Bir Insanın Moralini Nasıl Düzeltirsin

Ülkenin durumu malum. Terör, şehit, cenaze, işsizlik, gelecek kaygısı derken herkeste maddi, manevi bir bunalım söz konusu. İnsanın içinden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Terörden korkmuyorum diyenler bile sokağa çıkmaya çekiniyor. Zaten şu aralar kimse para harcamak dahi istemiyor. İşe git, eve gel ya da evden hiç çıkma...

Televizyonu aç kötü haberler, internete gir korkunç görüntüler, bir yanda faturalar, diğer yanda duygusal sıkıntılar derken ülkece derin bir depresyona doğru sürükleniyoruz. Ve ne yazık ki bu iç karartıcı durumu ister istemez duygusal hayatlarımıza da yansıtıyoruz. Zaten ne zaman bir şeye canımız sıkılsa bunun acısını hep en yakınlarımızdan çıkartıyoruz.

Durum böyle olunca ilişkiler de zedeleniyor, dışardaki mutsuzluk içeriyi de kaplıyor. Eğer sevgiliniz, tam da yukarıda bahsettiğim gibi karamsar ve mutsuz bir dönemden geçiyorsa ona destek olmak size düşüyor. Sadece ülkenin durumundan değil, işte veya okulda kötü bir gün geçirmiş, ailesiyle sorunlar yaşayan ya da maddi sıkıntılardan ötürü morali bozulmuş sevgilinizi hayata döndürmek ve onu neşelendirmek elinizde. İşte size bunu başarabilmeniz için birkaç öneri...

1- Konuşmak istiyorsa konuşmasına izin verin

Bazen canı sıkkın olan insanlar hiç durmadan konuşmak ister. Başlarına gelen şey, (her neyse) onlar için öylesine önemlidir ki başka bir şeyden bahsedemezler bile. Eğer sevgiliniz de böyle hissediyorsa bırakın içini döksün. Sakın ha onu kısıtlamayın. “Yeter artık” demeyin. Çünkü eğer onu susturur ya da konuyu değiştirirseniz onu anlamadığınızı veya daha da kötüsü sorunlarını önemsemediğinizi hissedebilir. Bu da ilişkinizi çok olumsuz bir yöne götürür. Eğer onu seviyor ve ona destek olmak istiyorsanız bırakın size açılsın. İçindeki durumu sizinle konuşabileceğini, onun yanında olduğunuzu hissetsin!

2- Yalnız kalmak istiyorsa üstüne gitmeyin

Sevgiliniz belki de yaşadığı sıkıntılar hakkında konuşmak, konuşup da daha fazla bunalıma girmek istemiyor olabilir. Eğer durum gerçekten böyleyse sakın üzerine gitmeyin. Onu konuşması için zorlamayın. Eğer ısrarcı olursanız bu onun daha fazla içine kapanmasına neden olabilir. Ona konuşmak ve paylaşmak isterse dinlemek istediğinizi ama konuşmak istemiyorsa ona anlayış göstereceğinizi söyleyin. Böylece hazır olduğunda o gelip sizle konuşacaktır ve ilgisiz olduğunuzu düşünmeyecektir.

3- Alıngan olmayın

Sevgiliniz mutsuzken yapabileceğiniz en kötü şey “O mutsuzsa ben de mutsuzum” demek. Ya da suratı asık diye ona tirip yapmak! Bugünler ilişkinizde en anlayışlı olmanız gereken günler. Sakın ha olayı kendinize çevirmeyin. Onun içinde yaşadığı mutsuzluğu üzerinize almayın. Ona mümkün olduğunca destek olun ki bir an önce bu durumdan kurtulsun. Ve zamanı geldiğinde aynı şeyi sizin için yapsın!

