Ayva Yaprağı Çayı Emziren Anne

Ayva Yapra&#;&#;n&#;n, Çay&#;n&#;n Faydalar&#;

Evinizde Mutlaka Bulundurun!

Ayva yapra&#;&#;, k&#;&#; mevsiminde meyve reyonlar&#;nda s&#;kça yer alan ayva meyvesinin yapraklar&#;d&#;r. Ayva meyvesini tüketirken bazen kabu&#;unu soydu&#;unuz gibi yapraklar&#;n&#; da çöpe att&#;&#;&#;n&#;z olmu&#;tur. Asl&#;nda at&#;lan yapraklar&#;n da size faydas&#; oldu&#;unu belirtmek isteriz. Do&#;ada bulunan her meyve ve sebzenin yapra&#;&#;ndan sap&#;na kadar faydalanabilece&#;iniz unutmay&#;n. Vücudun lif ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;layan ayva, k&#;&#; günlerinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirici özelli&#;ini hat&#;rlatarak k&#;&#;&#;n popüler meyvelerinden biri olmaktad&#;r.

Sa&#;l&#;k için faydal&#; olan ayva, hafif tatl&#; ek&#;i tad&#;yla da birçok &#;ekilde tüketilmektedir. Meyve tabaklar&#;n&#; süslerken, zaman zaman tatl&#; tabaklar&#;nda da yerini al&#;r. &#;imdi ise çok farkl&#; bir özelli&#;i ile kar&#;&#;n&#;zda. Ayva yapra&#;&#;n&#; derinlemesine inceliyor, faydalar&#;n&#; ortaya ç&#;kar&#;yoruz.

Ayva yapra&#;&#; hakk&#;nda merak edilen ve ara&#;t&#;r&#;lan her soru, bu sat&#;rlarla en iyi &#;ekilde ifade ediliyor. Ayva yapra&#;&#;n&#; çöpe atmayacak yararl&#; bilgileri ö&#;renmek için; yaz&#;lanlar&#; okumaya devam edebilirsiniz.

Ayva Yapra&#;&#; Faydalar&#; Bak&#;n Nelere &#;yi Geliyor!

1) So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#;na Kesin Çözüm

• K&#;&#; döneminde birçok ki&#;i hastal&#;&#;a yakalan&#;r ve kendini yorgun hisseder. Öksürükler, ate&#;lenme, kusma gibi stresli anlar ya&#;an&#;r. Bu gibi durumlara kar&#;&#; önlem almak için ayva yapra&#;&#;ndan faydalanabilirsiniz.
• Daha önce bu çay&#; tüketmeyenler ayva yapra&#;&#; öksürü&#;e iyi gelir mi diye dü&#;ünebilir. Ayva yapra&#;&#; çay&#; içerek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na kar&#;&#; daha güçlü kalabilirsiniz.
• Ayva yapra&#;&#; faydalar&#; ile ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirip sizi hastal&#;ktan korur. Ayva yapra&#;&#; balgam söktürücü özelli&#;i ile daha iyi hissetmenizi sa&#;layacakt&#;r.

2) Kans&#;zl&#;&#;&#;n Do&#;al &#;lac&#;

• Demir eksikli&#;i ya&#;&#;yorsan&#;z, kan de&#;erlerinin dü&#;ük olmas&#; ihtimaldir.
• Kan de&#;erini yükseltmek için ilaç deste&#;i ve besin takviyesi al&#;n&#;r.
• Bu noktada tüketebilece&#;iniz bir &#;ey daha var: Ayva yapra&#;&#;nda bulunan vitaminler, demir oran&#;n&#; art&#;racak ve kans&#;zl&#;k problemini atlatman&#;zda etkili olacakt&#;r.

3) Cilt Dostu

• Birçok cilt bak&#;m ürününde ayva ve ayva yapra&#;&#;n&#;n özü kullan&#;l&#;r. Bu ise bir gerçe&#;i ortaya ç&#;kar&#;r.
• Ayvan&#;n her bir parças&#; cildi iyile&#;tirecek kadar etkilidir.
• Ayva yapra&#;&#; da cildin daha parlak ve temiz görünmesini sa&#;lar.
• Kolajen art&#;&#;&#;n&#; destekleyerek k&#;r&#;&#;&#;kl&#;klar&#; da önler.
• Daha iyi bir cilt için için ayva yapra&#;&#;ndan faydalanmay&#; dü&#;ünebilirsiniz.

