Bebekler Neden Uyurken Ağlar

Bebek büyüme ve gelişimindeki en önemli konulardan biri uyku.

İyi bir uyku düzeni, bebeğin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığının anahtarı gibi.

Bu nedenle çok emek istiyor.

Bebeğin hayatında bir uyku düzeni oturtmak, bebeğe sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmaktan söz ediyoruz.

Bu öyle bir yol ki çoğu zaman ebeveynlerin hayat tarzlarında ve ev düzeninde pek çok değişiklik yapması gerekiyor. Yetişkinler belki zorlanıyor ancak bir bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi her şeye değiyor.

Bu yazıda 0-3 ay arasındaki bebeklerin uyku düzenlerini araştırdık. Bu dönemdeki bebeklerin ihtiyaçları ve eğilimleri neler onları öğrenelim ki ebeveynlikteki yol haritalarımızı oluşturalım istedik.

Umarız ebeveynliğin en başında yaşamınıza küçük de olsa bir katkımız olur.

Bu arada Bebek Uyku Kılavuzu’na göz atmayı unutmayın. Çok kapsamlı bir içerik sizi bekliyor.

Uyku ile ilgili diğer yazılarımız ise

Bebeklerde Uyku Döngüsü
Bebeklerde REM Uykusu
Aç Bebek Uyur mu?

Yenidoğan Bebek Ne Kadar Uyumalı?

Yenidoğanlar genellikle günde ortalama 16 saat uyur.

Ancak şu da unutulmamalıdır ki her bebeğin uyku süresi farklıdır.

Yenidoğan bebekler 2-3 saatlik kısa dilimler şeklinde uyur. Bazı bebeklerde ise bu süre tek seferde 4 saate kadar çıkabilir.

Yenidoğanlar kısa sürelerle uyur çünkü sık sık acıkırlar. Acıklamalarının nedeni küçücük mideleri ve beslenirken hemen yorulmalarıdır.

Karınları hemen doyduğu ya da karınlarını doyurmadan yorulup uykuya daldıkları için kısa sürede uyanıp yine beslenmek isterler.

Bazı yenidoğanlar yaklaşık 1-1½ saat uyanık kaldığında yorulur.

Bazı bebeklerde bu süre biraz daha uzundur.

Yenidoğanlar hem gündüz hem de gece saatlerinde uyur. Beyinlerinin gün-gece uyku döngüsünü kontrol eden bölümü henüz gelişmemiştir.

Yenidoğan Uyku Döngüsü Nasıldır?

Yenidoğanlarda aktif uyku ve pasif uyku bir uyku döngüsünü oluşturur.

Bir uyku döngüsünün süresi yaklaşık 45-50 dakikadır.

• Aktif uyku (REM): Aktif uyku sırasında bebek hareket eder ve sesler çıkarır. Bu uykuda bebekler kolayca uyanabilir.
• Sakin uyku (Non-REM): Pasif uyku halinde ise bebek hareketsizdir. Derin ve düzenli nefes alır; daha zor uyanır.

Yenidoğanlar uyurken bir uyku evresinden diğerine geçerler. Ve bir uyku döngüsünü tamamladığında bebek, kısa süreliğine uyanır.

Bu sırada bebek inleyebilir ya da ağlayabilir. Böyle durumlarda bebeğinizin bir sonraki uyku döngüsüne geçmesine yardımcı olmanız gerekebilir.

Yenidoğan Bebek Gece Kaç Kez Uyanır?

Bir bebek ilk aylarda geceleri birkaç kez beslenmek için uyanır.

Genellikle 1-3 ay arasında ise geceleri daha az uyanmaya ve daha uzun süre uyumaya başlayabilir.

Üçüncü aydan itibaren uyku süresi genellikle artar ve yaklaşık 4-5 saate kadar çıkabilir. Yine de bebeğinizin her gece en az bir kez uyanması olasıdır.

Bebeğiniz prematüre veya düşük doğum ağırlıklı ise çocuk doktorunuz gece uykusu sırasında belli aralıklarla bebeğinizi uyandırıp beslemenizi tavsiye edebilir.

10 günlük bebek ne kadar uyur?

10 günlük bebek günde toplamda 14 ila 17 saat uyuyabilir.

Bebeğin her bir uykusunun süresi ise genellikle 2-3 saattir.

Mideleri küçük olduğu için sık ve az beslenen yenidoğanlar, karınları acıkınca uyanır. Beslendikten sonra da yeniden uykuya dalabilirler.

Yenidoğanlar gündüz-gece döngüsüne alışmaya başlayınca gece uyku süreleri 4-5 saate kadar uzayabilir.

Aynı şekilde gündüz uykularından sonra uyanık kalma süreleri de zamanla uzamaya başlar.

Yenidoğan Bebek Ne Kadar Uyur?

Yenidoğanlar günün büyük bölümünü uyuyarak geçirir.

Bebeğin gelişiminde en önemli etkenlerden biri uykudur.

0-3 ay arası bebeklerde
günlük uyku süresi
17 saate kadar çıkabilir.

