Ayak mantarı, ayağın mantarlardan dolayı enfeksiyon kapmasına denir. Ayak mantarı genellikle ayak parmakları arasında meydana gelir ancak ayak tabanlarına ve ayak tırnaklarına da yayımonash.pw ayağınızı kaşırsanız ve ardından koltuk altlarınız veya kasıklarınız gibi vücudunuzun diğer bölgelerine dokunursanız, mantar oraya da yayılabilir. Ayak mantarını önlemek için ayaklarınız ıslandıktan sonra mutlaka kurulayın. Atlet Ayağı/Sporcu Ayağı (Athlete's Foot) en yaygın ayak mantarı türüdür. Ayak mantarı mantar ilacı ve kremi gibi ilaçlar ile tedavi edilebileceği gibi aşağıda bildireceğimiz sirke gibi doğal yöntemler de tedavide etkilidir.
Ayak Mantarı İçin Sirke İle Tedavi Yöntemi
Elma sirkesi, antifungal özelliklerinden dolayı ayak tırnağı mantarı ve ayak mantarı için popüler doğal bir çaredir. Sirkedeki asit, mantar ve bakterileri öldürüp, sporcu ayağı gibi yaygın ayak mantarı enfeksiyonunu tedavi edebilir. Sirke antifungal özelliklere sahip olduğundan, sirkeli suda ayakları bekletmek, atlet ayağı da dahil olmak üzere mantar enfeksiyonlarıyla savaşmaya yardımcı olabilir.
Elma Sirkesi İle Ayak Mantarı Tedavisi
1 bardak elma sirkesini 2 litre suya katın. Ayaklarınızı her gece 15 ila 30 dakika boyunca bu suda bekletin. Yahut 1 bardak sirke ile 1 bardak suyu karıştırın. Bir parça pamuğu buna batırıp, pamukla ayaklarınızı bunu uygulayın. Ayrıca eşit miktarda elma sirkesiyle etil alkolle karıştırabilir ve ardından solüsyonu etkilenen bölgelere yavaşça sürebilirsiniz.
Karbonat ve Elma Sirkesi İle Ayak Mantarı Tedavisi
Küçük bir leğene 2 litre su katın, içine bir bardak beyaz sirke veya elma sirkesi ve 5 yemek kaşığı karbonat ekleyip karıştırın. Yarım saat boyunca ayaklarınızı bu suda bekletin.
Sirke Epsom Tuzu ve Karbonat İle Ayak Mantarı Tedavisi
Yarım su bardağı karbonat ile yarım su bardağı Epsom tuzu ve çeyrek su bardağı hidrojen peroksidi (% 3) dört fincan sıcak suya karıştırın. Epsom tuzunu ve hidrojen peroksiti eczaneden alabilirsiniz. Bu malzemeleri karıştırdıktan sonra, çeyrek bardak beyaz sirke ekleyin ve ardından ayaklarınızı yaklaşık on dakika boyunca bu karışımda bekletin bekletin.
Bal ve Sirke İle Ayak Mantarı Tedavisi
4 yemek kaşığı bal ile 1 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırımonash.pw mantarı olan bölgeye uygulayın ve dakika bekletin.Yıkayın ve iyice kurulayın.
Elma Sirkesi Kolloidal Gümüş Suyu İle Ayak Mantarı Tedavisi
Ayaklarınızı ilk tarifte verdiğimiz gibi elma sirkeli su ile beklettikten ve kuruttuktan sonra, etkilenen bölgelere kolloidal gümüş solüsyonu uygulayın ve kurumasını bekleyin.
Ayak Mantarı Nasıl Önlenir?
Bazı basit kurallara uyarak ayak mantarından korunabilirsiniz. Ayaklarınızı her gün yıkayın ve özellikle sıcak aylarda özellikle iyice kurulayın, dar ayakkabı ve çoraplardan kaçının, teri emen pamuklu çoraplar giyin, çorapları günlük olarak veya ıslakken daha sık değiştirin. Yaz aylarında ayakkabılarda mantarlara karşı pudra kullanın. Tırnak makası, terlik, çorap ve ayak havlularınızı kimseyle paylaşmayın. Tırnaklarınızı düzenli olarak kesin
Ayak mantar bulac olan cilt hastalklar arasnda bulunmaktadr. Hijyen ve koruma salanmadnda dier ayaa ve baka kiilere kolayca bulaan mantar çözmek için doru tedavileri izlemek gerekiyor. Birçok insan ayak mantarndan korunmak için doal kürleri tercih ediyor. Ancak bu etkili kürlere ramen geçmeyen ayak mantarnz varsa doktora görünmeniz gerekiyor.
Ayak mantarı karbonat yardımıyla tedavi edilebilir. Ayak mantarından şikayetçi olanların her akşam karbonatlı suyun içinde ayaklarını bir süre dinlendirmesi önerilir. Karbonatlı su sayesinde, mantarların temizlenmesi hızlanır ve ayak temizliği doğal malzemeler ile yapılır. Karbonat kokuyu ve kaşıntıyı da giderecektir.