4) Kan &#;ekerini Düzenler

• Aniden ac&#;kmalar, yorgun hissetmeler kan &#;ekerinin dengesiz &#;ekilde yükselmesinden meydana gelir.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n faydalar&#;ndan biri de kan &#;ekerini kontrol alt&#;na almakt&#;r.
• Çay olarak tüketilen ayva yapra&#;&#;, yüksek tansiyon problemini de iyile&#;tirmektedir.
• Gün içindeki ani ac&#;kmalar&#;n önüne geçerek, daha az yemek yemenizi sa&#;lar. Bu özelli&#;i ise zay&#;flama konusunda oldukça etkilidir.

5) &#;ltihap Temizler

• Antioksidan özelli&#;i ile kendinden söz ettiren ayva yapra&#;&#;, vücuda zarar veren maddeleri kolayca yok eder. Bu maddeler aras&#;nda iltihaplar da yer al&#;r.
• Sa&#;l&#;&#;&#;n&#;z&#; tehdit eden iltihaplar&#; temizlemek için ayva yapra&#;&#; çay&#;ndan faydalanabilirsiniz.
• Ayr&#;ca so&#;umu&#; ayva yapra&#;&#; çay&#;n&#; bir pamuk ile cildinize sürüp temizleme i&#;lemini yaparsan&#;z, sivilceleri kolayca ortadan kald&#;rm&#;&#; olursunuz.
• Enfeksiyonlara kar&#;&#; güçlü bir seçim, ayva yapra&#;&#; çay&#;!

6) Ba&#;&#;rsaklar&#; Rahatlat&#;r

• Sindirim problemlerine kar&#;&#; bitkisel tedavi ar&#;yorsan&#;z, ayva yapra&#;&#;ndan çay demleyip içebilirsiniz.
• Ayr&#;ca ayva yapra&#;&#; ishale iyi gelir mi sorusu da merak edilmektedir.
• Özellikle de ishal gibi durumlar&#; an&#;nda çözen ayva yapra&#;&#;, sindirim sisteminin daha düzenli &#;ekilde i&#;lemesine destek olur.

7) Güçlü Bir A&#;r&#; Kesicidir

• Ayva yapra&#;&#; evinizdeki en do&#;al a&#;r&#; kesici ilaç olsun ister misiniz?
• Kas ve kemik a&#;r&#;s&#;, ba&#; a&#;r&#;s&#;, regl dönemi a&#;r&#; ve sanc&#;lar&#; bir fincan ayva yapra&#;&#; çay&#; ile iyile&#;tirilebilir.
• &#;laç kullanmadan ayva yapra&#;&#; çay&#; içerek a&#;r&#;y&#; ortadan kald&#;r&#;p kendinizi daha güçlü hissedebilirsiniz.

Ayva Yapra&#;&#; Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Bitki çay&#; içmeyi seviyorsan&#;z, ayva yapra&#;&#; çay&#; ile de tan&#;&#;man&#;n vakti geldi demektir. Evde, i&#;te, okulda, ofiste ve diledi&#;iniz her yerde ayva yapra&#;&#; çay&#; içmek istedi&#;inizde, listedeki baz&#; püf noktalar&#;na dikkat etmelisiniz:

• Ayva çay&#;n&#; haz&#;rlarken ihtiyac&#;n&#;z olan iki malzeme s&#;cak su ve ayva yapraklar&#;d&#;r.
• Ayva yapraklar&#;n&#;n kuru olmas&#;, çaya daha da lezzet katar.
• 1 litre s&#;cak su için yakla&#;&#;k 20 adet kuru ayva yapra&#;&#; atman&#;z önerilir.
• Günlük olarak haz&#;rlanan ayva yapra&#;&#; çay&#;n&#; gün içinde tüketmelisiniz. Çay&#;n taze olmas&#;, etkilerini daha çabuk göstermektedir.
• S&#;cak su ile bulu&#;an ayva yapraklar&#;n&#; süzerek içmeniz daha rahat olur.
• French press ile ayva yapra&#;&#; çay&#; haz&#;rlamak istedi&#;inizde, 5 adet yaprak ile bir ölçü suyu kar&#;&#;t&#;rman&#;z yeterli olabilir.
• Ayva yapra&#;&#; çay&#;na &#;eker ilave edilmesi çok önerilmez.
• Ayva yapra&#;&#; çay&#; hamilelikte içilir mi diye merak eden tatl&#; tela&#;l&#; anne adaylar&#;n&#;n, doktora dan&#;&#;mas&#; ve kan de&#;erlerine göre hareket etmesi önerilir.
• Her anne aday&#; farkl&#; bünyeye sahip olaca&#;&#; için kesin bir bilgi verilmemektedir.

