Bel Ve Kalça Ölçüsü Nasıl Alınır
Kalça ölçüsü nasıl alınır
English
Beden Tablosu
Bedeninizi Doğru Ölçün !
Bedeninizi doğru ölçebilmek için mezuranızı düz tutun ve Kaydırmamaya özen gösterin. Ölçü alırken ince kıyafetler (örn. iç çamaşırı vb) giyin ve kendinizi rahat bırakın. Yakınlarınızdan size yardım etmelerini isteyebilirsiniz. Böylece beden ölçünüzü en doğru şekilde almış olursunuz.
| 1.GÖGÜS: Gögüs ölçüsü alabilmek için Göğsünüzün üzerindeki en geniş yerden göğüs çevrenizi yatay olarak ölçün. |
| monash.pw : Sağ veya sol tarafınıza eğilerek Belinizin Kıvrım noktasını bularak Oradan ölçünüzü alabilirsiniz. |
| monash.pw: Basen veya kalça ölçünüzü alabilmek için Dik vaziyette ayaklarınızı birleştirerek, en kalın bölgenizden Basen ölçünüzü alabilirsiniz. |
Öneri : Eğerki bedeniniz iki beden arasında kalıyor ve karar veremiyor iseniz, Lütfen her zaman küçük bedeni sipariş ediniz.
Dik ve rahat bir pozisyonunda ayakta durun, vücut ağırlığınızı eşit bir şekilde dağıtın.
Kalça ölçünüzü kalçanızın en geniş kısmından alın.
Esnemeye dayanıklı bir mezura kullanın. Ölçüm yaparken mezurayı vücudunuza sıkıca sarın, ama çok değmonash.pwğruluk açısından, her ölçüyü üç kez alıp en büyük olanını kayıt edin.