklar&#;n&#;zda olu&#;an kokuyu yok edip hastal&#;klardan koruyacakt&#;r. Etkisini hemen görmek için düzenli olarak 7 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Daha sonra 2 günde 1 defa olacak &#;ekilde denemelisiniz.

8) Adaçay&#; ve Nane

Ferah kokulu bu bitkiler, ayak kokusunu ortadan kald&#;rma konusunda oldukça ba&#;ar&#;l&#; olacakt&#;r. 2 litre suyun içinde 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; adaçay&#;n&#; demleyin ve bir ka&#;&#;k nane ekleyin. Bu suda ayaklar&#;n&#;z 15 dakika kadar bekledi&#;i takdirde, koku ortadan kalkacakt&#;r. Adaçay&#; ile ayaklar&#;n&#;zda mantar olu&#;ma ihtimali de en aza inecektir. Her ak&#;am veya haftada 4 defa uygulayarak etkilerini görebilirsiniz.

9) Hint K&#;nas&#;

Çok eski zamanlardan günümüze kadar gelen k&#;na kültürü, ayak sa&#;l&#;&#;&#; için oldukça etkilidir. Ayaklar&#;n&#;zda olu&#;an kokudan kurtulamad&#;ysan&#;z, ayaklar&#;n&#;za k&#;na yakmak çok iyi gelecektir. Hint k&#;nas&#;n&#; dönem dönem uygulamal&#;s&#;n&#;z. K&#;na ayaklar&#;n&#;z&#; bakteriden korur ve nem oran&#;n&#; dengeler. E&#;er ka&#;&#;nt&#; varsa ka&#;&#;nt&#;y&#; giderir. Kokuya neden olan tüm etkileri yok eder.

Ayak Detoksu Nedir? Faydalar&#; ve Zararlar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Ayak A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? Neden Olur? Hangi Hastal&#;&#;&#;n Belirtisidir?