Tarif için: So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#; &#;çin Ayva Yapra&#;&#; Çay&#;

Ayva Yapra&#;&#; Ne Zaman Toplan&#;r?

• K&#;&#; aylar&#;nda bolca tüketilen ayva, yapraklar&#;n&#; da üzerinde ta&#;&#;r. Ayva yapra&#;&#; ile çay haz&#;rlamak için ihtiyac&#;n&#;z olan yapraklar&#; toplaman&#;z için, sonbahar dönemini beklemelisiniz.
• Eylül ve ekim ay&#; gibi ya&#;murun olmad&#;&#;&#; günlerde ayva a&#;ac&#;ndan yapraklar&#; alabilirsiniz. Her a&#;açtan toplanmas&#; önerilmez.
• Araba ve fabrikalara yak&#;n olan ayva a&#;açlar&#;ndan alaca&#;&#;n&#;z yapraklar, sa&#;l&#;k için zararl&#; olabilir.
• Bu nedenle temiz bahçe ve tepelerde bulunan a&#;açlardan toplaman&#;z daha sa&#;l&#;kl&#; bir ad&#;m olacakt&#;r.

Ayva Yapra&#;&#; Nas&#;l Kurutulur?

• Sonbaharda toplanan ayva yapraklar&#;n&#; kurutmak için çok hassas davranmal&#;s&#;n&#;z.
• Güne&#;ten olabildi&#;ince uzak kalmaya dikkat etmelisiniz.
• A&#;açtan al&#;nan yapraklar&#;n gölge ve serin yerde kurutulmas&#; önerilir.
• Bir örtü ya da tepsi üzerine dizilen ayva yapraklar&#;, birkaç gün içinde kurumaya ba&#;lar.
• Ayr&#;ca toplanan yapraklar&#;n y&#;kanmas&#; da önerilmez.

Ayva Yapra&#;&#; Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ayva yapra&#;&#; besin de&#;eri aç&#;s&#;ndan güçlü bir bitkidir. Vücudun ihtiyac&#; olan B vitaminlerini ve tüm mineralleri içerir. Sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde kilo vermek için ise vitamin ve mineral deste&#;i al&#;nmal&#;d&#;r. Ayva yapra&#;&#; bu konuda nas&#;l etkili olur diye merak ediyorsan&#;z, sonuçlara göz atal&#;m:

• Ayva yapra&#;&#; antioksidan maddeler içermektedir.
• Antioksidan maddeler sayesinde ödem problemini k&#;sa sürede ortadan kald&#;r&#;r.
• Ayva yapra&#;&#;n&#;n ba&#;&#;rsaklar&#; düzenleme görevi vard&#;r.
• Sindirim sistemini rahatlatan bu &#;ifal&#; yapraklar, ya&#; yakman&#;zda yard&#;mc&#;d&#;r.
• Temiz ba&#;&#;rsaklar ile zay&#;flama süreci daha kolay ilerler.
• Lifli bir yap&#;s&#; olan ayvan&#;n, yapra&#;&#; da metabolizmay&#; h&#;zland&#;rmaktad&#;r. H&#;zl&#; metabolizma, birçok ki&#;inin istedi&#;i durumdur.
• Diyet beslenmesinde, ara ö&#;ünlerde ayva yapra&#;&#; çay&#; tüketerek metabolizma h&#;z&#;n&#;z&#; canl&#; tutabilirsiniz.
• Sa&#;l&#;kl&#; beslenme ko&#;ulunu da yerine getiren ki&#;iler, ayva yapra&#;&#; ile zay&#;flayabilir.

Ayva Yapra&#;&#; Fiyat&#; Ne Kadar? Nerede Sat&#;l&#;r?

