Sodalı ayran kürü ile bedeninizi arındırmaya ne dersiniz? Ünlülerin, diyet yapanların ve sağlıklı seçimler yapanların denediği sodalı ayran, birçok rahatsızlığı iyileştirecek kadar etkili bir karışım. Vücudun mineral ihtiyacını karşılayan soda, bağırsakları rahatlatan ayranla buluştuğunda mucizevi bir içecek haline geliyor. Pek çok şekerli içeceğin yerini alan sodalı ayran, günümüzün özellikle de yaz günlerinin en sık tüketilen içeceği oluyor.
Sodalı ayran yapımı çok kolaydır ve bu pratik içecek hem lezzetiyle hem de faydalarıyla öne çıkar. Sodalı ayran ne demek sorusunun cevabı basittir; soda ve ayranın karışımı bu içeceği elde etmek için yeterlidir. Dilerseniz karışıma limon da ekleyerek maden suyu ayran limon etkisini birleştirebilirsiniz.
Soda ve ayranı aynı bardakta buluşturup içtiğinizde, ne gibi faydaları olacak tahmin ediyor musunuz? Hadi, gelin herkesin dilinde olan sodalı ayranın etkilerini inceleyelim. Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak ve metabolizmasını canlandırmak isteyenler bu sayfayı sonuna kadar okumalı!
Soda – Maden Suyu Kaç Kalori? Sade, Limonlu, Meyveli Soda Kalorileri
Mineral Nedir? Mineral İçeren 10 Faydalı Besin
Kalsiyum İçeren Besinler Nelerdir? Kalsiyum Oranı Yüksek 10 Besin
Sodalı ayran zayıflama konusunda etkili sonuçlar vermektedir. Pek çok kişi diyet beslenmesinde sodalı ayran tüketerek zayıflamıştır. Beslenme uzmanları da zaman zaman diyet listelerine soda ayranı ekler. Zayıflayanlar ise oldukça memnun olduğunu ifade eder. Peki, ama nasıl zayıflatır?
Sodalı ayran yapmak çok kolay ve zahmetsiz. Dilediğiniz öğünde soda ayranı tüketerek sağlıklı bir seçim yapabilirsiniz. Ayranı sodayla hazırlarsanız bol köpüklü bir ayran elde etmiş olursunuz. Çifte lezzet bu bardakta! Bol köpük ve zayıflatan ayran! Evde sodalı ayran yapmak oldukça basittir. Hızlıca hazırlık yapabilmeniz için size pratik sodalı ayran tarifi de hazırladık. Bu kür ile zayıflamak da çok kolay! Şimdi malzemeleri hazırlayalım ve ardından sağlığa sağlık katan soda ayranı servis edelim:
Malzemeler:
Hazırlanışı:
Tarif için: Ayran Tarifi
Soda ayran kürüyle zayıflamak için belirli bir süre az önce tarifini verdiğimiz kürü uygulamalısınız. Diyete hemen başlamak istiyorum diyenlere püf noktaları vermek istiyoruz:
Ayran Diyeti Nasıl Yapılır? 1 Haftada 5 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi
Sodalı ayran diyet beslenmelerinde yer almaktadır. Soda sıfır kalori içermektedir. Ayran ise yağ oranına göre farklı rakamlar verecektir. Peki, soda ayranı içenler ne kadar kalori alır? Gelin, şimdi sodalı ayranın kalori değerlerini inceleyelim:
1 bardak sodalı ayranda bulunan besin değerleri ise şu rakamlarla ifade edilir:
Tarif için: Vişneli Soda Ayran
Düzenli Ayran İçmenin 10 İnanılmaz Faydası
Maden Suyu Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli? 5 Mucizevi Etkisi
Yoğurt Suyunun Faydaları: Hiç Duymadığınız 15 Şaşırtan Faydası
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri
Maden Suyu Faydaları, Cilde Faydaları – Çok Şaşıracağınız Bilgiler
soda ve ayranın birleşiminden oluşan, ilk başta insana tuhaf gelen, içince tadının ne kadar hoş olduğunu gösteren içecek. normal zamanda canınız istemeyebilir. pek de içilmez zaten. ama güzel bir hamam keyfinden sonra kesinlikle süper gidiyor.
saunadan çıktıktan sonra mutlaka denenmesi gerektiğini dü$ündüğüm harika $ey. zira sizdeki tüm baygınlığı alacak ba$ka bir içecek olamaz.
(aristokrat falan değilim ben. kiloluyum!)
limonlan bir başka tadı olur.
kamyon söförlerinin sıcak havalarda içtiği içecek
iran'da gayet populer olan bir içeçektir kendisi. iran'daki bakkal amcaya "duh-ab-ali" dediğinizde sanırım bir şişe verir.
yapılışı; ölçü kabının yarısına yoğurt konulur * blendırdan geçirilir, diğer yarısına yoğurt kadar soda dökülür, tercihen biraz daha az olabilir üstünü su ile de tamamlayabilirsiniz. ölçü kabının, sürahinin ölçüsüne göre yaklaşık bir tatlı kaşığı tuz atılır tekrar blendırdan geçirilir, üstü iyice köpürdükten sonra ağzı kapatılarak dolaba soğumaya bırakılır. içerken dişlerin dökülmesini istemeyenler bir saat kadar sonra afiyetle içebilirler.
(bkz: şefin tavsiyesi)
kışın hamamdan sonra yazın yüme havuzu veya deniden sonra olmazsa olmazlardandır kanımca.
Akşam yemeklerinde hanımdan yapmasını istediğim, ama yaptıramayarak kalkıp kendim yapmak zorunda kaldığım, içtikçe iştahımı açan, benden başka da kimsenin tadından hoşlanmadığı harika içecek. Ancak başlık sodalı ayrandan ziyade maden sulu ayran olsa daha iyi olacaktı zira maden suyu başka, soda başkadır. Kısa olduğu için soda deyiveriliyor farkındayım. ( (bkz: )maden suyu ile soda arasındaki farklar)
ertesi sabah içeceğidir. Mideyi ve hatta tüm vücudu alkol ve sigaranın pasından kirinden arındırır. kendinizi acayip fresh hissetmenizi sağlar.
eksi ayran tadi veren icecek.
burda okurken canimin cektigi ama hic denemedigim icecek türüdür.
her gün mutlaka içtiğim mide arısına iyi gelen içecek.ayran sütaş soda kızılay olsun en güzel uyumu ikisi ile yakalarsınız.
(bkz: ve tanrı soda ile ayranı yarattı)
içine azıcıkta nane aroması koyuldumudu iranlıların "ayran" diye tabir ettiği içecek ortaya çıkar ki her damak tadına hitabetmez.
çalkalamadan içiniz sloganlı yeni bir içecek türü.
güya sodalı ayran uyku yapmazmış ve bu nedenlede yol üstü dinlenme tesislerindeki**ayranlar böyle yapılıyormuş diye birşey duymuştum bir zamanlar.
mideyi rahatlatmak için kullanılır. fazla alkol alındığı gecenin sabahında ki sersemliği insan üzerinden atmakta da faydalıdır kendisi.
tadı hoş olmasada etkileri güzeldir.*
yıllar önce içim süt tarafından piyasaya sürülen fakat kısa sürede ortadan kaybolan ayran. sloganı çalkalamadan içinizdi.
milli içkimiz ayranı sertliğinden ötürü sek içemediğimiz için yanına soda da eşlik eder. tadı boktandır.
Güzel olur. Çeyrek bardak sodanın üstüne ayranı doldur biraz da tuz attılktan sonra köpürür. Sıcak yaz günlerinde harareti almada oldukÇa etkilidir.