Bir Kaşık Fındık Ezmesi Kaç Kalori
Cevabın tamamını burada okuyun: monash.pw
1 adet küp şeker kaç kalori?
- Küçük küp şeker içerisinde 12 kcal kalori bulunur, - Büyük küp şeker içerisinde 16 kcal kalori bulunur, Küp şeker tüketimi gerçekleştirirken boyutlarına dikkat etmek ve buna göre değerlendirmek büyük öneme sahiptir.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: monash.pw
Sporcular neden fındık ezmesi yer?
Protein deposudur
Fıstık ezmesi protein açısından zengin bir besindir. gram fıstık ezmesinde yaklaşık 25 gram protein bulunur. Bitkisel kaynaklı olduğu için vegan beslenenlerinde protein ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olan ürün, sporcuların da favori besinleri arasındadır.
Kaynak kaldırma talebi
Fıstık Ezmesi
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 yemek kaşığı
Enerji
kj
94 kcal
Yağ
8,06g
Doymuş Yağ
1,g
Tekli Doymamış Yağ
3,g
&#;oklu Doymamış Yağ
2,g
Karbonhidratlar
3,13g
Şeker
1,48g
Fiber
1g
Protein
4,01g
Sodyum
73mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
mg
%5 | TGD* (94 kal) |
Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%12) Yağ (%72) Protein (%16) |
Fotoğraflar
Beslenme &#;zeti:
Kal 94 | Yağ 8,06g | Karb 3,13g | Prot 4,01g |
| Fıstık Ezmesi (1 yemek kaşığı) i&#;inde 94 kadar kalori mevcut. |
| Kalori Dağılımı: %72 yağ, %12 karb, %16 prot. |