Yenidoğanların günlük rutini 2-3 saatlik uyku ve yaklaşık 1 saatlik uyanık kalma şeklindedir. Bazı bebeklerde uyanık kalma süresi biraz daha uzayabilir.

Yenidoğan Bebek Neden Uyumaz?

Günde 14-17 saat uykuya ihtiyaç duyabilen yenidoğan bebeklerde kimi zaman uyku sorunları görülebilir.

Bunun en yaygın nedenlerini aşağıda bulabilirsiniz.

Bebeğiniz gündüz-gece döngüsüne alışamamış olabilir

Bu durumda bebek gündüzleri iyi uyur, geceleri ise kısa aralıklarla sık sık uyanır. Yorucu ve yıpratıcı bu durumun geçici olduğunu söyleyip neler yapabileceğinize bakalım.

• Gündüz uyanık olduğu süreleri uzatmaya çalışın. Bu, daha sonraki uyku ihtiyacını artırır. Bazı uyku uzmanları beslenmenin ardından bebekle kısa bir süre vakit geçirmenin bebeği uykuya bırakmaktan daha iyi olabileceğini söylüyor. Yani bebeği besleyin, kısa bir süre uyanık kalmasını sağlayın. Onunla konuşabilir, ona şarkı söyleyebilir, bebeğin dolu midesini rahatsız etmeyen hafif aktivitelerde bulunabilirsiniz.

• Bebeği gündüzleri dışarı çıkarın. Güneş ışığından yararlanmasını sağlayın. Doğal ışık bebeğin iç saatini ayarlamasına destek olur. Hiç olmadı, bebeğin beşiğini, karyolasını pencere kenarına çekin. Ona gün ışığından yararlanması için ortam yaratın.

• Gündüzleri uzun süreli uykuyu tetikleyebilecek faaliyetlerden kaçının. Örneğin bebeği oto koltuğunda uzun süre bırakmayın. Siz araba kullanırken bebek de oto koltuğunda uzun süre uyumasın. Ancak şuna da mutlaka dikkat edin: Uyku için bebekle savaşmayın. Sakin ve yavaş adımlarla ilerleyin.

• Gece uyku vakti geldiğinde etraftaki uyaranları mümkün olduğunca azaltın. Örneğin bebeğin odasının ışıklarını kısın, gerekirse kapatın. Ortamdaki sesi azaltın.
  Geceleri bebeği kundaklamayı deneyin Bu şekilde bebeğin kendi kol ve bacak hareketiyle kendi kendini uyandırmasının önüne geçebilirsiniz.

Bebeğin karnı acıkmış olabilir

Yenidoğan bebek tek seferde karnını doyuracak kadar beslenemez. Ayrıca anne sütüyle beslenen bir bebek daha çabuk acıkır çünkü anne sütü kolay sindirilir. Bu da bebeğin sık sık açlıkla uyanması anlamına gelebilir.

Açlık bebeklerin gece uyanmasının ortak sebebidir. Bir yenidoğanın sık sık beslenmeye ihtiyacı vardır ve bu ihtiyacı ertelemek sağlıklı bir durum yaratmaz.

Bu nedenle gece uyanan bebeğinizin aç olup olmadığını mutlaka kontrol edin. Bebeklerde Acıkma yazısı bu konuda iyi bir kaynak.

Ayrıca susuzluk da bebeği uyandırır. Kısa bir emzirme ya da mama seansı ile bebeği rahatlatıp tekrar uyumasını sağlayabilirsiniz.

Bebek iyi hissetmiyor olabilir

Bir bebeğin bedeninde devamlı yeni birşeyler olur. Ve bunların pek çoğu bebeği rahatsız edebilecek gelişmelerdir. Örneğin,

• Gazı vardır.
• Kabızlık sorunu çekiyordur.
• Soğuk algınlığı yaşıyordur.
• Alerjik bir reaksiyon geçiriyordur.
• Diş yerleri kaşınıyordur.

Bu ve benzeri durumlar bebeğin sık sık uykudan uyanmasına yol açabilir. Çocuk doktorunuzla şüphelendiğiniz durumları mutlaka paylaşın.

Bebeğin size ihtiyacı vardır

Bazı bebekler ebeveynleriyle aşk yaşar ve uykuyla zaman kaybetmek istemez. Bebeğin ebeveyniyle temas içinde olmaya ihtiyacı vardır.

Örneğin,

• Sizin ne yaptığınızı merak eder.
• Kucağınızda olmak ister.
• Gecenin bir vakti sizinle oyun oynamaya can atar.
• Kokunuzu, kalp atışınızı, sesinizi duymak ihtiyacı içindedir.

Bazı ailelerde bebek ebeveynleriyle aynı odayı paylaşır. Böylece bebekle yakın olmak ebeveynlerin biraz olsun dinlenmesini sağlar. (Amerikan Pediyatristler Akademisi ebeveynlerin bebekleriyle aynı odayı paylaşmasını tavsiye ederken aynı yatağı paylaşmalarını önermez.)

