Ayakları Sıcak Suya Koymak

S&#;cak Su Torbas&#; Faydal&#; m&#; Zararl&#; m&#;?

S&#;cak mevsimin de&#;i&#;ti&#;i ve havalar&#;n so&#;udu&#;u günlerde, vücudu &#;l&#;k tutacak çözümler aran&#;r. Kal&#;n örgü kazaklar, yün çoraplar, pamuklu k&#;yafetler ve k&#;&#;l&#;k ayakkab&#;lar bu çözümler aras&#;nda yer al&#;r. Evin d&#;&#;&#;nda bu alternatifler ile vücut &#;s&#;s&#; dengelenir. Peki ya eve geldi&#;inizde de kendinizi korumak istiyorsan&#;z? Bedeninizi evde ve d&#;&#;ar&#;da korumak için neler yap&#;yorsunuz?

Kan oran&#; dü&#;ük insanlar ba&#;ta olmak üzere, hemen hemen herkesin kulland&#;&#;&#; bir üründen bahsedece&#;iz sizlere. Kaynam&#;&#; suyu muhafaza eden s&#;cak su torbalar&#; hakk&#;nda, bilinenleri yeniden inceleyip var olan zararlar&#; ile sizleri ayd&#;nlataca&#;&#;z. Biraz olsun &#;s&#;nmak isterken, kazalar ya&#;amay&#;n diye püf noktalar&#; ile hayat&#;n&#;z&#; kurtaracak detaylar&#; sunuyoruz.

S&#;cak su torbas&#; nelere iyi gelir listesinde yer alan birbirinden farkl&#; cevaplara bak&#;nca minicik bir icad&#;n ne kadar faydal&#; olabilece&#;ini görüp &#;a&#;&#;rabilirsiniz. Ü&#;üdü&#;ünüz her an bir kurtar&#;c&#; gibi sizinle olan s&#;cak su torbalar&#;n&#;n i&#;te bilinmeyen yönleri…

S&#;cak Su Torbas&#; Nedir?

• S&#;cak su torbas&#; bir di&#;er ad&#;yla termofor; kauçuk gibi maddelerden yap&#;lan, içi s&#;cak su ile doldurulan ve bu s&#;cak suyun &#;s&#;s&#;n&#; belirli bir süre koruyan bir üründür.
• Genellikle ü&#;üme hallerinde ve so&#;uk günlerde tercih edilir.
• Öylesine yayg&#;n bir kullan&#;m&#; vard&#;r ki; piyasada çe&#;it çe&#;it ve renk renk s&#;cak su torbalar&#;n&#; görebilirsiniz.
• Her ya&#;a uygun &#;ekilde üretilen s&#;cak su torbalar&#;, çocuklar için daha ufak boyutu ile piyasada sat&#;lmaktad&#;r.
• Dikkat çekmesi ve çocuklar&#; korkutmamas&#; amac&#;yla k&#;l&#;f ile kullan&#;l&#;r.
• Bu k&#;l&#;flar pamuklu, polar ve desenli olabilir. Bu s&#;cak su torbas&#; k&#;l&#;f&#; çocuklar için çekici hale gelirken, tüm kullananlar için de s&#;cak suyun yak&#;c&#; etkisinden korumaktad&#;r.
• Doktorlar s&#;cak su torbalar&#;n&#; kullan&#;rken, koruyucu k&#;l&#;f ile kullan&#;lmas&#;n&#; tavsiye ederler.

S&#;cak Su Torbas&#; Ne &#;&#;e Yarar?