4- Onu güldürün

Çok bariz bir çözüm öyle değil mi? Eğer sevgiliniz mutsuzsa onu güldürün. Ona eğlenceli bir şeyler izletin. Komik fıkralar anlatın ya da daha da iyisi geçmişte başınıza gelen komik anılardan bahsedin. Yalnız sizden bir ricam var. Komik olduğunu düşündüğünüz şeyleri önceden gözden geçirin. Komik olacağım diye kırıcı olmayın. Amaç sizi değil onu eğlendirmek. Yani onunla dalga geçerek ya da onu utandıracak şakalardan ve anılardan uzak durun!

5- İyilerden bahsedin

Malum sevgiliniz karamsar bir gün geçiriyor. Ona yeni ufuklar açmanın tam zamanı. Sizi bekleyen güzel bir gelecekten bahsedin. Bu zor günleri atlattıktan sonra güzel günler geleceğinin altını çizin. Gerekiyorsa onunla birlikte hayaller kurun. Bu günlerin göz açıp kapayıncaya kadar geride kalacağını ve birlikte çok mutlu günleriniz olacağını ona hatırlatın.

6- Ne olursa olsun yanında olacağınızı hissettirin İnsan zor günler geçirirken genellikle kendini çok yalnız hisseder. Bunun doğru olmadığını ona hissettirmek ve söylemek size düşüyor. Yaşadığı zorluklar yüzünden kaçmayacağınızı ya da onu terk etmeyeceğinizi bilmesini sağlayın. Her ne yaşıyorsa onu birlikte atlatacağınızı bilsin. Bu ona güç ve umut verecektir. Bonus olarak da sizi daha çok sevmesini sağlayacaktır!

7- Her şeyin yoluna gireceğini söyleyin Ona şu anda öyle hissetmese bile her şeyin eninde sonunda yoluna gireceğini söyleyin. Çok basit bir cümle gibi gelebilir ama insanın bazen tek duymaya ihtiyacı olan şey budur. Her şeyin her zaman kötü olmayacağına, onu iyi günlerin beklediğine ve bu günlerin yakın olduğuna inanmak ve inandırılmak ister.

8- Sevdiği bir yemeği yapın ya da ısmarlayın

Bazı yemeklerin insana mutluluk verdiği bilimsel olarak kanıtlanmış. Sevgilinizin özellikle sevdiği yemekleri düşünün ve eğer becerebiliyorsanız onları kendi ellerinizle hazırlayın. Bu hem sevgilinizi düşündüğünüzü hem de onun için emek harcadığınızı ona gösterecektir. Mutsuz bir insanın en çok ihtiyacı olan şey de kesinlikle değer verildiğini hissetmektir. Eğer yemek yapmayı bilmiyorsanız ya da bunun için zamanınız yoksa sevdiği yemekleri sipariş de edebilirsiniz. Ama yemekleri dışarıdan getirtseniz bile bu yine de onları güzel bir masada servis edemeyeceğiniz anlamına gelmez. Biraz hareket edin ve sevgiline gerekiyorsa mum ışığı da içeren bir sofra hazırlayın. Plastik çatalları çöpe atın ve bir zahmet mutfaktan çatal bıçak ve tabak getiriverin.

9- Onun için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun

Ne yaparsanız yapın onu mutlu edemediğinizi hissediyorsanız onu karşınıza alın ve onunla ciddi ciddi konuşun. Onu sevdiğinizi, ona bu zor zamanında destek olmak istediğinizi söyleyin. Onun için yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını sorun. Ama bunu lütfen içten yapın. Ciddi olduğunuzu laf olsun diye sormadığınızı hissettirin. Belki de sizden yardım almak istiyordur ama bunu sormaya çekiniyordur. Bazen en kolay çözüm en basit olanıdır, unutmayın...

