Bağırsaktan Sesler Gelmesi

Milyonlarca insanda sindirim sorunları var. Bu sorunu yaygın olarak yaşayanların yaklaşık beşte biri bağırsak sorunlarından muzdarip. Sıklıkla karın gurultusu yaşayanlar ise bunun bir mide ya da bağırsak sorunu olup olmadığını merak eder. Karın gurultularının en önemli nedeni ise ince bağırsak içindeki sıvı veya gaz birikmesidir. Bunun bir adı bile var: 'Borborygmus'. Bu terim Tıbbın Babası olarak da bilinen Hipokrat tarafından türetilen bir terim. Bu gurultular ve hırıltılı sesler midenizden ince bağırsağınıza geçen yiyecek, sıvı ve gazın sonucudur.

KARIN GURULDAMASI NEDEN OLUR?

Karın gurultusu kalın bağırsağınızda gaz birikmesinden kaynaklanan can sıkıcı bir sorundur. Biriken bu gaz genellikle yeme içme sırasında yutulan havadan kaynaklanmaktadır. Konuşarak yemek yemek hava yutulmasını kolaylaştırdığından yemek yerken acele etmemek ve konuşmamak karın gurultusu sorununu çözebilir.

Yemek yerken üzüntülü olmak da aynı şekilde hava yutulmasına neden olabilir. Kendini zorlamak veya derin derin iç çekmek hava yutmanıza neden olur. Karın gurultusunun bir diğer nedeni de midenin boş olmasıdır. Mide boş olduğunda içerisinde bulunan hava mide hareketleri sebebiyle ileri geri hareket eder ve guruldama sesi ortaya çıkar.

KARIN GURULDAMASI HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ?

Milyonlarca kişide sindirim sorunları var ve yaklaşık beşte biri en yaygın bağırsak hastalığından şikayet ediyor. Bunlardan en başta gelen ise, İrritabl Bağırsak Sendromu. İrritabl Bağırsak Sendromu belirtileri arasında sıklıkla ağrı, şişkinlik ve kabızlık veya ishal yer alır. Bu sorunun teşhisi uzun ve zorlu bir süreç olabilir. Belirli bir test olmadığından, çoğu zaman göz ardı edilir ve semptomları başka hastalıklarla karıştırıldığı için gözden kaçabilir.

Sarımsak, soğan, elma, süt, yoğurt ve nohut gibi yiyeceklerde bulunan ve normalde sağlıklı kabul edilen karbonhidrat türleri semptomları tetikleyebiliyor.

YENİ ARAŞTIRMALAR

Batı Avustralya Üniversitesi'nde bilim insanları bağırsak seslerinizi dinleyen ve sonra içeride neler olup bittiğini analiz eden bir makine yarattı. Araştırmacılar, bu makine sayesinde, karın gurultusu dinlenerek bağırsakta neler olup bittiğine dair içgörüleri ortaya çıkarabileceğini ve yaygın rahatsızlıkları teşhis etmeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Bağırsaktan ses gelmesi hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde yaşadığı sorunlardan biridir ancak bunun sürekli hale gelmesi can sıkıcı bir durum olarak kişinin gündelik hayatını büyük oranda etkileyebilmektedir. Hassas bağırsak sendromu bağırsaktan ses gelmesinin en yaygın sebebidir. Hassas bağırsak sendromu, bağırsaktan ses gelmesiyle birlikte mide krampları, şişkinlik, ishal ya da kabızlıkla karakterize, uzun dönemli ve rahatsız edici bir sağlık sorunudur. Hassas bağırsak sendromu tek başına kişinin sağlığı açısından ciddi bir tehdit oluşturmamakta veya diğer bağırsak hastalıklarının oluşmasına sebep olmamaktadır. Semptomlar kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle ömür boyu sürmektedir.

Hassas bağırsak sendromunun bilinen kesin bir tedavisi yoktur. Yapılan tedaviler ise genellikle semptomları azaltmaya ve kişinin günlük hayatını rahat bir şekilde devam ettirmesine yönelik tedavilerdir. Kesin bir tedavi olmamasına rağmen kişinin yeme alışkanlıklarında yapılacak ufak değişikliklerle hastalığın şiddetini kontrol altına almak mümkündür. Örneğin, semptomları artırdığı kanıtlanan gazlı içecekler, süt ve süt ürünleri, mısır, kahve, çay ve narenciyelerin tüketim miktarı azaltılabilir, bunların yerine bol sıvı tüketerek lif oranı yüksek besinler tercih edilebilir.

Hassas bağırsak sendromu semptomlarını rahatlatmak için bitkisel bir çözüm arayan kişiler nane yağı kullanabilir. Düzenli kullanımda nane yağının ishal, şişkinlik, karın sertliği gibi semptomları azalttığı kanıtlanmıştır. Ancak gereğinden fazla tüketilen nane yağı mide ekşimesine sebep olabilir veya vücutta başka yan etkiler gösterebilmektedir. Mide yanması şikayetiniz varsa mide yanmasına iyi gelen bitkisel çaylar yazımıza göz atabilirsiniz. Olumsuz bir durum yaşamamak için nane yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

İlginizi çekebilir: Nane Yağı Faydaları Nelerdir?