• S&#;cak su torbalar&#;n&#; kullan&#;rken çok dikkat edilmesi gerekir.
• Olas&#; bir dikkatsizlik ile patlamalar meydana gelebilir ve bu patlamalar sonucunda yaralanmalar ya&#;anabilir.
• Daha önce ülkemizde pek çok ki&#;inin ba&#;&#;na gelen s&#;cak su torbas&#; patlamas&#;, farkl&#; &#;ekillerde yaralanmalara neden olmu&#;tur.
• Durum öyle ciddi bir boyuta ula&#;m&#;&#;t&#;r ki; ölümle sonuçlanan kazalar bile haberlerde yer alm&#;&#;t&#;r.
• Üzücü durumlar&#;n ya&#;anmamas&#; için kullan&#;m kurallar&#;n&#; bilmek gereklidir.
• Diyabet hastalar&#;n&#;n s&#;cak su torbas&#; kullanmas&#; uygun de&#;ildir ve doktorlar taraf&#;ndan tavsiye edilmez. Ayn&#; durum nörolojik rahats&#;zl&#;klar&#; olan ki&#;iler için de geçerlidir. Bu hastalarda hissizlik ya&#;and&#;&#;&#; için olas&#; bir yanma ve tahri&#; durumu hissedemezler.
• Ciltte yaralara sebep olmamak ad&#;na bu konu göz ard&#; edilmemelidir.
• A&#;r&#;lar&#;n nedeni bilinmeden s&#;cak su torbas&#; kullan&#;m&#;, ki&#;i için zararl&#; hale gelebilir.
• Peki, s&#;cak su torbas&#; ne i&#;e yar&#;yor ne zaman kullan&#;labilir? Özellikle adet sanc&#;s&#; çekenler bu sorunun cevab&#;n&#; çok iyi bilir. S&#;cak su torbas&#; regldönemi için ideal bir &#;s&#;t&#;c&#; olabilir.
• Fakat enfeksiyondan kaynaklanan a&#;r&#;lar için s&#;cak su torbas&#; kullan&#;l&#;rsa, bu enfeksiyonun vücuda daha h&#;zl&#; yay&#;lmas&#;na neden olacakt&#;r. Özellikle kar&#;n bölgesinde olu&#;an a&#;r&#;lar için hemen s&#;cak su torbas&#; uygulanmaktad&#;r. E&#;er bu a&#;r&#; apandisit kaynakl&#;ysa, vücuda uygulanan s&#;cak su apandisiti h&#;zla büyütür ve k&#;sa süre içinde patlatacak duruma getirebilir.
• Olas&#; bir patlamay&#; önlemek amac&#; ile k&#;l&#;f&#; ile kullan&#;lmas&#; tavsiye edilmektedir. Ayr&#;ca deri ile do&#;rudan temas&#; da uygun de&#;ildir.
• K&#;l&#;f&#;n&#;z yoksa bir bez ile sar&#;p kullanman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r. Teniniz hassas ise, &#;s&#;nmak için daha farkl&#; yollar&#; seçmelisiniz.
• S&#;cak su torbalar&#; yan&#;klara sebep olaca&#;&#; gibi, s&#;ca&#;&#;n da etkisiyle k&#;zar&#;kl&#;klara yol açabilir.
• S&#;cak su torbas&#; ne için kullan&#;l&#;r sorusunun bir di&#;er cevab&#; da kas a&#;r&#;lar&#; ve gerginlik hissedilen zamanlar için kurtar&#;c&#; olmas&#;d&#;r.
• Özellikle stres kaynakl&#; a&#;r&#;lar ya&#;&#;yorsan&#;z s&#;cak su torbas&#; gev&#;eyip rahatlaman&#;z&#; sa&#;layabilir.
• Merak edilen bir konu daha vard&#;r. S&#;cak su torbas&#; ishale iyi gelir mi? &#;shal oldu&#;unuzda vücudunuzda enfeksiyon olu&#;ur ve s&#;cak su enfeksiyonu daha da aktif hale getirir. Ayn&#; zamanda a&#;r&#;lar&#; da h&#;zland&#;r&#;r. &#;shal durumlar&#;nda s&#;cak su torbas&#; kullanmak pek tavsiye edilmez.
• S&#;cak su torbas&#;n&#;n içine eklenecek suyun s&#;cakl&#;&#;&#; da önemli bir faktördür. Kaynat&#;lan suyun aniden torba içine eklenmesi patlamas&#;na neden olur. Bu sebeple kaynar suyun en az 5 dakika dinlenmesine imkan verin.
• K&#;r&#;lma veya eklem ç&#;kmas&#; durumlar&#;nda s&#;cak su torbas&#; uygulamay&#;n. Sorunlu bölgede s&#;cak suyun da etkisiyle ödem toplanabilir. Bu da kemikte &#;i&#;li&#;e neden olacakt&#;r.
• So&#;uk ve serin günlerde en çok ya&#;anan sorunlardan olan mide ü&#;ütmesine s&#;cak su torbas&#; uygulanmaktad&#;r.
• Bu gibi durumlarda kar&#;n bölgesinin alt k&#;sm&#;nda durmas&#; daha sa&#;l&#;kl&#; olacakt&#;r. Kullan&#;rken kesinlikle üzerine oturmay&#;n. Ayr&#;ca bask&#; uygulamay&#;n, aksi takdirde patlama meydana gelebilir ve içindeki kaynar su ile yanma vakalar&#; gerçekle&#;ebilir.
• Termoforunuzun içine s&#;cak su eklemek için, öncelikle bir su kaynat&#;c&#;s&#; veya çaydanl&#;k ile su kaynat&#;n. Daha sonra s&#;cak suyu 5 dakika dinlendirin. S&#;cak su torban&#;z&#; biraz e&#;imli olacak &#;ekilde tutun ve doldurun. Suyu torban&#;n a&#;&#;z k&#;sm&#;na kadar doldurmay&#;n.
• Mutlaka içeride hava için bo&#;luk b&#;rak&#;n. Aksi halde bas&#;nç olu&#;arak torba patlayabilir.
• Torban&#;z&#; kapatman&#;z için vana i&#;levi gören bir kapa&#;&#; olacakt&#;r. Kapand&#;&#;&#;ndan emin olana kadar çevirin ve daha sonra kontrol edin. Herhangi bir s&#;z&#;nt&#; yoksa, gerekli görülen bölgenizi &#;s&#;tabilirsiniz.