• S&#;cak iklimi seven ayva a&#;ac&#;, s&#;cak bölgelerde daha s&#;k görülmektedir. E&#;er denize yak&#;n &#;ehirlerde ya&#;&#;yorsan&#;z, ayva yapra&#;&#;n&#; daha rahat bulabilece&#;inizi bilmelisiniz.
• Denizden uzak bölgelerde ya&#;ayanlar için ise aktarlar çözüm noktas&#; oluyor. Ayva yapra&#;&#;n&#; aktardan kolayca bulabilirsiniz. Po&#;etler halinde sat&#;lan bu faydal&#; bitki, 5 TL ile 30 TL aras&#;nda ölçülere göre sat&#;lmaktad&#;r.
• gram ayva yapra&#;&#; için ortalama 25 TL ödenir.
• Ayva yapraklar&#;n&#; sat&#;n al&#;rken incelemenizi ve sonra alman&#;z&#; öneriyoruz. Böceklenme, küflenme gibi durumlar izlenmeyen paketleri güvenle alabilirsiniz.

Ayvan&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Sirkesinin, Yapra&#;&#;n&#;n, Suyunun Faydalar&#;

Ayva Çekirde&#;i Faydalar&#; – Ke&#;fedilmeyi Bekleyen Mucizevi Etkileri

Ayva Çekirde&#;i Maskesi ile Pürüzsüz Bir Cilde Ne Dersiniz?

Ayva Kaç Kalori? Besin De&#;erleri, Zay&#;flat&#;r M&#;?

Ayva; Türkiye'de bolca bulunan bir kış meyvesidir. Ayvanın içi, dışı, çekirdeği, yaprağı, kendisi her bakımdan faydalıdır. Sizler için ayva yaprağının faydalarını araştırdık. Ses tellerini yumuşatan ve uykusuzluğa çare olan ayva yaprağına dair merak edilen her şey bu yazımızda sizleri bekliyor.

Ayva Yaprağının Faydaları Nelerdir?

• Bronşit Ve Öksürük İçin Faydalıdır: Ayva yaprağının kaynatılmasıyla yapılan çay; bronşit rahatsızlığı olanlar için faydalıdır. Ayva yaprağı her derde deva diye fazla kullanmak ve sürekli kullanmak doğru değil. Günde 2 fincan yeterlidir. Bronşit gibi inatçı öksürüğü kesmek için de aynı çaya devam etmek öksürüğü kesmeye yarıyor.
• Ayva Yaprağı Lapası: Boğazınızdaki bademcik iltihabı veya benzeri bir nedenden dolayı oluşan şişliği indirmek için ayva yaprağı lapasını kullanabilirsiniz. Bunun için ayva yapraklarını kıyın ve yumuşayıncaya kadar kaynatın. Elinizle dokunacak kadar soğuduğunda karıştırarak lapa haline getirin. Bir tülbent yardımıyla boğazınıza sarın. Boğaz ağrınızı dindirerek şişliğinin gitmesine fayda sağlayacaktır.
• Ayva yaprağı kürleri, regl döneminde yaşanan ağrıların hafiflemesini sağlar.
• Aç karnına içilen ayva yaprağı çayı vajinadaki akıntıyı dindirir.
• Ayva yaprağı ile yapılan lapa; boğaza sarıldığında boğaz ağrılarını geçirir.
• Karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcıdır. Karaciğeri temizler.
• Midede oluşan yaralara özellikle ülsere iyi gelir.
• Ses tellerini yumuşatır.
• Uykusuzluk sorunu yaşayanlar yatmadan ayva çayı tüketebilir.
• Ayva yaprağı çayı düzenli tüketilirse hemoroitte oluşan rahatsızlıklar hafifler.
• Vücudu rahatlatır ve stresi azaltır.
• Çarpıntı problemi yaşayanlar ayva yaprağı çayından içebilir.
• İshal problemini kısa sürede keser.
• Vücudun güzelleşmesini sağlayan ayva yaprağı çayı ile banyo edilmelidir.
• Ateşin düşmesini sağlar.
• Kalp hastalıklarından korur.
• Sindirim sisteminde oluşabilecek zararlı mikroplara karşı koruyucudur.
• Anemi rahatsızlığı olanlar kullanarak kan oranlarını yükseltebilir.
• Ayva yaprağı; hazımsızlık sorunu için yararlıdır.
• Aft gibi ağızda çıkan yaralara iyi gelir.
• Ses tellerinin yumuşamasını sağlar.
• Soğuk algınlığına bağlı semptomların şiddetini azaltır.
• Kan şekerini dengeler.
• Göz kuruluğunu önler.
• Böbreklerin sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirmesini mümkün kılar.