10- Ufak sürprizlerin tam zamanı

Sevgilinize kendini iyi hissettirecek bir şeyler yapmanın tam sırası. İlla maddi değeri olan şeyler yapmak ya da almak zorunda değilsiniz. Buradaki amaç onu düşündüğünüzü ve mutlu etmeye çalıştığınızı hissettirmek. O yüzden biraz düşünün. Onun için neler yapabilirsiniz? Onu mutlu etmek ve/veya omuzlarından yük almak için ne yapmanız lazım? İşe ev işlerinde ona destek olarak bile başlayabilirsiniz! Ya da ona hep istediği bir şeyi vererek... Yeter ki bir yerden başlayın... Ve lütfen siz de unutmayın ki bu durum geçici. Kısa sürede siz de iyi olacaksınız o da...

Yaşam

İlişkiler

Moral düzeltmenin 10 yolu..

Moral düzeltmenin 10 yolu..

1. Dışarı çıkın

2. Spor yapın

3. Çocuklarla ilgilenin

4. Dans edin

5. Dostlarınızla konuşun

6. Hayal kurun

7. Moralinizi düzeltecek şeyleri liste yapın

8. Kaybolun

9. Bağırın

10. yu yazamayacak haldeyim şuan..

1- Konuşmak istiyorsa konuşmasına izin verin · 2- Yalnız kalmak istiyorsa üstüne gitmeyin · 3- Alıngan olmayın · 4- Onu güldürün · 5- İyilerden. mesela bunun yanında ben çok düzenli halde yazılmış program kodlarına bakıyorum. çeşitli insanların aynı kodu nasıl farklı yöntemlerle yazdıklarını izliyorum. 1. · 3. Kendinizi mutfağa adayıp, saatlerce yemek yapıp sonrasında mide ağrısından ölene kadar onları afiyetle yiyebilirsiniz · 5. · 7. Bilgisayar. Moral düzeltmenin 10 yolu.. · 1. Dışarı çıkın · 2. Spor yapın · 3. Çocuklarla ilgilenin · 4. Dans edin · 5. Dostlarınızla konuşun · 6. Hayal kurun · 7. 1. Senden daha büyük problemleri olan insanları düşün. · 2. Yarın sabah daha iyi olacaksın. · 3. Hayat adil değil buna alışmalısın. · 4. Sadece. Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor! Paylaş; Yayın; Konular; Ara. Kızlar Bir Adım Öne. çok anlayışlı bir insan değilim. dinlerim. baktım abartıyor, canını daha fazla sıkarım. hepimizin hayatında sorunlar var, ben bazı sorunlarımı anlatmıyorum., Google.
İnsanın Morali Nasıl Düzelir Moralimiz bozuk olduğu zamanlarda dış dünya ile bağlantımızı genelde keseriz. Kimsenin soru sormamasını, bizimle ilgilenmemesini kendimizle baş başa 07/06/ · insanın moralini bir anda düzelten şeyler: ara sıra herkesin ihtiyaç duyacağı listedir. örneğin: eski bir arkadaştan mesaj almak. gerçekten moralini bir anda düzeltebilen 17/01/ · Narenciye yemek, ruh halinizi düzeltmenize yardımcı olur. Üstelik portakalı soyma işi zaman aldığı için yavaş yenir ve abur cuburla aşırıya kaçmaktan kurtulursunuz. - Beş saniye Günlük hayatta hiç beklemediğiniz bir anda yaşadığınız bir durum olan moralinizi bozabiliyor peki moralini nasıl düzeltmeye çalışırsın? - Kişilik & Karakter Sorusu

