Boğaz Ağrısından Kurtulma

Bo&#;az A&#;r&#;lar&#;n&#;za &#;yi Gelecek Bilgiler

K&#;&#; aylar&#; ile birlikte so&#;uyan havalar nedeniyle vücudun ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi zay&#;flar ve vücut direnci dü&#;erek hastal&#;klara daha kolay yakalan&#;r. Özellikle mevsim geçi&#;leri bakteri, virüs ve di&#;er mikroplar&#;n ya&#;amas&#; için uygun ortamlar yarat&#;r.

En çok da so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; enfeksiyonlar&#;na neden olan mikroorganizmalar&#;n ilk yerle&#;im yerlerinden biri de bo&#;az bölgesidir. Enfeksiyonlar&#;n yan&#; s&#;ra türün kullan&#;m&#;, dumanl&#; havalar, tahri&#; edici gazlar, hava kirlili&#;i gibi nedenler bo&#;az a&#;r&#;s&#;na neden olabilir.

Ayr&#;ca s&#;v&#; tüketiminde eksiklik, mide rahats&#;zl&#;klar&#; da bo&#;az&#; tahri&#; ederek a&#;r&#;mas&#;na neden olur. Sadece k&#;&#; mevsimine özgü olmayan bo&#;az a&#;r&#;lar&#; ile yaz mevsiminde de kar&#;&#;la&#;&#;labilir. S&#;cak havadan so&#;uk klimal&#; ortamlara geçmek, &#;slak saçla dola&#;mak, yaz mevsiminde enfeksiyonlara davetiye ç&#;kar&#;r. Yaz k&#;&#; fark etmeksizin vücut direncinin dü&#;mesi ile birlikte ortaya ç&#;kan viral kaynakl&#; bo&#;az a&#;r&#;lar&#;na ek olarak hap&#;&#;r&#;k, öksürük, yüksek ate&#; ve ba&#; a&#;r&#;s&#; can s&#;k&#;c&#; bir hal alarak daha ciddi sa&#;l&#;k problemlerine yol açabilir.

Tüm rahats&#;zl&#;klarda oldu&#;u gibi bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#;n tedavisinde de hastal&#;&#;a neden olan faktörün ortadan kald&#;r&#;lmas&#; gerekir. Bo&#;az a&#;r&#;s&#; genel olarak üst solunum yollar&#; enfeksiyonlar&#;n&#;n bir belirtisidir.

S&#;k s&#;k bo&#;az a&#;r&#;s&#; problemi ya&#;an&#;yorsa bu durumun alt&#;nda yatan neden ara&#;t&#;r&#;lmal&#;d&#;r. Oldukça rahats&#;z edici bir durum olan bo&#;az a&#;r&#;s&#; farenjit ba&#;lang&#;c&#;n&#;n ya da bo&#;az anjininin habercisi olabilir. Yutkunurken ya da nefes al&#;rken bo&#;azda &#;iddetli bir a&#;r&#; ile karakterize olan bo&#;az a&#;r&#;s&#;na uygulanan do&#;al yöntemler tedaviyi destekler.

Peki, bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen &#;eyler nelerdir? Bo&#;az a&#;r&#;s&#; ya&#;and&#;&#;&#;nda ilk yapman&#;z gereken doktor kontrolüne girmektir. Gerekli tedaviye ek olarak bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen &#;eyler kullan&#;labilir.

Doktor kontrolünde verilen bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen ilaçlar ve bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen antibiyotikler ile birlikte bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen pastil de kullan&#;labilir. Ayr&#;ca yine doktor kontrolünde bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen spreyde geçici bir çözüm olsa da anl&#;k rahatlama sa&#;layabilir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#;n nedeni viral ise genellikle bitkisel kaynakl&#; çözümler önerilir. Özellikle C vitamini ve antioksidan aç&#;s&#;ndan zengin olan bitki çaylar&#; tüketilir. Bol su tüketiminin yan&#; s&#;ra bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen bitki çe&#;itleri ile yap&#;lan bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen do&#;al yöntemler kullan&#;l&#;r.

Adaçay&#;, nane limon, &#;hlamur, tarç&#;n, zencefil, kekik gibi bitkiler kullan&#;larak haz&#;rlanan çaylar bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen bitkisel çözüm önerileri aras&#;nda yer al&#;r. Grip ve bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen bitkiler ile haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;mlar&#;n tüketilmesi vücut direncini artt&#;rarak vücudun enfeksiyonlara kar&#;&#; sava&#;&#;na destek olur. Ball&#; zencefil kar&#;&#;&#;m&#; tüketmek, karanfil çi&#;nemek, papatya çay&#;, limon çay&#; yapra&#;&#; gibi çaylar bal ile birlikte kar&#;&#;t&#;r&#;larak &#;l&#;k bir &#;ekilde tüketilebilir.

