Bebeklerde Viral Enfeksiyon Nasıl Geçer

Enfeksiyon belirtileri 2 günde ortaya çıkıyor

Havaların iyice soğumasıyla birlikte özellikle çocukların hastalıklara yakalanma riski de arttı. Kapalı ve kalabalık mekanlarda bulunan çocuklara mikroplar daha kolay bulaşıyor. Bu noktada öncelikle ebeveynlere çocuklarını enfeksiyonlardan korumada büyük görev düşüyor. 200’den fazla virüs çocuklarda üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açıyor. Üstelik bu virüslerin havaları soğuması veya çocuğun üşümesiyle ilgisi yok.

Enfeksiyon neden oluşur?

Genellikle sonbahar ve kış mevsiminde ortaya çıkan enfeksiyonlar özellikle kapalı ve yeterince havalandırılmayan ortamları sever. Çocuklar kışın daha çok hasta olurlar; çünkü çocukların okula gitmesi virüsler ile karşılaşmayı artırır. İnsanlar hava soğuk olduğu için iç ortamlarda birbirlerine yakın temasta kalırlar ki, bu da enfeksiyonların bulaşmasını kolaylaştırır. Ayrıca düşük nem oranı, burun mukozasını kurutur; bu durum da çocukları soğuk algınlığına yol açan mikroplara (virüslere) karşı daha hassas hale getirir.

Üst solunum yolu enfeksiyonu olan çocuklar virüsü aldıktan sonra iki-üç gün içerisinde burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğazda kaşıntı, boğaz ağrısı, ses değişikliği, halsizlik, hapşırık ve geniz akıntısının yol açtığı hafif öksürük sorunları ile karşı karşıya kalıyor. Şikayetler genellikle bir hafta devam ediyor. Çocukların birçoğu, yılda beş ile sekiz kez üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor. Yılda sekizden fazla solunum yolu enfeksiyonu, ikiden fazla zatürre ya da üç dört kez orta kulak iltihabı geçiren çocukların ise başta bağışıklık sistemiyle ilgili olmak üzere bazı testlerin yapılması gerekiyor.

Viral enfeksiyonlarda antibiyotik kullanmayın

Viral üst solunum yolu enfeksiyonlarının kesin bir tedavisi yoktur. Burun akıntısı ve tıkanıklığı gibi bazı şikayetler azaltılabilse de daha kısa sürede iyileşme sağlanamaz. Bu durumda en sık yapılan hatalardan biri de, gereksiz antibiyotik kullanımıdır. Unutmayalım ki; antibiyotikler bakterileri öldürür ama üst solunum yolu enfeksiyonlarına yol açan virüsleri öldürmez. Viral enfeksiyonlarda gereksiz antibiyotik kullanılması bakterilerde direnç gelişimine yol açar; gerçekten bu ilaçlara ihtiyacımız olduğunda ise işe yaramazlar. Bu nedenle antibiyotikler sadece doktor önerisi ile kullanılmalıdır.

Ateşi 38’in üstündeyse…

Tedavide asıl önemli olan destekleyici tedavidir. Bunun yanı sıra çocuklarda sıvı alımının artırılması, sigaraya maruz kalınmasının engellenmesi, serum fizyolojik ile burnunun temizlenmesi ve aspire edilmesi, ateşin 38 derecenin üzerinde olması durumunda ılık duş yaptırılması ve ateş düşürücü verilmesi sayılabilir. Burun akıntısı ve tıkanıklığını azaltmaya yönelik tedavilerin ise etkinliği çok sınırlıdır. Şikayetlerin belirgin olduğu durumlarda hekime danışılarak 4-6 yaş üzerindeki çocuklarda verilebilir. Viral enfeksiyonlar ile birlikte aspirin kullanılması; Reye sendromu denilen, karaciğer yetmezliğine kadar giden ve hayati riske neden olan durumlara yol açabilir.