S&#;cak Su Torbas&#; Faydalar&#;: Neye &#;yi Gelir?

• S&#;cak suyun kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rd&#;&#;&#; bilinmektedir. Özellikle de bel ve boyun a&#;r&#;s&#; &#;ikayetlerinde s&#;cak su uygulamas&#; yap&#;l&#;r.
• Uzmanlar “s&#;cak su torbas&#; bele iyi gelir mi” sorusunu iki farkl&#; durum için cevapland&#;r&#;rlar. Yeni ba&#;layan bel ve boyun tutulmalar&#; için s&#;cak su torbas&#; uygulanabilir.
• K&#;r&#;lma ve travma sonras&#; a&#;r&#;lar için s&#;cak su yerine so&#;uk uygulaman&#;n daha do&#;ru olaca&#;&#;n&#; ifade ederler.
• S&#;cak su torbas&#; adet söktürür mü? Regl sanc&#;s&#; için s&#;cak su torbas&#; i&#;e yarar m&#;?
• Sanc&#;l&#; ve a&#;r&#;l&#; geçen regl dönemlerinizde s&#;cak su torbas&#; kullanarak, kan dola&#;&#;m&#;n&#;z&#; rahatlatabilirsiniz.
• Ad&#; s&#;cak su torbas&#; olsa da, içine ekleyece&#;iniz so&#;uk su ile ezilme veya burkulmalarda so&#;uk uygulama yapabilirsiniz.
• S&#;cak su torban&#;z ile yataca&#;&#;n&#;z yeri de &#;s&#;tabilirsiniz. Böylece ekonomik olarak size tasarruf da sa&#;layacakt&#;r.
• S&#;cak su torbas&#; faydalar&#; ile size daha rahat bir uyku ortam&#; olu&#;turacakt&#;r.
• S&#;cak su torbas&#; hemoroid sanc&#;lar&#;n&#; da hafifletecektir. Hastal&#;&#;&#; sona erdiren bir faktör olmasa da en az&#;ndan geçici bir süre ile a&#;r&#;lar&#; dindirebilir.
• S&#;cak su torbas&#; neye yarar sorusuna alternatif bir cevap da ayaklar&#; sürekli ü&#;üyenlere yöneliktir, s&#;cak su torbas&#;n&#; özellikle so&#;uk k&#;&#; günlerinde tv kar&#;&#;s&#;nda battaniye alt&#;nda uzan&#;rken ayaklar&#;n&#;za koydu&#;unuzda s&#;cac&#;k hissiyatla ü&#;ümeniz hemen geçer.