Ayva Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Ayva yaprağı çayı yapacak olanların bilmesi gereken önemli bir şey vardır. Çok kaynatmamaktır. Çok kaynadığında özelliğini yitirmektedir.

4 bardak su, 5 tane ayva yaprağı.

Hazırlanışı: 1 litre suyu kaynatın ve ayva yapraklarını ilave edip 2 – 3 dakika daha kaynatın. Karışımı 5 dakika bekletip süzün. Hiçbir tatlandırıcı ilave etmeden için. Tadını beğenmediyseniz çok az bal ekleyebilirsiniz.

Regl Ağrıları ve Adet Kanamalarına Ayva Yaprağı Kürü Nasıl Yapılır?

1 bardak su, 3 adet ayva yaprağı.
Hazırlanışı: Suyu kaynatın ve ayva yapraklarını kaynayan suya ekleyip 2 dakika daha kaynatın. Ardından karışımı süzün. Regl ağrılarınızın ve adet kanamalarının fazla olduğu zaman günde 2 kez tüketebilirsiniz.

Ayva Yaprağının Zararları Nelerdir?

Ayva yapraklarını çiğ tüketmeyin. Kabızlık yapıcı özelliği bulunan ayva yaprağını, kabızlık sorunu yaşayanlar tüketmemelidir. Ayvanın kendisi de yaprağı da tansiyonun yükselmesinde etkilidir. Bundan dolayı yüksek tansiyon hastaları tüketmemelidir.

Zencefil çayı: Sindirimi kolaylaştırıyor

Zencefil, aromatik kokusuyla mutfaklarda baharat olarak uzun yıllardır kullanılır. Ancak araştırmalar zencefil bitki çayının özellikle bulantı ve sindirim sistemi üzerinde de önemli bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor. Zencefil çayı, bulantı, hazımsızlık sorunları, dolaşım ve eklem iltihabı gibi geniş bir çerçevede yarar gösterir. Zencefil bitki çayı gebelikteki sabah bulantılarına, yolculuklarda ise araç tutmasına çözüm sağlar. İlaçların yol açtığı ya da ameliyat sonrası anestezinin neden olduğu bulantının bastırılmasında da zencefil çayından yararlanılır. Zencefil çayı, bulantıyı direk mide üzerine yaptığı etkiyle gösterir, merkezi sinir sistemi üzerinde herhangi bir yatıştırıcı etkisi bulunmaz.  Safra arttırıcı özelliği nedeniyle zencefil çayı, yemek sonrası uygun miktarlarda kullanıldığında yağlı besinlerin sindirimine yardımcı olur. Zencefil bitki çayına limon ve bal eklendiğinde soğuk algınlığı, boğaz ağrısı ve öksürüklerde etkili olabilir.

Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı toz zencefil üzerine 1 fincan taze kaynatılmış su ekleyin. 20 dakika beklettikten sonra içebilirsiniz. Araç tutmasına bağlı bulantı şikayetlerinizin giderilmesinde seyahatin süresine göre saat aralıklarla birer fincan içilebilirsiniz.

Yeşil çay: Kansere karşı

Yeşil çay aromatik ve taze bir tada sahiptir. Çay toplandıktan sonra hızla kurutulmasından dolayı içerdiği polifenoller daha az kayba uğrar. İçeriğinde ECGC adlı yüksek antioksidan kaynağı olan yeşil çay bağışıklık sistemi açısından destekleyici özelliğe sahiptir. Diğer çay çeşitlerine göre (siyah, bergamotlu, nane gibi) daha az oranda kafein içerir. Araştırmalar günde 3 fincan yeşil çay tüketimi ile mide, kolon, meme, sindirim sistemi kanseri riskinde azalma sağlanabildiğini gösteriyor. Yeşil çay zayıflama tedavisinde de önerilir. Bu tedavide toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasında ve metabolizma hızının yavaşlamasını engellemede etkilidir. Araştırmalar hem yeşil hem de siyah çayın her yaş grubu için başta koroner kalp hastalıkları (KKH), inme, kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, mide ve kolorektal gibi çeşitli kanser türleri olmak üzere, eklem iltihabı ve enfeksiyonlara karşı koruyucu ve kemik yoğunluğunu düzenleyici etkileri olduğunu gösteriyor. Bilimsel çalışmalar siyah çay ve yeşil çay etken maddelerinin hastalıklara karşı korunmada etkili olduğunu da belirtiyor.

