Balık Ekmek Besin Değeri

İçindekiler:

1. Izgara balık ekmek kaç kalori?
2. Bir porsiyon ızgara balık kaç kalori?
3. Lagos balığı kaç kalori?
4. Fırında balık kaç kalori?
5. 1 porsiyon hamsi kaç gram?

Izgara balık ekmek kaç kalori?

Bir adet Balık Ekmekyaklaşık 404 kaloridir.

Bir porsiyon ızgara balık kaç kalori?

BalıkIzgaranın 100 gramında 153 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyonyani 150 gram Balık Izgarada230 kaloribulunmaktadır.

Lagos balığı kaç kalori?

1 porsiyonu ise 186.2 gram olup 330.2 kaloriiçermektedir. Bu yemek C Vitamini, Lif, Protein yönünden zengindir. 2000 Kalorilik diyet temel alındığında, bir porsiyonu günlük C Vitamini ihtiyacının %27.8, günlük Lif ihtiyacının %22.9 ve günlük Protein ihtiyacının %16.7'sini karşılar.

Fırında balık kaç kalori?

FırındaBalığın 100 gramında 222 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 150 gram FırındaBalıkta 333 kaloribulunmaktadır. Fırında Balık, protein değeri yüksek, karbonhidrat ve yağ içeriği düşük bir yemektir. Ana öğünlerde ana yemek olarak tercih edilebilir.

1 porsiyon hamsi kaç gram?

1 Porsiyon Miktara Göre Besin Değerleri

Besin Değeri	100 gramda	1 Porsiyon / 380 g
Karbonhidrat	4.83 g	1.8 g
Lif	0.2 g	0.8 g
Protein	19.6 g	74.6 g
Yağ	9.6 g	36.4 g

7 satır daha