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen bitkiler Saraço&#;lu taraf&#;ndan da önerilmektedir. Saraço&#;lu adaçay&#;, ebegümeci yapra&#;&#; ve su kullanarak haz&#;rlanan bo&#;az kürünün 1 ay boyunca sabah, ö&#;le ve ak&#;am olmak üzere 3 kez tüketildi&#;inde bo&#;az a&#;r&#;lar&#;na iyi geldi&#;ini belirtmektedir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen &#;çecekler Nelerdir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#;n etkilerini azaltmak için en yayg&#;n olarak &#;l&#;k içecekler kullan&#;l&#;r. S&#;v&#; tüketiminin artt&#;r&#;lmas&#;n&#;n gerekli oldu&#;u enfeksiyon hastal&#;klar&#;nda imdada bitkisel içecekler ve çaylar ko&#;ar. 1 adet kuru so&#;an&#; dilimleyerek yar&#;m litre su ve 3 çorba ka&#;&#;&#;&#; &#;eker ile birlikte 12 saat bekletin. Daha sonra 2 saatte bir kar&#;&#;&#;m tükenene kadar için.

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelenler aras&#;nda ba&#;&#; çeken bu yöntem kuru so&#;an&#;n antibiyotik ve a&#;r&#; kesici özelli&#;i nedeniyle s&#;kl&#;kla kullan&#;l&#;r. 4 kereviz sap&#;, 2 havuç, 1 di&#; sar&#;msak, 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; rezeneyi kaynat&#;n ve bu sebzeleri blenderdan geçirerek günde 2 kez aç karn&#;na ya da tok karn&#;na tüketin. Bu içecek yüksek antioksidan içeri&#;i ile toksinlerin vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;layarak bo&#;az enfeksiyonlar&#;ndan k&#;sa sürede kurtulman&#;z&#; sa&#;lar.

&#;ki adet meyan kökü ile haz&#;rlanan meyan kökü çay&#; ve elma çay&#; bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen çaylar aras&#;nda yer al&#;r. K&#;&#; aylar&#;nda yayg&#;n olarak tüketilen k&#;&#; çay&#; da bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen çay olarak kullan&#;labilir. Bo&#;az en iyi gelen &#;ey bol su tüketimi, bolca dinlenmek ve sigaradan uzak kalmak olarak s&#;ralanabilir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Yiyecekler Nelerdir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#; denilince ilk akla gelen yiyecekler aras&#;nda çorbalar yer al&#;r. Bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen çorba denildi&#;inde ise ilk akla gelenler tarhana, tavuk suyu çorba, i&#;kembe ve mercimek çorbas&#;d&#;r.

Özellikle bu çorbalara eklenen zencefil, zerdeçal, karabiber, k&#;rm&#;z&#; ac&#; biber, nane gibi baharatlar ve limon bo&#;az a&#;r&#;s&#;na &#;ifad&#;r.

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen meyveler denildi&#;inde ise muz yumu&#;akl&#;&#;&#; nedeniyle ilk s&#;ray&#; al&#;r. Bo&#;az enfeksiyonlar&#;nda bo&#;az tahri&#; oldu&#;undan dolay&#; yumu&#;akl&#;&#;&#; ve içeri&#;indeki yüksek vitamin de&#;eri ile muz tercih edilir.

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen besinler genel olarak s&#;v&#; ve yutulmas&#; kolay olan besinler aras&#;ndan seçilir. Bu nedenle sabah kahvalt&#;lar&#;nda kolayca parçalanarak yutulabilen omlet, hem yüksek protein içeri&#;i ile besleyicidir hem de lezzeti nedeniyle i&#;tah&#; açar. Ayvan&#;n&#; do&#;ranarak ha&#;lan&#;lmas&#; ve suyunun içilmesi bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen do&#;al &#;eyler aras&#;nda yer al&#;r.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Gargaralar Nelerdir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#;n tedavisi s&#;ras&#;nda beklemek ve a&#;r&#;ya katlanmak zorlu bir süreçtir. Tedavi sonlan&#;ncaya kadar bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen gargaralar kullan&#;larak a&#;r&#;n&#;n dinmesi sa&#;lanabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak bo&#;az a&#;r&#;s&#; durumlar&#;nda kullan&#;lan en yayg&#;n yöntemdir. Ancak gargaralar anl&#;k olarak bo&#;az a&#;r&#;lar&#;na iyi gelir.