Hassas bağırsak sendromu tedavisinde uzman gözetiminde kas gevşeticiler, antibiyotikler, düşük doz antidepresanlar kullanılabilir. Psikoterapi de bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olduğu için hasta tedavisinde uygulanabilir. Size uygun en iyi tedavi yöntemini belirlemek için bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Hassas bağırsak sendromu ciddi bir rahatsızlık olarak görülmez ancak yukarıda belirtilen semptomlara ek olarak,

• 50 yaşın üzerindeyseniz
• Bağırsak alışkanlıklarınızda 6 haftadan uzun süren bir değişiklik gözlemlediyseniz,
• Kilo kaybınız varsa,
• Rektal bölgenizde ele gelen şişlik ya da kitle hissi varsa,
• Rektal kanama şikâyetiniz varsa daha farklı ve ciddi bir hastalığınız olabilir. Böyle bir durumda vakit kaybetmeden bir uzmanla görüşmeniz tavsiye edilir.

Bağırsak Hareketlerini Hissetmek

Hassas bağırsak sendromuna sahip kişiler vücutlarının hassas olduğu ya da sindirim sistemlerinin tepki gösterdiği bir yiyeceği tükettiklerinde bağırsak hareketlerinde değişimler ortaya çıkar. Değişimler bağırsak yapısında ciddi herhangi bir bozukluk oluşturmaz yalnızca kişinin bağırsaklarında anormal bir hareketlilik hissetmesine sebep olur.

İlginizi çekebilir: Bağırsak Beyin Bağlantısı Nasıl Desteklenir?

Karın Sertleşmesi ve Midenin Ses Çıkarmasının Nedenleri Nelerdir?

Karın sertleşmesi hassas bağırsak sendromunun semptomlarından biridir ve yeme alışkanlıklarından dolayı ortaya çıkar. Mideden ses gelmesinin sebebi de aynı şekilde yeme aktivitesinden ve yeme alışkanlıklarından kaynaklanır. Mideden ses gelmesi sindirim sürecinin bir parçasıdır ve çoğu zaman normal olarak kabul edilir. Hassas bağırsak sendromuna sahip bir kişi sindirim sisteminin hassas olduğu belirli yiyecekleri tükettiğinde midede oluşan normalden farklı tepkimeler nedeniyle ses seviyesinde artış ve değişiklik meydana gelebilmektedir. Karın sertleşmesi ve midenin ses çıkarmasının başlıca sebepleri şunlardır:

Gazlı İçecekler

Gazlı içeceklerin fazla miktarda ve çok hızlı bir şekilde tüketilmesi gazın midede birikmesine ve karnın sertleşmesine yol açabilir. Rahatsızlık hissi gaz vücuttan atıldığında kendiliğinden geçer.

Aşırı Yemek

Tek seferde çok fazla ve çok hızlı yemek de aynı şekilde karın sertliği ve rahatsız edici bir tokluk hissi yaşatabilir. Yiyeceklerin sindirimiyle birlikte karın sertliği zamanla kaybolur.

Gıda İntoleransı

Hassas bağırsak sendromu yaşıyorsanız belirli yiyecekleri sindirmekte sorun yaşıyorsunuz demektir. Sindirimde yaşanan zorluk kendini karın sertleşmesi ve mideden gelen rahatsız edici sesler olarak gösterir. Gıda intoleransının en yaygın örneği laktoz intoleransıdır. Laktoz intoleransına sahip kişiler süt ve süt ürünleri kullandığı takdirde şişkinlik ve karın sertleşmesi yaşarlar. Sindirim tamamlandığında sertlik ve rahatsızlık hissi kaybolur.

Bu yaygın sebeplerin yanı sıra ülseratif kolit, crohn hastalığı, divertikülit, gastrit gibi sindirim sistemi iltihaplanmalarında da karın sertleşmesi görülebilmektedir. Burada ayırt edici nokta karın sertliğine eşlik eden başka semptomların da var olmasıdır ve sertliğin uzun süre devam edip etmemesidir.

Depresyon Döneminde Neden Mideden Sesler Gelir?

Mide ve beyin arasında inanılmaz hassas bir ilişki vardır. Basit bir örnek verecek olursak, kişi üzgün olduğunda mide bulantısı hisseder, iştah kaybı yaşar ya da tam tersi daha çok yemek yeme ihtiyacı duyar. Benzer şekilde kaygı, stres, depresyon durumlarında da sindirim sistemi büyük oranda etkilenir.

Bağırsak florasında 500’den fazla çeşitte bakteri bulunur. Birbiriyle uyum içinde çalışan bakteri florasında oluşan değişiklikler ya da bakteri yapılarında gerçekleşen bozulmalar kişinin duygusal durumunu etkileyebilir. Sindirim sisteminde gerçekleşen tüm problemlerin psikolojik bir sorun yaratacağını söylemek tam anlamıyla doğru olmasa da sindirim sistemi problemlerinin kaygı, korku, stres, depresyon gibi durumların sebebi ya da sonucu olabileceği söylenebilir.

Kişi depresyondayken yaşayabileceği sindirim sistemi rahatsızlıkları şunlardır:

• Mide rahatsızlıkları
• Kusma
• Mide guruldaması ya da mideden ses gelmesi
• İştahsızlık
• Kramp
• Karın şişliği

Depresyonla mücadele ediyorsanız, kimyasal ilaçlar yerine İlaçsız yaşıyoruz sitesinin Doğal Depresyon Tedavisi