El yıkamayı öğretin

Hastalıklar kapıyı çalmadan önlem almak ve bunun için çocukları bilgilendirip bilinçlendirmek ise en doğru olanı! Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korumak için çocuklara hasta kişilerden uzak durması, sık el yıkaması, maske takması, kağıt mendil kullanması (kullanılan mendil hemen çöpe atılmalı) öğretilmeli. Birçok enfeksiyon hastalığının kontrolünde kişisel temizlik alışkanlıkları çok önemlidir. Küçük yaşlardan itibaren çocuklarda el yıkama alışkanlığı geliştirilmesi, tuvaletten sonra elini iyi yıkaması ve gün içerisinde de sık sık ellerini yıkaması, elini ağzına, yüzüne götürmemesi hastalıklardan korunmada çok büyük rol oynar.

Kahvaltı es geçilmemeli

Sınıfların sık sık havalandırılması, dengeli ve yeterli beslenmeye özellikle de kahvaltıya dikkat edilmesi gerekiyor. Çocuklara mutlaka günde 1 litre su içirilmeli, kalın ve yünlü giyecekler yerine pamuklu giyecekler giydirilmeli, hasta çocuk rapor alarak okula gönderilmemeli. Düzenli reklamı yapılan ve tavsiye edilen pek çok ürün ve bitkisel formüllerin de bilimsel kanıtı yoktur. Hatta bu ürünler, böbrekler ve karaciğere zarar verebilir. Bu nedenle enfeksiyon önleyici ve/veya bağışıklık sistemi destekleyici tedaviler konusunda tecrübeli bir uzmana danışılmalı.

Grip aşısı yaptırın

Özellikle birçok çocuğun bir arada bulunduğu ortamlarda oyun alanlarının ve oyuncakların uygun şekilde temizlenmesi ve grip aşısı yaptırılması da önemlidir. Grip aşı; her yıl, kış aylarında görülmesi beklenen grip virüslerine karşı yeniden hazırlanan, inaktif yani; ölü bir aşıdır. Özellikle risk grubunda olanlar için aşılama önemlidir. Astım, diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı, nörolojik ya da nöromusküler (kas ve sinir hastalığı) hastalıkları olan çocuklar ve bu çocuklar ile aynı evde yaşayan diğer kişiler risk grubunda olmasa bile mutlaka aşılanmalıdır. Örneğin evde astımlı bir çocuk var ise evdeki herkesin aşılanması önerilir.

Bebek ve çocuklarda bağışıklık sistemi henüz gelişim aşamasında olduğu için mikroplara karşı hassasiyet fazladır. Bu sebeple ağlama, huzursuzluk, beslenme ve hatta nefes alma sorunlarının eşlik ettiği boğaz enfeksiyonları yaygın olarak görülür. 

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde boğazda enfeksiyon belirtileri hastalığın sebebine göre farklılık gösterebilir. Boğaz enfeksiyonu 2 yaşından küçük bebeklerde nadiren görülse de çocuklardaki en yaygın belirtileri şunlardır: 

• Yutkunma sırasında boğaz ağrısı,
• Üzerinde beyaz lekeler veya irin çizgileri bulunan şişmiş bademcikler,
• Ateş,
• Boyun bölgesindeki hassas lenf bezlerinin şişmesi,
• Baş ağrısı, 
• Sinirlilik ve huzursuzluk,
• Normalden daha fazla uyumak,
• Özellikle küçük çocuklarda iştahsızlık, mide bulantısı veya kusma,
• Karın ağrısı.

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonu Neden Olur?

Çocuklarda genellikle boğazda ağrıyla karakterize edilen boğaz enfeksiyonlarına virüs ve bakteriler neden olur.  

Virüslerin yol açtığı soğuk algınlığı gibi boğaz enfeksiyonları çocuklarda yaygın olarak görülür. Kirli yüzeyler, doğrudan temas ve hava yoluyla bulaşabilen soğuk algınlığı genellikle boğaz ağrısıyla ortaya çıkar. Bununla birlikte burunda tıkanıklık ve akıntı belirtileri de görülebilir. Bebekler yaşamlarının ilk yılında yeterince gelişmemiş bağışıklık mekanizmasından dolayı birçok kez soğuk algınlığı geçirebilir. Enfeksiyona neden olan farklı virüslere karşı bağışıklık kazanıldıkça bu sayı azalır.