Hazırlanışı: Yeşil çayı sağlıklı ve lezzetli içebilmek için 85 derece sıcaklıkta olan suda dakika arasında demlenmesi gerekir.

Rezene çayı: Gaz sorunlarına yardımcı

Farklı kokusu ve değişik aroması ile rezene bitki çayı, hem yetişkinlerde hem de bebeklerde yaşanan gaz sorunlarının giderilmesinde fayda sağlar. Anne sütünü artırmaya da yarayan rezenenin çay dışındaki prepatlarının kullanılması ise olumsuz etkilere neden olabilir. Rezene bitki çayı, özellikle mide ve bağırsak sisteminde yaşanan gaz ve spazm sorunlarında etkilidir. Bunun yanı sıra rezene bitki çayı soğuk algınlığında, boğaz ağrısı şikayetlerinin giderilmesinde ve öksürüğün hafiflemesinde fayda sağlar. Anetol ve fenkon gibi uçucu bileşenleriyle balgam söktürmeye yardımcı olur. Sinirleri yatıştıran rezene bitki çayı ayrıca emziren annelerin süt miktarını da artırır.

Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı hafifçe ezilmiş rezene tohumu üzerine kaynatılmış sıcak su ilave edin. Bitki çayının ağzını kapatarak 10 dakika demlemeye bırakın. Günlük olarak fincana kadar tüketebilirsiniz.

DİKKAT: Anetol alerjisi bulunanların kesinlikle rezeneli ürünleri tüketmemesi gerekir.

Kuşburnu çayı: C vitamini deposu

Portakaldan çok daha fazla C vitamini içeren kuşburnu taze ya da kurutularak tüketilebilir.

Kuşburnu çayı, soğuk algınlıklarında etkilidir. İdrar artırıcı özelliğinin yanı sıra böbrek taşlarının düşmesine de yardım eder. İltihap giderici etkisi ve C vitamini içeriğine bağlı olarak kuşburnu çayı romatizma, gut gibi hastalıklarda şikayetlerin hafifletilmesinde yardımcı olur. Zayıflama diyetlerine idrar atıcı ve hafif müshil etkilerinin yanı sıra vücut ödeminin atılmasına da katkıda bulunur. Kuşburnu çayı mide özsuyunun yetersizliği durumunda sindirimi kolaylaştırır. Kolik sancısı, safra şikayetleri ve safra taşında da tedaviye destek olarak önerilir.

Hazırlanışı: 1 çay kaşığı parçalanmış meyvenin üzerine taze kaynatılmış sıcak su ilave edin. 15 dakika demledikten sonra içebilirsiniz. Mümkünse yemeklerden en az 30 dakika sonra tüketin.

Karanfil çayı: Diş çürümelerini önlüyor

Ağız kokusunu giderici özelliği ile bilinen karanfil, aynı zamanda mide bulantısından diş çürümelerine, yorgunluğu önlemekten karın ağrısına kadar pek çok sorunda tedaviye destek olarak kullanılır. Ancak karanfilin kullanım şekli ve dozu büyük önem taşır.

Karanfil tomurcukları çok uzun yıllardır gaz ve bulantı giderici amaçlarla kullanılır. Ayrıca karanfil bitki çayı, antiseptik özelliği ile mikroplar üzerinde öldürücü, uyarıcı özelliği ile de bedensel ve zihinsel yorgunluğa karşı etkiye sahiptir. Vücut direnci için karanfil bitki çayı güçlü bir yardımcıdır. Aynı zamanda ishal kaynaklı karın ağrılarını ve bağırsak hareketliliğini giderir. Araştırmalar, karanfil bitki çayının gargara olarak kullanılmasının dişlerde çürümeye yol açan mikroorganizmalar üzerinde etkili olduğunu gösteriyor. Yemeklerden sonra içilen karanfil bitki çayı hem ağız kokusunu gidermeye hem de diş çürümelerinin önlenmesine katkıda bulunur.

