Ayni Ruyayi Gormek

TEKRARLAYAN RÜYALAR

İzlenme, takip edilme, düşme, tuvalet bulamama, topluluk içinde çıplak kalma, sınava hazırlıksız olma, geç kalma, uçma, arabanın kontrolünü kaybetme gibi temalar sık tekrarlayan rüya temalarıdır.

Bir rüyanın tekrarlaması kişinin iç dünyasında çözülemeyen bir sorunun ifadesidir. Bu sorun bir isteğin doyuralamaması, bir duygunun boşaltılamaması, bir çatışmaya çözüm bulunamaması gibi yarım kalmış bir mesele olabilir. Tekrarlaması bu meselenin bilinçdışındaki enerjisinin canlılığını gösterir.

Rüyalarda bir istek gündeme gelir. Örneğin bir sınavı kaçırdığını gören birisi bir yanıyla o sınava girmek istemiyor olabilir ve bu isteğini dile getirememiştir. Bu istek sınavı kaçırma kaygısı ortaya çıkartmış ve rüyaya yansımıştır. Sınavdan geçmek ise birçok anlama gelebilir. Sınav metaforu bir çok geçiş ve değişim için kullanılabilir. Kişi için nasıl bir hazırlık yaptığına, nasıl bir sınava gireceğine ve sınavdan sonra yaşamının nasıl değişeceğine göre rüyadaki anlamı farklılaşır.

Rüyalar bir tehdidin ve bu tehdidin doğurduğu ihtiyacın sinyalini verebilir. İnsan yaşamını iki biçimde algılar: bilinçli ve bilinçdışı olarak. Bilinçdışı olarak algılananlar doğrudan ve açık bir biçimde fark edilemez ama zihin fark ediyordur. Eğer bilinçdışı olarak algılananlar bilince iletilmek istenirse rüyalar bu görevi üstlenebilir. Sınava yeterince hazırlık yapamadığını hisseden bir kişi girdiği sınavda soruları çözemediğini görebilir. Böyle bir rüya kişiye daha çok çalışması gerektiğini düşündürebilir.

Rüyaların genel anlamları çıkartılabilir ama bu yüzeysel bir çıkarımdır. Rüyalar, kişinin yaşamı gibi özneldir, kişiye özgüdür. Rüyaların diğer bir özelliği görülen ögelerin çok anlamlılığıdır. Yukarıdaki sınav örneği gibi bir sınav teması kişi için bir çok anlam taşıyabilir. Bu nedenlerle rüyanın asıl anlamı kişinin özelinde değerlendirilebilir ve anlaşılabilir.

Rüya yorumunda rüyanın detayları teker teker ele alınmalıdır. Her öge zihnin farklı yönlerine yönelebilir. Yine sınav rüyasıyla devam edersek, sınava nasıl gidildiği, sınavda nasıl bir ortamda olunduğu, etrafta kimlerin olduğu gibi bir çok öge toplanarak rüyaya özel anlamını verir. Bunlar mutlaka bağlantılı ögeler olmak zorunda değildir de.

Bir rüyanın tekrarlaması o rüyanın kişinin geçmişinde önemli bir iz bırakan bir anının anımsanması anlamına gelebilir. Çünkü kişinin iç dünyasındaki meseleler gerçek yaşamdan etkilenerek canlanırlar ve bu canlanma uykudaki rüya olarak ortaya çıkar. Bu yüzden tekrarlayan rüyanın izlerini kişinin geçmişinde aramak gerekir.