30/08/ · Başladım okumaya. Bir sayfada “Moralinizi düzeltmenin 10 yolu” yazıyordu. Aha dedim benim için yazılmış bir haber.. Ben bunu okuyacağım ve o gerizekalıyı da unutacağım! Moralim bozukken, onu düzeltmek için uğraşmam. Bunun iki nedeni var: Moralini düzeltmeye çalışmak, önüne koyduğun bir hedeftir. Hedefine ulaşmaya çalıştıkça da bunun başlangıcını 19/05/ · Bir insanın morali neden bozuk olur? Magnezyum kaynaklarının alınmaması: Sinir iletimi ve kasların gevşemesinde önemli olan magnezyum yapılan bilimsel çalışmalarda Depresyonda olan bir erkeği nasıl o moddan çıkartabilirim? Uzak mesafe ilişkisi. Yaa teşekkür ederim amin inşallah inşallah senin moralini modunu yükselten biriyle en kısa zamanda
· 1) Kendinizle başbaşa kalın · 2) Teşekkür notu bırakın · 3) Aile albümlerine bakın · 4) Güzel hayaller kurun · 5) Dua edin · 6) Dans edin · 7) Başkalarına yardım. Aile terapisti Terence Real'e göre, kötü bir dönem geçiren erkeklerin çoğu, çünkü onlara nasıl davranmaları gerektiğini bir türlü kestiremez. Ruh sağlığı, insan hayatında en az fizyolojik sağlık kadar önemlidir. Psikolojinin sağlam ve güçlü olması bireylerin mutlu ve sağlıklı bir. Bencil bir insanla başa çıkabilmeniz için verilebilecek ilk öneri kendinizi kandırmamanız gerektiğidir Örneğin "Ah, bunu gerçekten sana nasıl yapabildi?

Bir insanın moralini nasıl düzeltirsin

Bir insanın moralini nasıl düzeltirsin

· 1) Kendinizle başbaşa kalın · 2) Teşekkür notu bırakın · 3) Aile albümlerine bakın · 4) Güzel hayaller kurun · 5) Dua edin · 6) Dans edin · 7) Başkalarına yardım. Aile terapisti Terence Real'e göre, kötü bir dönem geçiren erkeklerin çoğu, çünkü onlara nasıl davranmaları gerektiğini bir türlü kestiremez. Ruh sağlığı, insan hayatında en az fizyolojik sağlık kadar önemlidir. Psikolojinin sağlam ve güçlü olması bireylerin mutlu ve sağlıklı bir. Bencil bir insanla başa çıkabilmeniz için verilebilecek ilk öneri kendinizi kandırmamanız gerektiğidir Örneğin "Ah, bunu gerçekten sana nasıl yapabildi? Kalbinin acı çekmesini engellemenin kolay bir yolu yoktur. Peki acının ötesine nasıl geçebiliriz? A A. Abone ol Google News'de Paylaş.
28/12/ · Sadece ülkenin durumundan değil, işte veya okulda kötü bir gün geçirmiş, ailesiyle sorunlar yaşayan ya da maddi sıkıntılardan ötürü morali bozulmuş sevgilinizi hayata 24/03/ · bir anda insanın moralini bozan şeyler. radyoda denk gelen bir şarkı yada bir anda aklına düşen bir şiir, tanıdık bir koku, bir fotoğraf karesi, biranın son yudumu, rakıdan 19/08/ · Bunun yerine üzüldüğünü fark edemediğim için ben de üzgünüm, artık yanındayım demelisin. Sürekli evde durmaktan vazgeçmelisin. tappy.es Bunun yerine insanın moralini bir anda düzelten şeyler. # · · şapşal kedi yavruları. 3. karizmatik # · · sevdiğin bir yüzde gördüğün sıcak 3 dakika. Moralinizi etkili bir şekilde düzeltmenize yardımcı olacak bazı ipuçları vardır. Onları uygulamaya koymak, ilk başta düşündüğünüzden daha fazla size yardımcı olacaktır. Canınız