Hazırlanışı: 3 diş karanfil ya da 1 çay kaşığı karanfil tozunun üzerine kaynatılmış su ilave edin. dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.

DİKKAT: Karanfilden elde edilen yağı içmeyin ve cildinize sürmeyin. Yüksek doz karanfil yağı kullanımı zehirlenmeye neden olabilir.

Ihlamur: Soğuk havalara karşı koruyucu

Ihlamur, grip dahil, viral ve bakteriyel boğaz enfeksiyonlarında, yüksek ateş kırgınlık gibi şikayetlerin yanı sıra öksürük gibi inatçı şikayetlerin hafifletilmesinde akla gelen ilk çözümlerden biridir. Bu nedenle bronşit için de kullanılabilir. Grip ve nezlede vücudun direncini artırır ve yakalanma riskini azaltır. Soğuk havalarda doğal koruyucu etki gösterir. Ihlamur bitki çayı bileşiminde bulunan müsilaj maddeler sayesinde boğazda tahrişlerinin önlenmesini sağlarken, yine içeriğinde bulunan flavonoit tipi bileşenler iltihap giderici ve ağrı kesici etkisi ile tahriş olan alanın onarımına yardımcı olur. İnaol adlı uçucu bileşenleri ise kişilerin rahatlamasını sağlar. Terletici ve ateş düşürücü etkisi bulunur. Ihlamur bitki çayı kas kasılmalarını azaltmaya yardımcı olur. Ihlamurdaki farnesol maddesi yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle stres ve anksiyeteyi azaltmada etkili olabilir.

Hazırlanışı: Ihlamur bitki çayını çiçek ve yaprak karışımından yapın. 1 tatlı kaşığı ince kıyılmış ıhlamuru, 1 bardak kaynar suyla haşlayın. Sonrasında ise dakika demlenmeye bırakın. Gün içerisinde bardak içilebilirsiniz. Her içimde taze olarak hazırlayın. Bilinen bir yan etkisi olmamasına rağmen her bitkisel ürün kullanımı gibi aşırı miktarda ve uzun süre kullanmayın.

Civanperçemi çayı: Hazımsızlık ve gaz şikayetlerine

Halk arasında binbir yaprak otu olarak da bilinen civanperçemi bitkisinin bilimsel olarak kanıtlanan birçok faydası vardır. Miktarlarına dikkat ederek hazırlayacağınız çivanperçemi bitki çayı ile sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Tabi hamilelik gibi bazı özel durumlara sahipseniz civanperçemi bitki çayından uzak durmanız gerekir.

Civanperçemi bitki çayının faydaları: Safra akışını arttırır. Spazmları giderir. Hazımsızlık ve gaz şikayetlerini gidermekte etkilidir. Özellikle adet dönemlerinde sancı ve ağrıyı hafifletir. Vücuttaki ödemin boşaltılmasına yardımcı olur. Yapılan bilimsel araştırmalar civanperçemi bitki çayının ateş düşürücü, terletici, idrar attırıcı özelliği olduğunu gösteriyor.

Hazırlanışı: Günde 5- 6 adet çiçek veya iki çay kaşığı toprak üstü kısmına, bir çay kaşığı bitki kısmını ekleyin. Kaynatılmış su içerisine attıktan sonra demlenmesi için 15 dakika bekleyin. Günde iki ya da üç çay bardağı içebilirsiniz.

Böğürtlen çayı: Dişeti kanamalarına karşı

Herhangi bir enfeksiyona bağlı olmayan akut ishal vakalarında böğürtlen bitki çayı tedaviye yardımcı olur. Ayrıca böğürtlenin yapraklarından yüzde 5’lik yoğunlukla hazırlanan çay, ağız-boğaz şikayetlerinde ve dişeti kanamalarında gargara olarak kullanılabilir. Yüksek tanen içeriği sebebi ile doku ve damar büzücü etkisi bulunur. Kanayan bir kesik üzerine taze yaprağı ezilerek konduğunda kanamayı durdurur. Aynı etkiyi bağırsaklarda da gösterip ishali azaltır.

Hazırlanışı: Bir çay bardağı yaprak tozuna kaynatılış su ekleyerek 15 dakika demleyin. Günde 2- 3 bardak içebilir ya da ılıtarak gargara yapabilirsiniz.

