Bebek Beslenmesi, Ek Besin Önerileri, Mamalar, Anne Sütü, 3 yaştan büyük çocukların çok yeme ya da yememe, obezlik, iştahsızlık, okulda beslenme, beslenirken dikkat edilecek konuların yani her türlü yeme problemlerinin paylaşıldığı alan.
Arkadaslar bugun nar aldım ama ogluma ıcırsem mı ıcırmesem mı kararsız kaldım ek gıdalara yenı basladık sayılır dokunur mu acaba, kac aylıkken nar suyu verılmeye baslanır
Kayıtlı Üye
Bende bu konuyu açıcaktım evet tecrübeli annelerden cevap bekliyoruz
Esrs .!.:
Bende bu konuyu açıcaktım evet tecrübeli annelerden cevap bekliyoruz
Genişletmek için tıkla...
kaç aylık canım bebeğin çok küçükse tabi olmaz
ama ek gıdalara başladım diyorsun 5-6 aylıksa
çay bardağının dibiyle tattıra bilirsin bence
doktoruna bir sor tabi
BeyazBulut .!.:
kaç aylık canım bebeğin çok küçükse tabi olmaz
ama ek gıdalara başladım diyorsun 5-6 aylıksa
çay bardağının dibiyle tattıra bilirsin bence
doktoruna bir sor tabiGenişletmek için tıkla...
Kayıtlı Üye
bende ağzının içine 1 tane sıkıcam :)
ben geçen kış çok verdim nar suyunu
kızım 8aylıkken başlamıştım
ama kızım çok sevmiyordu ekşi olduğu için
elma veya armut ile beraber sıkıp içiriyordum bende
neden zararlı olsunki nar çok faydalı diye biliyorum
Kayıtlı Üye
bende 5 aylık canım tat için azcık sıkmıştım eşim hepsini vermişş ben görmedenn 3 tatlı kaşığı fazla geldi ama kuzucuğumaağzı dili mor oldu buruştu birde sıkıntısı olmadı ama çok vermemek lazım bencede
Alerjik besindir10 aydan önce önerilmez.fazlası veya alması bayıltabilir.
Bir çay kaşığı veya tatlı kaşığı verebilirsin canım ben öyle yapiyodum
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
Ay çok tatlısınız ya,cevap yazmada geçmek istemedim Cevap yazdığınız kişinin oğlu şuanda muhtemelen 9 yaşındadır07canan .!.:
Bir çay kaşığı veya tatlı kaşığı verebilirsin canım ben öyle yapiyodum
Genişletmek için tıkla...
Gebelik sürecinde sağlıklı besinler tüketmek, bebeğin gelişiminde ve büyümesinde büyük katkı sağlar. Bunun yanı sıra yeterli derecede vitamin ve mineral alınması anne adaylarını, hamilelik sürecinde, enerjik ve dinç tutar. Özellikle taze meyve tüketimi hem annenin hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Çünkü taze meyveler, vücut için gereken vitamin takviyesini sağlayan, değerli bir lif kaynağıdır.
Anne adayları hamilelikleri süresince, günde en az 4-5 porsiyon arası meyve ve sebze tüketimine özen göstermelidir. Porsiyonluk meyveler seçilirken, taze, dondurulmuş ya da kurutulmuş olarak yenilebilir. Özellikle hamilelikte nar tüketimi, vücuda sağladığı vitaminler açısından, çok sağlıklı bir seçim olacaktır.
Kınagiller familyasından olduğu bilinen ve çok şifalı bir bitki olan nar, yenirken de lezzet duyulan bir meyvedir. Küçük taneciklerden ve çekirdeklerden oluşmuş bu meyve, ılıman iklimlerde yetişmektedir. Bu şifalı meyve, bizi pek çok hastalıktan korur. Taneleri, suyu ve hatta kabuğu bile sağlık için çok faydalıdır. Her gün tüketildiğinde vücudun C vitaminine olan ihtiyacının neredeyse yüzde 40’ını karşılar. İçeriğinde bulunan C vitamininin yanı sıra, potasyum, lif, folik asit, A ve E vitamini gibi besinleri de barındırır.
Yorgunluğu ve halsizliği gidererek vücudun enerjik kalmasını sağlar. Anemiye, adet düzensizliğine, mantar enfeksiyonlarına, menopoz problemlerine iyi gelerek, cilt hücrelerinin yenilenmesine ve kırışıklıkların giderilmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda yüksek tansiyonun düşürülmesinde oldukça etkili bir besindir. Bununla beraber bedenimizi koruyan güçlü bir antioksidandır.