Ayak mantarı sirke sayesinde önlenebilir. Elma sirkesi ile ayaklarınızı temizlediğinizde sirkenin antibakteriyel özelliğinden faydalanarak mantarı giderebilirsiniz. Her akşam sadece ayaklarınız için kullanacağınız bir kabın içine 1 bardak elma sirkesi ve ayaklarınızı geçecek kadar su koyunuz. Suyun içinde 20 dakika kadar ayaklarınızı bekletiniz ve sonrasında temiz bir havlu ile ayaklarınızı kurulayınız. Elma sirkesi, bakterileri temizleyerek mantarı kısa sürede iyileştirecektir.
Ayak mantarı bitkisel tedavi Saraçoğlu gibi pek çok uzman tarafından gündeme gelmiştir. Önerilerde bitkisel yağlardan çay ağacı yağı da sıkça vurgulanır. Çay ağacı yağı ile yıkanmış ayaklarınıza masaj yaparak uyuyabilirsiniz. Çay ağacı yağının kokuyu giderdiği ve ayak bakımında çok etkili olduğu bilinmektedir. Siz de ayak mantarından şikayetçiyseniz çay ağacı yağını her gece ayaklarınıza uygulayabilirsiniz.
Lavanta yağı kendine has hoş kokusu ile bitkisel tedavi alanında kullanılır. Şimdi de ayak mantarından şikayetçi olanların derdine derman olacaktır. Ayak mantarının oluşturduğu kaşıntı ve kokuyu gideren lavanta yağı, düzenli kullanımda bu sorunu önleyecektir. Lavanta yağı ile ayaklarınızı, parmak aralarını silebilirsiniz. Düzenli olarak bu işlemi yaptığınızda ayak mantarını kısa bir süre içinde temizlemiş olacaksınız.
Antioksidan yağlardan biri olan limon yağı, ferahlatıcı kokusuyla ayak mantarında oluşan kötü kokuyu temizleyecektir. Her duştan sonra ayaklarınıza limon yağı ile masaj yapabilirsiniz. Dilerseniz limon yağı ve suyla bir karışım hazırlayarak ayaklarınızı bu suda 20 dakika bekletebilirsiniz. Limon yağı ayak mantarını hızla iyileştiren bir bitkisel tedavi yöntemidir.
ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
Güncelleme Tarihi:
LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi
Ayak mantarına sebep olan etkenler bulaşıcıdır. Enfeksiyon, ayak mantarı olan bir kişiyle banyo zeminleri, duşlar ve soyunma odaları gibi kirli yüzeylerle doğrudan temas yoluyla yayılır. Enfeksiyon riskinizi en aza indirmek için ayaklarınıza iyi bakın. Enfeksiyonu önlemenin yollarını okuyun.
Ayak Mantarına Ne İyi Gelir? Evde Ayak Mantarına İyi Gelen Bitkisel Çözümler ve Doğal Yöntemler
Ilık su ve yumuşak bir sabunla ayaklarınızı günlük olarak yıkayın. Ayakları iyice kurutmak, ayak parmakları arasındaki bölgelere özellikle dikkat etmek gereklidir.
Nemi en aza indirmek için ayaklarınız üzerinde bebek pudrası kullanabilirsiniz.
Ayak parmaklarınız arasındaki boşlukları düzenli olarak enfeksiyon belirtileri açısından kontrol etmelisiniz. Çoraplarınızı ise günlük olarak değiştirmelisiniz. Kirli çoraplarınızı kaynar suda yıkamalısınız. Pamuk veya yün gibi doğal, nefes alan malzemelerden yapılmış çoraplar giymeli; havlu, ayakkabı veya çoraplarınızı başkalarıyla paylaşmamalısınız.
Ayrıca ayak mantarı için evde de doğal ve bitkisel çözümler üretmek mümkün. Bunlar;
Çay ağacı yağı: Geniş yelpazesiyle çay ağacı yağı cilt hastalıklarında mükemmel bir doğal çözüm haline gelmiştir.
Lavanta yağı: Antiseptik özellikler içeren lavanta yağı mantar tedavisinde kullanılabilir, mantarın yayılmasını engeller ve etkilerini azaltır.
Elma sirkesi: Elma sirkesinin anti fungal özelliği, içinde bulunan asit ve diğer enzimlerden kaynaklıdır.
Karbonat: Ayak mantarına karşı düzenli olarak günde bir defa sürebilirsiniz.
Kekik yağı: Antiseptik, anti fungal özelliklere sahip olan kekik yağını ayak mantarı tedavisinde uygulayabilirsiniz. Birkaç damla kekik yağı ile biraz zeytinyağı karıştırın. Karışımı etkilenen alanlara uygulayın ve 1 saat bekletildikten sonra alan su ile durulayın.
Limon ve zeytinyağı: Limon suyu ve zeytinyağı tırnaklarda ve parmak aralarına antiseptik, cilt besleyici özelliği ile düzenli kullanılabilir.
Ayak Mantarı Nasıl Geçer?
