Bi Insan Susuz Kaç Gün Yaşar

Susuz kalınca vücutta neler olur?

Ortalamada, insan vücudunun %60 – 70’i sudur. Bu yüzde, büyük oranda yaşa ve kişinin kilosuna göre değişir. Tuvaletimizi yaptıkça, nefes aldıkça, terledikçe vücudumuz su kaybeder.

Kaybettiğimiz bu suyu ise su dahil içeceklerden ve yemeklerden alırız. Şaşırtıcı gelebilir, ancak vücudumuza aldığımız suyun 3’te 1’i yediğimiz yiyeceklerden gelmektedir. Eğer kaybettiğimiz suyu yerine geri koyamazsan, vücudumuz dehidre (susuz) duruma gelebilir.

Dehidrasyonun ilk aşaması susuzluktur, vücut ağırlığının %2’si kaybedildiğinde ortaya çıkarıyor. Hafif bir dehidrasyonda bile kişi kendini yorgun hisseder ve fiziksel performansı düşer.

Susuzluk başladığında vücut, kalan suyu adeta “tutuyor”. Böbrekler idrar torbasına daha az su gönderiyor, idrar rengi koyulaşıyor, daha az terlediğiniz için vücut ısınız artıyor, kanınız daha yoğun ve ağır hale geliyor, oksijen seviyesini korumak için nabzınız artar, içerdiği su kana geçen hücreler küçülür. Vücut ağırlığımızın %4’ü kadar su kaybettiğimizde kan basınca düşer ve kişi bayılabilir.

Üçüncü aşamada, vücut ağırlığının %7’si kadar su kaybedilir ve organ hasarı ortaya çıkar. Vücut kan basıncını korumakta zorlanır. Hayatta kalmak için vücut hayati olmayan kanlara giden kan akışını azaltıyor. Bu aşamada böbrekler ve bağırsak zarar görebiliyor. Kanı süzme işlevini yerine getirmeyen böbrekler nedeniyle, hücresel atıklar hızla birikiyor.

Vücut adeta bir bardak su için can çekişiyor.

Dehidrasyon ilerlediğinde, beyin de bundan etkileniyor. Kişinin psikolojisi ve düşünme kabiliyeti bozuluyor. Beyne giden kan miktarı ve beyin hacmi de azalıyor.

Hafif – orta derecede dehidrasyonda (vücut ağırlığının %2’si kadar su kaybı) dahi kısa dönemli hafıza, uyanıklık, aritmetik kabiliyet ve koordinasyon becerileri olumsuz etkileniyor.