S&#;cak Su Torbas&#; Zararlar&#; Nelerdir?

• Vücutta bir enfeksiyon söz konusu ise, s&#;cak suyun da etkisi ile enfeksiyon vücuda daha h&#;zl&#; &#;ekilde da&#;&#;labilir.
• Hassas ciltlerde tahri&#;e neden olur.
• Ödem olu&#;an ki&#;ilerde daha da &#;i&#;kinlik yaratabilir.
• Safra kesesinde ta&#; olan ki&#;ilerde kullan&#;lmas&#; uygun görülmez. Ta&#;&#;n daha da büyümesine neden olmaktad&#;r.
• Olas&#; patlamalar ile yan&#;k durumu da s&#;cak su torbas&#; zararlar&#; aras&#;nda yer almaktad&#;r.
• Uzmanlar&#;n dikkat çekti&#;i bir konu da “s&#;cak su torbas&#; hamilelere zararl&#; m&#;” endi&#;esidir. Gebelik döneminde anne adaylar&#;n&#;n vücut &#;s&#;lar&#;n&#; korumalar&#; gerekmektedir. Kendi &#;s&#;s&#;n&#;n üzerine ç&#;kmamalar&#;n&#; tavsiye ederler.
• Vücutta olu&#;acak ani s&#;cakl&#;k kan dola&#;&#;m&#;n&#; fazlas&#;yla etkileyece&#;i için, ceninin sa&#;l&#;&#;&#;n&#; tehlikeye sokabilir.
• Hamilelik dönemi boyunca olu&#;an a&#;r&#;lar için ise, zaman zaman k&#;sa süreli s&#;cak su torbas&#; uygulanabilece&#;ini de eklerler. Al&#;&#;kanl&#;k haline geldi&#;i durumda dü&#;ük tehlikesi riski olu&#;turacakt&#;r.

S&#;cak Su Torbas&#; Nerede Sat&#;l&#;r? Fiyat&#; Ne Kadar?

• Klasik kapakl&#; ve elektrikli cep s&#;cak su torbas&#;, s&#;kça kullan&#;lan s&#;cak su torbas&#; çe&#;itleri olarak kar&#;&#;m&#;za ç&#;karlar.
• &#;nternet üzerinden veya eczanelerden sat&#;n alabilece&#;iniz s&#;cak su torbas&#; fiyat&#; ise elektrikli modeli 50 TL’den, klasik modelleri ise 2 litre su hazneli 25 TL’den sat&#;lmaktad&#;r.
• Ürünü al&#;rken kauçuktan yap&#;lm&#;&#; olmas&#;na dikkat edin.
• Delinmi&#; veya hasar görmü&#; torbalar&#; almay&#;n. Mümkünse güvendi&#;iniz markalardan ve sat&#;c&#;lardan al&#;n. Dayan&#;ks&#;z termoforlar patlama riski ta&#;&#;maktad&#;r.

Regl A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Çözüm

Bacak A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Çözüm

Gö&#;üs A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen 8 Do&#;al Tedavi

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Nas&#;l Geçer?

PMS Dönemi A&#;r&#; ve Stres Etkilerini Azaltacak 7 Rahatlat&#;c&#; Besin

Hava sıcaklıklarının sürekli değişimi sonucunda devamlı yakalandığımız grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan bir şekilde kurtulsak da, öksürük bir çok zaman kronikleşiyor ve geçmek bilmiyor. Peki geçmeyen bu öksürüğe karşı ne yapabiliriz? Çözümü sıcak suya ayaklarımızı koymak

Sıcak suda ayaklarımızı bekletmenin yararları nelerdir? Kış günlerinde en çok karşılaştığımız problemlerden biri olan geçmeyen öksürük için bu yöntemi mutlaka deneyin.

