Bebek Emzirirken Adaçayı Içilirmi

Emziren Anneler &#;çin Süt Yapan Çaylar Listesi

Gebelik döneminde birçok kad&#;n&#;n akl&#;nda bir soru olu&#;ur: Acaba sütüm olacak m&#;? Bu soru i&#;aretini gidermek için öncesinde beslenmeye dikkat edilmelidir. Süt hormonlar&#;n&#;n yeterli düzeyde salg&#;lanmas&#; için, anne aday&#;n&#;n sebze ve meyve tüketmesi gerekti&#;i gibi protein oran&#; yüksek besinleri de almas&#; önerilir. Gebelik sürecinde yedi&#;i ve içti&#;i besinler, do&#;um sonras&#;nda vücudun daha çabuk iyile&#;mesini ve süt üretiminin ço&#;almas&#;n&#; sa&#;lar.

Süt Yapan &#;ifal&#; Bitki Çaylar&#;

• Papatya
• Rezene
• Is&#;rgan
• Melisa
• Kimyon
• Hibiskus
• Anason
• Ahududu
• Fesle&#;en
• Çemen Otu
• Ku&#;burnu
• Ihlamur

Do&#;um sonras&#;nda olu&#;an ödemi ve stresi yok etmek için anneye süt yapan çaylar önerilir. Bu çaylar sayesinde annenin daha verimli süt üretmesi desteklenir. Ayr&#;ca bu çaylar vücuttaki &#;i&#;li&#;i de giderir. Bebe&#;in sadece anne sütü ile beslenece&#;i ilk 6 ay, süt yapan çaylar sayesinde daha da huzurlu geçer.

Do&#;uma çok az kald&#;ysa, do&#;um sonras&#;nda sütünüzün az gelmesinden &#;ikayetçi iseniz sizlere önerece&#;imiz süt yapan bitki çaylar&#; listesinden diledi&#;inizi içebilirsiniz. Çok ekonomik ve etkili olan en iyi süt yapan çaylar bir kö&#;eye not edilsin. Bu çaylar anne adaylar&#;n&#;n hayat&#;n&#; kurtaracak! &#;&#;te, süt art&#;r&#;c&#; çaylar listesi!

En do&#;ru ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için lütfen doktor deste&#;i al&#;n&#;z.

Süt Yapan Çaylar: Emziren Anneler &#;çin 12 Bitkisel Çay

1) Papatya Çay&#;

• Emziren annelerin gün içinde tüketmesi önerilen çaylardan biri papatya çay&#;d&#;r.
• Papatya çay&#; anne aday&#;n&#;n yorgunlu&#;unu al&#;rken bir yandan da süt hormonlar&#;n&#;n çal&#;&#;mas&#;n&#; destekler.
• Gün içinde 2 fincan papatya çay&#;n&#; düzenli olarak içen annelerin süt veriminin yükseldi&#;i gözlemlenmi&#;tir.

Papatya Çay&#;n&#;n Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne &#;&#;e Yarar?

2) Rezene Çay&#;

• Rezene çay&#;, sütü art&#;ran kar&#;&#;&#;m çaylarda muhakkak yer alan bir bitki çay&#;d&#;r.
• Sütü az gelen kad&#;nlar&#;n, emzirme döneminde kurtar&#;c&#;s&#; olan rezene çay&#; ayn&#; zamanda sindirimi de rahatlatmaktad&#;r.
• Bebekte gaz olu&#;umunu önlemek ad&#;na rezene çay&#;n&#; günde 2 fincan ölçüde tüketebilirsiniz.

Rezene Çay&#; Faydalar&#;, Neye &#;yi Gelir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Nas&#;l Demlenir?

3) Is&#;rgan Çay&#;

• Is&#;rgan çay&#;, kaliteli süt yapan çaylardan biridir. Mide asitlerini düzenleyerek anne sütünde gaz olu&#;umu engeller.
• Bebe&#;in daha sa&#;l&#;kl&#; büyümesi için gerekli olan anne sütünü art&#;ran &#;s&#;rgan çay&#;, taze olarak demlenmesi gereken bir çayd&#;r.
• Her sabah 1 fincan içerek süt üretimini kontrol alt&#;na alabilirsiniz.

Is&#;rgan Otu Çay&#; Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;?

