Ayak Kızarması Ve Yanması

Ayak yanması; ayakta şiddetli derecede yanma hissi, iğnelenme, kaşıntı ve bazı zamanlar kızarma ile kendini gösteren bir durumdur. Bu hastalık; özel bir sendrom olarak nitelenir. Menopoz dönemindeki kadınlarda görülmesinin yanında, genç kişilerde de görülme olasılığı bulunur.

Ayak Yanmasının Kaynağı ve Nedenleri Nelerdir?

El ve ayakta olan yanma, nörolojik olarak da ayak yanması nedenleri tam olarak bir nedene bağlanamamıştır. Ancak ayakta oluşan yanmanın en çok görülen nedenleri aşağıdaki gibi sıralanabilir:
1. Diyabet
2. Trioid rahatsızlıkları ve hastalıkları
3. Kanser
4. Sjögren sendromu
5. Romatizma hastalıkları
6. Diyabetik nöropati
7. Posterior tarsal tüneli sendromu
8. Anteriır tarsal diski hernisi
9. Vertebrada S1 ve S2 düzeyinde disk
10 Siyatik olan sinir hasarları
11. Fazla alkol kullanılması
12. Hipotiroidi
13. Romatoid artrit
14. Çok fazla ayakta durma ve koşma
15 Uygunsuz ayakkabı kullanmak
16. Vitamin eksiklikleri
17. Böbrek yetmezliği
18. MS (multiple skleroz): Vücutta bulunan savunma hücrelerinin belirsiz nedenler ile kendi sinirlerine saldırması ile ortaya çıkan nörolojik hastalıktır.
19. Eritromelalji: Bu hastalık ilaç kullanımından kaynaklanır.
20. Tinea pedis
21. Sarkoidoz
22. Lyme sendromu
23. Kemoterapide kullanılan ilaçlar
24. İdiyopatik
25. Psikosomatik olarak sıralanabilir.

Ayak Yanmasının Belirtileri Nelerdir?

Ayak yanmasının en sık görülen belirtileri aşağıdaki gibi sıralanabilir:
1. Yere yani tabana tam basamamak
2. Ağrı, acı ya da huzursuzluk hissetme
3. Ayaklarda kızarıklık, renk değişiklik
4. Ayakta karıncalanma hissi, iğne batma hissi
5. Ayağın sırtı, parmak uçlarında ve tabanında hissizlik, uyuşma hissi
6. Kapalı ayakkabılar giyememek
7. Çorap giyememek
8. Ayağı sürekli soğuk su ile yıkama isteği
7. Ayak bileğinde ve alt bacakta olan uyuşma hissi gibi belirtiler sıralanabilir.

Ayak Yanmasının Tedavisi, Yanan Ayak Sendromu Nasıl Geçer?

Ayak yanması için öncelikle bir dahiliye (iç hastalıkları) uzmanına başvurmak gerekir. Bunun yanı sıra ayakaltı yanmasının sinirsel bir durum olduğu düşünüldüğünde nörolojiye muayene olmakta da fayda vardır. Buna bağlı olarak nöroloji ayak yanması gibi hastalıklar ile ilgilenen bir bölümdür.

Hastanın tedavisi için uzmana başvurduktan sonra altındaki nedenler bulunup uygun tedaviye başlanmasıdır. Ek olarak vitamin almak, ayakların bakım ve hijyeni gibi hususlar tedavide büyük önem arz eder. Bunların yanında ilaç tedavisi de uygulanmaktadır.

Ayak Altı Yanmasını İyileştiren Doğal Çözümler

Günün ve bedenin bütün ağırlığını taşıyan ayaklar, zaman içinde çeşitli sağlık sorunları yaşayabilir. Yaşanan sağlık sorunlarının nedeni bazen genetik olabilirken bazen de yaşam şeklinden dolayı meydana gelebilir.

Sizleri sağlıklı yaşam konusunda aydınlatmak ve ayak sağlığınızı korumak adına ayaklarda yanma sorununa değindik.

Ayak Altı Yanmasına Ne İyi Gelir?