Hamilelikte nar faydalı mı yoksa zararlı mıdır sorusunun yanıtına pek çok doktor, beslenme uzmanı ve diyetisyen aynı cevabı veriyor ve zararlı olmadığını belirtiyor. Narın diğer faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Hamilelik sürecinde, bu lezzetli meyveden en iyi şekilde yaralanmak için işte basit birkaç ipucu:
Hamilelikte nar tüketiminin yanı sıra nar suyu da içilebilir. Çünkü nar suyunun çok sağlıklı ve besleyici bir yanı olduğu için, gebelik sırasında, genellikle sabah kahvaltılarında bu vitamin deposunu tüketebilirsiniz. Günlük içilen 1 bardak nar suyunda yaklaşık 150 kalori bulunmaktadır. Gün içindeki sıvı desteğinize katkı sağlaması ve K vitamininin yaklaşık dörtte birini karşılaması yönüyle, nar suyunun faydasından yararlanabilirsiniz.
Hamilelikte nar yemenin zararlı olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Uzmanlar, bu süreçte, nar da dahil her meyvenin, aşırıya kaçmamak kaydıyla, yeter miktarda tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Buna ek olarak, eğer hamileliğiniz sırasında, kan sulandırıcı, hipertansiyon ya da buna benzer ilaçlar kullanıyorsanız, nar meyvesini tüketmeden önce doktorunuza danışabilirsiniz. Çünkü nar yemenin, kullanılan bu ilaçların işleyişine engel olabileceği de söyleniyor.
Kadınların çoğu, toplum içinde edindikleri yanlış bilgi ve fikirlerden dolayı, gebelik sürecinde nar meyvesini tüketmekten kaçınabiliyor. Nar yemek bebekte leke yapar ya da düşüğe neden olur gibi, duyulan bu yanlış inanışlar, anne adaylarını tereddütte bırakarak endişeye yol açabiliyor. Ancak bu söylemlerin doğru olduğunu kanıtlayan bir bilimsel çalışma veya açıklama bulunmamaktadır. Aksine nar tüketiminin bebek için bir hayli olumlu etkileri vardır Şimdi bunları sıralayalım:
Hamilelikte nar tüketimi hem anne adayları hem de bebekler için çok faydalıdır. Öğünlerinize ekleyeceğiniz, olması gereken miktarda nar meyvesi, günlük vitamin ihtiyacınızı karşılayacak en güzel besinlerden biridir. Bu yüzden narı güvenli bir şekilde yiyerek, sağlıklı bir gebelik geçirebilirsiniz.
“Gebelikte Karpuz Yemenin Faydaları” Konulu makalemizi okumak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın.
Gebelikte Karpuz Yemenin Faydaları: https://www.bebek.com/gebelikte-karpuz-yemenin-faydalari/
NAR BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLİR?
Nar bebeklere +8 aydan itibaren verilebilir. Fakat tane tane verilmemesinde fayda vardır. Daha çok bir süzgeç yardımı veya narenciye sıkacağı ile suyunun sıkılması ve çekirdek kısmının verilmemesi uygun olur. Boğazına kaçma ihtimaline karşı dikkatli olunması açısından suyunun kullanılması daha ideal olacaktır. Nar oldukça faydası bulunan ve kış aylarının vazgeçilmesi bir meyvedir. Fakat her şeyde olduğu gibi aşırıya kaçmamak gerekmektedir. Nar suyunu başka meyve suları ile karıştırarak bebeğinize içirebilir aynı zamanda da suyunu mamalarına katabilirsiniz: Örnek için linki tıklayın:
http://www.bebekgida.com/yemek-tarifleri/detay/narli-mama/2127
NARIN BEBEKLERE FAYDALARI
· C vitamini, B1 ve B2 vitaminlerini içerir.
· Demir kaynağıdır.
· Potasyum zenginidir.
· Kansere karşı koruyucudur.
· Kalp sağlığının dostudur.
· Enerji verir
· Gribe ve soğuk algınlığına iyi gelir.
· İshale iyi gelir.
· Mide dostudur.
· Kan yapar
BESİN DEĞERLERİ | 100 GR. | YARIM |
Karbonhidrat | 9,29 | 7,43 |
Protein | 0,26 | 0,21 |
Yağ | 0,21 | 0,17 |
Lif | 10,21 | 8,17 |
Kolestrol | 0 | 0 |
Sodyum | 6 | 4,8 |
Potasyum | 265 | 212 |
Kalsiyum | 12 | 9,6 |
A Vtamini | 7 | 5,6 |
C Vitamini | 7 | 5,6 |
Demir | 0,56 | 0,45 |
Tablo kaynak: https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nar/