Ayva Cayı

Ayva çayı nasıl yapılır sorusuna yanıt vermek gerekirse bu çayı yaparken ayva ve yapraklarından yararlanıldığını söylemek mümkün olabilir. Birçok faydası bulunan ayva çayı farklı tadı ile birçok doğal çay severin ilgisini çekiyor. Bu nedenle ayva yaprağı çayı nasıl yapılır sorusuna detaylı bir yanıt vermek gerekiyor. Ayva yaprağı çayı nasıl demlenir, faydaları nelerdir sorularının tüm yanıtlarını sizler için araştırdık ve yazımızın devamında paylaştık.

Ayva Çayı Demleme Yöntemleri

Ayva çayı sağlık açısından faydaları bol olan bir doğal çaydır. Cilde iyi gelmesinin yanında saça da birçok faydası vardır. Ancak düzenli tüketilmesi büyük bir öneme sahiptir. Ayva çayını demlerken belirli dozlara da dikkat etmek gerekiyor. Bu çayın yapılışı sırasında şunlara dikkat etmeniz gerekiyor:

• Ayva çayı ayva meyvesinden ya da yaprağından yapılan bir çaydır.
• Elma ve ayva kabukları, ıhlamur çiçekleri gereklidir.
• 3 adet kakule gerekiyor.
• 3 tane ayva çekirdeği olmalıdır.
• Bu malzemeleri kaynamış suya ekleyin.
• dakika kadar demlenmeye bırakın.
• İçeceğin rengi hafif pembeleştikten sonra süzün.

Fincana aldıktan sonra çayınızı içebilirsiniz. Soğuk algınlığı sırasında ayva çayı içmek kişileri oldukça rahatlatacaktır. Düzenli bir şekilde tüketmek faydalarını alabilmek için oldukça önemlidir. Bunun yanında çayı günde bir ya da iki fincan içmenizde bir sakınca bulunmaz. 10 dakikalık bir demlenme sonrasında rahatlıkla tüketebilirsiniz. Ayva çayını tüketirken şeker kullanmamaya özen gösterirseniz faydalarından daha iyi yararlanabilirsiniz.

Ayva Yaprağından Çay Nasıl Yapılır?

Ayva yaprağından çay demlemek istiyorsanız belirli noktalara dikkat etmeniz gerekir. En pratik ayva yaprağı çayı şu şekilde yapılabilir:

• Kaynamış klorsuz su kullanmanız gerekir.
• Kaynamış olan su içerisine ayvanın yapraklarını atmalısınız.
• Bu yapraklarla birlikte 10 dakika kaynamaya devam etmesi gerekir.
• Sonrasında çay demlendikten sonra süzülmesi gerekir.

En son olarak ise fincana alarak çayınızı tüketebilirsiniz.

Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Demlenir, Faydaları Nelerdir?

Ayva çayını düzenli bir şekilde tüketmek sizlere birçok önemli fayda sağlar. Bu faydalar arasında şunları saymak mümkün olabilir:

• Öksürüğü azaltan bir çay türüdür.
• Boğazı yumuşatan bir çaydır.
• Sakinleştirici özellikleri vardır.
• Cilde iyi gelir.
• Kan basıncını dengeler
• Alerjik reaksiyonlara karşı vücudu korumaya alır.
• Kilo kontrolü sağlayarak diyet yapanlara yardımcı olur.

Bunların yanında kış aylarında bu çayı düzenli bir şekilde tüketmek boğazdaki tüm enfeksiyonların giderilmesine yardımcı olur. Son derece basit bir şekilde hazırlanan ayva çayı aynı zamanda kolay içilebilir bir çay türüdür.

Ayva Çayı Zararları

Ayva çayı fazla tüketildiğinde yan etkiler gösterebilir. Fazla tüketildiğinde kabızlık yapıcı bir özelliği olduğu söylenebilir. Aynı zamanda tansiyonun yükselmesinde etkili olabilecek çaylardandır. Bu nedenle yüksek tansiyon hastalarının çok fazla tüketmemesi gereken durumlardandır. Ayva çayı tükettiğinizde olası yan etkiler görülür ise mutlaka doktora başvurmanız gerekiyor.