Bebek fazla yorgun ve stresli olduğu için sakinleşmekte zorluk çekebilir

Bebekler hassastır. Çok fazla uyaran bir bebeğin uykuya dalması güçleştirebilir.

• Yüksek ses
• Kalabalık
• Çok fazla ışık
• Annenin sütünden geçen çikolata gibi uyaranlar
• Çok uzun oyun saatleri
• Ağlamalarına zamanında yanıt alamamak
• Uyku saatlerinin geçmesi gibi pek çok neden bebeğin aşırı uyarılmasına yol açabilir.

Böyle bir durumda bebek uykuya dalmakta zorluk yaşayabilir. Uykuya dalsa dahi sık sık uyanma sorunu ortaya çıkabilir.

Karnı Aç Olan Bebek Uyur mu?

Yenidoğanların mideleri çok küçük olduğu için sık sık beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Bu nedenle karınları acıktığında uyanırlar. Ancak uyanmalarının başka sebepleri de olabilir.

Belirli bir düzende beslenen bebekler normalden kısa sürede uyandığında öncelikle başka ihtiyaçları olup olmadığına bakmak gerekebilir.

Bebeğinizi sakinleştirerek tekrar uykuya dalmasını sağlayabilirsiniz. Bebeğiniz uykuya dalarsa henüz acıkmamış demektir. Ancak uykuya dalmakta güçlük çekiyorsa karnı acıkmış olabilir.

Bebeğiniz karnı acıktığında bunu beden diliyle de size anlatmaya çalışır. Yenidoğanlarda bunu anlamak zor olsa da zamanla bebeğinizin sinyallerini daha rahat okumaya başlayacaksınız. Bebeklerde Acıkma belirtilerini buradan okuyabilirsiniz.

Yenidoğan Bebek Gece Emzirmek için Uyandırılır mı?

Geceleri 2-3 saatten uzun bir süre kesintisiz uyuyan yenidoğanları beslemek için uyandırmak gerekir.

Bebeğin kilo alımı iyi bir seviyeye gelene dek onu her 3-4 saatte bir uyandırıp besleyebilirsiniz.

Genellikle ilk haftalarda bebeğiniz sağlıklı şekilde kilo almaya başlar ve sonrasında geceleri daha uzun süre uyumasına izin verebilirsiniz.

Ancak prematüre veya düşük doğum ağırlıklı bebekler daha uzun süre gece beslenmesine ihtiyaç duyabilir.

Bebeğinizi ne zamana kadar gece beslemesi için uyandırmanız gerektiği konusunu mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Yenidoğan Bebekte Gece Gündüz Ayrımı
Nasıl Yapılır?

Yenidoğan bebeklerin beyinlerinin gün-gece uyku döngüsünü kontrol eden bölümü henüz gelişmemiştir. Bu nedenle geceleri daha uzun süre uyumaları gerektiğini bilmezler.

Bebeğinizi gece gündüz döngüsüne alıştırmak aşağıda birkaç öneri bulacaksınız:

• Sabah uyandığında yeni bir günün başladığını anlamasını sağlamak için bebeğin üzerini değiştirin.
• Gündüz saatlerinde bebekle bol bol oyun oynayın, konuşun ve onu hareket ettirin.
• Beslenme saatleri de dahil olmak üzere gündüzleri bebeğinizi sosyalleştirin.
• Gündüzleri eve ve bebeğinizin odasına temiz hava ile güneş girmesini sağlayın.
• Gün içinde müzik sesi ya da çamaşır makinesi sesi gibi sesleri duymasını sağlayın.
• Akşam olduğunda günün bittiğini ve uyku rutinini başladığını anlaması için pijamalarını giydirin.
• Bebeği akşamları sessiz bir ortamda besleyin.
• Akşamları onunla sakin ve kısık bir ses tonunda konuşun.
• Evin ve bebek odasının akşamları loş ve sessiz olmasını sağlayın.

Yenidoğan Gece Gündüz Döngüsüne
Ne Zaman Alışır?

Yenidoğan bebeğinizin gece boyunca uyumaya alışması biraz zaman alabilir. Ancak çoğu bebek yaklaşık 3 aylık olduğunda;

gece gündüz ayrımı yapabilmeye ve
geceleri daha uzun süre uyuyabilmeye başlayabilir.

Tabii ki bu süreler bebeğe göre değişir. O yüzden lütfen endişe etmeyin.

Bebeğinizin,

• ne sıklıkta acıktığı,
• beslenme ve tuvalet ihtiyaçları
• gaz sancısı gibi rahatsızlıkları uyku döngüsünü etkileyebilir.

Bebeğinizin gece gündüz döngüsüne ve uyku düzenine alışabilmesi için ilk haftalarda bile gündüz ve gece rutinlerini uygulamaya başlayabilirsiniz.

Yenidoğan Bebeğimin Uykusunun Geldiğini
Nasıl Anlarım?

Yenidoğan bebeğin uykusunun geldiğini, yorulduğun verdiği sinyalleri okuyarak anlayabilirsiniz. Başlangıçta bu konuda bocalamanız olasıdır. Ve bu çok normaldir. Zamanla siz bebeğe, bebek size alışacak ve ister istemez bir düzen oturtmuş olacaksınız.