Yapılması basit ve uygulanması çok kolay. Yakmayacak derecedeki sıcak suyun içerisinde ayaklarımızı dk kadar tutmak gerekiyor. Bu suyun soğumaması için devamlı sıcak su ile takviye yapılması lazım.

Sıcak suyun içinde ayaklarımızı bekletirken biraz da terlememiz gerekiyor. Bu terlemenin oluşabilmesi için de ayaklarımızı sıcak suda belirli bir süre bekletmemiz lazım.

Ardından yapmamamız gerenler şu şekilde; Öncelikle terli elbiselerimizi çıkararak havlu ile kurulanın ancak banyo yapmayın. 7 – 8 saat süresince ile dışarı çıkılmaması, soğuk içecekler içilmemesi gerekiyor. Sıcak içecekleri içebilirsiniz.

Bu uygulamayı 3 akşam boyunca yapılırsa balgam atma yoluyla öksürükten kurtulmak mümkün. Bazen 1 akşam uygulandığında bile balgam atımı oluyor ve öksürük geçiyor.

#sıcak su

#ayak

#sağlık

#öksürük

Ayaklarımız gün boyunca vücudumuzun yükünü çekiyor ve aslında en az yüzümüz kadar şımartılmaya ihtiyaç duyuyor. Ayakları tuzlu su dolu bir leğende yaklaşık 20 dakika bekletmek, yorgunluk hissini azaltabilir, ayak kokusunu giderebilir ve ayrıca ayakları mantarlar için daha az davetkar bir ortama dönüştürebilir.

İnsanoğlu tarih boyunca tuzlu suyu çeşitli sağlık durumlarına karşı çare olarak kullandı. Hint geleneksel tıbbı olan Ayurveda, tuzlu suyun stresi azalttığını savunur. Banyo suyuna ekleyeceğiniz yarım bardak tuz ile duş almanız daha sakin ve rahatlamış hissetmenize yardımcı olur. Ek olarak, tuz iltihap önleyici bileşikler içerir ve kolay bir tuzlu su gargarası bile boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkları tedavi edebilir. Ayrıca, işten eve geldikten sonra ayaklardaki ağrı hissi tuzlu su sayesinde azaltılabilir. Dahası, ayakları tuzlu suda bekletmenin kokuyu gidermek, iltihabı azaltmak, peeling öncesi ayağı yumuşatmak gibi ek faydaları olabilir&#;

Ayakları Tuzlu Suda Bekletmenin Faydaları

Özellikle epsom tuzuyla hazırlanan su çözeltisi, ayakları bekletmek ve banyo yapmak da dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kullanılıyor. Bu geleneksel ev çözümünün etkili bir çare olduğunu gösteren anekdotlar olsa da faydalarını kesin olarak kanıtlayan bilimsel çalışmaların olmadığını bilmek önemlidir. Ancak yine de, ayağınızda açık yaralar olmadığı sürece tuzlu suda ayaklarınızı bekletmeniz herhangi bir risk oluşturmayacağından deneyerek sonuçları bizatihi gözlemlemek isteyebilirsiniz.

Aşağıda, ayakları tuzlu su dolu leğende bekleterek elde edilebilecek olası kazanımları tatışıyor ve tuzlu su ayak banyosunun nasıl hazırlanacağına değiniyoruz&#;

Ayak yorgunluğunu ve ağrılarını azaltır

Tuzlu su, tahrişe, iltihaplanmaya ve ağrılara neden olabilecek toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Ayrıca, kaslarınızdaki gerginliği alarak gevşemiş hissetmenizi sağlar. Bu nedenle, yorucu geçen bir günün ardından ayakları tuzlu suda bekletmek iyi bir fikirdir.

Mantar enfeksiyonunun şiddetini azaltabilir

Epsom tuzu veya sofra tuzu olmasına bakılmaksızın, hiçbir tuzlu su çözeltisinin sporcu ayağı isimli yaygın soruna yol açan mantarları öldürme kabiliyeti yoktur. Bununla birlikte, ortamın mantar için daha az davetkar olmasını sağlayan nemi dışarı çekmeye yardımcı olabilir.