Gargaralarla a&#;r&#;n&#;n geçmesi iyile&#;ti&#;iniz anlam&#;na gelmez. Mutlaka doktor tedavisi &#;artt&#;r ve verilen ilaçlar&#;n tamam&#;n&#;n tüketilmesi önerilmektedir.

Güçlü bir antioksidan içeri&#;e sahip olan safran ve su ile haz&#;rlanan gargara bo&#;az a&#;r&#;s&#;na en iyi gelen gargara çe&#;itlerinden biridir.

Ac&#; biber, adaçay&#;, karanfil, elma sirkesi ile haz&#;rlanan bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen gargaralar günde kez yap&#;labilir. Ayr&#;ca bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen gargara çe&#;itleri aras&#;na karbonatl&#; su da eklenebilir.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen &#;ifal&#; Tarifler

1) Hatmi Çiçe&#;inin Ihlamur ve Bal ile Muhte&#;em Birlikteli&#;i

K&#;&#; mevsimi ile birlikte gelen enfeksiyon hastal&#;klar&#;na en iyi çözümlerden biri olan &#;hlamur, hatmi çiçe&#;i, tarç&#;n, zencefil ve bal kullan&#;larak haz&#;rlanan &#;ifa kayna&#;&#; çay ile bo&#;az a&#;r&#;lar&#;n&#;zdan kurtulabilirsiniz. Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen &#;ifa Çay&#;

2) Zencefil ve Zerdeçal&#;n Tarç&#;n ve Bal ile Muhte&#;em Dans&#;

Zencefil, zerdeçal, tarç&#;n ve bal kullan&#;larak haz&#;rlanan ve tam bir vitamin deposu olan kür ile öksürük ve bo&#;az a&#;r&#;s&#;na dur demek art&#;k çok kolay!  Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Kür

3) Tarç&#;n ve Limon ile K&#;&#;tan Korkmay&#;n

Tarç&#;n, bal ve limon ile çabucak haz&#;rlanan çay ile art&#;k k&#;&#;tan korkmay&#;n. Vücut direncinizi art&#;rarak enfeksiyonlara kar&#;&#; vücudunuzu koruyan bo&#;az a&#;r&#;s&#; için çay&#; her sabah ve ak&#;am tüketerek hastal&#;klardan korunabilirsiniz. Bo&#;az A&#;r&#;s&#; &#;çin Çay

4) Süt, Bal ve Karabiberin Mükemmel Uyumu

Süt, bal, karabiber ve tarç&#;n kullan&#;larak haz&#;rlanan kar&#;&#;&#;m antibiyotik ve a&#;r&#; kesici özelli&#;i ile ilaç kullanmadan bo&#;az a&#;r&#;n&#;z&#; geçirebilir. Bo&#;az A&#;r&#;s&#;n&#; &#;yile&#;tiren Tarif

5) Meyvelerin &#;ifal&#; Dokunu&#;u ile Öksürü&#;ün Tedavisi

Portakal, elma, limon, tarç&#;n, zencefil, &#;hlamur ve nane kullan&#;larak haz&#;rlanan k&#;&#; çay&#; tarifi ile öksürü&#;ünüzden ve bo&#;az a&#;r&#;n&#;zdan kurtulabilirsiniz. Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na ve Öksürü&#;e K&#;&#; Çay&#;

6) Lezzeti ile Büyüleyen &#;ifal&#; &#;çecek

Vanilya, ni&#;asta, süt ve tarç&#;n kullan&#;larak haz&#;rlanan &#;ifa içece&#;i hem lezzetli hem de sa&#;l&#;kl&#; bir k&#;&#; içece&#;idir. Bo&#;az a&#;&#;s&#;na birebir olan nefis içece&#;i sabah ya da ak&#;am günün her saati içebilirsiniz. Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na Birebir &#;ifa &#;çece&#;i

Bo&#;az a&#;r&#;lar&#;n&#;z için s&#;cac&#;k çorba tarifleri sitemizde sizleri bekliyor.

Havaların soğumasıyla birlikte birçok etken boğaz ağrısına sebep olabiliyor. İşte acil durumlar için boğaz ağrısını giderecek ve rahatlamanızı sağlayacak çözüm önerileri.