Şimdi uyku sinyallerine bir göz atalım.

Uykusu gelen bebek;

• Gözlerini ovuşturur.
• Eliyle kulağına vurur.
• Ağlar.
• Boş boş bakar.
• Esneyip gerinir.
• Çevresindeki insanlara ve oyuncaklara ilgi göstermez.
• Durgunlaşır.
• Yüzünü göğsünüze yaslar.
• Bebeğin gözaltları hafif morarır.

Uyku sinyallerini gözlemlediğinizde vakit kaybetmeyin. Bebeği uygun uyku ortamına götürün ve uyutmayı deneyin.

Bebeğim Uykusunda Ses Çıkarıyor.

Bebekler uykularında inleyebilir, mızırdanabilir, hırıldayabilir ya da homurdanabilir.

Bu gibi sesler veya daha fazlası (bazı bebekler uykuda ağlayabilir) belli bir aşamaya kadar normal karşılanır. Yani geceleri bebeğinizin bu tür sesler çıkardığını duyarsanız endişe etmeyin.

Bebeklerin uyurken bu kadar sesli olmaları kısmen

• sindirim ve
• solunum sistemlerinin tam olarak gelişmemiş olmasına dayanır.

Bu nedenle bazen yutkunurken veya nefes alırken biraz daha fazla çaba harcamaları gerekebilir.

Ayrıca ağırlıklı olarak ağızlarından değil burunlarından nefes aldıkları için en ufak bir tıkanıklık olduğunda bunu anlayabilirsiniz.

Bebeklerin uykuda en yaygın olarak çıkardığı sesler neler onlara bakalım:

• Hırıltı: Bebeğinizin minik burnu tıkandığı için uyurken hırıltı sesi çıkarabilir. Bunun için burun aspiratörü kullanarak bebeği rahatlatabilirsiniz.
• Islık sesi: Yenidoğan bebekler burunlarından nefes alır. Böylece aynı anda hem nefes alıp hem beslenebilirler. Ama burunlarının içindeki minicik hava kanalları kurumuş küçücük bir sümük parçası ile bile tıkanabilir. Bu da nefes alırken ıslık sesi gibi bir ses çıkarmalarına yol açabilir.
• Lıkırdama: Bebeğiniz boğazını temizlerken bu tür sesler çıkabilir.

Peki hangi durumlarda endişe etmelisiniz? Tabii ki ciddi solunum güçlüğü durumunda…

Solunum güçlüğü yaşayan bir bebeği hemen en yakın sağlık kuruluşuna götürmeniz gerekir. Aşağıda bu duruma dair bazı belirtileri bulacaksınız:

• Hızlı nefes alma. Bebeğinizin solunum hızı dakikada 70 nefesin üzerine çıkarsa zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.
• Sürekli homurdanma. Bebeğiniz tıkanan hava kanallarını açmak için uğraşıyorsa her nefes verişinden sonra homurtu duyabilirsiniz.
• Burun kanatlarının açılması. Nefes alırken burun kanatları açılıyorsa hava almak için çok çaba harcıyor demektir.
• Bebeğin kaburgalarının altındaki göğüs kasları ve boyun kasları belirginleştiyse ve normalden daha fazla kasılıyorsa yine zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun.

Bebeklerde uyku sorunları çoğu ebeveynde stres yaratır. Bebeğiniz genel olarak mutlu ve dinlenmiş görünüyorsa özellikle ilk 3 aylık dönemde bebeğinizin uyku düzeni ve uyku alışkanlıkları konusunda endişe etmeyin.

Bebeğiniz büyürken siz de deneyim kazanacaksınız. İnanın zamanla her şey rayına oturacak.

Yenidoğan Bebekler Uykuda Neden İnler?

Bebeğiniz uykusunda bazen inleme benzeri sesler çıkarabilir.

Yenidoğanların sindirim ve solunum sistemleri tam anlamıyla gelişmiş olmadığı için yutkunurken ya da nefes alırken zorlanırlar.

İnleme bu nedenle ortaya çıkabilir.

Kimi zaman bu zorlanmanın nedeni, bebeğin burnundaki hafif bir tıkanıklık ya da bebeğin boğazını temizlemeye ihtiyaç duyması olabilir.

Bebek İnlemesi Neden Olur?

Bebeğinizin uykusunda inlediğini duyarsanız endişeye kapılmayın.

0-3 ay arası bebeklerin solunum ve sindirim sistemleri henüz tam gelişmediği için bu tür sesler duymanız doğaldır. Yine de bebeğinizin çıkardığı sesleri dikkatle dinleyip gözlem yaparak normalin dışında bir durum olup olmadığını anlamaya çalışın.

Bebeğinizin burnu tıkalıysa daha sık nefes alıp vermeye başlayabilir.

Burun kanallarında tıkanıklık olması durumunda nefes alıp verirken sürekli bir homurtu sesi çıkarabilir.

