¿Cansado de entrenamientos aburridos?¿Quieres hacer ejercicio con interés y beneficio? Te presentamos una serie de entrenamientos de baile que bailan desde las pulgadas, lo que te ayudará a conseguir un cuerpo delgado y plástico sin hacer ejercicios aburridos.
Descripción del complejo de baile Dance fuera de las pulgadas
Al practicar la danza, no solo recibirás emociones positivas regularmente, sino que también podrás mantener tu cuerpo tonificado. La serie Dance Off the Inches incluye varios entrenamientos de baile que lo ayudarán a deshacerse del exceso de peso y desarrollar plasticidad y gracia. Hay varias instrucciones y estilos coreográficos para que usted elija. Gracias a este complejo, podrá convertir el proceso de pérdida de peso en una actividad divertida e interesante.
El curso incluye los siguientes entrenamientos de baile:
- Fat Burning Jam con Michelle Dozois (35 minutos): los aerobics de baile con coreografía accesible lo ayudan a quemar calorías y grasas.
- Salsa Sizzlin con Stella Sandoval (35 minutos): Solo necesita aprender 10 movimientos a la salsa baile este programa.
- La danza del vientre grasa ardiente con Keeley Marty (45 minutos): una combinación de motivos orientales, baile del vientre y baile de estilo indio de Bollywood.
- Fiesta de hip hop con Jennifer Galardi (40 minutos): los movimientos simples de hip hop lo ayudarán a mejorar su cuerpo y apretar sus músculos.
- Fiesta de tono de barriga con Marie Forleo (35 minutos): Trabaja tus abdominales con aeróbicos de danza rítmica.
No necesitas ningún equipo adicional o habilidades especiales de baile. La coreografía de los entrenamientos presentados es muy simple y accesible, por lo que puede repetir fácilmente los movimientos, incluso si no tiene experiencia en el baile. El complejo no se puede llamar intenso, pero las clases se mantienen a un ritmo de quema de grasa, por lo que se garantiza la pérdida de calorías y la reducción del volumen.
Pros y contras del programa
Pros:
1. Cada uno de estos programas es un entrenamiento cardiovascular completo. Quemarás calorías, fortalecerás tu sistema cardiovascular y eliminarás de la grasa.
2. Gracias a los movimientos de baile, resolverá áreas problemáticas, fortalecerá su abdomen, aprieta las piernas y las nalgas. También desarrollarás plasticidad corporal.
3. Las clases se llevan a cabo en diferentes estilos y bajo la guía de diferentes entrenadores: podrá elegir la opción más preferible para usted.
4. El entrenamiento de baile no solo es una excelente manera de perder peso, sino también una fuente de vigor y energía. Te proporcionarás un buen humor para todo el día.
5. En el programa no hay coreografía compleja, todos los movimientos son simples y comprensibles, por lo que el complejo es adecuado incluso para aquellos que nunca se han dedicado a bailar.
6. No necesitará ningún equipo adicional, solo una estera en algunos casos.
Minusas:
1. El programa no es para aquellos que esperan de las clases de cargas intensivas.
El entrenamiento de baile de la serie Dance Off the Inches hará que tu figura sea delgada, tu plástico de tu cuerpo y tus movimientos elegantes. Además, te divertirás mucho con el baile energizante y rítmico.