Tuzlu su ile gargara

Tuz, boğazdaki tahriş edici maddeleri ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur.

Nasıl yapılır?

Yarım çay kaşığı tuzu, bir bardak suda eritin. Bu karışımla günde kez gargara yapın ve suyu boşaltın.

Tarçın çayı

Tarçın, iyi bir antioksidandır. Sinüsleri açmaya yardımcı olur ve boğaz ağrısı çektiğinizde mukus üretimini azaltarak daha rahat nefes almanızı sağlar.

Nasıl yapılır?

1 buçuk su bardağı suyu kaynatın ve için 2 adet çubuk tarçın atın. 3 dakika demlendirin. Daha sonra çubukları çıkarın. Bu çayı sade tüketebileceğiniz gibi sevdiğiniz bir bitki çayının içine de ekleyebilirsiniz.

Zencefil suyu

Zencefil, balgam söktürücü bir bitkidir. Solunum sisteminden mukusu gevşetip atmaya yardımcı olur. Kötü bakterilerle savaşır ve oksijen akışını arttırır.

Nasıl yapılır?

Taze zencefili soyup küçük küçük doğrayın. Suyu kaynatın ve içerisine zencefili ekleyin. Yaklaşık 5 dakika kaynatın. Daha zencefilleri çıkarın ve suyun içerisine bal ekleyerek tüketin.

Azınlıkça'yı Google Haberlerde takip et

Azınlıkça'yı Facebook'ta takip et

Azınlıkça'yı Twitter'da takip et

Antienflamatuarlar

Boğaz ağrısı için en etkili tedavilerin başında hemen herkesin dolabında bulunan steroidal olmayan antienflamatuarlar gelir. Bu ilaçlar ağrı kesici kombinasyonlardan oluşan antienflamatuarlardır ve boğaz ağrısını ve şişkinliği azaltır. Aynı zamanda ateşiniz de varsa bunun düşürülmesinde etkilidirler. Bu nedenle aile hekiminizden bu tür ilaçlar konusunda destek alabilirsiniz.

Tuzlu su gargarası

Yapılan araştırmalar tuzlu suyla günde birkaç kez gargara yapmanın boğazdaki şişmeyi azaltabileceğini ve mukusu gevşeterek tahriş edici maddeleri ve bakterileri temizleyebileceğini gösteriyor. Uzmanlar genelde bir bardak suya yarım tatlı kaşığı tuzun eritilmesini öneriyor. Eğer bu tat sizi çok rahatsız ediyorsa tatlandırması için içine bir miktar da bal koyabilirsiniz.

Pastiller ve spreyler

Öksürük engelleyici pastillerden emmek, tükürük üretimini uyardığından boğazınızı nemli tutmanıza yardımcı olabilir. Bunu basit bir şeker de yerine getirebilir ancak özellikle mentollü ya da okaliptüs gibi soğutan ya da uyuşturan maddeler içerenleri seçerseniz çok daha iyi sonuç alabilirsiniz. Aynı şekilde spreyler de serinleten pastillerle aynı etkiyi gösterirler. Aktif maddeleri fenol ve antibakteriyel özelliklere sahip antiseptik spreyler boğazınızdaki acıyı geçici olarak da olsa hafifletebilirler.

Öksürük şurubu

Öksürük şurupları ağrılarınızın hafiflemesine tıpkı pastil ve spreyler gibi yardımcı olabilirler. Yalnız eğer çalışmanız gerekiyorsa içeriğinde sizi uyutabilecek bileşenlerin olmadığı bir şurup tercih etmelisiniz. Boğaz ağrısı nedeniyle uyku problemleri yaşıyorsanız ise ağrı kesici, antihistamin, guaifenesin ve kodein içeren şurupları içebilirsiniz. Tabii ki bu ilaçları doktor tavsiyesi ve önerisiyle kullanmanız gerekmektedir.

Sıvılar

Doktorlar özellikle hasta olduğunuzda boğazınızın tahrişi arttığından ve iltihaplanmayla karşı karşıya olduğunuzdan sıvı tüketiminin önemini vurguluyor. Çünkü yeterli miktarda sıvı tüketmek mukoza zarlarını nemli tutuyor ve vücut alerjenlere karşı çok daha iyi mücadele ediyor. Bu nedenle tavuk suyundan saf suya her türlü sıvıyı bol bol tüketin. ORDU OLAY