Burun tıkanıklığının bir başka belirtisi de burun kanatlarının daha fazla açılıp kapanmasıdır. Bu, bebeğinizin nefes almak için normalden fazla çaba harcadığını gösterir.

Böyle durumlarda öncelikle burun aspiratörü yardımıyla bebeğinizin burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilirsiniz.

• Devam eden huzursuzluk
• Zorlanma
• Güçlükle nefes alma
• Uykuya dalamama
• Uykuya devam edememe
• Aşırı ağlama
• Yeterince beslenememe durumlarında mutlaka doktorunuza danışın.

Yenidoğan Bebeğin Uyuması İçin
En İdeal Ortam Nasıl Oluşturulur?

Yenidoğan bebeğin rahat ve güzel bir uyku uyuması için ortamın 3 şartı vardır:

• Uygun oda sıcaklığı
• Ortam ışığı
• Uygun ses düzeyi

Şimdi bunlara bakalım.

Oda sıcaklığı

Uygun oda sıcaklığı uyku kalitesi açısından önemli bir faktör.

Bebek için en oda ısısı 19-21 derece arası.

Odanın çok sıcak ya da soğuk olması bebeğin uykuya dalmasını ve uyumaya devam etmesini zorlaştırabilir.

Ancak bazı durumlarda bebeğin uyuduğu odanın sıcaklığını değiştiremeyebilirsiniz. Bunu uygun giysi ve örtülerle dengelemeye çalışabillirsiniz.

0-3 aylık bebeklerde pike veya battaniye yerine uyku tulumları daha kullanışlıdır.

Ayrıca bebek uyurken elinizle vücut sıcaklığını kontrol edin.

Bebeğin karnı ve sırtı çok sıcaksa, bebek terliyse üzerindekileri azaltmanız, odayı havalandırmanız gerekebilir.

Ortam ışığı

Öncelikle bebek odasının gün içinde bolca ışık ve temiz hava almasına özen gösterin.

Uyku öncesinde bebeğin dikkatini dağıtabilecek oyuncak ve aksesuarları yatağının yakınından uzaklaştırın.

Gece uykusu öncesi uyku kalitesini artırmak için odayı karartın.

Genellikle loş ışık yeterli olur.

Tamamen karanlık bir ortam yaratmanıza gerek olmayabilir. Bebeği görebileceğiniz kadar ortam ışığı bebeğin dikkatini dağıtmamak açısından yeterli olur.

Ses

Ses, ciddi bir uyaran. Özellikle bebek gece uykusuna geçerken ortam seslerini mümkün olduğunca azaltmak gerekir. Çünkü sessizlik artık gece uykusu için saatin geldiğinin ve uzun bir uykuya geçileceğinin önemli bir göstergesi.

Gündüz uykularında tamamen sessiz bir ortam sağlamak mümkün değil.

Ne var ki aşırı uyaran sesleri (televizyon sesi gibi) ortamdan uzaklaştırabilirsiniz. Tabii bu her zaman mümkün olmayabilir.

Dışarıdaki sesleri kontrol edemediğiniz durumlarda yağmur sesi, su sesi ya da beyaz gürültü gibi monoton bir ses dinleterek bebeğinizin daha kolay uykuya dalmasını sağlayabilirsiniz.

Bunun için ses seviyesinin çok yüksek olmamasına, ses kaynağını bebek yatağının uzağına koymaya ve sesi sürekli devam edecek şekilde ayarlamaya özen gösterin.

Umarım size fayda sağlayan bir içerik okuduğunuzu düşünüyorsunuzdur ve yorumlarınızla katkıda bulunursunuz. Deneyimlerinizden faydalanmak bizi mutlu edecek ve kendimizi geliştirmemizi sağlayacaktır. Teşekkürler.

Kaynaklar: healthline.com, clevelandclinic.org, whattoexpect.com, babycenter.com, mayoclinic.org, weebeedreaming.com, raisingchildren.net.au, kidshealth.org

Bebekler çeşitli nedenlerle ağlama krizine girebilirken, özellikle uyku saatlerinde ortaya çıkan bu durum anne babaları sıkıntıya sokabilir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Enver Mahir Gülcan bebekler uyumadan önce neden ağlar konusunda bilgiler verdi.

İlk 3 ay yeni düzene alışma

Bu genellikle 3 aydan küçük çocuklarda sık görülür. Ağlama, sadece vücudun uyku döngülerine alışmasının bir tepkisidir. Anne karnındaki uyku uyanıklık döngüsünü değiştirmeye çalışmak zaman gerektirir. Bebeğin tüm organları, metabolizmasının vücudun uyku sistemiyle uyumlu olması gerekir. Genellikle 3 ay tamamlandıktan sonra vücut yavaş yavaş buna alışmaya başlar.

Bir fiziksel rahatsızlığın varlığı

Ağlamak, bebeklerin sahip olduğu tek iletişim şeklidir, bu yüzden bir şeyi iletmeleri gerektiğinde her zaman ağlamaya eğilimlidirler. Çoğu zaman, onları sinirlendiren veya rahatsız eden şeyler ağlamaya neden olur. Uyuması istenilen ortam onlar için rahat değilse, rahatsız eden bir şey varsa, hava soğuk ya da çok sıcaksa ağlayabilirler. Ayrıca dişlerin çıkarma sancıları genellikle gece bebeği daha fazla rahatsız eder.