Tüm bunlar konuşarak yapılmalıdır ki kişi konuştukça aklına yeni bağlantılar gelecek, daha derinleşecek , rüya yorumu netleşecek ve bilinçdışı anlaşılacaktır. Böyle bir rüya yorumu tekrarlayan rüyaların değişmesini sağlayabilir.

kaynağı değiştir]

1. ^Yu, C. (2010). Recurrence of typical dreams and the instinctual and delusional predispositions of dreams. Dreaming, 20(4), 254-279
2. ^Delaney, G. (1997). In Your Dreams: Falling, Flying and Other Dream Themes. New York: Harper San Francisco
3. ^Davis, J. L., Byrd, P., Rhudy, J. L., & Wright, D. C. (2007). Characteristics of chronic nightmares in a trauma-exposed treatment-seeking sample. Dreaming, 17(4), 187-198. doi:10.1037/1053-0797.17.4.187
4. ^^abcBarret, D. (2001) Trauma and Dreams. Harvard University Press
5. ^Reami, D. O., Silva, D. F., Albuquerque, M. and Campos, C. J. R. (1991), Dreams and Epilepsy. Epilepsia, 32: 51–53. doi:10.1111/j.1528-1157.1991.tb05610.x
6. ^Zadra, A., Desjardins, S., & Marcotte, E. (2006) Evolutionary function of dreams: A test of the threat simulation theory in recurrent dreams. Consciousness and Cognition, 15, 450-463
7. ^S. LaBerge & H. Rheingold, (1990). EXPLORING THE WORLD OF LUCID DREAMING. New York: Ballantine. 0-345-37410-X The Lucidity Institute. Overcoming Nightmares [Recurrent Nightmares], http://www.lucidity.com/EWLD10.html 6 Mart 2020 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi.

• Tehdit simülasyon teorisi - Bu teori Antti Revonsuo tarafından önerildi ve rüya görmenin biyolojik fonksiyonunun tehdit edici olayları simüle etmek ve ardından tehdit edici kaçınma davranışlarının bir provası olduğu belirtildi. Ancak, bu teori karışık eleştirilerle gelmiştir. Zadra et el., bu teori üzerinde yapılan bir çalışmada, tekrarlayan rüyaların %66'sının en az bir tehdit içerdiğini bulmuştur. Çoğunlukla, bu tehditler tehlike içeriyordu ve hayalperestlerin kendilerine yönelikti. Buna karşın, aynı zamanda tekrarlayan rüyaların %15'inden azının hayatta kalması için kritik olabilecek gerçekçi durumlar içerdiğini buldular. Ayrıca hayalperestin genellikle tehditten kaçmayı başaramadığını buldular. Bunlar, başlangıçta Revonsuo tarafından önerilen teori için karışık destek sağlamaktadır.^[6]
• Gestaltist rüya teorisi - Bu teori tekrarlayan rüyaları kişinin mevcut psişik dengesizlik durumunu temsil ediyor olarak görür. Bu dengesizliği tekrarlayan rüya yoluyla bilince getirerek, kişinin kendi dengesini düzeltmesi mümkündür.^[4]
• Freud, tekrarlayan travmatik rüyaların nevrotik tekrarlayan kompulsiyonların ifadelerini gösterdiğine inanıyordu.
• Jung, tekrarlayan rüyaların ruhsallığın bütünleşmesinde önemli bir rol oynadığına inanıyordu.
• 1962'de Bonime tarafından aydınlatılan kültürcü rüya teorisi, tekrarlayan rüyaların bir kişinin kişiliğinde olumlu bir değişim veya gelişme eksikliğini temsil ettiğini savunuyor.
• Berrak rüya teorisi, bazı insanların tekrarlayan bir biçimde rüya gördüğünü ve bunun normal bir fenomen olduğunu iddia eder.^[7]

Tekrarlayan rüyalar için tedavi yöntemleri[değiştir

Sürekli Aynı Rüyaları Görmek Aslında Ne Anlama Geliyor?

Rüyalar ile ilgili halk arasında en efsaneleşmiş gerçeklerden biri, bazı insanların (hatta her üç kişiden ikisinin) sıklıkla aynı rüyayı görmesidir. Sürekli birisinden kaçmaya, okulda bir derse yetişmeye çalıştığımız veya kabalık bir yerde kendimizi çırılçıplak görmemiz gibi rüyalar, gece uykumuzda bozuk plak gibi dönüp durmaya devam eder. 