1. Senden daha büyük problemleri olan insanları düşün. · 2. Yarın sabah daha iyi olacaksın. · 3. Hayat adil değil buna alışmalısın. · 4. Sadece. Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor! Paylaş; Yayın; Konular; Ara. Kızlar Bir Adım Öne. çok anlayışlı bir insan değilim. dinlerim. baktım abartıyor, canını daha fazla sıkarım. hepimizin hayatında sorunlar var, ben bazı sorunlarımı anlatmıyorum. · 1) Kendinizle başbaşa kalın · 2) Teşekkür notu bırakın · 3) Aile albümlerine bakın · 4) Güzel hayaller kurun · 5) Dua edin · 6) Dans edin · 7) Başkalarına yardım. Aile terapisti Terence Real'e göre, kötü bir dönem geçiren erkeklerin çoğu, çünkü onlara nasıl davranmaları gerektiğini bir türlü kestiremez.
Bir insanın moralini nasıl düzeltirsin Bir insanın moralini nasıl düzeltirsin. Morali bozuk bir insan ne yapmalı? Moral Bozukluğunu Her Zaman Düzeltmeye Yarayan 11 Madde Kendinizi

Bir insanın moralini nasıl düzeltirsin

Aile terapisti Terence Real'e göre, kötü bir dönem geçiren erkeklerin çoğu, çünkü onlara nasıl davranmaları gerektiğini bir türlü kestiremez. 1- Konuşmak istiyorsa konuşmasına izin verin · 2- Yalnız kalmak istiyorsa üstüne gitmeyin · 3- Alıngan olmayın · 4- Onu güldürün · 5- İyilerden. Moral düzeltmenin 10 yolu.. · 1. Dışarı çıkın · 2. Spor yapın · 3. Çocuklarla ilgilenin · 4. Dans edin · 5. Dostlarınızla konuşun · 6. Hayal kurun · 7. Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor! Paylaş; Yayın; Konular; Ara. Kızlar Bir Adım Öne. Ben işin içinden nasıl çıkarız diye yine düşünmeye başladım, derken aklıma bir çözüm geldi. İnsan düşünürse en basit şekilde ispat edebiliyor.

Bir insanın moralini nasıl düzeltirsin

NASIL SANATÇI KALABİLECEĞİMİZDİR. merkezine insanı koymak amacıyla yapılan bir stratejik eğitim düzeltirsin diyerek moral verin. Ben. Kalbinin acı çekmesini engellemenin kolay bir yolu yoktur. Peki acının ötesine nasıl geçebiliriz? A A. Abone ol Google News'de Paylaş. Moral düzeltmenin 10 yolu.. · 1. Dışarı çıkın · 2. Spor yapın · 3. Çocuklarla ilgilenin · 4. Dans edin · 5. Dostlarınızla konuşun · 6. Hayal kurun · 7. mesela bunun yanında ben çok düzenli halde yazılmış program kodlarına bakıyorum. çeşitli insanların aynı kodu nasıl farklı yöntemlerle yazdıklarını izliyorum.

Diyetisyen.com.tr Cinsellik ve İlişkiler Uzmanları, duygusal acıyı silerek kırık bir kalbi onarmanın yöntemlerini sizler için kaleme aldı:

Acıyı kabul edin
Biraz acı çekmeniz gerektiğini kabul edin. Kalbiniz kırılacak kadar sevdiyseniz, biraz acı çekmeniz kaçınılmaz bir gerçektir.

Sizin için önemli olan bir şeyi kaybettiğinizde, üzülmek doğaldır ve önemlidir. Bu his iyileşme sürecinin vazgeçilmez bir parçasıdır.

Kalbi kırık insanlarla ilgili bir problem de ıstıraplarını defalarca yaşamakta olmalarıdır. Acı dolu anıların döngüsünü kıramayacak olursanız, aksi halde, tekrar eden işlev bozukluğu kalıplarına takılıp kalmanız ihtimali vardır. Acı zihinsel bir alışkanlık haline gelebilir. Acının sağlıksız hale geldiği anlar olabilir. Bu alışkanlık kırılabilir ve kırılmalıdır da.

Acınızın üzerine gidin, etrafında dolaşmayın
Kalbi kırık bir kişi için en zor şey acıyı hissetmek ve bu acıya katlanmak. Hayata devam edebilmek için üzülmeniz gerekiyor. Yoğun acıyı yaşayarak, sorunlarla doğrudan mücadele etmeye hazır olan daha güçlü bir kişiye dönüşürsünüz. Bir süre sonra acı, son kalesini de kaybederek üzerinizdeki etkisini yitirmiş olur.