Pişik, gaz sancısı gibi sebepler de ağlamaya neden olabilir.  Kolik denilen sindirim sistemi kaynaklı sancılar, gaz, mide sıvısının yemek borusuna çıkması vb. sebeplerin yanı sıra herhangi bir başka viral hastalık da onların uyku düzenini bozup uyuyamamalarına neden olabilir.  Uykusu gelip uyuyamamak da yine ağlama ile sonuçlanır. Ancak bu ağlamalar çok ısrarcı ve ne yapsanız geçmiyorsa çocuğun fiziki muayenesi gerekir. Bu durumu yemek yediği, banyo yaptığı saatleri not ederek rutin muayenesi esnasında çocuk doktoru ya da aile hekiminize bildirmenizde fayda vardır.

Uzun bir günün ardından bitkin düşen veya çok fazla uyaranla karşılaşan bebekler gecenin sessizliğini sinir bozucu bulabilirler. Herhangi bir hastalık veya açlık durumu da uyuyamamalarına neden olabilir.

Israrlı ağlamaların sebebi kolik olabilir

Kolik, yenidoğan bebeklerde inatçı ağlamaya sebep olan bir durumdur. Kolik belirtileri arasında en belirgin olan, birbirini izleyen 3 hafta boyunca, haftada 3 gün, günde 3 saatten fazla süren ağlama olmasıdır. Özellikle akşam saatlerinde sakinleştirilemeyen ağlama krizleri oluşur.

Ağlama süresi bebekten bebeğe farklılıklar gösterse de bazı bebekler çok kısa, bazısı uzun süre ağlar. Bazıları zor bazıları kolay sakinleştirilir. Yine de bebeklerin büyük bir bölümünde ağlama 2. hafta civarında başlar, 6. ila 8. haftalarda en üst seviyeye çıkar ve 3. ila 4. aylarda azalır. Koliğin bir hastalığa bağlı ve bir hastalığa bağlı olmayan nedenleri vardır.

Kolik ağlamaları ebeveynleri çaresiz hissettirebilir. Bu gibi durumlarda bir başkasından yardım istemeyi ihmal etmeyin. Çok dayanamayacak duruma gelirseniz sakin olmayı çalışın ve bebeğinizi emniyete aldıktan sonra kısa aralıklar ile kendinize mola verin. Ortamdan 1-2 dk. olsun uzaklaşıp sakinleşerek geri gelin.

Sosyal iletişim çabası

Bebekler uyumadan önce neden ağlar sorusunun olası bir başka cevabı da ilgi ihtiyacı ve sosyal temas isteme ile ilgili olabilir. Bebekler annelerinin duygularını, sıcaklığını hissedebilir. Uyku saatinin annelerini göremeyecekleri anlamına geleceğini anlayan bebek ağlayarak ilgiyi üzerinde tutmak isteyebilir. 

Ağlayan bir bebeği nasıl sakinleştirebilirsiniz?

Küçük bir bebeği sakinleştirmek, özellikle uyku saatlerinde ebeveynler için oldukça zorlayıcı olabilir.  Çoğu zaman işe yarayan birkaç ipucu.

Ortam sıcaklığını ve kıyafetine dikkat!

Bir bebeğin kolayca uykuya dalması için odadaki sıcaklığın uygun seviyede olması gerekir. Bu, çocuğunuzun midesinin veya sırtının etrafındaki sıcaklığı kontrol ederek çok iyi test edilebilir. Hava durumuna göre bebeğinizi giydirmeyi deneyin. Kışın bile onu yoğun bir şekilde battaniyelere sarmaktan kaçının, çünkü bunların çoğu boğulmasına ve ani bebek ölümüne neden olabilir. 

Gece saatlerinde misafirlik iyi bir tercih değildir

Bebekler uyudukları yeri yadırgayabilir, başkasının evinde uyumak zor olabilir. Ya da evde birileri varken, salonda eğlence devam ediyorken bebeğinizin odasında uyumak istemeyebilir. Hele dışarıda çay bahçelerinde, restoranlarda gürültülü ortamlarda onu bir köşede uyutmak daha da zor olabilir.

Bir çocuk sahibi olmak fedakârlık gerektirir. Gürültülü, ışıklı ortamda uyumaya alışsın diye yapılan bazı uygulamalar çocukları ve ebeveynleri zorlamak ve sorun yaratmaktan başka bir şey değildir. Her çocuk farklıdır. Genel olarak onlara bebek diyorsak da bebek diye tek tip bir cins canlı yoktur onlar da yetişkinler gibi farklı kişilik özelliği gösterirler. Bebeğinizin özelliklerini keşfetmeniz ve uygun davranmanız daha doğrudur.