4) Melisa Çay&#;

• Melisa çay&#; yeni do&#;um yapan kad&#;nlar&#;n üzerindeki gerginli&#;i almaktad&#;r.
• Hem anneyi hem de bebe&#;i rahatlatan bu çay, anne sütünü art&#;rmaktad&#;r.
• Melisa çay&#;n&#; sabah ve ak&#;am olmak üzere, emzirdi&#;iniz dönemlerde taze olarak tüketebilirsiniz.

Melisa Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Neye &#;yi Gelir? Ne Zaman &#;çilir?

5) Kimyon Çay&#;

• Emziren annelerin akl&#;nda olu&#;an soru i&#;aretlerinden biri bebe&#;in gaz&#; nas&#;l giderilir sorusudur.
• Emzirme döneminde bebe&#;in daha rahat uyumas&#; ve gazdan uzak kalmas&#; için uzmanlar kimyon çay&#; içilmesini önermektedir.
• Annenin gün içinde içece&#;i kimyon çay&#;, kolik bebekleri rahatlat&#;r ve anne sütünü ço&#;alt&#;r.

Tarif için: Kimyon Çay&#;

Kimyon Çay&#; Faydalar&#; – Hayrete Dü&#;ece&#;iniz 7 Önemli Özelli&#;i

6) Amber Çiçe&#;i Çay&#; (Hibiskus)

• Süt hormonlar&#;n&#; uyaran ve annenin daha uzun süre süt üretmesini sa&#;layan bitki çaylar&#;ndan biri de amber çiçe&#;i çay&#;d&#;r.
• Kendine has ho&#; bir aromas&#; olan amber çiçe&#;i çay&#;, süt art&#;ran kar&#;&#;&#;m içeceklerde de yerini almaktad&#;r.
• Amber çiçe&#;i çay&#;n&#; emzirece&#;iniz günlerde demleyip içebilirsiniz.

Tarif için: Ya&#; Yak&#;c&#; Hibiskus &#;erbeti

Hibiskus Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilmeli?

7) Anason Çay&#;

• Emziren anneler için özel olarak haz&#;rlanan içeceklerin içinde anason çay&#; yer al&#;r.
• Anason çay&#;, sindirimi rahatlatan ve gaz olu&#;umunu önleyen bir etkiye sahiptir.
• Emzirme döneminde s&#;cak içecek olarak anason çay&#;n&#; tercih edebilirsiniz.

Tarif için: Anason Çay&#; (Hem Zay&#;flatan Hem de Süt Art&#;r&#;c&#;)

Anason Çay&#; Faydalar&#; ve Bebeklerde Kullan&#;m&#;

8) Ahududu Çay&#;

• Meyve aromal&#; çaylar&#; seven anneler, emzirme sürecinde ahududu çay&#; ile bolca görü&#;ecek. Çünkü bu çay süt hormonlar&#;n&#; çal&#;&#;t&#;r&#;yor.
• Süt üretimi için gerekli olan prolaktin hormonu, ahududu çay&#; sayesinde daha iyi salg&#;lanacak ve annelerin yüzü gülecek.
• Ahududu çay&#;n&#; kahvalt&#;da ve di&#;er ö&#;ünlerde tüketerek bebe&#;inizi daha uzun süre emzirebilirsiniz.

Ahududu Faydalar&#; Nelerdir?

9) Fesle&#;en Çay&#;

• Uzmanlar fesle&#;enli salatalar&#;n tüketilmesini, mide sa&#;l&#;&#;&#; için önermektedir. Gaz&#; önleyen fesle&#;en s&#;cak suyla bulu&#;tu&#;unda annelerin arad&#;&#;&#; süt art&#;ran bir çay olmaktad&#;r.
• Taze fesle&#;eni bir fincan s&#;cak suda bekleterek haz&#;rlayaca&#;&#;n&#;z fesle&#;en çay&#; sayesinde hem bebe&#;iniz daha verimli süt emecek hem de uyurken rahats&#;z olmaz.
• Fesle&#;en çay&#; tüketerek süt hormonlar&#;n&#; kontrol alt&#;na alabilirsiniz.

Tarif için: Fesle&#;en Çay&#; (Hem Kilo &#;çin Hem Sa&#;l&#;k &#;çin)

Fesle&#;en Nedir? Faydalar&#; Nelerdir?

10) Çemen Otu Çay&#;

• Çemen otu çay&#;, anne sütünü art&#;ran çaylardan biridir. Ancak bu çay&#; uzun süre tüketmeniz önerilmez.
• Zaman zaman keskin bir koku yayd&#;&#;&#; için baz&#; bebeklerde meme reddi olu&#;turabilir.
• E&#;er çemen otu içerek süt oran&#;n&#; art&#;rmak isterseniz; günde yar&#;m fincan tüketebilirsiniz.