Öte yandan, ayaklarınızda mantar sorunu varsa tuzlu su dışında daha iyi bir seçenek olarak sirkeli suyu deneyebilirsiniz. Ayak mantarının evde tedavisi için 1 ölçü suya yarım ölçü sirke ekleyip ayaklarınızı içinde bekletin.

Ayak kokusunu giderir

Vücudun diğer bölgeleriyle kıyaslandığında, santimetre kare başına en çok ter bezi ayak tabanlarındadır. Bu, kokan ayakların veya terden ıslanan çorapların nedenini açıklar. Güzel haber, tuzlu su gibi basit bir ev çözümü bile ayak kokusunu bertaraf edebilir. Kokan ayaklar için tuzlu su dolu leğende 10 dakika ayaklarınızı bekletin.

Kolay bir ayak peelingi tarifidir

Tuzlu su, pürüzlü, çatlamış ayakları yumuşatmak için eksfoliyan olarak kullanılabilir. Tuzun kristalize bileşik yapısı, ölü derinin pul pul dökülmesini sağlayarak ayaklarınızı pürüzsüz ve yumuşacık yapar. Ayaklarınızı tuzlu suda beklettikten sonra, ölü deriyi çıkarmak için bir ponza taşı kullanın ve ardından nemlendirici krem sürün.

İltihabı hafifletir

Epsom tuzundaki magnezyumun deri yoluyla emilmesi vücuttaki mineral seviyelerini artırabilir ve iltihabı azaltabilir. Tuzlu suda ayakların bekletilmesi enflamasyonu azaltmak, artrit ve gut gibi durumlarla ilişkili ağrı ve sertliği hafifletebilir. Ancak, tuzdaki magnezyumun cilt tarafından minimum düzeyde emildiğini ve bu faydaları sağladığına dair bilimsel kanıtların olmadığını bilmek önemlidir.

Ayağa batan kıymıkların çıkarılmasına yardımcı olur

Ayağınıza batan küçük bir kıymık varsa ihtiyacınız olan çözüm yolu tuzlu su olabilir. Tuzdaki mineral bileşikler, etkilenen bölgenin etrafındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Ardından, soruna neden olan parçanın kolayca çıkarılmasını sağlamak için cildinizi yumuşatır.

Ayaklar İçin Tuzlu Su Nasıl Hazırlanır?

Tuz doğada en çok bulunan ve bu nedenle en ucuz olan minerallerden biridir. Ayrıca, ayaklarınızı ıslatmak için ihtiyacınız olan malzemeler yalnızca tuz ve su olduğundan hazırlaması kolaydır.

• Leğene veya kovaya ayaklarınızı kapatacak kadar derinlikte ılık su doldurun
• Suya yarım bardak tuz ekleyip karıştırın (tercihen epsom tuzu)
• Tuzlu suda ayaklarınızı yaklaşık 20 dakika bekletmeniz yeterli olmalıdır
• Topuklarınızda deri sertleşmesi veya kavlaması varsa ponza taşı kullanın
• Son aşamada ayaklarınıza nemlendirici krem veya losyon sürün
• Tuzlu su ayakları kurutabileceğinden her akşam yapmak istemeyebilirsiniz. Haftada bir veya iki kez yapmanız yeterlidir.

Tuzlu su ayaklara iyi geldiği düşünülen ve geleneksel bir ev çözümüdür. Ancak, ayaklarınızı şımartmak için evde deneyebileceğiniz tek seçeneğiniz değil. Çeşitli amaçlar için evde hazırlayabileceğiniz pek çok ayak banyosu tarifi vardır. Ev çözümleri ayaklarınızla ilgili şikayetlerinize çare olmuyorsa doktorunuzdan randevu alın. Herhangi bir sağlık sorununuzda size yalnızca ve en iyi doktorunuzun yardımcı olabileceğini unutmayın.