Çocuklarda bademcik iltihabı virüs veya bakterilerin neden olduğu yaygın bir enfeksiyondur. Boğaz şişliği, yutkunma güçlüğü, iştahsızlık, ateş, cızırtılı ağlama sesi ve normalden daha fazla ağız salgısı belirtileri gösterebilir. Bebeklerde boğaz iltihabı şikayetlerini azaltmak için iyi beslenme ve dinlenme şarttır. Yutulması kolay sıvı veya püre kıvamındaki yiyecekler ile bol su tüketimi iyileşme sürecini hızlandırabilir.

Strep boğaz, burun ve boğaz bölgesini hedef alan streptokok bakterilerinin sebep olduğu bir enfeksiyondur. Öksürük, hapşırık ve temas yoluyla bulaşabilen bu enfeksiyon okul çağındaki çocuklarda yaygındır. Her 5 çocuktan 1’i belirti göstermeyen ve bulaşıcı olmayan streptokok bakterisi taşıyıcısıdır. [1]

Çocuklarda strep boğaz enfeksiyonunun belirtileri yaş gruplarına göre farklılık gösterir. Bebekler genellikle düşük ateşli olma eğilimindedir. Yürümeye yeni başlayan bebeklerde ise huysuzluk, karın ağrısı ve boğaz şişmesinin yanında nadiren boğaz ağrısı şikayetleri oluşabilir. 3 yaşından büyük çocuklarda klasik boğaz ağrısı belirtileri meydana gelir. Hızlı gelişen boğaz ağrısı, yutkunma güçlüğü, ateş ve bademcik iltihabı bunlardan bazılarıdır.

El ayak ağız hastalığı küçük çocuklarda görülen bulaşıcı bir viral enfeksiyondur. Ağızda yara, el ve ayaklarda kızarıklık ile karakterizedir. Ancak halsizlik, ateş ve boğaz ağrısı gibi belirtilerle de ortaya çıkabilir. 

Kuluçka dönemi üç ila altı gün olan bu enfeksiyonun özel bir tedavisi yoktur. Ağız ve boğaz arkasında gelişen yaralar çocuklarda herpangina adı verilen viral bir enfeksiyonun varlığına da işaret edebilir. Herpanginanın ayırt edici belirtileri ise ani yüksek ateş ve epileptik nöbettir.

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir?

Evde yapılacak bazı uygulamalar çocuklarda boğaz enfeksiyonu belirtilerini rahatlatmaya yardımcı olabilir.

• Nemlendirici: Bebek odasına havayı nemlendiren ürünler yerleştirmek boğaz enfeksiyonu semptomlarını hafifletebilir. Havadaki nemin artışı burun tıkanıklığı olan bebeklerin daha rahat nefes almasına yardımcı olur.
• Emzirmek: Emzirmek, bebeğin ağlamasını ve boğaz tahrişini yatıştırmaya yardımcı olur. Yeni doğanlarda emzirmenin ağrı giderici etkilerini kanıtlayan çok sayıda çalışma vardır. Emzirme çağındaki bebekler hasta olduklarında anne sütüne daha fazla ihtiyaç duyabilir. [2]
• Nazal aspiratör: Bebekler burunlarında biriken mukusu boşaltma yetisine sahip olmadığından akıntılı enfeksiyonlarda nazal aspiratör kullanmak fayda sağlayabilir. Bebek burun aspiratörleri bebeğin daha rahat nefes almasına ve geniz akıntısı tahrişinin önlenmesine yardımcı olur. 

Bebeklerde enfeksiyonun tedavi edilmesine yönelik bitkisel ve reçetesiz medikal ilaçlar kullanılmadan önce mutlaka doktor görüşü alınmalıdır. Buna ek olarak yetişkinlerde boğaz enfeksiyonlarını hafifletmek için kullanılan bal, 1 yaşından küçük bebeklerde botulizm adlı zehirlenmeye sebep olabilir. 

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonu Nasıl Önlenir?

Hastalıklara karşı savunmasız olan küçük çocukların enfeksiyona yakalanmasını önlemek için aşağıdaki koşullara dikkat edilmelidir:

• Bebekler soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı belirtileri gösteren diğer çocuklardan uzak tutulmalıdır.
• Özellikle yeni doğan bebeklerde toplu taşıma ile seyahat etmekten kaçınılmalıdır.
• Bebeğin oyuncak ve emzikleri sık sık sterilize edilmelidir.
• Bebeklere yemek vermeden ve dokunmadan önce el hijyeninden emin olunmalıdır.