Çemen Otu Nedir? Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Kullan&#;l&#;r?

11) Ku&#;burnu Çay&#;

• Emzirme döneminde tercih edilen faydal&#; çaylardan bir di&#;eri de ku&#;burnu çay&#;d&#;r. Ku&#;burnu çay&#;n&#;n besin de&#;eri yüksektir ve sütün kalitesini yükseltmektedir.
• E&#;er do&#;um sonras&#;nda emzirmeye ba&#;lad&#;ysan&#;z sütün kesilmemesi için ve bebe&#;in daha iyi beslenmesi için ku&#;burnu çay&#; tüketebilirsiniz.
• Ku&#;burnu çay&#;n&#; s&#;cak ya da &#;l&#;k halde içebilirsiniz. Her &#;ekilde süt hormonlar&#;n&#; uyararak daha iyi süt gelmesini sa&#;layacakt&#;r.
• Ku&#;burnu çay&#;n&#; düzenli olarak ve ölçülü miktarda içmeniz önerilir. B vitamini, demir ve pek çok faydal&#; mineraller, sütünüz sayesinde bebe&#;inize ula&#;acak.

Tarif için: Ku&#;burnu Çay&#; Tarifi

12) Ihlamur Çay&#;

• Pek çok derde &#;ifa olan &#;hlamur çay&#;, süt üretimi döneminde de tercih ediliyor.
• Emzirme dönemine giren annelerin kendilerini daha iyi hissetmesi ve stresten ar&#;nmas&#; için bu çay önerilir.
• Enfeksiyondan uzak kalarak, süt üretimine devam eden anneler gün içinde 2 defa &#;hlamur çay&#; içebilir.
• Ihlamur çay&#; sayesinde hem hastal&#;klardan korunmu&#; hem de bebe&#;inize süt arac&#;l&#;&#;&#;yla &#;ifa vermi&#; olursunuz.
• Do&#;um sonras&#; al&#;nan kilolar&#; en sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde vermek ve süt üretimine devam etmek için &#;hlamur çay&#;ndan faydalanabilirsiniz.

Tarif için: Ihlamur Hakk&#;nda Genel Bilgiler

&#;ifal&#; Ihlamur Çay&#;n&#;n Bilmedi&#;iniz Faydalar&#;

Emziren Anneler Süt Yapan Çaylar&#; Ne Zaman &#;çmeli?

• Listemizde ad&#; geçen faydal&#; ve &#;ifal&#; süt yapan çaylar&#;, emziren anneler içmek istedi&#;inde gün içinde önerilen miktar&#; geçmemeli. Bu çaylar&#; içmek için günün herhangi bir saati seçilebilir.
• Ancak annenin beslenmesini destekleyen bu çaylar, gün içinde süt verimini art&#;rmas&#; amac&#;yla kahvalt&#;dan sonra içilebilir.
• Aç karn&#;na içilmesi önerilmiyor.
• Annenin kahvalt&#; yapmas&#; ve ard&#;ndan süt yapan bitki çaylar&#;ndan birini içmesi daha etkili olacakt&#;r.
• Gün içinde tek bir çay içilmesi de önemli bir etkendir. &#;ki ya da üç bitki çay&#; ayn&#; anda içilmemelidir. Bardak ölçüsü ise ml civar&#;nda olmal&#;d&#;r.
• Annenin sütünü iyi &#;ekilde art&#;rmak ve bebe&#;in de emmesini desteklemek için mutlaka çaylar&#;n tüketildi&#;i takip doktoruna söylenmelidir.
• Olas&#; bir alerji, meme reddi durumunda bitki çaylar&#; da göz önünde olacakt&#;r.

Do&#;um Sonras&#; Süt Yapan 15 Sa&#;l&#;kl&#; Yiyecek

Emziren Anne Diyeti: Süt Art&#;ran ve Zay&#;flatan Diyet Listesi

Anne Sütünü Art&#;ran Yiyecekler, &#;çecekler ve Do&#;al Çözümler

Sa&#;&#;lan Anne Sütü Nas&#;l Saklan&#;r, Kullan&#;l&#;r? En Sa&#;l&#;kl&#; Tavsiyeler

Anne Sütü Faydalar&#; ve Bebek Geli&#;imi &#;çin Önemi, Bilinmeyen Gerçekler