Gündüz daha fazla vakit geçirin

Bebeğinizle başka hiçbir şey ile ilgilenmeden geçireceğiniz saatleriniz olsun. Sadece onunla ilgilenin, oynayın, konuşun.

Rutin oluşturun

Akşam yemeğinden 1 saat kadar sonra banyo, masaj ve gece kıyafetlerini giydirme rutini oluşturun. Böylelikle her gün aynı rutin başladığında bebeğiniz de kendisini uykuya hazırlamaya başlayacaktır. Bu rutin pijama giymek, masal okumak da olabilir. Ama düzenli bir sisteminiz olsun.

Bunlara rağmen ağlamalarda bir azalma yoksa mutlaka hekiminize bilgi verin.

Ağlayan bebeğinize bunları sakın yapmayın!

·  Emzirmeyi bırakmayın.

·  Reye sendromu riski nedeniyle ağrısı olabilir diye düşünüp bebeğinize aspirin asla vermeyin.

·  Bebeğinize alkol veya alkollü içeceklerde batırılmış bir emzik vermeyin.

·  Bebeğinizi sarsmayın. Hızlı sallamayın. Bu beyin hasarına sebep olabilir.

·  Doktorunuz tarafından önerilmedikçe bebeğinize ilaç vermeyin.

·  Bebeğinizi karyolasında bırakıp yoruluncaya kadar ağlamasını beklemeyin. Kucaklayın ve sakinleştirmeye çalışın.

Bebekler Neden Ağlar?

Kabul edelim bebeklerimizin ağlamasınıdan bir kaçış yolumuz yok. Açlığını, korkusunu, acısını, uyku ihtiyacıni ve daha fazlasını sadece ağlayarak bize anlatmaya çalışan bebeklerimizin neden ağladığını bir çok zaman anlamakta güçlük çekeriz.

Fakat aileler olarak bebeğimizin ne demek istediğini nasıl anlayacağız? Özellikle ilk günlerde neden ağladığı konusunda bir tahminde bulunmak zor olabilir.

Bebeklerin Ağlama Nedenleri

Sizin için en genel bebek ağlama nedenlerini bir araya getirdik. Eğer bebeğiniz ağlıyorsa ve nedenini hala bulamadıysanız, listemizi gözden geçirerek, işinize yarayacak bir fikir edinebilirsiniz;

1. Açlık,
2. Kirli bebek bezi,
3. Uyku ihtiyacı,
4. Kucak isteği,
5. Mide ağrısı,
6. Çok sıcak veya çok soğuk,
7. Gaz çıkartma isteği,
8. Ufak ayrıntılar,
9. Diş çıkartma,
10. Daha az ilgi isteği,
11. Daha fazla ilgi isteği,
12. İyi hissetmeme,

1- Açlık: Bu büyük ihtimalle bebeğiniz ağlamaya basladiginda, ilk aklınıza bebeğinizin aç olduğu gelecektir. Bebeğinizin açken nasil davranışlarda bulunduğunu öğrenerek, bebeğinizi ağlamaya başlamadan besleyebilirsiniz. Yeni doğanlar için bazı işaretler; telaş, şapırtı dudak yalama, elini ağzına götürme ve elinizi uzattığınızda, başını elinize doğru döndürerek yaklaştırması.

2- Kirli Bebek Bezi: Bazı bebekler altını ıslattıklarında hemen belli ederken bazıları sıkılarak bir süre dayanabilirler. Bebeğiniz ağlamaya başladığında hemen kontrol etmekte fayda var.

3- Uyku İhtiyaci: Bebeklerimiz ne kadar şanslı değil mi? Yoruldukları an her an her yerde uyuyabiliyorlar. Veya biz mi o şekilde düşünüyoruz? Aslında bebeğinizin uykuya dalmasi sizin düşündüğünüzden daha zor olabilir. Kafasını koyup hemen uyuyamaz ve ağlamaya başlayabilir, bu durum özellikle bebekler daha yorgun olduğunda gözlemlenir.

Hasta Yorumu: 5 haftalık kızımın ciddi bir sorunu olduğunu düşünerek doktorumuzu bir kaç kez rahatsız ettik. Bebeklerin gerçekten yorgun olduklarında ne kadar huysuz olduklarını okuduktan sonra esnemeye başlamasıyla, uykuya yatırmaya başladık. Takip eden günlerde çok daha az ağladı ve gaz çıkartma sorunları azaldı.

4- Kucak İsteği: Bebekler sürekli kucakta olmak ister. Ebeveynlerin suratlarını görmeyi, seslerini duymayı, kalp atışlarını duymayı ve hatta onlara özel kokularini hissetmeyi severler. Bazen ağlayan bir bebek daha yakın kucaklanmak istiyor olabilir. Çok fazla kucakta tutarak bebeğimi kızdırır mıyım diye düşünüyorsanız, bu düşüncenizi rafa kaldırabilirsiniz. İlk aylar için bu mümkun değildir, hatta yorgun kollarınız için göğüs taşıma çantası almayı düşünebilirsiniz.

