Ayva Kabızlığa Iyi Gelirmi

Ayva Kabız Yapar Mı?

Ayva, kabızlığa karşı etkilidir ve ishal gibi hastalıkları önlemek için de kullanılabilir. Yüksek lif içeriğinden dolayı normal dışkı hacminin oluşmasına katkı sağlar. Pişmiş ayvaya tercih vermek özellikle yararlıdır.

Ayva Kilo Aldırır Mı? >

Hamilelikte Ayva Faydaları Nelerdir?Ayva İshale İyi Gelir Mi?Ayva Mideye İyi Gelir Mi?Ayva Kabız Yapar Mı?Ayva Kilo Aldırır Mı?

Fırında Ayva Nasıl Pişirilir?

Ayva, çoğu insan tarafından sevilen bir meyvedir. Bu meyvenin faydaları saymakla bitmez. Fırında ayva nasıl pişirilir? Hamilelikte ayva faydaları nelerdir, ayva ishale iyi gelir mi, mideye iyi gelir mi, kabız yapar mı? Ayva kilo aldırır mı? Sorularının cevaplarına siz değerli okuyucularımız için yazımızda yer verdik…

Ayva yıkanır. 180-200 derecelik fırında yaklaşık 30 dakika pişirin. Fırından yeni çıkmış bu meyveyi soğuk ve kolay seviyoruz. Dilimledikten sonra dilediğiniz bal, krem şanti veya dondurma ile servis edin.

Hamilelikte Ayva Faydaları Nelerdir?

Ayvada bulunan doğal maddeler ve vitaminler hem anne hem de anne karnındaki bebek için çok faydalıdır. Hamilelikte ayva tüketimi hem annenin hem de çocuğun vitamin ihtiyacını önemli ölçüde karşılar. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlıklı bir hamilelik geçirmesine katkı sağlar. Ayva meyvesi tüketmek hamilelikte bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği C vitamini ile birlikte demir emilimini artırarak hemoglobin oluşumuna da katkı sağlar.  C vitamini ayrıca hamilelik sırasında oluşabilecek alerjileri önlemeye yardımcı olabilecek anti-alerjik ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Demir, bakır ve çinko gibi vitaminler vücudun kan üretiminde önemli rol oynar. Bu nedenle hamilelikte ayva yemek hem anneyi hem de çocuğu kansızlıktan korur.

Hamilelikte ayva tüketmek mide bulantısı ve kusma rahatsızlığını en aza indirir. Kolesterol (LDL) seviyeleri hamilelik sırasında artabilir. Ayva meyvesi kolesterol seviyelerini dengede tutar ve kadınları kötü kolesterolden korur. Meyve diyet lifi açısından zengin olduğu için bağırsakların düzenli hareket etmesini sağlar ve kabızlığı önler.  Hamilelikte ayva tüketmek, leke ve sivilce gibi hormonal değişikliklere bağlı sorunları önleyebilir. Hamilelikle ilişkili artan şeker ile ilgili sorunları önler. Kanseri önler ve hamilelikte ortaya çıkabilecek başlıca sorunlardan biri olan yüksek tansiyonu düşürür.  Bu dönemde oluşabilecek saç dökülmesi ve incelme gibi sorunları ortadan kaldırır. Hamilelikte hormonal değişikliklerin neden olduğu stres seviyelerinin azalmasına yardımcı olur. İçerdiği antioksidanlar sayesinde sinirleri gevşetir ve zihni sakinleştirir.

Ayva İshale İyi Gelir Mi?

Ayva, ishali giderdiği için özellikle çocuklarda ishale çok faydalıdır. Ancak pişirilerek tüketildiğinde bu özelliği azalır. Ayva suyu mideyi güçlendirir, sindirime yardımcı olur ve dizanteri tedavisinde kullanılır.

Ayva Mideye İyi Gelir Mi?

Ayva ayrıca ishal, mide ağrısı ve mide bulantısına da yardımcı olabilir. Ayva suyunun ayrıca mide ülserlerine yardımcı olduğu ve gastrointestinal sistemi yatıştırdığı bilinmektedir. Ayva, kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol ve kan damarı tıkanıklığı gibi koroner kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlar.

Ayva Kabız Yapar Mı?

Ayva, kabızlığa karşı etkilidir ve ishal gibi hastalıkları önlemek için de kullanılabilir. Yüksek lif içeriğinden dolayı normal dışkı hacminin oluşmasına katkı sağlar. Pişmiş ayvaya tercih vermek özellikle yararlıdır.

Ayva Kilo Aldırır Mı?

Ayva, glisemik indeksi düşük bir meyve olduğu için kan şekerini hızla yükseltmez. Ayva bu nedenle şeker hastaları ve diyet yapanlar için kolay bir seçimdir. Ayrıca yemekle birlikte tüketilmesi durumunda lifli yapısı sayesinde tokluk süresini artırarak kilo vermenize yardımcı olur.

Ayva, protein, karbonhidrat, kalsiyum, demir, fosfor, potasyum, sodyum ve C vitamini içerdiği için çok yararlı bir meyve. Özellikle C vitamini açısından çok zengin. Bu özellikleriyle, mide ve bağırsakları kuvvetlendiriyor. ince bağırsak iltihabını gideriyor, kanı temizliyor, karaciğer tembelliğini gideriyor, safra akışını sağlıyor, kadınlardaki jinekolojik akıntıyı gideriyor, vücudun gelişmesine yardım ediyor.Ayrıca bronşit, müzmin öksürük ve veremde çok faydalı bir meyve.

Ayva, ishali kestiği için, özellikle çocuk ishallerinde çok yararlı. Ancak pişirilerek tüketildiğinde bu özelliği azalıyor.

Kullanımı

* Vitamin ve mineral açısından zengin olduğu için meyvesi taze olarak tüketiliyor

* Ayva suyu, mideye kuvvet veriyor,hazmetmeyi kolaylaştırıyor, dizanteri hastalığının tedavisinde kullanılıyor.

* Kokusu, parfüm, şampuan gibi kozmetik ürünlerinde de tercih edilen ayva, ağız kokusunu gidermesi açısından özellikle sabahları yenebilir.

* Ayvanın çekirdekleri de öksürüğe iyi geliyor. Ayvanın çekirdekleri su ve sütle kaynatılarak suyu ılık içilir.

* Ayrıca çiçekleri de öksürük tedavisinde kullanılıyor. 40gr ayva çiçeği 1 litre suda çay gibi kaynatılıp, yemek aralarında ılık olarak içildiğinde öksürüğü gideriyor.

* Kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesiyle elde edilen sıvıyla yapılan gargara, boğaz iltihabını gidermek için kullanılıyor.

* Ayva şerbetinin afrodizyak olduğu söyleniyor.

* Bulantılarda birkaç dilim limon ayvası bulantıyı gideriyor

* Cilt bakımı için doğal ürünleri tercih edenler, ayva kabuklarından yararlanabilirler.

* Dudak çatlamaları için çekirdekleri kaynatıp, dudaklarınızı bu su ile ıslatın.

* Dikkat: Kabızlık çekenler ve tansiyonu yüksek olanlar dikkatli yemelidir.