• Epsom tuzu
• Elma sirkesi
• Zerdeçal
• Zencefil
• Buzlu su
• Kekik
• Acı kabak

Bu yazımızda pek çok kişinin yaşadığı ayak tabanın yanması üzerine bilgiler yer alıyor. Ayak yanmasına çözüm arayanlar, aradığı bitkisel tedavi yöntemlerini bu sayfada bulacak. Toplumda ayak yanması hacamat, çeşitli sular ve ilaçlar ile giderilmektedir. Şimdi en detaylı bilgilere ulaşmak için yazımızı sonuna kadar okuyabilirsiniz.

Ayak Altı (Tabanı) Yanmasına Ne İyi Gelir? Evde 7 Bitkisel Çözüm

1) Epsom Tuzu

• Ayak altı yanması nasıl geçer diyenlere epsom tuzunu öneriyoruz. Epsom tuzu ile yapılan ayak masajları ve ayak detoksu sayesinde ayak altında oluşan yanma hissi giderilmektedir.
• Epsom tuzu ile ayak yanmasını geçirmek için; sadece ayaklarınız için kullanacağınız bir kabın içine 1 bardak kadar epsom tuzu ekleyin.
• Epsom tuzunun üzerini geçecek ve ayaklarınız içinde kalacak kadar ılık su dökün.
• Epsom tuzunun erimesini sağlayın ve bu su içinde ayaklarınızı 15 dakika kadar bekletin.
• Daha sonra ayaklarınızı ılık su ile durulayın ve bu uygulamayı düzenli olarak denemeye çalışın. Epsom tuzu, ayak yanmasını gideren etkili çözümlerden biridir.

Epsom Tuzu Nedir? Bilmediğiniz 7 Faydası, Kullanımı

2) Elma Sirkesi

• Elma sirkesi, ayak yanmasını iyileştirmek için tercih edilen doğal ve ekonomik ilaçlardan biridir.
• Tıpkı epsom tuzunda denediğiniz gibi, bir kabın içine 1 bardak elma sirkesi dökün ve ılık su eklemesi yapın.
• 20 dakika kadar elma sirkesi bulunan suyun içinde ayaklarınızı dinlendirin.
• Elma sirkesi kan dolaşımını hızlandırıp ayak altında oluşan yanmayı dindirecektir.
• Elma sirkeli bitkisel çözümü düzenli olarak denemeniz önerilir.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

3) Zerdeçal

• Doğal antibiyotiklerden biri olan zerdeçal, ayak yanmasının da bir tedavisidir.
• Ayak yanmasına kesin çözüm bulmak için düzenli olarak gün içinde zerdeçallı su içmeniz tavsiye edilir.
• Zerdeçallı su içenlerin kan akışı dengelendiği için ayaklarda oluşan yanma da ortadan kalkar.
• Zerdeçallı su sayesinde, ayak yanmasından kolayca kurtulabilirsiniz.

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir? Hiç Duymadığınız Şifalı Özellikleri

4) Zencefil

• Zencefilli bir maske hazırlayarak ayak yanmasından dakikalar içinde kurtulabilirsiniz.
• Çeşitli nedenlerden dolayı ayaklarınızda yanma hissi oluşuyorsa 1 fincan Hindistan cevizi yağı ile 1 tatlı kaşığı zencefili karıştırın.
• Hindistan cevizi yağı olmadığı durumda zeytinyağı da kullanabilirsiniz.
• Karışımı ayaklarınıza maske olarak sürün ve 10 dakika kadar bekleyin.
• Sonrasında ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın ve belirli aralıklarla bu yöntemi deneyin.

Zencefil Faydaları, Çayından Macununa Mucize Etkileri

5) Buzlu Su

• Ayaklarda yanma problemini anında ve zahmetsiz şekilde yok etmek için buzlu su tedavisini deneyebilirsiniz.
• Buzlu suyu ayak tabanına uyguladığınızda, kan dolaşımınızı kontrol altına alacaksınız.
• Yanma hissi soğuğun etkisiyle kısa sürede ortadan kalkar ve bu sorundan kurtulabilirsiniz.
• Ayak yanması sorununuz sık sık yaşanıyorsa; buzdolabınızdan buzu eksik etmeyiniz. Suyun etkisini artırmak için nane yaprakları ekleyebilirsiniz.