Elbette herkesin gördüğü rüya kendine özgüdür ancak yapılan araştırmalar, sürekli tekrar eden rüyaların çoğu kişi tarafından görüldüğünü gösteriyor. Peki belirli aralıklarla ortaya çıkan, sürekli aynı senaryolara şahit olduğumuz rüyaların, bizlere psikolojimizle ilgili bazı şeyleri söylemeye çalıştığını hiç düşündünüz mü? 

Sürekli tekrarlayan rüyalar, çoğunlukla eski travmalardan kaynaklanıyor

Biri tarafından kovalanmak, yüksekten düşmek, hazırlıksız sınava yakalanmak, bir şeyi tekrar tekrar yapmaya çalışmak gibi rüyalar, sürekli tekrar eden rüyaların arasında en yaygın görülenler. Yani anlayacağınız üzere, bu tür rüyalarda rüyayı gören kişi genellikle hep tehlike altındadır. Kimisi bu rüyaları çocukluğundan beri görmeye başlar, kimisi de belirli aralıklarla aynı şeyleri görmeyi devam eder.

Tüm bu zorluklara göğüs germeye çalıştığımız rüyalar, aslında gerçek hayatta psikolojimizi olumsuz yönde etkileyen şeylerin habercisi. Bilim insanlarının yaptığı açıklamalara göre bu tür kendini tekrar eden rüyaları, hayatımızın en stresli dönemlerinde, bir şeyleri çözmekle uğraşırken görüyoruz. Tekrarlayan rüyalar, aynı zamanda anksiyetenin, duygu durum bozukluğunun ve en önemlisi depresyonun habercisi olabilir.

Yapılan araştırmalar, tekrarlayan rüyaların travmatik olaylardan kaynaklandığını ve bu olayların metaforik bir şekilde rüyalarımıza yansıdığını gösteriyor. Örneğin; rüyasında sürekli tsunami gören birisi daha önce istismara maruz kalmış olabilir. Ya da kendini diğer insanlar içinde çıplak gören birisi, daha önce son derece utanç verici bir şey yaşamış olabilir. Bu tarz travmatik olaylar beynimizde bir yer ediniyor ve üstünden yıllar geçmesine rağmen böyle anıları tetikleyen en küçük bir olayda, bize korku ve endişe verici rüyalar olarak geri dönüş yapabiliyorlar. 

Uyurken vücudunuzda neler olup bittiği rüyalarınız için son derece önemli

Psikanaliz biliminin kurucusu Sigmund Freud, 1899 yılında yayımladığı Rüyaların Yorumu adlı kitabında, fiziksel hareketlerin rüya ile son derece bağlantılı olduğunu belirtir. Örneğin uyurken kolunuzu vücudunuzun altına alırsanız, kolunuz bir süre sonra uyuşmaya başlayacaktır ve kolunuzun kesildiği bir rüya görmek son derece olası hale gelir. Yine aynı şekilde dışarıda gürültülü bir ses varken uyuyorsanız, bu gürültülü yüksek ses size kendini bir savaş sahnesindeymişsiniz gibi rüyanızda gösterebilir.

2018 yılında İsrailli araştırmacılar, Freud'un bu teorisini doğrulayacak nitelikte bir araştırma yaptı. İnsanların uykularını ve rüyalarını analiz eden araştırmacılar, bazı rüyaların fizyolojik olaylarla açıklanabileceğini ortaya koydu. Örneğin; inceleme altına alınan adayların arasında rüyasında dişlerinin döküldüğünü gören bir kişinin uyurken dişlerini sıktığı, kendini sürekli çıplak gören birinin de epey bol pijamalar giydiği ortaya çıktı.

Kaynak : https://www.sciencealert.com/the-science-of-recurring-dreams-is-more-fascinating-than-we-ever-imagined

nest...

53909 53910 53911 53912 53913

oksabron ne için kullanılır patates yardımı başvurusu adana yüzme ihtisas spor kulübü izmit doğantepe satılık arsa bir örümceğin kaç bacağı vardır