Soğuk havalarda içinizi ısıtacak bir bardak bitki çayı, hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de hastalıklardan koruyor. Üstelik bu bitki çaylarına eklenecek bir tutam tane karabiber de metabolizmayı hızlandırarak, kilo almayı önlüyor. Memorial Wellness Beslenme Bölümü Uzmanları, kış aylarında hem hastalıklardan koruyan hem de sağlıklı kilonun korunmasını sağlayan bitki çayları hakkında önerilerde bulundu.

Soğuk hava ve yanlış beslenme alışkanlıkları hasta ediyor

Havaların soğuması ve enfeksiyonların çoğalması, kış aylarında daha fazla hastalanmaya zemin hazırlamaktadır. Ancak özellikle kapalı alanlarda geçirilen uzun zamanlar, beslenme listelerinde ağırlık kazanan şekerli ve hazır içecekler de bağışıklığı zayıflatmakta ve buna bağlı olarak hastalıkları hızlandırmaktadır. Bunun yerine evde ya da iş yerinde hazırlanabilecek sağlıklı bitki çayları ile hastalıklardan korunmak ve sağlıklı kalmak mümkündür.

Ayva, kakule ve ıhlamur çiçekleri soğuk algınlığına birebir

Ayva, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir. Öksürüğün azalmasına ve boğazların yumuşamasına yardımcı olur. Çekirdekleri kıvam artırıcı olup, çaylara eklendiğinde sakinleştirici özelliğe sahiptir. Sindirimi de kolaylaştıran ayvanın ayrıca, kanserden koruma, kilo kaybı, sağlıklı bir cilt, alerjik reaksiyonlar, bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve kan basıncının dengelenmesi gibi pek çok olumlu etkisi de vardır. Fakat fazla miktarda tüketilen ayva çekirdeğinin toksik etki yaratabileceği unutulmamalıdır.  

Ayva çayı

Malzemeler: Ayva kabuğu, elma kabuğu, ıhlamur çiçekleri, 3 adet kakule, 3 adet ayva çekirdeği

Yapılışı: Tüm malzemeler kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak dk. demlenir. Çekirdekler sayesinde hafif pembe bir rengi olacaktır. Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dk. önce bir fincan alınmalıdır. Tatlı bir tat isteyenler içerisine 1 çay kaşığı çiçek balı ekleyebilir.

Enfeksiyonları ve ağrıları önlemek için portakal, zencefil ve karanfil

Portakal, yüksek C vitamini içerdiği için kışın baş tacı meyvelerindendir. Ancak kabuğunun ve içindeki beyaz maddenin de en az içi kadar önemli olduğu bilinmelidir. Portakal kabuğunda bulunan esansiyel yağlar tümör oluşumunu önler ve kanserden koruyucudur. Ayrıca portakal iç kabuğunun beyaz maddesinde zengince bulunan bir posa (pektin) bağırsak sağlığını olumlu etkiler, midede kıvam sağlayarak midenin boşalmasını geciktirir ve daha uzun süre tok kalınmasını sağlar.

Yaseminli portakal çayı

Malzemeler: Portakal, zencefil, karanfil, yasemin çiçeği

Yapılışı: Portakal kabukları, 3 halka dilim zencefil, 10 adet karanfil ve bir tutam yasemin çiçeği kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak dk. demlenir. Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dk. önce bir fincan içilir. Tatlı bir tat isteyenler içerisine 1 çay kaşığı çam balı ekleyebilir.

Kuşburnu

Yüksek oranda C vitamini içeriği sayesinde güçlü bir antioksidandır. Soğuk algınlığı, ateşli hastalıklar, mide-bağırsak hastalıkları ve zayıflamada da kullanılmaktadır.

Kuşburnu çayı

Malzemeler: Kuşburnu meyveleri, ekinezya kabuk tarçın

Yapılışı: Kuşburnu meyveleri ağzı kapalı bir çaydanlıkta suda kaynatılır. Ocaktan alındıktan sonra içine ekinezya ve kabuk tarçın eklenip, ağzı kapalı olarak dk. demlenir. Sabah öğle ve gece yatmadan 40 dk. önce bir fincan alınmalıdır.

Yayınlanma Tarihi: 11 Aralık

Hemen hemen bütün meyvelerden ya da bitkilerden çay yap&#;labilir. Bu çaylar insan bedeninde farkl&#; organlara ya da rahats&#;zl&#;klara iyi gelir. Baz&#; hastal&#;klar&#;n tedavi süreçlerinde doktorlar taraf&#;ndan tavsiye edilen bitki çaylar&#; da vard&#;r. &#;çerdi&#;i antioksidan özelli&#;i ile ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirici etkisi oldu&#;u bilinen ayva, evde çay&#; yap&#;larak da birçok konuda insan sa&#;l&#;&#;&#;na fayda sa&#;lar. Soyularak tüketilen meyvesinden kalan kabuklar&#;n kaynat&#;lmas&#; çe&#;itli s&#;k&#;nt&#;lara çare niteli&#;i ta&#;&#;r. Peki, ayva kabu&#;u çay&#; ne i&#;e yarar?

Ayva kabu&#;u çay&#; faydalar&#; nelerdir?

Di&#;er bütün g&#;dalar gibi ayva kabu&#;u çay&#; da alerjik bünyeler için zararl&#; olabilir. Doktor kontrolünde ve onay&#; ile kullan&#;lmal&#;d&#;r. Aksi takdirde ya&#;anabilecek baz&#; yan etkileri vard&#;r. &#;shal, kusma gibi yan etkiler görülebilir. Ayva kabu&#;u çay&#; faydalar&#; &#;u &#;ekilde s&#;ralanabilir:

• Cildi temizler, parlat&#;r ve güzelle&#;tirir.
• Saç diplerini güçlendirir ve saçlar&#;n derinlemesine temizlenmesini sa&#;lar.
• Kans&#;zl&#;k için de birebirdir. Kan yapt&#;&#;&#; bilinir.
• Öksürü&#;ü azalt&#;r.
• Kilo kontrolünde yard&#;mc&#; özelli&#;i vard&#;r.
• Kan bas&#;nc&#;n&#; dengeler.
• Bo&#;az&#; yumu&#;at&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin güçlenmesini sa&#;lar.
• Mevsiminde so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na, nezleye ve gribe kar&#;&#; direnç sa&#;lar.
• Cilde dost bir bitki çay&#;d&#;r. Deride olu&#;an baz&#; yaralar&#;n iyile&#;mesi için kullan&#;l&#;r.
• Yüksek dozda C vitamini içeren bir bitki çay&#;d&#;r. Bu sebeple vücudun hastal&#;klara kar&#;&#; korunmas&#;n&#; sa&#;lar.

Ayva kabu&#;u çay&#; nas&#;l yap&#;l&#;r?

Arzuya ve damak tad&#;na göre bu malzemeler ile haz&#;rlanan ayva kabu&#;u çay&#;na bal ya da limon da eklenebilir. Meyve çaylar&#; yap&#;l&#;rken mutlaka meyvenin çekirdekleri ç&#;kart&#;lmal&#; ve kaynat&#;lmamal&#;d&#;r. Ayva kabu&#;u çay&#; nas&#;l demlenir?

Ayva kabuklar&#; di&#;er malzemeler ile kaynar suyun içinde bekletilerek demlenmelidir. Su ile birlikte kaynat&#;larak haz&#;rlanmas&#; do&#;ru de&#;ildir. Aksi takdirde içerdi&#;i vitaminler etkisini kaybeder. Evde birkaç dakika içinde haz&#;rlanabilecek olan ayva kabu&#;u çay&#; için gerekli malzemeler &#;u &#;ekildedir:

• Ayva kabuklar&#; (Bir adet ayvan&#;n kabu&#;u bir fincan ayva kabu&#;u çay&#; için yeterli olacakt&#;r.)
• Arzuya göre karanfil
• Arzuya göre kakule veya tarç&#;n
• Arzuya göre elma kabu&#;u ve &#;hlamur çiçe&#;i

Ayva kabu&#;u çay&#; tarifi &#;u &#;ekildedir:

• Bir fincan taze ve temiz içme suyu bir cezvede kaynat&#;l&#;r.
• Ayva kabuklar&#;, elma kabuklar&#;, tercihe göre eklenecek olan kakule ve &#;hlamur çiçekleri kaynat&#;lm&#;&#; olan temiz içme suyunun içine at&#;l&#;r.
• A&#;z&#; kapat&#;larak on ya da en fazla on be&#; dakika bekletilir. Bu &#;ekilde demlenmeye b&#;rak&#;l&#;r.
• Bir süzgeç yard&#;m&#; ile süzülür.
• Daha tatl&#; bir çay elde etmek istenirse haz&#;rlanan çaya bal da eklenebilir.

Ayva kabu&#;u çay&#; neye iyi gelir?

Özellikle so&#;uk k&#;&#; günlerinde bolca tüketilen ayva kabu&#;uyla haz&#;rlanan çay birçok rahats&#;zl&#;&#;a iyi gelir. Ayva kabu&#;u çay&#;n&#;n iyi geldi&#;i baz&#; durumlar:

• Bo&#;az&#; yumu&#;at&#;c&#; özelli&#;i ile bilinir.
• Sakinle&#;tirici özelli&#;i de vard&#;r.
• Öksürü&#;e iyi gelir.

Tüm bu faydalar&#;ndan yararlanabilmek için günde bir fincan tüketmek yeterli olacakt&#;r. Ancak olas&#; yan etkileri dü&#;ünülerek doktor önerisi ya da onay&#; ile tüketilmesi daha do&#;rudur. Bitki ya da meyve çaylar&#; alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle özellikle hamileler, emziren anneler ve çocuklarda kullan&#;m için doktor tavsiyesi almak gerekir.

Ayva kabu&#;u çay&#; zay&#;flat&#;r m&#;?

Hiçbir yiyece&#;in ya da içece&#;in direkt olarak kilo verdirme özelli&#;i bulunmaz. Ancak uzman doktorlar&#;n yapt&#;klar&#; aç&#;klamalara göre baz&#; bitki çaylar&#; kilo vermeye yard&#;mc&#; baz&#; etkilere sahiptir. Ayva kabu&#;u çay&#; da düzenli tüketilerek kilo vermek isteyenlere yard&#;mc&#; olan bitki çaylar&#; aras&#;nda yer al&#;r. Sindirim sistemine olan etkisi ve metabolizmay&#; çal&#;&#;t&#;r&#;c&#; özelli&#;i ile kilo vermek isteyenlerin yard&#;mc&#;s&#;d&#;r. Uzman diyetisyen önerisi ve onay&#; ile kullan&#;lmal&#;d&#;r.

Ayva kabu&#;u çay&#; adet söktürür mü?

Birçok kad&#;n adet dönemini son derece sanc&#;l&#; ve kramplarla geçirir. Bu sanc&#; ve kramplar&#; azalt&#;c&#; etkisi bulunan baz&#; bitki çaylar&#; vard&#;r. Ayva kabu&#;u çay&#; da adet dönemi sanc&#;lar&#;n&#; minimuma indirmede yard&#;mc&#; olur. Adet söktürücü özelli&#;i oldu&#;u da söylenir. Ancak adet dönemi a&#;r&#;l&#; geçiyorsa ya da adet düzensizli&#;i varsa mutlaka tedavi için doktor kontrolüne gidilmeli, hiçbir tedavi ya da destekleyici ürün doktor kontrolü olmadan uygulanmamal&#;d&#;r.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