Bebeklerde Boğaz Enfeksiyonu Tedavisi Nasıl Olur?

Bebek ve çocuklarda boğaz iltihaplanması tedavisi için Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları bölümüne gidilir. Doktorlar tarafından soğuk algınlığı gibi virüs kaynaklı enfeksiyonlarda ilaç tedavisi yerine semptomatik rahatlamaya odaklanan metotlar uygulanır. Genellikle bir hafta içinde kendiliğinden geçen viral enfeksiyonların tedavisi için bol miktarda sıvı tüketimi ve dinlenme önerilebilir. 

Enfeksiyonun bakteri kökenli olup olmadığını anlamak için boğazdan kültür örneği alınarak gerçekleştirilen strep testleri yapılır. Genellikle 10 dakika gibi kısa bir süre içinde sonuç veren bu testin sonucuna göre tedavi yöntemleri geliştirilir. 

3 yaşından büyük çocuklarda boğaz enfeksiyonuna neden olan bakteriler tedavi edilmediğinde önemli komplikasyonlara yol açabilir. Ancak daha küçük çocuklarda bu komplikasyonlar yaygın değildir. Bakteriyel enfeksiyonun varlığı kanıtlanmış olsa dahi antibiyotik tedavisine gerek duyulmayabilir. İyi beslenme ve yeteri kadar dinlenmeyle çoğu boğaz enfeksiyonu birkaç gün içinde iyileşebilir. Bebeklerde boğaz enfeksiyonuna en uygun tedavinin geliştirilebilmesi için mutlaka doktora başvurulmalıdır. 

KAYNAKLAR:

1. https://www.nationwidechildrens.org/conditions/strep-throat
2. https://www.unicef.org.uk/babyfriendly/news-and-research/baby-friendly-research/infant-health-research/infant-health-research-pain-relief-in-babies/

Evde Viral Enfeksiyon ile Nasıl Mücadele Edilir?

Virüsler nedeniyle gelişen enfeksiyon hastalıkları genel anlamda viral enfeksiyon olarak adlandırılır. Alt ve üst solunum yolu hastalıkları, kızamıkçık, su çiçeği, hepatit, uçuk, HIV / AIDS, çocuk felci ve kuduz gibi hastalıklar viral enfeksiyonlara örnek olarak gösterilebilir. Bu hastalıklar bebeklikten yaşlılığa kadar hemen her yaş grubunda görülebilir.

Bazı viral enfeksiyonlar kolaylıkla atlatılırken bazıları ise uzun süreli tedavi gerektirebilir. Viral enfeksiyonlar yılın her mevsiminde görülebilir; ancak mevsim geçişlerinde ve havaların iyice soğuduğu kış mevsiminde görülme oranı daha yüksektir. Viral enfeksiyon tedavisinde antibiyotik grubu ilaçların yeri yoktur. Genellikle aşı ve antiviral ilaç tedavisi uygulanır.

Peki viral enfeksiyon nasıl geçer? Evde uygulanabilecek viral enfeksiyon bitkisel tedavisi var mıdır? Bu yazımızda sizler için bu sorulara yanıt aradık. Hazırsanız, vakit kaybetmeden başlayalım!

Viral Enfeksiyon Nedir?

• Viral enfeksiyon, virüslerin sebep olduğu enfeksiyon hastalıklarına verilen genel bir isimdir.
• Viral enfeksiyon nelerdir diye soranlar için hemen açıklayalım! Grip, nezle, soğuk algınlığı, tüm üst ve alt solunum yolu hastalıkları, su çiçeği, kızamıkçık, siğil, uçuk, HIV / AIDS, kuduz, çocuk felci ve hemorajik ateş viral hastalıklara örnek olarak gösterilebilir.
• Viral hastalıklar bulaşıcıdır.
• Genellikle mevsim geçişlerinde viral hastalıkların görülme oranında artış yaşanır.
• Virüsler vücuda yerleştikten sonra kuluçka süreci başlar. Kuluçka süreci tamamlandıktan sonra ise hastalık belirtileri ortaya çıkmaya başlar.
• Nezle, soğuk algınlığı gibi bazı viral enfeksiyonlar çok kolay atlatırken bazıları ise uzun süreli ve ağır bir tedavi gerektirebilir.