Ayva çayı: Öksürüğe karşı

Ayva mevsimi olan kış aylarında çekirdeğinden yapabileceğiniz çay bazı sorunlarınıza çare olabilir. Ayva çekirdeklerinde bulunan siyanogenetik glikozitlerin yatıştırıcı etkisi bulunur. Bu etki özellikle öksürüğün yatışmasında fayda sağlar. Ancak ayva bitki çayının önerilen miktardan fazla kullanımı zehirlenmeye yol açabilir. Bu nedenle dikkatli tüketilmesi gerekir.

Hazırlanışı: Akşamları yatarken 1 çay kaşığı parçalanmış ayva tohumunu bir fincan su içerisinde dakika demleyip, içebilirsiniz. Çay olarak hazırlamak için yarım çay kaşığı yeterlidir. Bu miktarı geçmeyin.

Anason çayı: Hazımsızlığa karşı

Anason bitki çayı, özellikle mide bağırsak sisteminde yaşanan hazımsızlık, iştah kaybı, bulantı gibi sorunların bastırılmasında giderici etkiye sahiptir. Ayrıca iştah kaybının yaşandığı durumlarda da altta yatan özel bir sağlık sorunu yoksa önemli rol oynayabilir. Anason bitki çayının solunum sistemi rahatsızlıklarında, soğuk algınlığı şikayetlerinde ve ağız-boğaz enfeksiyonlarında doktorun verdiği tedaviye ek olarak yardımcı etkisi bulunur. Ayrıca öksürük sorunu yaşayan kişilerin balgam sökmesinde etkilidir. Anason bitki çayı bu faydalarının yanı sıra adet kramplarını azaltabilir ve uykusuzluk sorunu yaşayanlara yardımcı olabilir. Anason bitki çayının en önemli kullanım alanlarından biri de emziren anneler ve kolik sancısı yaşayan bebekler. Anason, emziren annelerin sütlerini artırır. İçeriğindeki etken maddeler süt ile bebeğe geçtiğinde ise bebeklerin gaz sancısı azalabilir.

Hazırlanışı: Sindirimi kolaylaştırıp gaz giderici etkisinden faydalanmak için gram anason tohumunun üzerine kaynatılmış su ilave edin. dakika ağzı kapalı bir şekilde demleyin. Ancak önerilen tüketim miktarlarına özellikle dikkat edin. Yetişkinlerde bir tatlı kaşığı bebeklerde ise bir çay kaşığı anason tohumunu geçmeyin. Bu miktarlar günde yaklaşık bardağa denk gelir.

Adaçayı: Soğuk algınlığında etkili

Hazımsızlık şikayetlerine iyi gelir. İştah kaybını giderir. Mide bulantısını önler. Soğuk algınlığında aşırı terlemeyi önler. Doktor kontrolünde olan mide ve bağırsak rahatsızlıklarında kullanılabilir. Ağız- boğaz enfeksiyonlarında ve ağrılarında etkilidir. İçeriğindeki “cineol” adlı madde nedeniyle öksürüğe iyi gelir. Araştırmalara göre menopoz döneminde görülen semptomları azaltabileceği görülmüştür.

Hazırlanışı: Yaklaşık 10 adet yaprağın üzerine kaynatılmış su ilave edin. Demliğin ağzını kapatın ve demlenmesi için dakika bekleyin. Eğer adaçayı tüketmemesi gereken grupta değilseniz günde bardak içebilirsiniz. Tansiyon yükseltici etkisi nedeniyle günde 3 bardaktan fazla tüketmeyin. Adaçayı bazı kişilerin tansiyonunu yükseltebilir. Bu nedenle adaçayının dikkatli tüketimine özen göstermek gerekir. Konsantre edilmemiş adaçayı yağı içilmemelidir.

DİKKAT: herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin bu tarz bitki çaylarının tüketilmesi konusunu doktorlarına danışmaları gerekir. Doğru miktarda tüketmemek sağlık sorunlarına neden olabilir. Herhangi bir sentetik ilaç kullanırken doktora danışmadan bitkisel çayların içilmemesi gerekir. Çünkü bazı durumlarda etkileşime girme durumu söz konusu olabilir. Bir ameliyata girilecekse bitki çaylarının iki hafta önce bırakılması önerilir.