6) Kekik

• Kekik ayak yanması durumunda hemen etkisi gösteren bitkisel tedavi yöntemlerinden biridir.
• Damarlarda dolaşan kanın hızını dengeler ve yanmayı dindirir.
• Günde bir defa kekik suyunda ayaklarınızı bekleterek yanma probleminden kurtulabilirsiniz.
• Öncelikle iki ayrı kekik suyu hazırlayın. Biri ılık diğeri soğuk olmalı.
• 10 dakika ılık suyun içinde bekleyen ayaklarınızı 5 dakika da soğuk suda bekletin ve her hafta düzenli olarak deneyin.

Kekik Faydaları Nelerdir?

7) Acı Kabak

• Acı kabak yaprağından hazırlanan bir macun sayesinde, ayak yanmasının bitkisel tedavisi yapılır.
• Ayaklara uygulanan acı kabak macunu ile yanma hissi ortadan kaldırılır.
• Etkilerini tam olarak görmek için düzenli şekilde uygulama gerekir.
• Acı kabak, geleneksel bitkisel yöntemlerden biridir ve ayak yanmasını kısa sürede hafifleterek geçirir.

Ayak Altı Yanması Neden Olur?

Ayak altı yanması neden olur dediğinizde pek çok faktör karşınıza çıkacaktır. Şimdi ayak yanmasının nedenlerine göz atalım!

• Şeker hastalığına bağlı oluşan sinir hasarından dolayı, ayaklarda yanma yaşanır.
• Ayak altında oluşan karıncalanma ve yanma hissinin bir nedeni B-12 eksikliğidir.
• Zaman zaman D vitamini eksikliği yaşayan kişilerde de ayak yanması meydana gelir.
• Ayak çevresinde yaşanan travmalar, yanma hissini tetikler. Kırık ve çatlak gibi…
• Eğer ayağınızda mantar oluşumu varsa, ayak yanması da kaçınılmazdır. Mantarın temizlenmesi gerekir.
• Ayaklarınız ve elleriniz hassassa, alerjiye açık bir yapısı varsa ayak yanması yaşanabilir. Kullandığınız deterjan ve şampuanı cildinize göre seçmelisiniz.
• Rahatsız ayakkabı kullanımından dolayı da ayak yanması oluşmaktadır.
• Böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıklar, ayak yanmasını tetikleyen faktörlerdendir.

Ayak Altı Yanması Hangi Hastalığın Belirtisidir?

• Ayak yanması bazen çeşitli hastalıkların belirtisi olabilir. Bu hastalıklardan biri de obezitedir.
• Diyabet, ayak yanması belirtisiyle kendini belli etmektedir. Sadece ayaklarda değil el çevresinde de yanma ve kaşıntı hissettirir.
• Böbrek yetmezliği probleminin bir belirtisi olan ayak yanması, kanda biriken toksinlerden dolayı meydana gelir.
• Tiroit hormonu bozulan kişilerde ayak yanması yaşanır. Uzun süreli ayak yanması şikayetiniz varsa; doktora görünmeniz önerilir.

Ayak Altı Yanması Tedavisi Nasıl Yapılır? Hangi Bölüm Bakar?

Ayak yanması hangi doktor bakar? Tedavileri nasıl yapılır? Şimdi bu soruları yanıtlayalım ve hastalığınıza şifa bulalım!

• Ayak yanması ve karıncalanması, sinir hasarından meydana geldiği için “Nöroloji” doktoruna görünmeniz gerekiyor.
• Doktorunuz gerekli muayeneyi yaptıktan sonra sizden EMG, MRI, ayak grafisi ve kan testi isteyecektir.
• Yapılan testler sonucunda doktorunuzun uygun gördüğü tedavi yöntemi uygulanır.
• Eğer ayaklarda mantar oluşumu varsa, öncelikle mantarın temizlenmesi önerilir. Bunun için gerekli krem ve spreyler verilir.
• Vitamin eksikliğinden dolayı yaşanan ayak yanmasına, vitamin takviyelerinin kullanılması tavsiye edilir.

Ayak Yanmasını Önlemek İçin Neler Yapılır?