Ayak mantarınız varsa enfeksiyonu mümkün olduğunca çabuk atmanızı sağlamak için izlenmesi gereken adımlar vardır. Ayak mantarının geçmesi için mantarın bulaştığı bölgeleri kurutmak için ayrı bir havlu kullanın. Tüm çorapları, giysileri ve kaynar suda yıkayın ve mantarları öldürmek için bir çamaşır suyu veya dezenfektan kullanın. Rahatsızlık süresince mantar önleyici uygulamaları sürdürün. Bu süre içerisinde ayaklarınızı kuru tutmaya özen gösterin. Ayak hijyenine her zamankinden daha fazla zaman ayırın.
Sirke Ayak Mantarına İyi Gelir Mi?
Ayak mantarı için sirke de tercih edilebilir. Bunun için ayağın içine sokulabileceği sıcaklıkta suya sirke eklenir. Ayaklar da su soğuyana kadar içinde bekletilir.
Ayak Mantarına Kolonya Sürülür Mü?
Kolonyanın cildi tahriş edici bir etkisi vardımonash.pwa birlikte ciltte kurumaya da neden olabilir. Bu nedenle ayak mantarına uygulamamakta fayda var.
Karbonat Ayak Mantarını Geçirir Mi?
Karbonat da ayak mantarı için kullanımonash.pw için de su ısıtılır ve içine karbonat ilave edilir. Ayaklar, su soğuyana kadar içinde bekletilebilir. Ayrıca, karbonat ve su, macun kıvamında olacak şekilde karıştırılıp mantarlı bölgeye uygulanabilir.
Ayak Mantarı Neden Olur? Ayak Mantarı Nedenleri
Halka açık yüzme havuzları, soyunma odaları veya duşların etrafında vakit geçiriyorsanız ayak mantarı kapma riskiniz yüksektir. Bu alanlarda çalışıyorsanız veya düzenli olarak gidiyorsanız terlik veya sandalet giyerek kendinizi korumalısınız. Ayak mantarı ıslak alanlarda yayılır. Mümkün olduğunca hafif, açık ayakkabılar veya sandaletler giyerek ayaklarınızın nefes almasını sağlamalısınız.
Ayakkabılarınızı giymeden önce kuruması için en az bir gün boyunca beklemelisiniz.
Ayak Mantarı Enfeksiyonu Ne Zaman Başlar?
Rahatsızlık; ayak derisinin, özellikle de ayak parmakları arasındaki cildi etkileyen mantar enfeksiyonundan kaynaklanır. Mantar cildin kızarmasına ve çatlamasına neden olur ve etkilenen bölgeler genellikle kaşınır. Mantar cildin üst katmanına küçük çatlaklar veya yaralardan girdiğinde ayağı enfekte edebilir. Enfeksiyon insandan insana doğrudan temas yoluyla veya birileri başka bir insandan enfekte olmuş deri pullarına basıldığında geçebilir. Mantar karanlık, nemli bir ortama ihtiyaç duyar ve bu koşullar nedeniyle ayaklar, onlar için mükemmel üreme alanıdır.
İnsanlarda Ayak Mantarı
Genetik yatkınlık, alerji ve egzama, aşırı terli ayaklar, zayıflamış bağışıklık sistemi, bacaklarda zayıf kan dolaşımı ayak mantarını artırıcı sebeplerdendir.
Ayak mantarı fiziksel olarak tehlikeli değildir, ancak genellikle kendi başına kaybolmaz. Bu nedenle, ayak mantarı olan kişilerin bu rahatsızlığı gidermesi gerekir. Hiçbir rahatsızlık vermese dahi görüntü olarak hoş olmayan ayak mantarı herkeste görülebilir. Önemli olan bu rahatsızlık veren durumun bir an önce iyileşme göstermesidir. Gün içerisinde düzenli ve sık olarak ıslak alanda bulunanların diğer insanlardan daha fazla dikkat etmesi gerekir. Çünkü ayak mantarı nemli alanlarda daha fazla varlık gösterir.
ayak mantarı Nasıl Önlenir?
Ayak mantarının hiç oluşmaması için ayağınızı sıkmayan nefes alabilen ayakkabılar giyin. Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin. Her gün değiştireceğiniz iki çift ayakkabınızın olması yararlı olabilir. Gün içinde mümkünse ayakkabılarınızı çıkarın ve mümkün olduğunca ayaklarınızı havalandırın.
Pratik yaşam tarzı değişiklikleri ayaklarınızı kuru tutmak için yeterli değilse, o zaman terli ayaklar için başka seçenekleri göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz. Bunlar, botoks enjeksiyonları gibi terlemeyi önleyici seçenekler olabilir. Ayağınızı kuru tutmayı sağlamanın yanı sıra, insanların ayak mantarına neden olan etkenlere maruz kalmalarını sınırlamaları da önemlidir. Bu nedenle rahatsızlıktan kurtulmak yerine hiç maruz kalmamak için bir dizi önlem alınmalıdır.
Not: Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesin tanı, teşhis ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.