5- Mide Ağrısı: Mide ağrıları gaz ile birlikte bebeklerde çoğu zaman ağlamaya yol açar. Eğer bebeğiniz yemeğini yedikten sonra ağlamaya başlıyorsa bir çeşit mide ağrısı çekiyor olabilir. Bebeğiniz günde 3 saat süren ve haftada 3 gün tekrarlayan ağlama seanslarını tekrarlıyorsa mutlaka doktorunuza danışınız. Her yemek sonrasında tekrarlamayan durumlar genel olarak mide ağrısı olarak tanımlanmaz. Bu durumlar genelde gaz ağrısıdır, gaz ağrısı sadece bebeğiniz yemeğini yedikten hemen sonra değil bir süre sonra da ortaya çıkabilir. Bu durumlarda basit gaz çıkartma yöntemlerini uygulaybilirsiniz.

6- Çok Sıcak veya Çok Soğuk: Bebeğinizin bezini değiştirirken veya poposunu ıslak mendil ile silerken bebeğiniz üşüyebilir ve ağlayarak tepki verebilir. Yeni doğan bebekler sarıp sarmalanmayı ve sıcak olmayı sever ama çok sıcak bebeğinizin ağlamasına yol açabilir. Kural olarak bebeğinize, sizin giymeniz gereken giysi uzerine ek bir kat giysi giydirmektir. Sıcak ve soğuk karşılaştırıldığında, bebekler soğuk nedeniyle çok fazla ağlarlar. Sıcak bir çok bebeği çok rahatsız etmez.

 7- Gaz Çıkartma İsteği: Geğirme ve gaz çıkartma isteği bebeklerde her zaman olmaz fakat beslenme sonrasında, bebeğinizin tek ihtiyaç duyduğu şey bir geğirik olabilir. Bebekler meme veya biberondan süt emerken hava yutarlar, bebeğiniz yuttuğu havayı çıkartamazsa rahatsızlık duyacaktır.

8- Ufak Ayrıntılar: Akla gelmeyen durumlardan biri, bebeğinizin saçı çok sıkı toplandığından kan akışını engelliyor olabilir. Bu, nedensiz yere ağlayan bebeklerde doktorların ilk kontrol ettikleri noktadır. Bunun yanında, bazı bebekler yünlü giysilere veya elbiselerin içerisinde bulunan etiketlere karşı bebeğiniz hassas olabilir. Bu durum bebeğinizin ağlamasına yol açıyor olabilir, bebeğinizin neden ağladığına anlam veremiyorsanız değişik bir elbise deneyebilirsiniz.

 9- Diş Çıkartma: Bebeklerde diş çıkartma süreci çok acılı bir dönemdir, dişler, diş etlerini iterek ve keserek çıkar. Eğer bebeğiniz acı içinde gözüküyorsa ve siz buna anlam veremiyorsanız, elinizle diş etlerini hissetmeye çalışın. Eğer bir sertlik hissediyorsanız, bebeğiniz diş çıkartıyordur. Genelde, bebekler 4 – 7 aylar arasında diş çıkartırlar fakat daha erken görüldüğü durumlarda gözlemlenmektedir.

10- Daha Az İlgi İsteği: Bebeğiniz etrafındaki tüm olayları ve nesneleri inceleyerek sürekli yeni bilgiler öğrenir. Fakat bazen alışık olmadiği ses ve ışıkların olduğu bir ortamda elden ele dolaştığında, olup biteni işleyemeyebilir. Ağlamak bazen bebekler için “yeter” demektir. Bu gibi durumlarda ebeveyn kucağı veya bebeğin ilgisini daha sakin bir olaya çekmek bebeğinizi rahatlacaktır.

11- Daha Fazla İlgi İsteği: Bazı bebekler daha dışa dönuk ve etraflarındaki dünyayı keşfetmek için denemeye daha açık olabilir. Bu tarz bebekler genelde ilgilenebilecekleri bir olay veya nesne bulamadıklarında ağlamaya başlarlar. Bebeğinizi sürekli meşkul etmek sizin için yorucu olabilir. Bebeğinizin etrafi izlemesine olanak veren göğüse bağlanan taşıyıcılar veya sırt taşıma çantaları bebeğinizin sizi yormadan öğrenmesine yardımcı olacaktır.  Diğer bebeklerle iletişim halinde olmak, hem bebeğinizi hem sizi rahatlatacaktır, Planlarınızı yaparken daha çok bebeğin olduğu yerleri tercih etmelisiniz.

12- İyi Hissetmeme: Bebeğinizin temel ihtiyaçları karşılanmış ve rahat olmasına rağmen ağlıyorsa, ateşini ölçmelisiniz. Ateş hakkında Ateş Dost mu düşman mı? Yazımızı okuyabilirsiniz. Ateş bir çok hastalığın habercisidir, yüksek ateşte mutlaka doktorunuza danışınız. Bebeğiniz hasta iken, aç veya sinirli olduğu duruma gore daha farklı ağlar ve tepki gösterir. Bebeğiniz ağlıyorsa ve normalden farklı bir durum olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzu aramakta tereddüt etmeyiniz.