• Ayak yanmasını önlemeniz mümkündür. Bunun için bazı hayat kurtaran püf noktalarını uygulayabilirsiniz.
• Bol su içmeye dikkat ediniz. Su alımı ne kadar iyi olursa ayak yanmasına neden olan faktörler de engellenir.
• Kaliteli ayakkabı giymeye dikkat ediniz. Ayak yapınıza uygun ve sağlığa zarar vermeyen kumaşlardan üretilen modelleri seçebilirsiniz.
• Sık sık aynı ayakkabıyı giymekten kaçınmalısınız. Değişim yaparak ayak altı yanmasına engel olabilirsiniz.
• Evde ve bahçe ortamlarında ayaklarınızı sık sık havalandırmalısınız.
• B12 değerlerinize baktırmanızda fayda var. Eğer kan değerleriniz düşükse sinir sisteminiz ayak altı yanması olarak size yanıt verecektir.
• Böbreklerinizi de kontrol ettirmelisiniz. Böbrek yetmezliği gibi durumlarda ayak altı yanması daha sık hissedilir.
• Doktora danıştıktan sonra sağlığınız için daha iyi bir yol çizebilirsiniz.

Topuk Dikenine İyi Gelen 6 Bitkisel Çözüm

Ayak Bileği Şişmesi Nasıl Geçer? Ne İyi Gelir? Neden Olur?

Ayak Kokusuna Çözüm: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Yöntem

Ayak Detoksu Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir? Nasıl Yapılır?

Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir? Neden Olur? Hangi Hastalığın Belirtisidir?

Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, el ve ayak yanmaları hakkında bilgiler verdi. Bu şikayet ile çok karşılaştıklarını el ve ayak yanmaları çok sık rastladığımız bir durum olduğunu belirterek hastalığın birçok nedeni olduğunu söyleyen Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, sadece nörolojik hastalarda değil, endokrin, psikiyatrik, kemik, eklem ve damar hastalıklarında da görüldüğüne dikkat çekiyor. Hatta cilt hastalıklarının bile ayaklar ve ellerde yanmaya sebep olduğunu belirterek, sözlerine şöyle devam ediyor:

“En çok gördüğümüz hasta popülasyonu diyabet (şeker) hastaları veya insülin direnci olanlardır. Sürekli yüksek oranda karbonhidrat tüketimi ve obezite, insülin direncine veya diyabete sebep oluyor. Bazen diyabet veya insülin direnci tanısı konmadan önce bile ilk belirti olarak el ve ayak yanmaları ortaya çıkabiliyor. Ayrıntılı testlere rağmen el- ayak yanmalarının nedeni bazen maalesef saptanamıyor” dedi.

Daha çok ayak yanması şikayetinin ön plana çıktığını belirten Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, “El ve ayak yanmaları genellikle yavaş bir şekilde başlar ve önce ayak parmaklarının uçlarında yanma hissediliyor. Tedavi almazsa yukarı doğru ilerliyor ve bir süre sonra artık hastanın ellerinde de yanma başlıyor. Biz, yanma şikayetleri olan hastaların bir uzmana başvurmasını istiyoruz. Daha başlangıç aşamalarında gelmeleri çok önemli. Altta yatan sebebin araştırılması gerekiyor. Hastanın hikayesi ve muayene bulguları bizim için önemlidir. Şikayetlerin ne zaman başladığı, şiddeti ve sıklığı önemli ayrıntılardır. Nörolojik muayenenin sonuçlarına göre kan tahlilleri ve gerekirse elektronörofizyolojik testler (elektromiyografi- EMG) yapıyoruz.” ifadelerini kullandı.

El ve ayak yanmalarının tedavi süreci ile ilgili bilgiler veren Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, “Tedavi sürecinde de hastalarda altta yatan sebebe ve belirtilere yönelik bir tedavi veriyoruz. Hastada herhangi bir endokrinolojik bir hastalık ortaya çıkmışsa, biz hastayı endokrinoloji veya iç hastalıklarına yönlendiriyoruz. Diyabeti varsa, mutlaka kontrol altına alınması gerekiyor. Başka bir hastalık düşünüyorsak, o yönde bir tedavi verilmesi gerekiyor. Basit ağrıkesiciler burada etkisizdir. Sonuç olarak esas tedavi, sebebe yöneliktir” diye konuştu.