Gülün ve ağlayın
Gülmek insanları pek çok düzeyde iyileştiriyor, ağlamak da öyle. İyi bir ağlama sonrasında kendinizi daha iyi hissetmenizin tesadüf olduğunu mu düşünüyorsunuz? Hayır, gözyaşlarının iyileştirici gücüne katkıda bulunan birçok fizyolojik neden vardır. Ağlamak, toksik maddeleri kaldırır ve duygusal stresi hafifletir.

Kalbinizden sökün ve bağımsızlığınızdan tekrar zevk alın
Ortaya çıkan boşluğu kendi kendinize doldurmaya çalışmak - yeni bir ilişki için acele etmeden veya sevgilinizi geri kazanmak için umutsuzca çabalamadan – kalpten sökmenin ta kendisidir. Mutluluk ve barışa giden en kısa yol kalpten söküp atmaktır.

Mutlu olmak için kimseye veya başka bir şeye ihtiyacınız yok. Aşk acısı yaşarken, hayatınızın o kişi olmadan bir bütün olacağına inanmanız çok zor. Fakat hayatınız o olmadan da bir bütün olabilir. İçinizdeki boşluğu doldurmak sizin işiniz ve bunu yükselen enerjinizle yaratıcı bir şekilde yapabilirsiniz.

Alışkanlıklarını değiştir
Artık bu bağlantıları kırmanız gerekiyor. Eski sevgillinizi hatırlatan müziği kapatın. Bilim, müziğin terapötik bir etkisinin olduğunu göstermektedir. (Hayır, üzücü, aşk hastası şarkılarla dolu albümler değil.) En sevdiğiniz, iyi hissettiğiniz parçalarından bazılarına dikkat edin: Onları dinlemek endorfinlerin serbest kalmasını tetikleyebilir, enerjinizi yükseltip stresle mücadele etmenize yardımcı olabilir.

Evinizi görüntüsünü, eski sevgilinizin yaşadığı zamankinden farklı bir hale getirin. Mobilyaların yerlerini değiştirin.

Yeni etkinlikler düzenleyin.

Bu değişikliklerin amacı eski birlikteliği dağıtmak ve kendinize yeni bir yaşam için yeni bir ortam sunmaktır. Yaptığınız değişiklikler kalıcı olmak zorunda değildir. Bu sadece farklı bir şampuan kullanmak ve eski sevgilinizin numarasını cep telefonunuzun hafızasından silmek bile olabilir. Yeter ki bir şeyleri değiştirin.

Antrenman yapın
Egzersiz, depresyon için en etkili terapidir. Antrenman yapmak (yüzme, koşma, egzersiz yapma, yürüme, kick boks yapma gibi) hüznünüz üzerinde ani rahatlama etkileri yaratır. Fizyolojik bir düzeyde - çünkü egzersiz, serotonin ve / veya norepinefrinin aktivitesini arttırır ve sinir hücrelerinin büyümesini teşvik eden beyin kimyasallarını uyarır – ama aynı zamanda duygusal düzeyde rahatlama verir, çünkü vücudunuzun sorumluluklarınızı alarak zihninizin ve bedeninizin efendisi olursunuz. Ayrıca acınızdan sorumlu olan kişiyi görselleştirebilir ve onun yüzüne vurabilirsin.

İlişkinizin hikayesini yazın
Bunu üç farklı yazma oturumunda üçüncü kişi bakış açısı ile yapın. İlk olarak, bu kadının bu adamla nasıl tanıştığını ve nasıl aşık olduklarını anlatın. Sonra aşkın hikayesini ve ilişkinin kalitesinin nasıl düştüğünü yazın. Sonunda ise dağılmanın öyküsünü anlatın: Bunu söyledi; bunu yaptı vs. Bu size çok değerli bir perspektif kazandırır.

