Sokak Simitinin 100 gramında 320 kalori vardır ve besin değeri olarak: 5 gr protein, 7 gr yağ, 60 gr karbonhidrat içermektedir.
Besin Değeri | 100 Gramda | Günlük Değer* |
---|---|---|
Kalori | 320 kcal | % 15.5 |
Karbonhidrat | 60 g | % 19.4 |
Protein | 5 g | % 10.0 |
Yağ | 7 g | % 10.2 |
Özellikle kilosuna dikkat edenler için simitin kalorisi önem taşır ve 1 gramında 3 kalori vardır. 100 gramlık orta boy bir adet susamlı simitte yaklaşık olarak 272 kalori bulunur.
İçindekiler
Kalori Bilgisi Sokak Simiti Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 320 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Adet yani 100 gramlık miktarında Sokak Simiti 320 kalori bulunmaktadır. * Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır.
Bir adet kandil simidinde 167 kalori vardır. Bir porsiyon kandil simidi 2 adetten oluşur ve 334 kalori içerir.
Sokak Simitinin 100 gramında 320 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 100 gram Sokak Simitinde 320 kalori bulunmaktadır.
1 porsiyon peynirli simit kalorisi yaklaşık olarak 450 kaloridir. İçerisinde 25 gr yağ, 11 gr protein ve 45 gr karbonhidrat vardır. 6 cm çapındaki ufak boy kuru üzümlü simit kalori değeri 70 (kcal) kaloridir. 8 cm çapındaki küçük boy kuru üzümlü simit kalori değeri 140 (kcal) kaloridir.
Tüketilen 1 susamlı simit 100 gramdır. Bu da 434 kalori ( kcal ) değerindedir.
Simit de kilo aldırır Bir simit yaklaşık 40 gr olmasına rağmen, 250 ile 300 kalori arası değişen enerji miktarına sahiptir. Bu yüksek enerji üzerindeki susamdan gelir, yağlı bir besin olan susam, simidin kalorisi artırır. 1 tane simit, yaklaşık olarak dört dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle simit tüketirken dikkat.
Simit diyet yapanlar tarafından haftada 2 kez tüketilebilir. Kadınlar yarım simit erkekler tam simit yiyebilirler. Simit tüketmek için en ideal öğünler; sabah kahvaltısı ile ikindi ara öğünüdür. SİMİTİN KALORİSİ : 40 gramlık 1 simit yaklaşık 250-300 kaloridir.
BESÄ°N DEÄERLERÄ°
KULLANICILARIN MERAK ETTÄ°ÄÄ° DÄ°ÄER SORULAR
KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR