Bitki Çayı Uyku Getirir Mi
Cevabın tamamını burada okuyun: monash.pw
Sabah dinç olmak için ne içilmeli?
Sabah uyandığınızda kahve içmek, tarihsel olarak çok tercih edilen bir şey olsa da, vücudu buna alıştırmak iyi değildir. Kafein sadece çok yorgun hissedildiğinde tercih edilmelidir. Sabahları meyve ve çay gibi şeyler, kahveden daha iyi gelecektir.
Kaynak kaldırma talebi Cevabın tamamını burada okuyun: monash.pw
Tarçın çayı uyku kaçırır mı?
Tarçın, sindirimi ve dolaşımı olumlu yönde etkiliyor. Ayrıca muzun bir stres hormonu olan kortizolü daha az salgılaması ve yüksek triptofan içeriği ile serotonin üretimini artırması da kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Bu sayede muz ve tarçın karışımı, geceleri uykuya dalmanızı oldukça kolaylaştırıyor.
Kaynak kaldırma talebi
nest...