Viral Enfeksiyon Belirtileri Nelerdir?

Viral enfeksiyon belirtileri şu şekilde özetlenebilir:

• Ateş
• İshal
• Yorgunluk
• Baş ağrısı
• Karın ağrısı
• Boğaz ağrısı
• Öksürük
• Yutkunma güçlüğü
• Solunum güçlüğü

Viral Enfeksiyon Nasıl Geçer? 8 Bitkisel Tedavi

Soğuk algınlığı, nezle gibi viral hastalıklar evde uygulanabilen bitkisel tedavilerle desteklenebilir. Ancak HIV / AIDS, çiçek vb. ciddi hastalıklar için mutlaka uzman bir doktora danışmalı ve doktorun önerdiği tedaviye harfiyen uymalısınız.

Viral enfeksiyonlara karşı genellikle antiviral ilaçlar reçete edilir. Bu ilaçlar bir yandan virüsün çoğalmasını önlerken diğer yandan da virüsün sebep olduğu enfeksiyon ile mücadele eder.

Basit viral enfeksiyonlar için evde bitkisel tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz. İşte sizler için derlediğimiz, evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz, viral enfeksiyona bitkisel çözüm önerileri…

1) Bol Su İçin

• “Su hayattır” sözünü asla unutmayın!
• Su içmek hem metabolizmayı canlandırır hem de vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
• Sağlıklı bir yaşam için günde 8-10 bardak su içmeyi ihmal etmeyin.
• Hastalık sürecinde bu miktarı biraz daha arttırabilirsiniz.
• Çay, kahve, meyve suyu gibi içeceklerin hiçbir zaman suyun yerini tutmadığını aklınızdan çıkarmayın!

2) Dinlenin

• Uzmanlar basit bir soğuk algınlığında bile en azından 3 gün dinlenmeyi önermektedir.
• Bu süreçte hem iyileşmeyi hızlandırmak hem de hastalığı başkalarına bulaştırmamak için odanızdan çıkmamaya özen gösterin.
• Viral enfeksiyonlar bağışıklık sisteminde ciddi deformasyonlara yol açarak sistemin sağlıklı çalışmasını önler.
• Vücut tamamen hastalığa odaklanır.
• Dolayısıyla bu süreçte eski gücünüze kavuşana kadar dinlenerek bağışıklık sistemine destek olmalısınız.

3) Yeterli ve Dengeli Beslenin

• Güçlü bir bağışıklık sistemi, viral enfeksiyonlara karşı en etkili silahımızdır.
• Zayıf bir bağışıklık sistemi ne yazık ki viral enfeksiyonlarla mücadelede yetersiz kalır.
• Peki güçlü bir bağışıklık sisteminin sırrı nedir? Elbette ki yeterli ve dengeli beslenmektir.
• Bağışıklık sisteminizi dengelemek istiyorsanız vakit kaybetmeden hayatınızda bazı değişiklik yapmanızı öneririz. Peki nedir bu değişiklikler?
• İlk olarak rafine şekeri hayatınızdan çıkarmalısınız.
• Ayrıca karbonhidrat alımını da sınırlandırmanızı öneririz.
• Günlük beslenme rutininizde her çeşit ve renkten yiyeceklere yer vermeye özen göstermelisiniz.
• Bol bol meyve ve sebze tüketmelisiniz.
• Çinko içeren besinlere beslenme planınızda daha fazla yer vermelisiniz.

Terbiyeli Tavuk Suyu Çorbası (Videolu)

4) Hastalık Sürecinde Hafif Yemekler Yeyin

• Hastalık sürecinde bağışıklık sistemi tamamen hastalıktan kurtulmaya odaklanır.
• Bu süreçte yağlı ve ağır yiyecekler tüketmek, bağışıklık sisteminin kafasını karıştırır.
• Sistem önceliği bu besinleri sindirmeye verir ve hastalıkla mücadele konusunda yetersiz kalabilir.
• Dolayısıyla hastalık kendini belli ettikten sonra iyileşme sürecine kadar bol meyve ve sebze tüketmeye, çorba gibi hafif yiyecekler tercih etmeye özen göstermelisiniz.

5) Yüksek Miktarda C Vitamini Alın

• Geçmişten günümüze yapılan bilimsel çalışmalarda, C vitamininin hem viral enfeksiyonlardan korunma hem de viral enfeksiyonları iyileştirme konusunda etkili olduğu kanıtlanmıştır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korunmak için her gün düzenli olarak C vitamini içeren besinler tüketmeye özen göstermenizi öneririz.
• C vitamini suda çözünen bir vitamin türü olduğundan vücutta depolanmaz. Dolayısıyla her gün düzenli olarak alınması gerekir.
• Eğer viral enfeksiyon geçiriyorsanız doktorunuza danışarak C vitamini takviyesi alabilirsiniz. Bu takviye hastalığı kısa sürede atlatmanıza yardımcı olacaktır.

C Vitamini En Yüksek 12 Süper Meyve

6) Ekinezya Tüketin

• Viral enfeksiyona doğal reçete olarak önerilen bitkilerden biri de eknezyadır.
• Ekinezya bu hastalıkların neden olduğu enfeksiyonu azaltır.
• Sadece virüslere değil, mantar ve bakteriyel enfeksiyonlara karşı da etkilidir.
• Güçlü bir antioksidan olan bu bitki vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ekinezya Çayı Faydaları Nelerdir? Ekinezyanın Az Bilinen Faydaları

7) Ihlamur, Elma Kabuğu ve Tarçın Çayı İçin

• Ihlamur, elma kabuğu ve tarçından yapılan bu çay, geçmişten günümüze hem viral hem de bakteriyel enfeksiyona karşı önerilen bitki çaylarından biri olarak karşımıza çıkar.
• Anneanne ve babaannelerimizden öğrendiğimiz bu çay özellikle üst solunum yollarını rahatlatarak hastalığın neden olduğu semptomları hafifletir.

Ihlamur Hakkında Genel Bilgiler

8) D Vitamini Düzeyini Kontrol Ettirin

• D vitamini, bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek olan vitaminlerden biridir.
• Yapılan bilimsel çalışmalarda D vitamini eksikliği olan kişilerde viral enfeksiyon hastalıklarının daha ağır seyrettiği gözlenmiştir.
• Dolayısıyla bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için belirli periyotlarda D vitamini düzeyinizi kontrol ettirmenizi tavsiye ederiz.
• Eğer D vitamini eksikliğiniz varsa doktorunuzun önerdiği takviyeleri kullanmalısınız.
• Hastalık sürecinde de, tabii ki öncesinde doktorunuza danışarak D vitamini takviyesi kullanabilirsiniz.
• Burada önemle altını çizmek istediğimiz bir nokta var: D vitamini yüksekliğinin de vücutta toksik etki yarattığını unutmayın! Takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın!

D Vitamini Nelerde Var? Vitamin Kaynağı 7 Doğal Besin

Viral Enfeksiyon Ateşi Kaç Gün Sürer?

• Yüksek ateş, çoğunlukla viral enfeksiyonun ilk belirtisi olarak karşımıza çıkar.
• Virüslerin neden olduğu enfeksiyonlarda ateş, ilk 3-4 gün, 38-40 derece arasında seyredebilir.

Viral Enfeksiyon Neden Olur?

• Çeşitli nedenlerle vücuda yerleşen virüsler viral hastalıklara neden olur.
• Bu hastalıklar bulaşıcıdır. Kişiden kişiye temas ve damlacık yoluyla kolaylıkla bulaşabilir.
• Kalabalık ortamlar bulaşma açısından en tehlikeli yerlerdir.
• Viral enfeksiyon tedavisi sırasında hasta olan kişinin kalabalık ortamlardan uzak durması; işe ve okula gitmeye ara vermesi şarttır.
• Hastanın kişisel eşyaları (havlu, mendil vs.) başkaları tarafından kullanılmamalıdır.
• Bulaşın önlenmesi için ellerin sık sık su ve sabunla, en az 20 saniye boyunca yıkanması gerekir.

Bağışıklığın Zayıfladığını Gösteren 7 Sinyal

Kışın Hastalıktan Koruyan Beslenme İpuçları

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? Ev Yapımı 10 Bitkisel İlaç

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu – Evde Bitkisel 10 Tedavi Yöntemi