Kişisel gelişim kitaplarından uzak durun
Kitapçı rafları “Bunlar senin hatan. Bu durumu kendi düşünce şeklinle ya da çocukluk travmalarınla yarattın” diyen kitaplarla dolu. Ancak bu doğru değil. Neden olduğuyla ilgili sebepler ya da böyle bir şeyin bir daha olmasını engellemeye yönelik fikirler bulmaya çalışmayın. Kırık kalbinizi olduğu gibi kabullenin. Üzüntünüzü bitirecek olan şey aslında budur.

Eski sevgilinize karşı biraz nezaket hissedin
Eski sevgilinize karşı şefkatinizi sürdürün. Bu her ne kadar mantıksız ve imkansızmış gibi görünse de; kalbinizde bir daha aşık olmaya niyetli olmadığınız biri için nazik duygular taşımak, zihninize istikrar ve huzur getirir. Eski sevgilinizin geçmişteki yanlışlarını unutmanıza, affetmenize veya eski sevgilinizle iletişim halinde kalmanıza gerek yok. Onun her hareketinden saplantı duymamak için Facebook'da arkadaşlığınızı bitirmek iyi bir fikir.

Unutmayın; size ne kadar kötü davranmış olursa olsun, o da sizinle aynı şeylerin özlemini duyuyor: Aşkı bulmak ve mutlu olmak.

Yeni bir dünya yaratın
Eğer onu geçen hafta gören ortak arkadaşlar bunu size söyleme ihtiyacı hissediyorsa (başka bir değişle hayatlarınız bir şekilde çakışıyorsa) yeni bir dünya yaratmak sizin için önemli bir adımdır. Kendi güvenli dünyanızı yaratın – onu kalabalıkta tanıyamayacak ve adını hecelemeyi bile bilmeyen yeni arkadaşlarla dolu - mecazi veya kelimenin tam anlamıyla sürpriz bir ziyarete izin vermeyin. Yeni bir şeyler denemek için bu fırsatı değerlendirin - tüplü dalış dersleri, sanat sınıfı, kitap kulübü, blog - aklınızı ve bedeninizi taze bir başlangıç yapmak üzere programlayın ... O olmadan.

Aşkı tekrar bulacağına inan
Eski sevgillinizin sevebileceğiniz tek insanın olduğunu düşünme tuzağına düşebilirsiniz. Bu altı milyar insanın bulunduğu bir gezegende doğru olmayan bir düşüncedir.

Öyleyse neden buna inanıyorsunuz? Bu, ilişkinin bittiğini kabul etmediğinizden kaynaklanıyor olabilir mi? Yoksa acı ile ilişkili kötü duyguların asla ortadan kaybolmamasından mı korkuyorsunuz?

Bu korku sizi endişelendiriyor ve daha uzun süre kötü hissetmenizi sağlıyor. Kırık kalbinizin taşıdığı yük ağırlaşıyor ve bu sizi bir kısır döngüye sürüklüyor.

Tekrar sevmeyi unutmayın
Kalplerimiz, sona eren bir ilişkiden dolayı yandıktan ve yaralandıktan sonra iki seçeneğimiz var: Kalbimizin kapılarını kapatabiliriz, böylece kimse bir daha içeri giremez veya tekrar sevebiliriz.
Yeniden sevin çünkü kalp sadece aşkla genişliyor. Daha çok aşık oldukça ve kalbinizin aşk acısı çekmesine izin verdikçe, kalbinizin daha genişlemesine ve derinleşmesine olanak verirsiniz. Eğer aşkınız gerçekten karşılıklı ise sevdiğiniz kişiler sizden ayrılsa bile kalbinizi terketmeyecektir. Reddedilme, kaybetme ve ölüm acısı verimli bir hale gelebilir. Evet, ne kadar derinden severseniz kalbiniz o kadar kırılacak, fakat aşkın size getireceği meyvelerin bolluğundan memnun olacaksınız.